ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット ブログ 90kg”

ふぅ・・・(゜´Д`゜)

「雑炊ダイエット」で検索したら・・・


出るわ出るわ~~~

雑炊ダイエットブログ~~~


何故・・・私、今まで知らなかったの~~~???Σ(・∀・|||)



そんな中・・・

すっごいブログ発見しました。


一日500kcalだって~~

っで、


76kg→45kgまで痩せているというすっごいブログがありました。

たった半年で・・・

30kg近くも!!!


すごい!!!

心の師匠です~~~(ΦωΦ)

私もそのくらい目指さないと・・・!


まずは60kg、切らないとね・・・(;´д`)トホホ…

URL
/diaries/2018/03/01/4933092.html

ダイエットブログ開始

今年の5月からダイエットを開始しました。

昨日までに
体重55.5kg→46.0kg
体脂肪率27.8%→21.0%
落としました。

今のメインダイエットは
・ホットヨガ(週4〜5回/60分)
・しらたきダイエット(週4回)
・レコーディングダイエット
・豆乳ダイエット(生理前)
・カラオケダイエット(月2回/90曲ずつ)

飽きっぽいので飽きたら次のダイエット方法を見つけて飽きたダイエットを止めてます。

体重毎日測ると気にしすぎてしまうので月2回程度、自信がある時しか測りません꒰。•◡•。꒱

目標まで近づいてきたので今日からダイエットブログでがんばる(・ω・)9

URL
/diaries/2015/08/29/3811317.html

ダイエットブログ再開

今回のダイエットを始めて1か月程度。
正月に蓄えた3kg分を落して、ようやく軌道にのってきたので、ダイエットブログをスタート!
今回は、
・1日3食!
・よく噛んで食べて、食物繊維⇒汁物⇒ご飯
・しっかりと運動をする(週目標6000kcal以上!!by心拍計による計測)
で、頑張ります。

URL
/diaries/2012/02/04/1055603.html

2012/10/22 レコーディング

ブログに書いています。
http://diet1978.blog.fc2.com/blog-entry-31.html

10/22 ブログを更新しました!

プロテインがなければ間違いなく成功しなかったでしょう。

メソッド007・10kg減量時のメニュー〜ダイエット時のおすすめプロテインと飲み方〜
http://diet1978.blog.fc2.com/blog-entry-29.html


URL
/diaries/2012/10/22/1784470.html

ブログ開始日(^人^)

今日からダイエットブログ開始しました~(^^)ρ(^^)ノ
先月頭からダイエット開始して56kgから51kgまで落とせたからこれからが頑張りどきだぜっ。
いつも、50kg切らずに断念しちゃうダイエット↓
今回は絶対続けて目標まで痩せたいです(^o^)v

今日はお昼にレタス炒飯 500kcal

以上

URL
/diaries/2012/08/10/1583247.html

産後ダイエット 26日目

昨日比       :+0.7kg
ダイエット開始より :±0kg
体年齢       :36歳

ダイエット初めて1ヶ月で全く成果なく。
心が折れそうです。。。

ダイエット日記は下記↓↓↓のブログサイトで更新中
  http://nekotamadiet.seesaa.net/

URL
/diaries/2012/01/07/966502.html

産後ダイエット 66日目

今朝の体重:57.7kg
今朝の体脂肪率:25.2%

昨日比       :±0kg
ダイエット開始より :-1.6kg
体年齢       :36歳

ダイエット日記は下記↓↓↓のブログサイトで更新中
  http://nekotamadiet.seesaa.net/

URL
/diaries/2012/02/16/1090011.html

産後ダイエット109日目☆

朝食 たまごサンド 402kcal
   わかめスープ 21kcal
   (423kcal)

昼食 エビフライ 186kcal
   野菜炒め(キャベツもやし) 60kcal
   かぼちゃの煮付 24kcal
   野菜 10kcal
   トマト 10kcal
   いちご20個 100kcal
   (390kcal)

夕食 焼きそば 527kcal

おやつ ししゃも磯焼き 200kcal
    缶コーヒー 20kcal
    コーヒー(砂糖入り)×2 160kcal
    イチゴスムージー(牛乳いちご砂糖) 170kcal
    (550kcal)





ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
合計 1890kcal





2014/06/20
産後ダイエットブログ109日目☆
体重 39.6kg 体脂肪 17.0% (−5.6kg)
お通じ×
実家のため、正確なカロリー計算ができません。
しばらく、ダイエットはお休みです♪

URL
/diaries/2014/06/20/3014417.html

産後ダイエット 74日目

今朝の体重:57.0kg
今朝の体脂肪率: 24.8 %

昨日比       :+0.1kg
ダイエット開始より :-2.3kg
体年齢       : 35 歳

ダイエット日記は下記↓↓↓のブログサイトで更新中
  http://nekotamadiet.seesaa.net/

URL
/diaries/2012/02/24/1112962.html

ココログで30kgやせるまで続けるブログを書いてます。

さっき
玄米0.5合
鯖缶詰

を食った。


http://swata.cocolog-nifty.com/blog/

ダイエットクラブも面白そうだけど、引越しツールが無いのが残念。

しばらくはココログでやってみます。
体重が減らなかったら、こっちへ移るかも。

URL
/diaries/2011/06/27/465770.html

産後ダイエット90日目☆

朝食 こんにゃく雑穀米100g 127kcal
   ふと小松菜のみそ汁 63kcal
   ピーマンの肉詰め(ひき肉大豆ミート) 90kcal
   ミニトマト2個 10kcal
   もずく酢 6kcal
   りんご100g 50kcal
   (344kcal)

昼食 キムチ100g 50kcal
   おでん(大根と豆腐) 80kcal
   (130kcal)

夕食 ラーメンラ王 353kcal
   もやし 200g 28kcal
   (381kcal)

おやつ グリーンスムージー(バナナパイン豆乳小松菜) 170kcal
    80カロリーアイス 80kcal
    ジョージアコクの微糖160ml×2 68kcal
    みかん80g 26kcal
    (344kcal)



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
合計 1199kcal

2014/06/01
産後ダイエットブログ90日目☆
体重 39.8kg 体脂肪 18.5% (−5.4kg)
お通じ○

URL
/diaries/2014/06/01/2967787.html

55日目(ダイエットブログからの続き)



今日の体重 91.5kg



今日からここのブログを使うことにしました
前のダイエットブログは終了?するみたいで…

続いてたのに残念。。


向こうのブログは102kgから初めて今が91kg

ダイエット開始が12月6日で115kgスタートだから


24kg痩せたのかな?まだまだこれからだけど頑張るぞ!!



1ヶ月最低5kg痩せるの目標にしてるけどあまり気にしてない
ダイエット続けることが大事だし



これからも引き続き頑張るぞ☆

URL
/diaries/2014/04/01/2841269.html

31May

昨日登録して、
今日初めて日記書きます!!


本当にダイエットしないと
ヤバいです...わたし('ε'*)


ここ1か月で

53.5kg → 56kg

になってしまいました\(^o^)/あぁ


自分ひとりじゃ
なかなかダイエットて進まないので、
ブログ書いて自分への戒めです(-.-)

目指せ50kg!!!!!!

URL
/diaries/2011/05/31/383564.html

2日目

今日でダイエットブログ2日目☆

私のダイエットは

食べ順ダイエット

カーヴィーダンス

たまにレッグマジック

たまにエア自転車こぎ


食べ順ダイエットは始めて2週間ジワジワと痩せてきました☆

旦那兄は1月から始めて今-10kg減だって(^o^)

身近に同じダイエットして効果出てるとがぜんやる気アップするよね(笑)

URL
/diaries/2013/03/15/2109725.html

60.2kg

12/26(土)
ジム休み
【ダイエット】
※1200kcalまで。
※どこかで残り1560kcal調整。
昼60.2kg寝る前.kg
1140kcal
昼ごはん1140kcal
・サラダ40kcal
・鶏とブロッコリーのパスタ900kcal
・チョコ残り200kcal



URL
/diaries/2015/12/26/3983964.html

産後ダイエット37日目☆

朝食 雑穀米75g 126kcal
   油揚げと小松菜みそ汁 53kcal
   鮭70g 90kcal
   もずく酢 6kcal
   りんご160g 80kcal
   (355kcal)

昼食 フランスパン70g 195kcal
    豆乳200ml 112kcal
    (307kcal)

夕食 キャベツだけお好み焼き 163kcal
   お茶漬けご飯100g 185kcal
   キャベツ1/6 30kcal
   焼き肉のタレ 22kcal
   (400kcal)

おやつ バナナパイン豆乳スムージー 170kcal
    水ようかん90g 154kcal
    缶コーヒー 54kcal
    (378kcal)


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
合計 1440kcal

2014/04/09
産後ダイエットブログ37日目☆
体重 42.0kg 体脂肪 21.0% (−3.2kg)
お通じ○

URL
/diaries/2014/04/09/2855673.html

産後ダイエット36日目☆

朝食 雑穀米75g 126kcal
   油揚げと小松菜みそ汁 53kcal
   鮭70g 90kcal
   もずく酢 6kcal
   りんご160g 80kcal
   (355kcal)

昼食 バームクーヘン50g 220kcal

夕食 キャベツだけお好み焼き 163kcal
   お茶漬けご飯60g 111kcal
   キャベツ1/6 30kcal
   焼き肉のタレ 22kcal
   (326kcal)

おやつ バナナパイン豆乳スムージー 170kcal
    みかん2個 50kcal
    (220kcal)


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
合計 1121kcal

2014/04/08
産後ダイエットブログ36日目☆
体重 41.8kg 体脂肪 20.0% (−3.4kg)
お通じ○

URL
/diaries/2014/04/08/2853983.html

産後ダイエット34日目☆

朝食 雑穀米75g 126kcal
   わかめスープ 30kcal
   鮭70g 90kcal
   もずく酢 6kcal
   りんご160g 80kcal
   (332kcal)

昼食 たまごサンド 316kcal
   キャベツ1/6 30kcal
   焼き肉のタレ 22kcal
   (368kcal)

夕食 キャベツだけお好み焼き 163kcal
   お茶漬けご飯60g 111kcal
   (274kcal)

おやつ バナナパイン豆乳スムージー 170kcal
    カフェオレ 101kcal
    水ようかん90g 154kcal
    (425kcal)


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
合計 1399kcal

2014/04/06
産後ダイエットブログ34日目☆
体重 42.0kg 体脂肪 19.8% (−3.2kg)
お通じ○

URL
/diaries/2014/04/06/2850030.html

ブログスタート♪



初めまして!
今日からまた本格的にダイエットしようとしてブログ作っちゃいました、しょっこらです(*^^*)

一人ではどうしてもやる気が出てこないので、ブログを共有しあい、励まし合いながら本気で絞っていきたいと思っています♪
ダイエット友達さんも大大募集しています!


食事制限、運動、ストレッチマッサージ、半身浴で目指せ50kg切り!(^O^)

まだまだ初心者の初心者ですがどうぞ宜しくお願いしますっ



URL
/diaries/2012/06/12/1416007.html

ブログ書いてます。

こんにちわ こめっこです(´┰`=)

ダイエットクラブでは久しぶりの日記です。

今日は 私が書いているブログ
『こめっこ。-20kgの旅』

の宣伝をしようかなと下心で日記を更新しました。

ここでは体重の記録だけしか主にしてこなかったので
見る方はいないと思いますが 汗

ブログの内容はタイトル通り。
-20kgの減量までの道のりを現在進行形で書き込んでいます

ぜひ、見ていただけたら嬉しいです。

同じようなダイエット仲間を
ダイエットクラブ、アメブロ、あすけんで随時募集しております。


『こめっこ。-20kgの旅』
http://ameblo.jp/okome-to-omochi

URL
/diaries/2017/08/10/4742409.html