ダイエットクラブ

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外食したけど

昨日の夜、外食して
お酒もいっぱい飲んだけど
太ってなかった(・∀・)
というかむしろ少し減ってたー(≧∇≦*)
プロテインダイエット始めてから胃が小さくなったみたいで、少し食べただけでおなかいっぱいになるから、実はあんまり食べてなかったのかも。

今日は遅く起きたから朝ご飯は無し。
お昼はプロテインダイエットにするか
普通にパン食べるか迷い中。

うーん。
パン食べたい。

でも一日でも早く痩せてキレイになりたいから、やっぱりプロテインダイエットにする!!!(`・ω・´)

今月中に52キロ代にはなりたいなー。

URL
/diaries/2012/10/26/1794570.html

7日間スープダイエット2日目

朝 スープ1
昼 スープ1
間食 サラダ
夜スープ1、蒸し野菜
---

早くもスープの味にゲンナリ笑
2回目なので想定の範囲内です( ̄(工) ̄)

あ〜、菓子パン食べたい!
7日間終わったらあれ食べたい、これ食べたいと考えているときが、幸せです\(^o^)/

7日間終わりのドカ食いに注意せねばーー!!

URL
/diaries/2013/03/30/2142719.html

疲れ

とりあえず筋肉痛(/_;)
運動不足だね~

勉強漬けの生活、食べることが楽しみ
ダイエットできないや(^。^;)
どうすればいいんだろ?

夕食は
肉じゃが、みそ汁
塾でパン食べた

やる気でないな
停滞気味
勉強もダイエットも

早く受かりたいな

URL
/diaries/2012/09/05/1651224.html

食べてダイエット15日目

朝の体重は、63.4㎏でした。
生理前なのか食欲がでて、菓子パンが無性に食べたくて食べちゃいました。
カロリー高いから、太るかも、、、
家では、ビーフシチューをつくりましたが、菓子パン食べたので食べてません。
夜ごはんも控えめにしたいと思います(^.^)

URL
/diaries/2011/10/14/760761.html

パン食べ放題に行ってきました。

娘とパン食べ放題のカフェに行ってきました。
ワッフルも食べ放題。前菜、和風パスタと飲み物がついてました。
美味しかったです。
その後、カラオケ行って ワンドリンク頼まなければとのことで カフェラテのみました。娘は アセロラ飲んでました。途中から あーアセロラにすれば よかったと 後悔。でも しっかり飲んじゃいました。ちなみに娘は 細いです
えーと これで 痩せるんか。なめとんのかい。と言われそうですけど、去年は パン食べ放題(今回の店とは 違いますけど)に 言った後、糖質オフダイエット開始で14キロ痩せました。痩せた後 5キロ太ってしまいましたが、。。。。
前回みたいに 痩せれたらって 思って 行ってみました。
あー、しばらく パン 大好きだけど パン食べたくない。
今度 痩せたら また パン食べ放題いこう。。。。

URL
/diaries/2018/02/01/4908333.html

2.2今朝の体重

前日比ー200㌘
朝お通じなし
骨格筋率28.5
寝る前53.1(お風呂後52.8)

夜の御飯は、なるべく食べないようにガマンしてる。朝と昼に菓子パンを食べたいから。そんで、ダイエット中、菓子パン食べるようになって、色々食べたけど、結局2種類の菓子パンに落ち着いたの。他の菓子パン食べても、結局、その2種類の菓子パン食べたくなるから、もう、それしか食べない。今のところは…。そんで、朝に家で野菜スープ等食べて、子供を学校に送って、そのまま仕事に行って、駐車場で、菓子パン食べます。そしたら、いつも朝と昼用で1個づつ2種類持参したはずが、同じもの2個持って来ちゃった。しかも、一番食べたい菓子パンじゃない方。ダイエットしてない人にとっては、なんてことない事だけど、今の私にとっては、すごーく、テンション下がるー((T_T))夜お腹すいて、でも明日はあの菓子パン食べられるって言い聞かせてるんだから!!明日は間違わずに持って行こう!!

今日食べたもの
朝~野菜スープ、生ネギ、ニシン1
バナナ1、菓子パン1

昼~野菜スープ、ニシン1
菓子パン1



URL
/diaries/2015/02/02/3451626.html

節制するとさ。

むちゃしたくなるんだよね。


57kg台にする為に ヘルシー食ばかりにしてたけど 今日は有給で休みだから 一人おいしいもの食べたい欲がぁ〜


パン食べ放題のステーキ食べに来ちゃった。
明日から また仕事もダイエットも頑張ります
( ;∀;)

URL
/diaries/2019/04/22/5290548.html

☆☆☆☆☆☆



ゆかです(^O^)
今日からダイエット
スタートしました
うちゎお菓子と
炭水化物(特にパン)が
大好きでやめられません

今日から朝パン食べて
昼・夜ゎお菓子とパンを
食べずにご飯を食べて
いきたいと思います

あと春休みに入ったら
本格的にダイエット
始めてフルーチェダイエットを
始めていきたいと思います

カロリー計算とか
レコーディングダイエットゎ
しません


ではではあんにょん(^^)/


URL
/diaries/2012/03/01/1133027.html

やった(・。・)

生理きて体重戻ってる~朝の体重44
朝→味噌汁、納豆、チョコクッキー(笑)
カフェオレ
昼→豆腐ソーメン.メロンパン.0カロリーゼリー
メロンパン食べた意味(笑)生理中だめだー(>_<)我慢できない
なんか食べたいo(T□T)o
なんか偏食してる(>_<)
メロンパン食べたんで
夜→0カロリーゼリー

こんな食生活は今日までo(T□T)o
明日からちゃんとしよ

夜彼氏と会って浜勝つ食べてしまったぁーo(T□T)oそしてケーキとアルフォート一箱(笑)
まぢばか(>_<)だめだ(>_<)
ダイエットゎ生理終わってからにしよ(笑)
明日体重やばそ
とにかく43きろ!!
皆さん胸小さくなりましたか?←

URL
/diaries/2013/05/17/2251395.html

15日目

昨日は三食きっちり食べたので、変動なし。(*´ー`*)
今日もランチにいくので夕食は軽くにします(^○^)
朝からザバス減量飲んで、パン食べようかな!(*´ー`*)
ダイエットとと共に美容も頑張ってます‼ちふれで化粧水や乳液洗顔を購入しました(//∇//)
たっぷり安いのを、基本をしっかりして、肌を綺麗にしたいです(☆∀☆)

URL
/diaries/2018/02/11/4917305.html

糖質制限ダイエット

なんだか胃が痛くて胃薬飲みました。大丈夫かなわたし!!
最近は、お米食べたい!って思わなくなったけれど子供がパン食べてる姿みるとあのいいにおいに負けそうになります!我慢。我慢。今まで本当に炭水化物大好き人間だったしなぁ。

URL
/diaries/2013/01/22/1987732.html

今日から!

ダイエットはじめたのは
六月くらいからだけど
これ記録していこーと思います〜


始業式までに
もー少しは体重減らしたいなー


朝から食パン食べただけだ

久々のバイト休みはゴロゴロしちゃうから
ご飯もまともに食べてないなー笑

生理前で体重減らないし
早く生理きてください

URL
/diaries/2014/08/15/3139013.html

餃子食べたすぎ

餃子食べたい
ステーキ食べたい
ラーメン食べたい

わたしもダイエット中ではあるけど、彼氏の方が極端なダイエットしはじめまして

美味しいもの食べに行けない。

きっかけ私だけどさww


わたし的には食事制限よりも運動メインにダイエットして欲しいのに。。。



昨日はシンデレラ見てきた。

綺麗な人を見ると高まるよねー( ºωº )

がんばろーっ


URL
/diaries/2015/05/21/3634004.html

目標

今日から本気ダイエット!
って何回言ったことか…

これからも何回も言う!!

とりあえず規則正しい生活がしたい。
8時起床。眠くても行動。

今日は8時からはウォーキング。
昼部活に行って、夜はプール?

とりあえず、今メロンパン食べた。←
これで寝れない。よし。

今日も一日頑張ろう\(^o^)/

URL
/diaries/2012/03/09/1154940.html

無題

ぼちぼちダイエット続けられてる。運動量が少ないよなー、けど激しいのは難しい…休みの日だけでも頑張ってみようかな?今日も夜食耐えられたえらい。もっと忙しくなったら耐えられないだろうなぁ…次の休みあたりにクッキーとか菓子パン食べたい。

URL
/diaries/2019/05/21/5311278.html

明日からスタート!


今日は飲み行って
しまいました(*_*)

昨日も飲み行って
しまいました(*_*)

最近暴食気味でやばいです(*_*)
やたらとパン食べたいし(*_*)


てことで、明日から
酵素ダイエットスタートします!

いまだに2食置き換えか3食置き換えか
悩んでる!どーしよーー!

URL
/diaries/2012/07/23/1532904.html

421


ガチで最近食べ過ぎ…
太ってあたりまえだわ~
ダイエットするぞ!


なし


ステーキガスト
ステーキ+バイキングいろいろ


スタバ(ソイ抹茶なんとか)


冷麺

昼やたらくった~
歩いてて吐きそうだったわ
お菓子菓子パン食べたい~
ダイエットっていうか
食費押さえなきゃ
金かかりすぎ(;_;)
っていいながら明日
お菓子買ってきそう(笑)
馬鹿な自分

URL
/diaries/2012/04/21/1276465.html

*2*


菓子パン3つ


筑前煮
おにぎり
ヨーグルト

間食
おしゃぶり昆布
豆乳ココア


プロテインダイエット

今日は好きな菓子パンを思いっきり食べました(*^^*)

次の休息日は土曜日!また菓子パン食べよう♪ダイエットの大敵だけど大好きでやめられないので上手に付き合っていきたいですヽ(・∀・)ノ

URL
/diaries/2013/06/12/2313283.html

ラーメン

昨日はデートでした

でも、彼氏がラーメン食べたいって
しかも、豚骨しょうゆ

さすがに、ダイエット中だからとも言えずに

半年ぶりにラーメン食べました
でも、半分残して食べてもらいました

運動もサボっちゃったし
今日はがんばるぞ

URL
/diaries/2013/03/06/2088808.html

太った!食い過ぎた!!

昨日より1kgうp!OTL
なんていうかラーメン食った後に食パン食べたり、弁当食った後にご飯一杯食べたり…腹パンパンすよー馬鹿だ俺ー

今日はバイトしか活動してへんしw
あと一応腕立て腹筋背筋押し手の1セットはやったよー!寝る直前やけどねw
ドMダイエットが鬼畜言ってきたw
じゃあもう寝るかー
寝る前にくびれトレーニングだけしよう

URL
/diaries/2012/09/09/1663794.html