ダイエットクラブ

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パスタランチ

今日1日仕事。スタッフお別れかいランチ
朝、キャベツの豚炒め、
昼、パスタ、スープ、サラダ、ピザ、ケーキ
夜、スープ
ケーキ美味しかった。美味しいもの食べると満足だな、安いものよりいいものは満足するんだな。
明日の体重怖い。
私1人パスタは食べきれず、ダイエット始めて胃が小さくなった様だ。

URL
/diaries/2014/06/24/3024174.html

食べ過ぎ!!

昨日の夜は友人夫婦とご飯行きましたがピザやパスタなど太るメニューでしたL(゚□゚)」

反省反省...。

でも楽しかったからいっか♪♪♪


5/6
朝→プロテインダイエット

昼→トマトジュース、和菓子

夜→ピザ、パスタ、ポテト、カツオ、エビ、ブロッコリーなど、ビール4杯

URL
/diaries/2017/05/07/4628309.html

201日目、ランチー外食

朝)りんご大1個、ご飯+納豆、きんぴらごぼう、コーヒー、
間)マフィン半個、
昼・外食)シーフード・ピザ、シーフード・クリームパスタ、ダイエットコーラ、

友人と久しぶりの外食。
ピサやパスタも久しぶり。
おいしかった!
食べた量は多くはなかったけれど、胃がもたれた。


URL
/diaries/2011/10/20/776671.html

10/20

朝…リンゴとバナナとキャベツスムージー、クロワッサン
昼…ほうれん草とベーコンパスタ
夜…食パンピザ、キュウリと梅パスタ1/2、キャベツスープ
間食…お饅頭

ダイエットしてる人の食事メニューではないな…
最近食欲が止まらない…やばいです。
昨日よりちょっと増えたし…頑張ります!!

URL
/diaries/2015/10/20/3890856.html

何度目かわからないダイエット決意の日

食べたもの

朝 ご飯1膳、れんこんと牛肉の佃煮
昼 サラダ、ピザ、パスタ、ジェラート
夜 サラダ、ライスコロッケ、唐揚げ、ハンバーグ、パスタ、ケーキ

最後の晩餐かー
そらおばちゃんに間違われるやろという食べっぷりや。

がんばらなあああ

URL
/diaries/2009/08/28/4884.html

理由は分かってるんです。

昨日は用事が20時前に終わり、遅めの食事だったんです。
旦那さんも仕事が終わった時間が同じくらいだったので外食したんですけど・・・
パスタとピザだし・・・
太りますよね(笑)
パスタとピザとサラダとデザートのセットだったので、サラダを多めに食べて満腹度を上げてからパスタとピザを食べたので、気持ちそこまで太ってなくてよかったなぁ~なんてポジティブシンキングp(〇´∀`〇)q
とりあえず今日は夕食を軽めにしようと心に誓い、ダイエットに励もうと思います。

URL
/diaries/2013/02/20/2056942.html

旅行2日目

朝…ヨーグルト

昼…ランチビュッフェ(ピザ4切れ、サラダ、ステーキ、リゾット、パスタ、ケーキ、ゼリー、アイス)

おやつ…頂いたチョコ12粒、ぐみ一袋

夜…キノコサラダ、野菜のテリーヌ、プロシュート、ピザ2切れ、チョコパフェ


うう…明らかに食べ過ぎた…
明日から一週間野菜スープダイエットにシフトします(>_<)

URL
/diaries/2014/02/01/2738651.html

明日からの再スタート!!


2週間の帰省が終わり、今日からまた一人です(T_T)

ダイエットも再スタート



◇朝食◇
光ロール(←地元の美味しいケーキ屋のロールケーキ)
野菜ジュース
バナナ
食パン

◆間食◆
フィッツ白くま

◇昼食◇
ジョリーパスタの…
パスタ
ピザ
モンブラン

◆間食◆
マスカット味のキャラメル
フィッツ白くま②

◇夕食◇
スクランブルエッグ
カルピス



明日久々に体重計乗る…
実家いたときは測ってないから2週間ぶりだ(◎o◎)こわっ!!



URL
/diaries/2013/09/16/2509454.html

*7日目*


【昼】
パスタ(かにクリーム)
野菜サラダ
ピザ(Mサイズ半分)
オレンジジュース
アイスティー(2杯)
アイスコーヒー


【その他】
DAKARA(スポーツドリンク)


今日の昼過ぎ、ダイエット中にも関わらず友達とパスタとピザの食べ放題ランチに…。
はい、お腹いっぱい食べましたww

カロリーいくらだろう?怖くて計算出来ないww
約1500位でした。
なので夜ご飯はなし。
お腹も今のところ
空いてないし。
後で腹筋やろう!


URL
/diaries/2012/07/28/1547302.html

粗食って…

昨日の昼食はティーライフの雑炊にしようと思っていたが、上司に誘われパスタランチに変身。

晩ご飯もあっさり焼き魚でも、と思いきや、用事ででかけた家で宅配ピザをご用意いただき、ピザ&ポテト&ビールと超カロリーアップ↑↑↑

ダイエットしてるって言いまくらないとムズカシイ

URL
/diaries/2012/06/14/1421155.html

修行中

今日食べた物です。
朝・市販ピザ1枚
ウインナー4本
野菜ジュース
昼・ジャムパン
レーズンパン
ポテトチップス(ピザ味)
カロリー・糖質0コーラ
おやつ・チョコレート菓子
夜・明太子パスタ(パスタ100グラム)
レーズンロール2個

食べ過ぎないダイエットを始めたけどメモを取ると食べ過ぎている・・・
特に糖質とおやつ・・・
野菜とたんぱく質をたっぷり取るようにしないと・・・

URL
/diaries/2014/04/29/2895692.html

ピザの翌日

(゚Д゚)がびーん

せっかく体重へったけど、やっぱりピザとパスタを夜食べるのはおそろしや~(T^T)!!

そんなに食べてないのに増えとるー!!(・∀・)

でも、最近3人に
なんか最近顔すっきりしてていい感じだね!って言われた~

やっぱり炭水化物減らすダイエットは良さそうー(*^o^*)

URL
/diaries/2012/10/02/1731705.html

パスタ続き。。。

31日
朝ーーーーーーーーーーーーー
カフェオレ


昼ーーーーーーーーーーーーー
プロティンダイエット



夜ーーーーーーーーーーーーー
ピザトースト  1枚
パスタ
麦茶





で、今朝もお昼もパスタを食べた(笑)

昨日旦那が作ってくれたんだけど、超~~~~~大量~~~~( ;∀;)

いつも作りすぎるんだよね・・・。

( ´ー`)フゥー...ようやく無くなった(笑)




ってことで、今日の夜は絶対食べない!!!

もしくは、お腹減ったらプロティンだけにしよう(≧∇≦)b



URL
/diaries/2011/09/01/649542.html

はじめまして!

身長165センチ、体重57.0キロの主婦です。
目標は54キロです。

ダイエット中の目標
ロングブレスダイエットとウォーキングをできるだけ続ける事!

2月18日
朝 おやき
昼 外食 パスタ ピザ
夜 刺身蒟蒻
間食 サーティワンアイス

運動 ロングブレス
ロングブレスウォーキング

URL
/diaries/2013/02/18/2053307.html

マイクロダイエット15日目

朝 マイクロドリンク
昼 やせおかおかず、ごはん
夜 豚肉、鶏肉、ウィンナー、枝豆
ビール、ワイン、レモンサワー

夜はカラオケ行きました
ピザやパスタは頼まずに‼️
楽しめました(^з^)-☆Chu!!
ダイエットの小休憩大事(笑)

URL
/diaries/2017/10/04/4802705.html

ダイエットの敵

ダイエットの敵…それは旦那
「痩せろ~」って言ってたくせに、「ちゃんと食べないとあかん!」「それだけ!?もっと食え」「食って痩せろ」(←物理的に不可能では?!)とうるさい
彼が休みだと体重増加する~…順調だったのに悲しいわ

朝ご飯: 米粉パン (ホームベーカリーで焼いてみた)

昼ご飯 : そうめん ササミのサラダ

おやつ: バームクーヘン半分

晩ご飯: パスタ屋さんで、 アサリとシメジの和風パスタ サラダ ピザ一切れ

URL
/diaries/2011/10/23/782285.html

ふーん

あ〜!ダイエットの意欲がわかない。

馬鹿食いはなんとか止まってるけど、
ダイエットへの気合が入らない。

昨日も昼ごはんにポポラマーマでパスタとピザ半分をたべた。
夜はししゃも10尾食べた。

あ〜〜!
ダメだ。夜を一定にしなくちゃなー。

URL
/diaries/2016/04/18/4145999.html

マイクロダイエット30日目

朝マイクロドリンク
昼マイクロパスタ
夜 やせおかおかず、チーズ、ワイン、缶チューハイ

油揚げピザにはまってます♡◡̈⃝⋆*
ダイエット中だけど、夜すこしのおかずでお酒を楽しむのが至福の時。
1日、2日でも酒やめれば、グッと体重落ちるのかもな? でも、できない( ˊଳˋ)あ‥

URL
/diaries/2017/10/20/4819140.html

11日目

今日は夜ピザパーティーだった。

私だけ食べないというKYな事はできなかったのでダイエットルールにのっとり食べた。

案の定太っていた。

元に戻らないように気をつけたいと思う。

でも、サルバトーレのピザはおいしい。

朝 カツ丼 納豆 お味噌汁

昼 なし

間食 チーズプリン ビスケットアイス

夜 ピザ パスタ サラダ

トレイシー 

カーヴィー全部

URL
/diaries/2011/09/25/714784.html

食べ過ぎた

本日は朝から食べ過ぎ。
おにぎりに始まり。
お昼は牛肉うま煮かけごはん。
夜は、カプリチョーザでパスタとピザ。

お昼の牛肉うま煮かけご飯は、1.5人前くらいはありそうな量で、
夜のパスタとピザは、パスタは300gとピザは1ホール(ピザもホールが単位なのかな?)を同僚と半分ずつ。
パスタがきつい…。

今日の夜に限ってダイエットのことをすっかり忘れておりました。
食べ終わってから、はっ昨日まで夜炭水化物取ってなかったのに…!と後悔。
おいしかったのにちょっと後悔。

明日から2泊3日の出張です。
PCを持っていくかどうか迷い中です。
持っていかなかったら、日記はお休みしてます。
ホテルだと体重も測れないんだよなー。

URL
/diaries/2010/07/11/28045.html