ダイエットクラブ

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ダイエット17日目

この2日間ダイエット
さぼってた


なんか
「もういっかなー」
って感じになったけど
やっぱ諦めたらダメだな


食べれんと食べれんで
イライラするし
食べると食べるで
イライラする

ダイエットって難しいな、、、


とりあえずまた明日から
頑張る

URL
/diaries/2010/11/05/59514.html

今からダイエット

今からダイエット
しかし満腹中
空腹の時に決意できると
いいんだけど
空腹の時は食べる事で頭がいっぱい
たくさん食べたあとに後悔し
ダイエットをまた決意
今回はこの日記をつける事で
いつもと違う本気のダイエットを
試みよう!
と思ってます

URL
/diaries/2016/09/24/4372684.html

色々なダイエット方法

まずメタボメ茶を飲む事は基本にして、さらにダイエット方法を増やしてみました(笑)

●食べる順番ダイエット…テレビでやっていて、サラダ→汁物→おかず→ご飯の順番に食べるというモノ。

●夕飯に炭水化物とらないダイエット→食べる順番ダイエットをしていると、自然にご飯食べなくてもお腹がいっぱいになるから、辛くはない☆

●アーモンドを摂る→お肌にも、便秘にも良いらしい!

なかなか運動は出来ないので、運動以外でダイエットしてみます(^0^)/

URL
/diaries/2012/11/10/1835181.html

チョコレートダイエット&水飲みダイエット

今日からしっかりとしたダイエットが始まりました。
私が選んだダイエットは、チョコレートダイエット&水飲みダイエットです。
チョコレートダイエットはごはんを食べる20~15分前にカカオ70%のチョコを一口食べると言うやつです。あと、ジュースはカロリーが高いので水分は水にしました。

朝 スティックパン1本+チョコ
昼 焼きおにぎり2個 プリン1個+チョコ
おやつ いちごロールケーキ
夜 押しずし                       です。

反省点は、ロールケーキですね・・・・・・欲望を抑えきれなかった・・・
たべすぎた・・・・

URL
/diaries/2012/03/30/1217284.html

ダイエット開始!

取り敢えず1ヶ月を目標にダイエット開始です(*゚▽゚)ノ

目標は高く!
実際のダイエットは緩く!!(オイッ
これが私のルールです(・ω・)

今月は食事改革。
朝昼は好きな物を好きなだけ!(オヤツもOK~
晩は食べないかカロリーの少ない物を食べる。
飲み会などでは気にせず食べる!

これで今月はやってみます(・∀・)


URL
/diaries/2014/07/04/3117670.html

8/7☆目標48.7☆

8時間ダイエット。

食べる時間と、食べない時間に、分ける。食べる時間が、8時間、食べない時間が、16時間。今日は、朝7時に食べたので、食べる時間は、15時まで。

そこから、食べない時間に。

8時間ダイエット、しよう〜〜♪

URL
/diaries/2017/08/07/4739201.html

DAY1

今日からダイエットクラブ参戦。

カロリー貯金ダイエット【朝昼は食べる、夜は控える】+お白湯で体を冷やさない+子どもが寝た後に家で出来る腹筋、スクワット、プランク系運動で引き締めつつダイエット。

今の所、順調(^^)。

昔に比べると代謝は凄く悪い。。。と実感する日々。
明日も頑張ろう。

URL
/diaries/2017/12/14/4868295.html

ダイエット情報

昨日TVでダイエット専門医が『炭水化物ダイエット』は意味がない!!最初は減るが続けるうちに太りやすい体質に変わるって(><)
朝フルーツだけ食べるのもよくないらしい!野菜の砂糖漬けを食べるのと一緒でかなり血糖値あがるらしい!

URL
/diaries/2014/06/15/3000956.html

一日目

今日からダイエットを始めます。
これで人生何百回目かの、ダイエットスタートになります。
「今日からダイエット」と朝言ったのに
夜には普通にご飯を食べる忘却の彼方型なので、
とりあえず、ダイエットなうを念頭に置き、
無理せず、出来る範囲で続けたいです。

とかいいつつ、目標体重が43kg。

URL
/diaries/2012/10/28/1798398.html

今日から・・・

租借ダイエット・お米ダイエットなかなか続かず・・。

いまごろながら、肉食ダイエットと和漢箋併用のダイエットから始めることにしました。
筋トレするにも、食べる量が減ると力がでないので、お肉だったら体力も維持できるかな?と考えました。

ひとまず、体重を先に落とすことに・・。
頑張りまーす!。

URL
/diaries/2011/05/26/367194.html

眠い

記録だけ
イマイチモチベーション上がりませぬ。食事制限は続けてます。

・朝…ウインナー2本、サラダ、ご飯、食べる焼き肉のタレ少し、バナナ

・昼…ダイエット茶
・夜…ダイエット茶
間食したから昼もってヲチ(笑)

URL
/diaries/2012/01/09/973277.html

やった

じゃがいもダイエット

小麦粉抜きダイエット

朝ヨーグルトダイエット

自転車禁止ダイエット

お菓子抜きダイエット

いろいろやって
ようやくようやく



今日は夜ケーキを食べると
もう決まってしまってるので
早めにご飯食べて
我慢我慢( 」´0`)」



勉強してカロリー減らそう



一石二鳥

皆さんもがんばりましょう

URL
/diaries/2011/05/22/358037.html

今日からウェイダウンダイエット開始ヽ(・∀・)ノ

携帯でダイエットについて探してたら発見した、その名も
ウェイダウンダイエット( ̄▽ ̄)b

簡単に説明すれば、

お腹が減った時にだけ少量食べる

また、お腹が減った時に少量食べる

これを繰り返すダイエットです!

ちなみに何を食べてもいいんだって
ヽ(・∀・)ノ

とりあえず胃を小さくしたい☆

URL
/diaries/2011/07/02/481183.html

無駄に食費がかかって、ダイエットにお金かかって

ダイエット開始前は、コンビニに行く回数が多かったり、無駄に甘いものを食べまくったり。
ダイエットしなきゃと思うと、ダイエット食品買ったり。


食べる ⇒ ダイエット この繰り返し。

繰り返しながら、MAX体形。

お金もったいなーい。
体に悪ーい。



デブだった私にさようならをするために、日記を書いてます。
ああ、もう、繰り返したくない。
痩せて、別人になりたい。

URL
/diaries/2016/11/25/4446340.html

ダイエットビスケット

朝(10:00)
バナナ

昼(12:20)
お弁当

野菜のかき揚げ
はんぺん
サバの味付け煮
ご飯

夕(18:10)
ダイエットビスケット


◇お通じ→なし


夕食の置き換え用に新しくダイエットビスケットなるものを買ってみた!
お菓子食べたい日に食べるようにしよう^ ^

URL
/diaries/2014/07/01/3040400.html

メモ。

私、食べ過ぎ型なの。


補助食品ダイエット
炭水化物少なめダイエット
食べる順番ダイエット


が向いてるらしい。


炭水化物少なめはやってる。


いつも2杯とか食べてたのを1杯にしてる。




よよよ。






以上メモ



ちなみにこれは昨日の体重で、今日普通に食べまくったから多分ふえてまーす

URL
/diaries/2012/06/26/1455670.html

ダイエット

ダイエットが最近
楽しい(*^m^*)

朝と晩は酵素ドリンクを飲んで
昼はすきなものを食べる(^^)

これをしはじめてすこしずつ体が楽に♪

ストレスもたまらないし
お菓子も食べるよ♪
食べるときも小さなサイズ選ぶけど

なんか体が楽になってきた(^-^)

12日にまた体重はかろー

URL
/diaries/2012/02/07/1063660.html

明日から…

明日から、ダイエット始めますo(^-^)o

目標としては…
1.ご飯は茶碗1杯を目安に食べる(朝・昼・夕それぞれ)
2.よく噛んで食べる 3.お菓子は1日1個を目安に食べる

…以上3つを基本としてダイエットに励みますo(^-^)o

URL
/diaries/2013/02/16/2048481.html

ダイエット七日目

体重少し減った


白菜の料理ばかり食べてる白菜美味しいし、ヘルシーだし最高

おやつにおしゃぶり昆布食べたおいしいし一袋食べても26㌔カロリーでダイエットに最適

やっぱりダイエット中でも好きなもの食べるとストレスなくなる

このまま頑張るぞ

URL
/diaries/2011/02/01/124458.html

78日目

一昨日久しぶりにアイス食べたら美味しくって二個食べて昨日も買い食いしてしまった。。。

酵素ダイエットの本を買ったので、食べないダイエットから食べるダイエットにちょっとずつシフトしていきたいと思います。
これができなくていつもリバウンドしてしますのです↓↓

URL
/diaries/2012/07/27/1543443.html