ダイエットクラブ

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スープダイエット 一日目

今日から一週間スープダイエットを頑張ろうと思ってます!

朝 野菜スープ1杯
昼 野菜スープ2杯
間食 オレンジ1個
夜 野菜スープ2杯
夜食 クッキー1枚半

クッキー…
空腹に耐えられなかった!

一日目からこんなんで大丈夫なのか…(°∇°;)

野菜スープがどれだけカロリーあるか分からないし心配ですー


とりあえず明日の体重測定に期待!!


URL
/diaries/2015/01/30/3447823.html

野菜スープ様様

今回はいろんな味の野菜スープを食べてダイエットをしているので、空腹に悩むということはありません。昨日は中華スープの野菜スープ、今日はトマトスープにしました。チョコを3つ食べましたが、ダイエット前よりは断然おやつの量は減っています。
体重の劇的変化はまだありませんが、いつかがくんと落ちることを楽しみにがんばりたいと思います。

朝:野菜スープ 家にいると食べてしまうので、イオンへ。
昼:昨夜の残りの肉味噌マーボー丼
夜:トマト野菜スープ
間食:チョコ3つ

URL
/diaries/2012/02/17/1094236.html

22日目

[スープダイエット4日目]
体重前日比 −0.3㎏


野菜スープ
バナナ


野菜スープ
バナナ
プレーンヨーグルト


なし

夕方から実家に帰ったのだけど、野菜スープ持っていくのを忘れてしまって何も食べられず。
帰宅後もなんか空腹感がどっか行ってしまったので何も食べず。
あんまり良くないよな・・
それにしてもピザ、美味しそうだった( T_T)

URL
/diaries/2016/01/09/3999877.html

12日目

脂肪燃焼スープダイエットSTART


・野菜スープ
・りんご
・すいか
・ぶどう


・野菜スープ
・りんご
・ぶどう


・野菜スープ
・すいか
・りんご

間食
・おせんべい

野菜スープ、お腹すく笑
夜に結構フルーツと野菜スープ食べたけど大丈夫なのかな??
おせんべいはだめだったよなー

URL
/diaries/2017/05/19/4641712.html

一日目!


朝:野菜スープ、ミルクティー、からあげ

昼:野菜スープ、ベーコンエッグごはん

夜:野菜スープ、豚肉のボイル、ごはん

間食:すっぱムーチョ


受験もおわり、今日からまた開始!
野菜スープダイエットに、前に少しはやった朝2分ダイエットも加えて今日から再び開始(*^o^*)!

目標は42kg!がんばろー!

URL
/diaries/2012/02/17/1094404.html

野菜スープ

昨日の夜から、野菜スープダイエットを始めました。
夕飯の一番最初にスープを飲みました。
納豆キムチ→餃子→酢豚→豚キムチでお腹パンパン…

野菜スープが意味ないぐらい食べてしまった!!


朝食
ヨーグルト、スープ、ご飯

昼食
野菜スープ、卵焼き、ハム、小さいおにぎり一つ

URL
/diaries/2011/09/16/690087.html

19日目

[スープダイエット1日目]


野菜スープ
みかん


野菜スープ
焼売1つ
みかん
いちご


野菜スープ

脂肪燃焼スープダイエットに挑戦してみる。いきなり焼売とか食べちゃってるけど。。
7日間ちゃんと続くかな?
あまり自信がないけどとりあえずやってみる。

URL
/diaries/2016/01/06/3994783.html

まず手始めに…

毎日の積み重ねの暴飲暴食と冷えで、胃もたれがする(-_-)

まず手始めに、野菜スープダイエットを1週間やってみよう!1週間つづけられるか…

1日目 野菜と果物の日
朝:野菜スープ、グレープフルーツ

昼:野菜スープ、スイカ

夜:野菜スープ、味噌汁、もやし舞茸炒め

便あり

URL
/diaries/2014/07/09/3058598.html

野菜スープダイエットやります♪

修学旅行帰ってきましたぁ
海めっちゃきれいだったなぁ(*´艸`)

楽しかったです!

とりあえず1週間だけ野菜スープダイエットします

毎食野菜スープだと飽きちゃうから
1日一食だけ普通食にします

頑張る!

朝 水・トースト・クッキー

昼 野菜スープ

夜 野菜スープ

運動 カーウ゛ィーダンス・筋トレ・逆立ち・縄跳び・美脚体操

URL
/diaries/2012/01/29/1034827.html

野菜スープ

今日から朝は果物で
あとはお腹すいたら野菜スープ!ってゆう
ダイエットしよ!w
野菜スープはキャベツ、玉ねぎ、むね肉かセセリ!
今日から始めた!!!!!

ここ4日ぐらい、全く
体重が減らない。。。
挫けそうになる。。。
けど、お洒落な人見て美意識あげる!
今まで何回も何回も
ダイエット失敗してきた!
今回は真剣に。

朝リンゴ
昼野菜スープ
夜野菜スープ

間食にかきのたね!

お菓子食べちゃった。
誘惑に負けたし明日は頑張る。

URL
/diaries/2012/10/04/1735749.html

400g減

やったぁー!!
空腹もなく体重減!
スリム美人になったつもりダイエットよいかも!
今までのボクサー並みのダイエットと
違くて続きそう!


•バナナと小松菜グリーンスムージー
•キウイ
•アーモンド12粒
•昨日の野菜スープ

•昨日の野菜スープ
•昨日の鳥胸肉のハーブ焼き
•しめじとネギのだし巻き卵
•ごはん1杯

•昨日の野菜スープ
•とりササミのハーブ焼き

今までは夕飯抜きでも太ってたけど
3食食べて減るなんて。
この調子で頑張るぞ!!

URL
/diaries/2014/06/24/3024310.html

ダイエット一日目

ダイエット一日目です。
きょうからテストはじまりました


(朝ごはん)


野菜スープのみ


(昼ごはん)

野菜スープ

オレンジふたつ

(間食)

スープはいくらでも飲んで
OKいだから間食は野菜スープです。

さあ、勉強してきますo(U・ω・)

URL
/diaries/2013/03/04/2084860.html

Nov.2

朝ご飯

昼ご飯
野菜スープ

夜ご飯
野菜スープ
イモ類
浅漬け(きゅうり、大根、にんじん)
ゆで野菜(もやし、ブロッコリー、アスパラ)

運動
アクアビクス 45分
水中ウォーキング 1時間


1週間スープダイエット2日目
1日で-1キロ!
前日食べすぎたせいではありますが、やっぱり嬉しい^^
今日は野菜とスープの日で、夕飯時にイモOKだったので
夜ご飯も満足に食べれました!
でもまだ夕飯食べて2時間しかたってないのにもう空腹。。。
腹持ちの悪さがネックです(; ̄ー ̄川
明日は野菜と果物とスープの日。
帰りにまるごとパイナップル買ってきたので明日の楽しみですヾ(>▽<)o

URL
/diaries/2011/11/02/808870.html

やっぱり…

きのう、野菜スープを作った。
ダイエットのために野菜をいっぱい食べようと。
おいしくて、、、食べすぎた。
結果、ふえてるじゃん(๑•ૅૄ•๑)

きのう食べたもの

朝: なし

昼: 参鶏湯

夜: 野菜スープ。チーズ+ワイン。

URL
/diaries/2012/06/13/1418741.html

88.2kg

朝:明治プロテインダイエット、コーヒー

昼:インスタントラーメン半分、巻き寿司2切れ、いわし塩焼き

夜:スパゲティ、野菜スープ

間食:野菜ジュース、りんご


書き出してみるとけっこう食べてるのに、おなかが空く~涙。


23時、お腹空いて眠れず、お豆腐食べて空腹をごまかしました(´Д`)


URL
/diaries/2012/02/04/1054294.html

16日目です

朝食…野菜スープとヨーグルト

昼食…鯖の味噌煮と漬け物と納豆ご飯

夕食…野菜サラダとシャケのおろし煮、具だくさん味噌汁

昨日読んだ本…1日5食のダイエット食事をしっかりとるんだけど、肉類は昼に魚は夜に間食もいい空腹をなくしている状態を続けるらしい

実践してみよ

URL
/diaries/2012/06/03/1391296.html

カレーのヤツめ@


野菜スープでダイエットしてます

んで野菜スープなかなか気にいてますw
おいしいw

んで、彼氏も野菜スープで痩せるのを
楽しみにしております

・・・・・が!彼氏が
「カレー作って~」って

おい!おなべひとつしかないやんけ

カレー作っちゃったよ、おい


野菜スープ食べたいわ

も~(笑)

今日は、(たぶん明日も)
野菜スープは食べれんかな


おなべ買おっかな~
場所とるしなぁ~


んで、朝:グレーフルーツ
     カレー(笑)
     おからケーキ


URL
/diaries/2011/05/13/332727.html

ダイエット始めたら絶対なること

便秘ツッラ!
ダイエット始める前はほぼ毎日だったのに始めた途端来なくなるううう

さらに
仕事終わってからすぐ寝ちゃって23時に空腹で起きるという…
ダイエット3日目にしてはやくも食欲に負けた!

ミニチョコチップマドレーヌ×2
キャラメル×2
冷奴
野菜スープ
寿司茶碗一杯分

せめて野菜スープと冷奴だけにしとけばよかったーーー

つ、疲れたときって甘いもの食べたくなるからなー…(´・ω・`)

URL
/diaries/2017/05/26/4650382.html

微減♪

昨夜、空腹を我慢したおかげ?!

あんなに我慢したのに200gしか減ってないのは
不本意ですが↓↓↓

さて、今日も頑張りましょう。

朝…野菜スープ
  スパゲティ
昼…キユーピー玄米おかゆ(サーモンクリーム)
夜…DHCプロテインダイエット(きのこクリームリゾット)
おやつ…柿ピー
    サブレ
    鮭とば豆5粒

URL
/diaries/2011/06/02/387954.html

3日目! プロテイン購入!

ダイエット3日目!
今日は、新しく明治の
プロテインダイエットを
購入★★
とっても、のみやすいから
活用していこっと!
あと、燃焼スープもやりだした!
取り入れていきますぅ!



朝 野菜スープ×3
昼 ドーナツ1つ
ここあ
夜 プロテインダイエット
野菜スープ×3
魚、おしたし

計 1300くらい?

運動 なし(T-T)

URL
/diaries/2012/07/19/1522795.html