ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット ニキビ 改善”

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今日はダメだったな〜
何で食べちゃうんだろうね?
暴食しなけりゃいいって考えが最近あって(汗)
そんなんじゃダイエットって言わないのにね...

痩せたい
痩せたい
痩せたい
うんん..違うねっ
痩せる
痩せる
痩せる
頑張るもん!

ニキビ消えろー
ニキビっていうか
ニキビ跡?
めっちゃ嫌ー

痩せたらきっとニキビも消えてくれるよね?
最近ますます自分に自信がなくなってきたよ。ω +

URL
/diaries/2011/02/22/164337.html

ニキビ…

顎にニキビが…

久しぶりにニキビができたのでショックです

肌のためにも豆乳ダイエットも最近始めました!
「痩せたね!」だけじゃなくて「肌きれいだね!」って言われるようになりたいです

朝 ご飯 サラダ 焼き魚 納豆 黒豆 お菓子
昼 お弁当(ご飯 サラダ ウインナー 黒豆 チーズオムレツ)
夜 サラダ コーンスープ

万歩計5653歩

URL
/diaries/2012/11/09/1829980.html

2日目、体が浮腫んでる〜

朝◯スムージー
昼◯ポトフ、ゴマサラダ、唐揚げ4
15:30◯バナナジュース、ミニ餃子3
夜◯たこ焼き3、アボガドサラダ

生理前でニキビが⚠︎⚠︎⚠︎
22歳頃から顎と頬のニキビが凄い。
すぐ跡になるし
薄くなる前にまた新しいニキビできちゃう〜

ダイエットと並行して肌活も
していこう( •̀ᴗ•́ )و



今日はショッピングモールで
のんびりお買い物〜
セールになってるから安いᐠ( ᐢᐢ )ᐟ

URL
/diaries/2016/01/20/4014959.html

4日目

生理がなかなかこない
ホルモンのバランスが乱れてるのか
顎にニキビがぽつぽつと

生理前だと必ずニキビが出来るんです
どうにかならないかなぁ...


【実践したダイエット】
ストレッチ
筋トレ
太ももを揉む




*-*-*-*-*

URL
/diaries/2012/02/14/1085237.html

気持ちきりかえて

今日からダイエット!
というか
ニキビ真剣に治したいから
ニキビ作りにくいような
生活習慣にしていくぞー(*^^*)

今日は気が向いたので
コアリズムやれたよ♪

できない日は
ストレッチと筋トレやって
筋肉つけて
痩せ体質になる★

URL
/diaries/2012/04/07/1239207.html

お肌が☆彡

ダイエット始めてから食生活を改善。
半身浴も毎日。

生理前にいつも顔まわりにできていたニキビ…
治りがわるくて治まってできての繰り返しだったのができなくなった(^^)

薄っすら赤みは残ってるけど、ポツポツはなくてお化粧が楽しくなった☆彡

体重は変化ないけど、お肌がよくなっただけで気分があかるくなる( ´ ▽ ` )ノ

これを維持してダイエットも頑張ろう★

バレエストレッチを再開しよう(^^)

URL
/diaries/2012/01/18/1000787.html

ニキビが

最近はやせモード中の
おかげか、なかなか
ダイエットは順調なのですが
実は
ニキビがなおりません(T_T)
アゴなのでホルモンバランスの
崩れか代謝が悪い
のか....

悩みはつきません(;´д`)


ふくらはぎ30.5cm
地味ながら頑張ってくれています

URL
/diaries/2011/09/12/679621.html

ダイエット71日目

新しいニキビが…(>_<)
こんなに色んな油もの控えてるのに悔しい(-_-;)
食べてないからストレス貯まるのかな…
とりあえず、ニキビ用クリームで様子見中。

現状 8.2キロ減。
10キロ減まであと少し。
停滞期入る前に痩せたいなぁ(T-T)

URL
/diaries/2014/11/25/3342362.html

休みも必要?

◆エアロバイク24分


ダイエット始めると

決まってニキビできる泣

お腹の調子も悪くなるー

これもお決まり。

だからかなー

ニキビやだ~(´Д`)

------------------

筋肉痛だから腹筋ローラーはお休み

漕ぎ漕ぎはやったけど、

少し筋肉痛だから明日は休もうかな~✌

URL
/diaries/2018/02/20/4925719.html

へった

今日は、ゆっくりできましたぁ〜♡でも、ニキビで悶々としたおやすみでした…。ダイエットは、成功して、今、第2目標に向かってゆる〜くがんばっているのですが、このニキビ!漢方薬の桂枝茯苓丸薏苡仁にベピオゲル、ストレスもだいぶへって、睡眠も安定してきて、食事も白い糖質を以前よりへらして加工食品や添加物は以ての外、ビタミン、ミネラル、食物繊維、発酵食品、フィトケミカルを多く摂るようにしています。でも、やっぱり皮膚病は難しいですネ。まだまだ改善すべきところはしていって、悪いところを一つづつなくしていって、また一つづつ良いところを作っていかなければいけませんネ♡絶対、私は、負けません❗️このニキビに絶対、負けません‼︎必ず治して美肌を取り戻します♡がんばります‼️今日は、お食事の写メを♡中々、毎日はこういうお食事とはいきませんが、できる限りがんばります♡

URL
/diaries/2016/07/18/4283764.html

体重が戻った

ダイエットをスタートして以来初めて、体重が最初と同じになった。
少しハッピーな気分。
しかし最近深刻な悩みがある。
背中ニキビは治らず、顔や指の肌荒れが悪化していること。
毎晩洗って薬を塗る、これを続けてもう半年以上。
何故状況の改善が見られないのだろうか。
現在新たな方法を模索中。

URL
/diaries/2011/04/09/254776.html

漢方。

今日も間食やばし…
下剤使ってしまったーー(;´・ω・)
お腹のもんでたら体重も戻りました◎

このままじゃよくないので
漢方内科受診!
新しいとこやったけど先生もわかりやすく説明してくれたしよかった!
桃核氶気湯だしてくれた*
前から飲んでたやつ!

ダイエットにもニキビにも便秘にも効くらしい◎
体質改善ー!

URL
/diaries/2013/01/23/1991685.html

青汁生活スタート

ニキビ対策として注文していた青汁が届きました。
サイトで「飲みやすい」と評判のものを購入。青汁生活が始まりました。

早速飲んでみましたが、本当に飲みやすい!全然苦くないし、粉っぽくない。苦みも臭みもなく、今まで私が抱いていた青汁のイメージと全く違いました。すっきりとした抹茶のようです。

ちなみに、なぜ青汁でニキビが治るかというと…。

そもそも肌の調子は腸内環境と密接にかかわっています。(ダイエットも同じ)
大腸に老廃物が溜まり(便秘状態のことですね)汚れると、その汚れが腸壁を抜け血液に溶け込み、全身をめぐり毛穴の皮脂と結びつきます。それがニキビの原因となるわけです。

青汁には食物繊維が多く含まれており、便秘改善につながります。実際、青汁を飲み始めて、長年悩まされていたニキビがきれいに無くなった!という人もいます。(写真を見ましたが、本当にきれいになってらっしゃいました)

最近、腸内環境を整えることが美肌、ダイエット、健康につながるという事が重要視されていますね。
その整腸作用としてよく挙げられるのはヨーグルトですが、青汁もその一つかもしれませんね。

1か月分購入したので、とりあえず1ヶ月後、どうなっているか楽しみです。
気長に毎日続けたいと思います。

URL
/diaries/2015/06/03/3658342.html

へった

今日は、へってます!ダイエットもまぁ順調に行っているので、後は、美活です❗️小ニキビとニキビ跡を何とか祐くんのライブまでに綺麗に完治させたいのですが、こちらはダイエットと違って少し時間がかかるようです…。特に、ニキビ跡のメラニンによるシミみたいなのを元の肌色に戻したくて跡消しのビタミンCを含むオーガニックハイビスカスローズヒップティー
、キウイ、美白成分のアルブチンを含む無花果、コウジ酸を含む甘酒等とにかく摂っています‼︎2週間後に劇的に変化してくれることを祈るのみです‼️

URL
/diaries/2017/09/09/4775317.html

ニキビのお年頃?!

夏休み中はいろいろ予定が満載でダイエットは諦めているらんです∑(✘Д✘๑ )

ただ…∑(°口°๑)❢❢
ダイエットらしいことを始めました(笑)

チビ1号がニキビが悩ましいお年頃なので昔流行った『カスピ海ヨーグルト』を作成っ☆彡

らん用は豆乳で作ります(๑•᎑•๑)

効果はいかに…ww

今日はシフォンケーキにカスピ海ヨーグルト入れてみました(๑>؂<๑)۶

URL
/diaries/2016/08/23/4330473.html

食べ過ぎた~

食べ過ぎちゃったけど、消費カロリー>摂取カロリーはなんとか達成。

それよりできちゃったの・・・(*´∀`*)
・・・ニキビがね。

過度なダイエットはニキビの原因になるって聞いたことあるけど、
別に過度な事はやってないわよ。

ほんとに数年ぶりのニキビだからアクネケア専用の洗顔料とか薬とかが見当たらない。
油断してたわ!
オイリーなお肌なのに!!

しっかりケアしてしっかり寝よう。3時近いけど・・・。
おやすみなさい。

URL
/diaries/2012/06/09/1406558.html

変化


・鶏ムネ肉 (ポン酢)
・青汁 牛乳割り

私は抹茶苦手なんで味の似てる青汁に少し苦戦してますw
でも食事制限してる分、青汁で少しでも栄養補給しないと!(Θ_Θ;)

ダイエットを始めてから少し変化がありました。
体重も以前より3㌔近く減ったんですがそれ以上に
肌がツルツルになった!!\(◎o◎)/
私は昔からニキビ+乾燥肌(常に粉ふき状態)+いちご鼻
その三つが改善されつつありますwwww
ニキビは減り、粉ふきなくなり触るとしっとり、
いちご鼻も完璧ではないですが薄く減ってきてます(・∀・)

やっぱり昼夜逆転+お菓子+不規則な食事がいけなかったのでしょうね;;

変化があったためモチベーションがぐんと上がりました!
これからもダイエットがんばるぞー!

URL
/diaries/2013/04/09/2166067.html

ニキビ

ダイエットにこだわり過ぎてストレスになってたのかも…

生まれて初めてしっかりとした?ニキビができました。
鼻先に1つだけ、赤くぷっくりとしたニキビが…

恥ずかしいし悪化させたくないから、お化粧は我慢。
仕事は流石にお化粧しなきゃだけど…ああ憂鬱(´;ω;`)



食事メモし忘れました。

ただ、チョコラBBローヤル2が地味にカロリーがあるのだけは覚えてます←


あと便秘は解消しました。
ヨーグルトと食物繊維とマッサージのおかげ?

とにかく良かった~

URL
/diaries/2012/05/20/1352553.html

ふえた

今日は、おしごとでした。疲れました。ダイエットの方はガクンと落ちることはありませんが生理中ですし、まぁ、こんな感じかな?と思っています。おでこにニキビがまたポツポツできてきたのですが、これは、睡眠不足による皮脂の過剰分泌ではないかな?と自己分析しています。どうやら私の1番のニキビの原因は、何となくですが皮脂の過剰分泌のような気がします!アクネ菌自体はそう多いとは思えませんし❗️とにかく以前のようなニキビのなかった美肌を取り戻したいです♡

URL
/diaries/2016/08/02/4304077.html

快調かな?

おはようございます! あいかです(*´∀`*)

スープダイエット期間三日目の朝ですが、

体重を測ったら、なんと!

ー0.8kg!

・・・とか、そんな変わりはないのですが、、、w

でも、そんなんでも嬉しい今日このごろです。

確かに、野菜はいっぱいたべました。

でも、食べ過ぎ感が少々・・・

肌も快調だったのに、ニキビが2つできてしまいました。

うーん。ダメだなぁ。

そして昨日、彼氏と喧嘩しました。

そのストレスもあったのかなぁ。

今、最高に気持ち悪いですw

明日にむけて、また運動と食生活を改善しなくては、、、

みなさんは、何かストレスが溜まったときは、

どう改善していますか??

URL
/diaries/2013/03/19/2118282.html