ダイエットクラブ

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びっくりドンキー


お昼に家族でびっくりドンキーへ

ドンキーのハンバーグ大好き!

サラダと目玉焼きハンバーグと
イカの箱船を・・・

おいしかったぁ( ´艸`)

明日の体重にどう響いているのか
心配だけど・・・

まぁ、いいか!

また、今からダイエットに励みます!!
ヾ(*´∀`*)ノ

URL
/diaries/2014/09/21/3215103.html

92日目

朝 塩焼きそば
昼 ポテトサラダ そうめん
夜 マーメイドサラダ

夜はびっくりドンキー行きました(;_;)
お兄ちゃんが奢ると言い出したのでΣ(・□・;)

でも食べるのはなーと、
でも奢るから何か食べたい!(笑)
となり、びっくりドンキーの中で高そうな
サラダを食べましたo(^▽^)o

マーメイドサラダは好きなので
食べれて良かったです

今日は朝夜ヒルズダイエットです!
昼は普通に食べました(^O^)

頑張るぞー!

URL
/diaries/2012/08/13/1589550.html

【9日目】

早出 (0425~1400) 

会社の仲間を誘ってプール!
行く途中でなぜかびっくりドンキー(#^.^#) たまにはいいよね。

プールは歩くだけじゃなく、人生初!泳いだりしてみました。
泳げたら楽しいだろうなぁ。

〇水泳 1時間

【朝】 お弁当(手作り)  
【昼】 バナナ みそ汁 サラダ 
    ピザ・ポテト・サラダ(びっくりドンキーでシェア) 
【夜】 プロティンダイエット(バナナ) グリーンサラダ 煮干し  
【おやつ】 なし 

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/diaries/2015/08/08/3782225.html

びっくりドンキーのランチはダイエッターを意識!?と思った

昨日、車のメンテで待たされているときにびっくりドンキーでランチしました。

チーズイン・ハンバーグ、目玉焼き、たっぷりサラダ、小盛のごはん、お味噌汁~

これ、結構お腹いっぱいになるのだけど、糖質制限している人には優しいメニューだと思った。

URL
/diaries/2017/01/27/4515120.html

ダイエット1日目

今日から糖質OFFでダイエット頑張るぞ。
先週末は嫁の両親が遊びに来てくれて、地元の料理を満喫したおかげで、3kg ほど増えてのスタート。まずは、今週中に105kg を切るぞ!

10時:ファミマの焼きししゃも(炭水化物1.6g)
   メッツのコーラ(糖質0g)

11時30分:アイス珈琲
     珈琲ゼリー

13時30分:缶詰のレッドカレー

15時30分:びっくりドンキーのカレーバーグデッシュ、コーンスープ、ソーダーフロート

18時30分:自宅でもつ鍋

びっくりドンキーが余計だったな。
初日から失敗。

URL
/diaries/2015/08/10/3780691.html

11/26

起床後→トウモロコシチャ1杯。朝→アイスブラック1杯。にんにく風味ウインナ一2本。チヂミ。間食→ゆるゆるダイエット茶2杯。昼→松屋キムチチゲ御膳並盛り。温玉付き。水2杯。ほうじ茶1杯。冷たい玄米茶1杯。運動なし。夕→白身魚フライ1/2枚。フライドチキン2つ。ひとくちサイズハッシュドポテト数個。からあげ5コ。ゆるゆるダイエット茶2杯。韓国キムチ。ごはん1杯。今日は、メガドンキに行き3割引きのお総菜をゲット(=^ェ^=)フライドチキン4つとからあげ8個とハッシュドポテト沢山入っているセットが、540円でした。それが、夕飯になりました。メガドンキで買いました。写真は、メガドンキで購入した韓国食品です。韓国好きです(=^ェ^=)

URL
/diaries/2017/11/26/4852455.html

11日目

☆休日
久しぶりに体脂肪計った♪
ん-
やっぱり多い(T_T)

*朝
無し

*昼
麦ごはん
お味噌汁
ひじき 少し
焼き肉モヤシ炒め
ミニ焼売 6コ
冷や奴
 
*間
ココア

*夕 外食びっく○ドンキー
レギュラーセット
(ハンバーグ、サラダ、白ご飯)


やっぱりおいしぃーっ(*^^*)

私、ダイエットしてるのか(°°)

URL
/diaries/2013/04/27/2207890.html

ダイエット!

変わらずですなぁ!


昨日は飲み会でした!
こういうのはしょうがないかねえ
でもお菓子とか食べなくていいのに

意思が弱い

朝ごはんレーズンパン
昼ごはんビックリドンキー
夜ごはん回鍋肉と餃子など、


コアリズム上級編わず!!!

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/diaries/2012/08/25/1620069.html

踏ん張りどころ!!

8:00 ウナギ丼、味噌汁

カーヴィダンス
家→ドンキ→薬局→スーパー

13:00 こんにゃくそうめん、ごぼうサラダ、すいか、

14:00 こんにゃくそうめん、抹茶豆乳


カーヴィダンス

スーパー→スーパー


22:00 サラダ、ピザ、パスタ、デザート


カーヴィダンス2回
モムチャンダイエット

URL
/diaries/2011/08/03/574304.html

レストラン

ダイエット中なのに対してびっくりドンキーに行って来たと言う悲劇。ハンバーグとコーヒーが美味しくて美味しくてやばかったです。。

誘惑が。。。

夜仕事してると食事には気を使わないといけないと分かってるのですがやめられない。。。

URL
/diaries/2014/05/18/2937203.html

あーあ


まぢダイエットできん、
やる気のなさw


また寝ずにバイト~

夜中散歩して
ゲオ行ってドンキ行って
朝5じにすき家行って(笑)
帰宅してDVD見て
アイス食べて、、
そのままバイトです♪( ´θ`)ノ

痩せる気ないらしいw

あと20日で2.5きろ減らさなきゃなのに、


ほんと情けない。
全くもって減ってないやん(笑)

URL
/diaries/2012/02/11/1075808.html

1ヶ月−4kg!

★ダイエット 42日目★
*女の子の日 3日目

朝から久しぶりに
映画を観に行ってきました!
楽しかったヾ(*´▽`*)ノ

お昼にビックリドンキーにてごはん!
夜は控えました★
体重は明日計ります!


★朝ごはん★
・フレンチクルーラー 半分

★昼ごはん★
・カリーハンバーグ 白米半分

★夜ごはん★
・無し

★運動★

★お通じ★
・1回

URL
/diaries/2017/08/17/4750555.html

反省




テスト週間だったからブログサボリ&生理で間食ばっかり

でも終わりました




だからまた今日から
頑張る


フラフープダイエット
始めようと思うw


けっこう効くらしい!


て事で、今週末ドンキに
フラフープ買いに行きます!


_

URL
/diaries/2011/03/02/181266.html

8日目



今日は仕事お休みだったから
おばあちゃん家行ってきた^^

ついでにドンキ行って
プロテインダイエットを安くGET

あと歯白くするやつと
アイライナーとつけま買った

お勤め始めてお買いもの凄く楽しい><☆
ほしいもの躊躇なく買えるのが嬉しい♪

明日も仕事頑張ろう^^^^

URL
/diaries/2011/07/27/556243.html

体重記録♡33

ダイエット33日目!

やーばーいー(^o^;)
気が緩み始めてる…。

朝 フレンチトースト
  ココア

昼 びっくりドンキー ハンバーグ

夜 炊き込みご飯 2杯(´Д⊂
  味噌汁

炊き込みご飯美味しかったー食べ過ぎだぁ(´;ω;`)

URL
/diaries/2014/01/06/2690766.html

減りが

ゆっくりすぎます。今日はドンキーで外食してしまいました。フォンデュ風ディッシュ大好きだけど少しのカロリーも一応気にしてレギュラーバーグディッシュにしました。あっシーザーサラダもでした。またダイエット頑張って食べに行きたいな。

URL
/diaries/2015/06/17/3685345.html

記録

おはようございます(≧▽≦)

前回のダイエットの時に、開始時から写真を撮れば良かったと後悔したので、今回はちゃんと記録していこうと思います(*^o^*)

トランポリンエクササイズが気になってるんだけど、ドンキで売ってるのは80kgまでだった^^;

70kg台になったら考えてみようかな?

URL
/diaries/2017/06/06/4664555.html

6日目


朝、昼 かき揚げうどん おでん
夜 浜勝の定食

今日のご飯 揚げ揚げ祭りだ(・∀・)



1日中 サークルのみんなと遊んでた(笑)
ボーリングしたし、ドンキ巡りしたり


楽しかった\(^o^)/
疲れて 足のマッサージもせずに就寝

反省・・・・


ブレスダイエットしよう

URL
/diaries/2011/10/29/800725.html

改装中かよっ!!

今日は彼氏とドンキ行ったら改装中やった(^_^;)釜たまうどんをたらふく食べて帰ってきた。ダイエット中や ゆうてんのにケーキまで食べさせられた!
朝 コーンスープ
間 ドトールさくらラテうまし!!(^O^)ミルクレープ

昼 釜たまうどん きゅうり夜 なし

URL
/diaries/2012/03/10/1159376.html

記録

朝:(忙しくて)抜き

昼:マック ビバリーヒルズ・バーガー
       ポテト(少し)
       サラダ(半分)
       コカコーラ・ゼロ

夜:(びっくりドンキー)
  チーズフォンデュー・ディッシュ


排便:有り

排尿:少

むくみ:少し

運動:ストレッチ
    軽い筋トレ


体調:良好(生理不快感あり)

生理中は、ダイエットも小休止。
(今日は忙しくて、お昼も夜も外食。ちょっと体が重い。)

URL
/diaries/2012/03/18/1183267.html