ダイエットクラブ

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やや増加…

ダイエット合宿を決意したきっかけの血圧は順調に下がり続けているけど、体重が思うようにいかないなぁ〜。
昨夜、食べ過ぎたかなぁ。
筋肉痛になるくらい運動したのになぁ。
この増加は、筋肉量の増加だと思い込みたい!
でも夕食を少し減らしていこうと思う。

URL
/diaries/2017/03/16/4572453.html

ダイエット。

ダイエット始めて40日目から体重が増加。
何がいけないのだろう。
考えられるのは食事量。
回数はクリアしているけれど、内容がいけないのかな?

あと、やはり運動不足。
お風呂ものぼせて長湯しきらないから、入浴時間短いし。

考えて、工夫すべき事がたくさん。


ダイエットって、生活なんだな~。

URL
/diaries/2013/05/05/2224068.html

生理前

眠気、食欲、むくみ、体重増加!生理前って憂鬱だ( ̄▽ ̄)
生理前体重が増加するからダイエットに挫折しやすいよー
2年後痩せて綺麗になって韓国留学楽しむためにファイティン♡
≪本日運動》
半身浴20分
足上げキープ運動10回

URL
/diaries/2014/06/16/3005052.html

90日目

昨日の朝の体重 54.8キロ ダイエットの意欲が薄れ休日の体重増加は想定内になってきた 平日ダイエットだと割り切ってきたが今回は平日にダイエットしようという意欲すらなくなってきた ヤバい(;´д`)明日は入学式 せめて明日まではこれ以上体重増加しないようにしたいけど…(>_<)

URL
/diaries/2014/04/08/2853374.html

サボって増加。

やっぱり、一日でもサボってはいけないんだなー

ダイエットって。

と思うくらいの体重の増加www


昨日は確かに食べ過ぎた。

その割りに運動まったくしなかった。


そのツケが今日の体重!!


今日はおでかけなので、

たくん歩くぞ!!

URL
/diaries/2013/06/04/2294069.html

はじめまして

「ダイエット SNS」で調べたらこちらのサイトを見つけたので登録してみました。
妊娠中ですが体重増加のストップがかかったのでダイエットしようと思ってます。
痩せた自分を見てみたい…!
今は食事制限のみだけのダイエットになりますが、産後は運動も交えた本格的なダイエットをしたいと思います。
よろしくおねがいします(*゚∀゚*)

URL
/diaries/2015/11/07/3917487.html

再び‥





戻ってきました


また頑張りますヽ(^.^)ノ

ダイエット仲間、
募集中です!


ぜひぜひ一緒に
頑張れる方、
コメントなどで
励まし合いましょう!


学生、受験生、その他の方もお願いします!ヽ(*`Д´)ノ




生理前で体重が2㌔増加なう、です(泣)

食事は1200キロカロリー以内、運動もしているのですが体重は増加する一方で折れそうO(><;)(;><)O

URL
/diaries/2012/09/13/1672835.html

絶賛増加中

体重の増加と食欲が止まりません。ダイエット開始時の体重まで戻ったわ(-.-;)y-~~~

今はとことん甘やかします。飽きて来たら、ローカーボ開始。我慢我慢と耐えるほど、スイーツの前に行ってる。歯止めがかからない状態。
風邪引いたのもあって運動とマッサージサボり中です。
もう、甘いものは当分いらないになるまで、ダイエットは考えない事にします。

URL
/diaries/2016/10/09/4393347.html

ダイエット61日目

連休は旅行で朝から晩まで食べまくったので予想通りの体重増加。
でも旅先でランニングしてたから何とかプラス1Kgで収まりました〜。
今日からまたダイエット頑張ります!

[運動] ジムでボディパンプとボディコンバット。

URL
/diaries/2014/10/14/3263805.html

振り出しに戻る?

最近記録と運動をさぼっていたら、週末でグーンと増加(>人<;)

しかも昨日はしょっぱいものを食べた上にスープを飲んだら、今朝の体重がダイエット開始時近くまで大増加_| ̄|○

確かに、ここのとこあまり気にしないで甘いもの食べてたし、体がだるくてあまり動いてなかったもんな・・・

振り出しに戻るのは嫌だ〜(T_T)
今日からまた気を引き締めてダイエット生活復活するぞ!

URL
/diaries/2015/09/22/3847764.html

☆ダイエット17日目☆

低炭水化物ダイエットをしているが、昨日から玄米ご飯を食べることにした。
玄米以外は炭水化物をなるべく摂らないようにしているが、三食すべて食べたので、
今日の体重増加につながっちゃんだろうか・・・
昨日はいつもより運動を多めにしたので期待していたのにぃー・・・(T_T)

URL
/diaries/2010/09/14/42176.html

残り51日

体重計ったけど
忘れてしまった

今日も過食。

ダイエット以外の
蓄積されたストレスが
一気に襲ってきてる。

イラモヤして
浮腫がひどくて
食欲増加中で…

完全に生理前症候群


予定では明後日。

生理来て気分が晴れたら
一気にダイエットする。

だから今は
ダイエットを休む。

でも運動もするし
過食しないようにする。

ただ体重を気にしないようにする。

URL
/diaries/2012/11/11/1835914.html

80きりたい(>人<;)

80kg台になって半年以上経過…
定着してる!?かなり焦る…いや今さら焦ってもダメだ。と平常心でいよう。ストレスが体重増加になってきたわけで、ストレスフリーなダイエットをやりたい。私流、ストレスフリーなダイエットとはどんなふうなダイエットを指すのかというと、食べたい物は我慢しない。食べる時間、食べる量が大事なわけで、無理しない。そのぶん運動は週4頑張る!

URL
/diaries/2015/09/16/3839602.html

102日目。

◎朝
クリームパン
さつまいもの煮物

◎昼
ラーメン(ねぎ入)
さつまいもの煮物

◎夜
ご飯
あじの開き
ニラと卵のスープ

◎間食
まんじゅう
お煎餅
コーヒー

体重
49.3(朝時点)
50.2(夜時点)

1キロ増加(^ω^)←
気を抜きましたおやつ食べ過ぎました

運動
骨盤ダイエット
腹筋
ストレッチ
足.顔マッサージ

新新骨盤ダイエット9日目ん。
明日,新しい骨盤ダイエットが取り入れられたら取り入れようと!( ̄・・ ̄)


URL
/diaries/2012/10/20/1779283.html

デビュー

リバウンドなのか
体重増加がぱないので遂にダイエット雑誌デビュー
フィッティ??(´・ω・`)
を購入


ダイエットにわかオタクにはちょこちょこさいさいが楽しい!!!!!!!!!!
ダイエットつまみ食い!!!!!はぁはぁ!!!


ちょこちょこ運動して
彼氏にごはんを相談しました(うちのシェフだから)

てかダイエットDVDが欲しくなりました(^ω^)

冷えやら肩こりにも良さそう(^ω^)


最悪動けるデブになりたい(^ω^)←



ティラピスってもう雑誌に載らないのね…(´Д`)何気に信者

明日からストレッチ、ちょいティラピス、ダイエット器具(名前度忘れした…)に加えてちょこちょこやりたいですー

URL
/diaries/2011/05/10/326390.html

520日目

ようやく仕事も一息つきました。
運動が減ってしまって体重も増加してしまいましたが、
今日からまた運動します。

食欲が半端なくあります。
食べないとイライラしてしまうので、食べてしまいます。。

………………………………………

運動してきました。ちょっと体重下がりました!
明日もダイエット頑張ります(__)

URL
/diaries/2013/08/19/2453862.html

足パカ

12月から初めた禁酒で、6キロ減。
そしたら、欲がでてきて、ダイエットに突入。

生理前のせいか、ここ二日ほど体重増加に、食欲増加。
やる気を出すため、ダイエットクラブに入会しました!

アラフォーなんで、最後のダイエットにしたい。
通販じゃなく、お店で、好きなようふく買いたい!

足パカダイエットとプランクはじめました。

URL
/diaries/2017/04/25/4614180.html

☆31日目☆

【体重・体脂肪率増減】
※初日体重・体脂肪率:44.2kg・23.9%
・初日比………-1.2kg・+0.2%

【前日状況】
・有酸素運動…△
・無酸素運動…〇
・食事…………〇
・お通じ………〇

【コメント】
今日で、改めてダイエット意識し始めて約1か月=3
とても残念なことに、体脂肪が増加…m(_m)
体重は1キロくらい違うのに…状況的にはあまり良くないなぁ(´`;)

URL
/diaries/2013/06/21/2333232.html

旅行から帰還‼体重増加w

ディズニー旅行を満喫してきました(`・ω・´)♡
満喫しすぎて体重1.6kg増加w


またダイエットに励みます‼


つぎの目標設定はどうしようかな?


目標が定まるまで、しばらくはゆるーくダイエットします('ω')ノ

URL
/diaries/2016/05/18/4190721.html

またまた

体重増加です...。

でも体脂肪は激減です。
生理が終わってから体重も減ってくれると良いのですが。

生理痛の腰痛と身体のだるさで今日の運動は中止しました。

食欲は抑えたつもりでしたが、水分量が多くなったのでしょうか?体重増加傾向に嫌気が....。

気持ちは萎え気味ですが、ダイエット始めてまだ1ヶ月も経っていないので、諦めません!!

URL
/diaries/2015/01/13/3416784.html