ダイエットクラブ

Search results for “野菜 1 日これ一本 ダイエット”

141224(水)


■コメント
→飲み会が続き、更新&ダイエットをサボってました。ごめんなさい(´・ω・`)
■朝食
→カゴメ 野菜一日これ一本 200ml
■昼食
→ライス(小)、味噌汁、グラムデリバリー(320g)
■夕食
→ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml
■夜食
→なし
■仕事
→8:00~23:00
■運動
→なし
■イベント
→なし

URL
/diaries/2014/12/24/3388409.html

今日


*ヨーグルト 60
*チンジャオロース 適当
*かぼちゃの煮物 2カケ
*ご飯 少し
*煎餅 2包
*ダイエットサポート 80
*青りんごバー 92
*野菜1日これ一本 68


*野菜1日これ一本 68
*はちみつ&ホイップ 351
*塩だれキャベツ 82
*ガリガリ君 69
*練乳金時 1個


*カロリーバランス 330
*サクレレモン 137
*ガリガリ君 68


URL
/diaries/2011/07/30/563139.html

はらすまダイエット

やっと目標達成です*\(^o^)/*
昨日健康テレビでやってた【はらすまダイエット】、やってみたい!
はらすまカードって、売ってるのかなぁ?
あれは、日常生活で楽しくダイエットできそう(^o^)
今日から4日間は朝ファスティングやります。できれば夜も。
あと1.5キロ落としたい。

朝 野菜1日これ一本
昼 いちじく無脂肪ヨーグルト コーヒー
間食 野菜1日これ一本 饅頭一口
夜 サラダ しゅうまい5つ

URL
/diaries/2014/04/08/2853372.html

今日


*ラフランスジュース 95
*ヨーグルト 60
*クリームチーズ 122
*スイカ 適当
*かぼちゃの煮物 1カケ
*赤飯 適当
*ガリガリ君 69


*寒天ゼリー 0
*野菜1日これ一本 68
*あんぱん 324
*塩昆布で食べるおつまみ胡瓜 35


*カロリーバランス 330
*ダイエットサポート 80

*かりんとう 沢山
*揚げ餅 1つ
*ベーコンポテトパイ 1個
*梨
*野菜1日これ一本 68
*ミニクロワッサン

調子に乗って夜遅くに沢山食べてしまった

URL
/diaries/2011/08/01/568337.html

100万回目のダイエット

朝こんぶ小松菜青汁コーンフレーク少量春巻き一本
昼ランチパックメンチカツ味330カロリー 野菜1日これ一本ジュース
間食マルジョレーヌ一口
夜トマトペーストパンヨーグルト2杯アロエソースかけ春巻き一本青汁ウインナー3本つやつやゼリーライチ味

URL
/diaries/2015/09/30/3862963.html

24日目

また増えてるーー
ま、夜中に食べりゃ当然か(^_^;)

ところで、ダイエット中って無理すると生理止まったりするってよく言いますよね。
わたし、いつもは規則的なんですけど、
止まるどころか、今回は普段より1週間くらい早いんですよねーー

そんなことってあるのかな??(゜-゜)
てかダイエット関係ないのかな?


あさ★
おにぎり(200)
野菜一日これ一本(68)

ひる★外食(1000くらい?)
オムライス
サラダ
スープ
グレープフルーツジュース

間食★
チョコ(240)
メレンゲショコラ(85)
飴1個(30)
野菜一日これ一本(68)

よる★
理想のトマト(73)
もずくと梅のスープ(12)

URL
/diaries/2011/06/20/444791.html

31日目 夜

今日からリセットダイエット開始!
1週間頑張るぞー!!

朝&昼 ロールキャベツ
    梅酢切干大根
    ほうれん草のお浸し

おやつ グレープフルーツ半分
    (ほんとは朝に食べるはずだった…)

夜 ひじきと鶏挽肉のハンバーグ
  きゅうりと長ネギとセロリの酢漬け
  小松菜の大根おろしがけ

野菜生活緑
野菜1日これ一本
お茶

URL
/diaries/2012/11/18/1855258.html

2月10日

今日は実家にいました。

朝:寒鱈汁少々
・たくあん一枚
・おから少々

昼:わかめサラダ
・ノンオイルドレッシング

夜:野菜一日これ一本(コップ一杯)

間食:ガム1個
・玉こんにゃく3個


体重あんま変わってなかった!∑(゚Д゚)
良かった!!

ちなみに、あたしが飲んでる
[野菜一日これ一本]とは...
糖分、塩分ゼロで30品目からできた野菜ジュース。
ダイエット中の貴重な栄養源なのです。

体重は一番安定している(?)夜に測定しています。
なんか朝だと違うような感じがして...(;´Д`A

それでは、おやすみなさい☆


URL
/diaries/2013/02/10/2034896.html

45日目

7時頃
----
生姜とウコンの五穀がゆ 89kcal
野菜一日これ一本 34kcal
調製豆乳 47.5kcal
春雨サラダ 93.1kcal
----
合計 264 kcal

サプリ
LOLA マルチビタミン
ビタミンC スティック

間食
明治十勝ヨーグルト


豆乳
プロテインダイエット
粗挽きウインナーピザ


焼ビーフン

URL
/diaries/2011/08/20/618069.html

今日はパン

朝ごはん、
パンとご飯
交互にしていこうかな(๑´ڡ`๑)


ということで


とりあえず
野菜一日これ一本(66)
はいれるし

最近毎日のんでみてる
はちみつ黒酢ダイエット(13)


メインは、
今日はパンですね♪
ランチパック 牛カツ(一個147)


計226kcal

っさぁ
今日も一日頑張りましょう!


あーーー
今日バイトか…萎

URL
/diaries/2012/06/01/1384803.html

きつい

今日の朝ごはんは
失敗だった


おこわってカロリー結構するんやね
それは別にいいんやけど
わたしおこわやっぱり苦手やわ

食べて気持ち悪くなっちゃった。


無駄にカロリーとっちゃったね。

野菜1日これ一本 66kcal
五目おこわおむすび(1/3くらい)
はちみつ黒酢ダイエット 13kcal



URL
/diaries/2012/05/31/1381922.html

50.3kg 28.3%

雪だ~(><)

 朝:じゃがポタ(おからP入)キウイヨーグルト・コーヒー・0チョコ

 昼:のりおにぎり・脂肪燃焼スープ・チーズ・野菜一日これ一本

 夕:チーズ・素焼きアーモンド10粒・枝豆200g・焼鮭・炒り卵・もやしカレー炒め
   コーヒー

☆今日は注文した安納芋が届く予定(´∀`*)明日からさつまいもダイエット!

URL
/diaries/2012/12/20/1922101.html

今日


*ヨーグルト 252
*はちみつ 適当
*スイカ 1切れ
*コーンアイス 132
*ザクリッチ 236
*唐揚げ棒 1本
*ダイエットサポート 80


*パンォショコラ 444
*野菜1日これ一本 68

*唐揚げ棒 1本
*マックポテトL 1つ


*豆腐 2切れ
*おから 沢山


URL
/diaries/2011/08/04/576634.html

7日目


プロテインダイエット

水炊き(白菜鶏肉豆腐
乳酸菌飲料

ヨーグルト
味噌汁(じゃがいもワカメねぎ
野菜1日これ一本


夜中 たこ焼き2つ なんこつ唐揚げ 唐揚げ一つ ファジーネーブル一杯


飲みは避けられない

URL
/diaries/2011/11/02/812432.html

野菜一日これ一本

今日はがんばって一日のほとんどを
野菜一日これ一本で過ごしてみた。

朝:野菜一日これ一本 一杯

昼:野菜一日これ一本 一杯
  グレープフルーツ 一玉

間食:野菜一日これ一本 一杯
   菓子パン1個 45kcal
   駄菓子

夜:野菜一日これ一本 一杯
  八分粥(しらすいり)

そしたら!!体重が!!(・o・)
ちょっと前まで野菜一日これ一本は人間の飲み物じゃないと思ってたけど、
最近はおいしいと感じるようになってしまった。

URL
/diaries/2014/02/20/2778203.html

そうでもない

昨日食べまくった割にはそんなに増えてませんでした(´∀`)いっぱい歩いたからかな?でも今日は気を抜かずにいきます!


ランチパック(つなまよ)
野菜ジュース


カップラーメン
おにぎり
ヨーグルト


サラダ
野菜ジュース
プロテインダイエットケーキ(紫芋)

最近「野菜一日これ一本」の濃縮タイプの野菜ジュースが好きすぎる(^v^)おいしい!

URL
/diaries/2011/04/25/289843.html

★再ダイエット★15日目

【食事】
●朝
・ダノンビオ
・卵かけご飯(玄米)
・豆乳
・野菜ジュース
・チロルチョコ(3個)

●昼
・玄米わかめおにぎり(2個)
・野菜一日これ一本

●夜
・納豆
・卵

=====
週末色々と食べ過ぎたので、今日は一日を通して少なめで。
体重がそんなに変わってないのは、生理後のやせ期だからだろうな~と思ってます。
油断禁物。
今週も木曜日に飲み会があるので、気を引き締めていかねば。
本当に飲み会の誘いが多いな~w(嬉しい悲鳴?)

URL
/diaries/2012/02/13/1089206.html

ダイエット3日目

体重を計る場所によってかなりの誤差が(ToT)
いつもの場所だと体重も体脂肪も凄く落ちてたけど、ソレは有り得ないよなぁ…(;つД`)
朝:フルーツたっぷりヨーグルト108kcal, 紅茶豆乳122kcal
昼:豆乳116kcal, 野菜一日これ一本70kcal
夕:野菜たーっぷりうどん600kcal 位、ゴボウサラダ200kcal 位かな。

URL
/diaries/2012/01/20/1007151.html

day.149

朝*なし
昼*アサイースムージー、野菜一日これ一本、じゃがいものポタージュ
夜*野菜一日これ一本、ホット豆乳

きょうから、野菜ジュースでプチ断食に挑戦してみます!
きのう食べすぎて体重1kg以上増えてたorz

がんばろー

URL
/diaries/2012/11/17/1850604.html

9日目 夜

朝 ヨーグルト 55㌍
  水
  
昼 野菜1日これ一本
  チキンコンソメスープ 300ml 80㌍

夜 野菜1日これ一本
  チョコラBBスパークリング 56㌍
  豆乳 100ml 59㌍
  ヨーグルト 100㌘ 41㌍
  アップルティー 51㌍ 

総 野菜1日これ一本 400ml 126㌍
  

URL
/diaries/2012/10/27/1796464.html