ダイエットクラブ

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減ってるっ!!

うわっお! 久しぶりの54キロ台!! テンションが上がります。

体脂肪はまだまだですが..

今朝、ストレッチ プラス 腕の筋トレ少々。

しばらく、有給休暇があったのでのんびりしてましたが いよいよ明日から仕事開始!?

先月末から原因不明の湿疹(たぶん、加齢? 更年期障害??)が全身に広がり猛烈なかゆみと戦った末、出来たものは湿疹痕...(涙)

これから、仕事、ダイエットの両立 頑張ります(苦笑)

URL
/diaries/2012/02/21/1104748.html

ご無沙汰です

ダイエットというダイエットは出来ないまま、1日1日がすぎて行く~(T_T)

記録だけはと、体重測定は続けているが、、

母の料理から
明らかに量が減ったのに、、

この体重。

昨夜は鍋で、主人の帰りを待って遅い夕飯。それが響いたかな。

育児は育児でなんだかな。
息子はかわいいけど

夜中授乳、ぐずられるとしんどい。
イヤ、日中も同じか。

この時期、肌着は1枚?
クーラーをつけても1枚?

背中全体が汗疹かな、赤くなってしまい、顔や首、胸辺りはポツポツと赤い湿疹(乳児湿疹って?)

それが痒いのか

お粉やる?

病院ヘ行くか

URL
/diaries/2014/06/17/3005930.html

9/10

7:40

最近アレルギーのせいで鼻水と湿疹の症状が 強く出てる(/´△`\)

薬を飲んでるから症状は軽くなってきたけど
眠気とダルさは副作用!?

でもダイエットスイッチが入ってるから
運動は継続中☆

筋トレを再開したので今までより運動強度が高くなってる

そんなこんなで少々お疲れ気味(*_*)


URL
/diaries/2014/09/10/3193065.html

放置してました

何日ぶりの日記だろぉ
しばらく放置してました


先週の木曜日から娘が突発性の風邪にかかり大変でした
高熱&湿疹が出てホントに苦しそぉだった

でももぉ大丈夫
湿疹ゎまだ残ってるけど、熱ゎ下がったから元気いっぱいです

『絶対体重増えてるー』って思って久々に体重計に乗ってみたらあんまり変わりなかったので一安心

今日からダイエット再スタートします
頑張るぞー

今日ゎ雨降るみたいだから家でおとなしく筋トレしてよっと

URL
/diaries/2011/02/14/147781.html

寝不足つら、、

はぁぁぁ、、
まだ湿疹が治ってなくて機嫌悪すぎた
こーゆー時期は一瞬だしダイエットしないといけない状況にしたのは自分だからスマーイル( ^ω^ )
ちゃんと寝ないと体重へらない(。•́ - •̀。)
きょうのおやつはペコちゃん×キティコラボチョコ!
ケロッピのチョコ可愛すぎた!!
がんばる( ^ω^ )

URL
/diaries/2016/08/03/4305237.html

なかなか、はじめられない・・・

先々週から、娘が突発性湿疹で4日ほど熱が出て、先週は息子がインフルBになり、今日娘がインフルBになりました・・・・家の中は散らかり放題・・・・ストレスたまり放題

この事態をダシュツしてダイエットに真剣に取り組みたい・・・散歩にもいけないぃぃぃ

URL
/diaries/2012/04/05/1231521.html

ダイエット41日目

全然頑張れてませんが、すこーしずつ減。排卵日後だからかな。
毎年、この時期お肌が大暴走、赤み、湿疹、ピリピリ、そして、外耳炎。
免疫落ちてる気がする。
ケアしてあげなきゃな。
今まではこの体の悲鳴、見てみぬフリしてたから。

URL
/diaries/2016/03/11/4091955.html

がっ

手足口病になりました
木曜日から39℃の高熱で心配してたら昨日の夜から軽い湿疹が…
突発かしらと思ってたら手足口病でした。

何はともあれ元気になって一安心

後は早く鼻水も治まってくれればいいな

私のダイエットは全くダメダメなので火曜日加圧トレーニングに行くつもりです



URL
/diaries/2011/09/03/655782.html

無題

体に湿疹ができて、ダイエットお休み中です。
ジベルばら色粃糠疹にかかっているみたいです。
早く治りますよーに!

会社では、めちゃくちゃストレスが溜まってます。なので、運動して発散したいのですが、今は水泳にも行けないのでウォーキング少々してる程度です。

早く治らないかなー(>_<)

URL
/diaries/2017/09/07/4773215.html

48


サラダ、明太子スパ、豆乳、玄米ぽん菓子

トマトジュース、くるみパン1個、蒸かしたサツマイモ1/2本

めかぶ、刺身こんにゃく、味噌汁、しょうが焼き枚

ウォーキング1時間半、半身浴30分

皮膚科に行ったら蕁麻疹じゃなくて、汗のせいの湿疹でした・゜・(つД`)・゜・
太ももの前側が汗で湿疹!?!?
汗かくことした?って聞かれて、ダイエットのためにウォーキングとかしてますって言ったら、あーそれで汗かいたからかなーって言われた(´・ω・`)

最近汗の量増えたのかな?
ここ2、3年は真夏でもよく汗だくで歩いてたから、今時期になって汗で湿疹と言われてとっても不思議(´・ω・`)
とりあえず軟膏もらったので早く治るといいな!!

URL
/diaries/2015/05/14/3621603.html

92日目

体重/106.8kg
前日比/+400g
トータル/-16.2kg

朝/米、鶏肉、味噌汁、鶏肉、目玉焼き

昼/ちーざ、さきイカ、ミルクティー

夜/ツブ貝四貫



☆今日は、朝キャベツなかったため、米に
昼間はカラオケにいて、つまんだ程度+ミルクティー
夜はツブ貝だったぁ
ちなみに、先週あたりから、右足の膝下のみ、真っ赤な斑点、湿疹?が出てきた
最初は、虫さされ?程度だったんですが、日に日に広がり今は毛穴がザラザラして芯のある湿疹しかも真っ赤なものが出てます
でも、左足には出ない

ダイエット、湿疹

でググったら、栄養失調とか毒素出てる
とか出ているけども、栄養が偏ってる説を採用
今まで以上に色んな野菜を食べようと思いました

URL
/diaries/2012/06/27/1458365.html

再び挑戦



10月に


3週間で6,4キロ減という

かなり過酷な
ダイエットをしました



極度な絶食のせいで

湿疹が出来たり

体はボロボロになり



ダイエットやめてからは

あっという間に
リバウンドしてしまいました


なので今回は

1ヶ月に
3キロペースで痩せていこうと思います!!



昨日から始めて

0,6キロ痩せました!!



今月中に

55,6キロ頑張ります!!

URL
/diaries/2012/03/04/1139370.html

4日目

2086歩

昨日は多忙で、測定できず。

朝食は、和風バイキング
昼食は、ステーキ弁当
夕食は、SAにて、鶏天冷やし蕎麦

今朝も測定できず。

朝食は、SAで、豚汁定食
昼食は、帰宅。スナック菓子
夕食は、マクドナルドバーガー一個
ポテト数本、ナゲット一個

長旅で足が象の足みたいに、パンパンにむくんで、体に湿疹もできて、最悪!

夜にテレビで、ダイエット番組みて、やる気復活だよん。

明日からダイエット生活がんばるんだ!

URL
/diaries/2014/10/13/3261424.html

(≡・x・≡)

 




体重生理来たで全然
変わってない ~ ;;`


お腹重いし痛いし 。




てか今まで痩せる事
だけ考えすぎたら
肌荒れしだして顔も
手も腕も湿疹みたいな
蕁麻疹みたいなのが
出てきたで健康考えた
ダイエットしてく !


無理なダイエット
しても良く変われん
って鏡見て思ったし

なんか不細工加減が
増した気する (笑)(笑)


だから今日からは
健康的に痩せるを
目標にしていく !



頑張ろう !!!




URL
/diaries/2012/01/21/1010096.html

お休み

サンドイッチ
ツナのり巻き
マグロのり巻き
焼き鮭
澄まし汁
グレープフルーツ半分



たまには何か書くか
ダイエット効果でかなり見た目が痩せました
そして元のジーパン入るようになってうれしす

ただ顔に湿疹ができて治らないのが悩みしばらくリキッドファンデやめてパウダリーファンデにしてる

パウダリー全然のらない
なんかお水のねーちゃんみたいだ



まぁお水なんだけどさ

URL
/diaries/2011/06/10/413315.html

【8月21日火曜日】痩せ期のはず!!【133日め】

54.8kg

■生理5日目■そろそろ痩せ期のはず!なので夜ごはん軽くする♪
■湿疹治りました!
■お盆休み中さぼってた運動もダイエットクラブも再開♪

朝ごはん
おからクッキー

ヨーグルト
185


昼ごはん

牛乳
パン
カレイ
ピーナッツクリーム
424

夜ごはん
梨103
中華サラダ(ささみ・くらげ入り) 100
旬野菜 360ml 70
シードル 166ml 76
350
959

URL
/diaries/2012/08/21/1608876.html

心配。。

三番目の湿疹がひどくて。。
もしかしたらあたしの食生活かもとさっき気付いた(T_T)
最近全然気にしてなかったから…
なので、お昼からはダイエットよりそっちの為に食生活を改善したいと思います!

朝→コーンフレーク
昼→ふりかけごはん、玉子焼き、天ぷら、グリーンサラダ、肉じゃが
間食→どらやき、チョコ2つぶ
夜→チャーハン、皿うどん、かぼちゃの煮付け、スープ

間食は減らせたけど、夜食べ過ぎたー(>_<)

URL
/diaries/2015/08/16/3789529.html

漢方のお茶がまた変わる

9/15に「漢方のお茶が変わる」という日記を書いていたけど、あれから1ヶ月経ってかゆみがひかない&湿疹が治らないという状態でカウンセリングの結果から、『解毒がひどい状態だから、熱を発散して解毒する処方ではなく、全身の血をきれいにするタイプの処方に変えましょう』という見立てになり、臭くて苦いお茶ではなくシナモンの風味たっぷりのお茶に変更になりました。

<これまでのお茶達>

最初のお茶:治頭瘡一方(ちずそういっぽう)
頭皮の湿疹を治す為の上半身の解毒作用があるもの

2回目のお茶:荊芥連翹湯(けいがいれんぎょうとう)
全身の解毒効果が強いもの、くさい!苦い!

3回目のお茶:桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)
全身の血流を良くするもの。ヨクイニン。保湿効果もある。
シナモンの風味。飲みやすい

私の体質改善が根が深いみたいで、荊芥連翹湯で一気に治したいところだったけど、眠れないくらいかゆみが出てしまったし湿疹の跡が残るのも嫌だったので、よりじっくり体質改善するタイプになりました。ダイエットクラブはダイエットの日記だけど、漢方の状態を記録できるのが良かった。湿疹がお腹に出てしまっていて、キャビスパもかけられなかったし、肌をきれいに保ちながらキャビスパも習慣化しておだかやな体質改善とダイエットを一緒にがんばりたい。

<食べたもの>
朝:お茶
昼:鳥ごぼうご飯のおにぎり 卵焼き 鶏から1個
夜:雑穀米のリゾット ベーコンスクランブルエッグ

URL
/diaries/2017/10/14/4813154.html

記念すべきダイエット1日目

今日から、本格的にダイエットをはじめるぞ!!

とりあえず、基礎代謝が1333キロカロリーと、かなり低いので筋肉をつけることと!骨盤のゆがみをとるために、ゴムバンドを家事の間は付けることにする!

チョコレートの食べすぎで、三女の体に脂漏性湿疹が出来たので大好きなチョコレート絶ちもする事にします。

あと、毎日一回は外出!歩いて1時間は出るぞ!!!

3月16日は長女の卒園式があるので、そこを目指して頑張ります。

URL
/diaries/2010/03/04/16624.html

184日目

ダイエットを始めて6ヶ月です。

約-15キロ、ダイエット前と違うのは食生活。

そのお陰か、二の腕の湿疹も無くなり体も軽くなりました。

何より洋服のサイズやデザイン、色に悩まなくなりました(*´ω`*)

これからは今の状態をキープ出来るように頑張ります!

朝食
アーモンド
カジキマグロの煮付け
五穀米スープ(海藻.難デキ入)
コーヒー(ミルク入)

昼食
スリムアップスリム(チアシード入)
炭酸水

夕食
キノコの野菜炒め
秋刀魚の竜田揚げ
カボチャの煮物
ヨーグルト(蜂蜜入)

間食
お煎餅
クッキー
コーヒー(ミルク.難デキ入)




119/26.8

URL
/diaries/2016/10/12/4395913.html