ダイエットクラブ

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豆乳ダイエット4日目

まぁアレだな
生理前って事もあって
豆乳ダイエットをしているわけなんですが
全く食欲がダイエット中の人だと
思えないほどなんです‼‼‼‼
しかし
豆乳は飲んでますから
これで痩せたらすげーわ!
痩せなかったら
間食とかしないダイエットに
変更するよ!

URL
/diaries/2014/12/04/3357835.html

全然だめだー

27歳、本当に痩せません泣

20歳の頃と同じダイエットじゃ
全然痩せないー
それか
産後だから痩せないのか
骨盤狂って痩せないのか
代謝悪くて痩せないのか。

ダイエット迷子中。

食べてないつもりでも
食べてるんだろうな。

痩せないから焦りまくって
悪循環。
友達にも会いたくない。

本当、デブ嫌い。

URL
/diaries/2015/04/26/3590438.html

お久しぶりです!

ちょっと忙しくて日記書く暇がありませんでした(;´Д`A
あまりにも痩せないから昨日からリセットダイエットを始めました(。-_-。)

*昨日の食事
朝)豆乳バナナ

昼)豆乳バナナ

夜)HDクッキー&クリーム

リセットダイエット1日目からすでに違反してますが1週間やってみます(^O^)

URL
/diaries/2011/11/24/861895.html

間違ってないと思う

ただ検定試験の追い込みでストレスかかってるからきっと痩せないんだよ!
ダンスはダイエットというより毎日の習慣でダンスしてる時だけダイエットストレス忘れる!青汁豆乳と野菜スープにかける!
今は維持にしてダイエット検定勉強復習終わらせないともう日にちがない!
時間を無駄に出来ない

URL
/diaries/2016/03/09/4087530.html

痩せない…(´・_・`)

5/6からダイエット開始

炭水化物抜きダイエット➕納豆キムチダイエット➕ダイエットシェイク 食べないように〜食べないように〜してるのに、結果が出ない(´・_・`)

やっぱり 晩酌がいけないのかな、、
嫌〜‼︎
ご飯抜いても 酒だけは飲みたい
じゃなきゃ ストレスで死んでしまうわ_| ̄|○

なんで、痩せないんだ〜〜( ̄Д ̄)ノ

URL
/diaries/2015/05/22/3635369.html

ダイエット9日目(朝食)


おはようございます

生理直前だからか、、
昨日ドーナツたべちゃったからか、、

今日は200gほど増えちゃいました(ToT)
でも体脂肪は減ったから良しとしよう!!


では今日すること

豆乳ダイエット
レコーディングダイエット
ゆるーく糖質制限

生理直前だから無理しない!!
何してもほぼ痩せないから(笑)


【朝食】

豆乳バナナスムージー
・豆乳200ml+冷凍バナナ+ヨーグルト


URL
/diaries/2015/06/09/3669618.html

初日

実は、今日、豆乳ダイエットのことを知って調べたばかりなんです。

家に、麦芽のコーヒー味の豆乳があって、これ、大好きなので、これで痩せないかな~って思って。

豆乳ダイエットって検索したら、このサイトに辿りつきました。

明日は、無調整の豆乳買って、ココアを入れて飲みたいと思ってます!

よろしくお願いします!

URL
/diaries/2015/05/12/3617870.html

なかなか痩せない

今日からダイエット日記はじめました。
私のダイエットは基本的に食事制限。あとは骨盤スクワット、ゲルマソックスを毎日履く。
食事は朝普通に食べて、昼と夜は自家製ダイエットドリンク。だけど食べたい時は白滝とか野菜で。でもねなかなか痩せない(泣)
諦めないで頑張るぞ!!

URL
/diaries/2011/06/29/473087.html

93日目

最近全然ダイエットになってない…
ダイエットのつもりになってるぞ
これじゃ絶対痩せない
明日から、明日からになってるよ
体重も増え続けてるし…
ガチやばい
痩せなきゃ痩せなきゃ〜
まず、今週は1週間前の体重に戻す
頑張れ自分

URL
/diaries/2011/06/12/417258.html

やばい!!

舞台・・・彼氏のお母さん
来ることになっちゃった・・・orz
やばいぞ・・・・これは本間に
痩せないとやばい!!

中澤裕子のプロテインダイエット
しようかな・・・・・
本気で痩せないとやばいぞ・・・
あせるわ・・・

URL
/diaries/2011/06/03/391400.html

ダイエットシェイク豆乳割り

生理が終わり、体重がガクッとおちましたね。
食べてないのもあるけど…。

何かの記事で生理前豆乳ダイエットってのを読みました。生理前の二週間に豆乳飲むと、生理後にガクッと体重落ちるそうです。
デトックスされるんだって。効果あるのでしょうか。

最近、ダイエットシェイクを豆乳割りで飲んでます。生理中に豆乳飲み始めてしまったので、今回
はテストケースにはならず。しかし、やはり生理中は痩せない。

EMSの効果は未だ見えず。サイズが変わらないよー。

URL
/diaries/2014/06/09/2987446.html

豆乳飲み始める

りんご100、味噌汁50、豆乳100、味噌汁75、お弁当150、オムライス800、羊羹100、間食100、間食50

今日の無駄

間食150

オムライスは800、カロリー高かった...

なかなか痩せないけど、くじけないぞー

夕食だけ水ダイエットしてみよう

URL
/diaries/2015/12/18/3972767.html

本気でダイエット!

ついに本気でダイエット♡

いい加減アラサーだし
今のうち痩せないともう無理!!
絶対痩せる!!!

痩せないと
理想の彼氏もできない!
合コンでも空気!
着たい服が着れない!
てか、可愛くない!

デブってだけで
20代損してるよね~~笑

4ヶ月必死にがんばる!!!!

URL
/diaries/2017/03/04/4556886.html

嬉しいけど、、

ダイエット9日目

-0.5٩( 'ω' )و
嬉しいけど、なんか気持ち的になんでダイエットなんてしなきゃいけないんだって思ってきちゃった

もちろん自分が痩せたいからなんだけど、ここまでしてなんで痩せなきゃいけないんだとか、、

なんか、モチベーション上げるきっかけ作らないとやばいかなー( ̄▽ ̄)

朝 オレンジジャムヨーグルト
昼 野菜ジュース、青汁豆乳
夜 おからヨーグルト

トレーシー
踏み台昇降

URL
/diaries/2017/06/03/4661346.html

痩せない



痩せない( ̄(工) ̄)


なにもしてないから当然か。



生理前だから

我慢したり無理なことすると

イライラするし

ダイエット休憩中です。



はやく生理こーーーい



生理終わったら痩せ期になるし

気合い入れてダイエットする!!!


6月中に59キロにはなりたいよー!

URL
/diaries/2014/06/15/3001566.html

15日目

今日は8:30〜21:30仕事(;_;)
いやー疲れました!


そんな日のご飯は〜
▶︎朝ごはん
豆乳
納豆ご飯〔チーズ入り〕

▶︎昼ごはん
弁当
宇治金時カキ氷

▶︎夜ごはん
もずく
サラダ
R1ヨーグルト

▶︎運動その他
ヒップアップ運動
足マッサージ
スクワット

昔は食事制限したら
すぐ痩せたのに
まぢ痩せなくなった(;_;)
あーまぢやだ。
ダイエットしてんのに
変化なし。
なんでダイエット
してんだろー。
って思うようになった。
変化ないしやめたい(;_;)

URL
/diaries/2016/06/08/4224093.html

2日目

朝:納豆、スリムアップスリム、豆乳一杯、カフェオレカロリー1/2

昼:スリムアップスリム、豆乳、切り干し大根、サラダ

夜:スリムアップスリム

ダイエットは忍耐だなあ‼︎普通のことしてても痩せないんだ‼︎頑張れわたし‼︎

URL
/diaries/2015/10/16/3884523.html

止まらない

 

いやなのに
たべたくないのに
いやなのに
体重増える
痩せない
痩せない
太る
痩せない
太る一方

止まらない

手がとまらない

体じゃなく心が求める

気持ち悪いのに

お腹痛いのに

怖くなって次は拒食

繰り返し

嫌になる


ダイエット出来てない


ここやめようかな

URL
/diaries/2013/12/30/2681589.html

ふえた

生理前便秘きもちわるーい!お通じがまったくないわけじゃないけど、少ないか、半分くらい。スッキリしたい❗️生理前だから、運動もできないし。生理終わるまでできないし。生理前豆乳は、必死に飲んでるけど色々しないとダイエットなんて無理‼︎とにかく、早く痩せなきゃ‼️

URL
/diaries/2015/07/28/3759783.html

レコーディング


朝 ご飯 卵焼き ウィンナー スープ


昼 給食


夕 肉 サラダ ヨーグルト


間食 ジャガビー お煎餅 杏仁豆腐


やばぁぁぁぁぁ


減らないなぜ減らない


やばいがちやばい


悲しい


いやだまじいやだ


痩せなきゃ痩せなきゃ


デブはきつい


ダイエットダイエット


痩せる


URL
/diaries/2012/02/26/1123799.html