ダイエットクラブ

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ラストパンケーキ

朝から大好きなパンケーキとクレープを食べまくり。
やばすぎ。

でも今日でやめようと決意。
今日のランチを最後にパンケーキも夏まで封印だ。
だから味わおう。
ちなみに、最後のパンケーキは
テレビでも何度も出た
極厚パンケーキのカフェ東京。
朝もクアアイナのパンケーキ食べたのに、またパンケーキ。
でも今日で自分の意志で行くパンケーキは終わりだ。
さらばパンケーキ!

ではラストパンケーキいただきます

明日からダイエットモード突入。

URL
/diaries/2014/04/19/2874869.html

パンケーキ

もはやダイエットする気がないのかと言われても仕方がない日記です(^_^;)
すみません。

今日は川崎でパンケーキを食べました!
ビルズのパンケーキを食べてからめっちゃはまりました(*´Д`*)

今回のパンケーキはかなり美味しかったけど、ビルズの感動には負けるな~
美味しいパンケーキ屋さんをお知りの方は、情報くださーいヽ(^o^)丿

URL
/diaries/2013/01/26/1999405.html

三連休(*^^*)

やっと休みだぁ~♪


スムージー+亜麻仁油
肉無し肉豆腐
人参・レーズンのマリネ
大豆粉パンケーキ

さぁ部屋の大掃除するぞ~(^^)


鯖味噌
大豆粉パンケーキ


人参のきんぴら
手羽元と玉ねぎのスープ

大豆粉パンケーキは冷めた方がおいしかったです(*^^*)
小麦粉より少量でお腹いっぱいになって、ダイエット向きですな(^^)

URL
/diaries/2015/01/10/3411033.html

ダイエット3日目

朝 なし
昼 納豆餅300 醤油餅150 味噌汁50
間食 バナナジュース250
夜 醤油餅300 ゆで卵300
ご飯300 目玉焼き150
間食 パンケーキ200

マツコデラックスのパンケーキ見たら、パンケーキ食べたくなって、セブン直行…美味しかった〜(⌒▽⌒)

URL
/diaries/2015/01/06/3404449.html

糖質オフおかず☆

おからパンケーキ焼いてみたよん♥
お腹空いてたから、いっぱい食べるぞぉーって
3枚も焼いたのに、1枚しか食べれなかった(笑)
残りゎまた明日( ´罒`*)✧"

お通じ:○
ダイエット:休養期
運動:×

朝:ブランパンの卵サンド

昼:トマトチーズハンバーグ、おからパンケーキ、レタス&ミニトマト

間食:糖質生活アイス バニラ、東京バナナ

夜:サラダ(レタス、ミニトマト、ワカメ、スナップえんどう)、肉豆腐ひと口、鯖缶のピザ風チーズ焼き

URL
/diaries/2014/05/08/2914115.html

はぁ…

朝→パン、梅肉ヨーグルト、豆乳コーヒー

昼→五目ラーメン

間食→パンケーキ(3枚)

夜→なし

半身浴1時間

生理前の食欲のせいで、ダイエットのやる気が出ません。
妹が遊びに来て、ラーメンとかパンケーキとか食べちゃったし…
ダイエット嫌になってきちゃった…
(/ _ ; )

…弱音吐いてごめんなさい。

URL
/diaries/2015/07/10/3728513.html

燃焼スープダイエット

今日から、ゆるーく燃焼スープダイエットします٩(*σωσ`*)۶

1日目!
スープとフルーツの日

…ですが、ゆるーくなので昨日作ったおからパンケーキの残りも食べちゃいます(笑)


.。.:* ♬*゜.。.:* ♬*゜

◾朝
燃焼スープ
フルーツ(柑橘二種類)
おからパンケーキ

◾昼
燃焼スープ
フルーツ(柑橘二種類)
おからパンケーキ

◾夜
燃焼スープ
玉ねぎとぶなしめじの卵とじ

♡間食
なし

.。.:* ♬*゜.。.:* ♬*゜

URL
/diaries/2016/06/13/4230371.html

計測なし。×

【朝】パン屋
五色豆パン
ピーナツスティック

【昼】外
日替わりプレート
・パン
・レンズ豆のトマトスープ
・ミートローフ
・キッシュ
・サラダ
・ニョッキ等
・バナナシフォンケーキ

【夜】
味噌汁
枝豆豆腐(約60㌍)
こはだ
ダイエットアイス(80㌍)
マカロンケーキ半分

*夕 犬の散歩
*踏み台30分

母の日で買ってあったケーキを、お母さんに一緒に食べようよ〜と言われて半分こしました。普段はケーキなんて全然食べたいと思わないけど、たまには美味しかった☆

URL
/diaries/2014/05/10/2918590.html

食べちゃうなあ…

姉から胡麻チーズの手作りパンをもらう。あと、豆腐と青汁と抹茶のシフォンケーキ。これが美味しいw(:o;)w 久々に自分でもパンを焼く→食パンなんで色々挟んで食べる。美味しいけどダイエット的にはダメな感じ〜w(ToT)wあ〜あ。

URL
/diaries/2016/03/25/4112128.html

パンケーキ三昧

昨日のパンケーキ代浮いた分で連日のパンケーキ
今日は自由が丘のルカルサ
ここパンケーキメニュー頼めば、クラシックパンケーキが1回3枚まで何回でもおかわりが出来る(⚫︎´ω`⚫︎)
とは言ってもダイエット中
2枚おかわりでストップ✋
気軽におかわり聞いてくれる店員が素敵♪

食事系のパンケーキも美味しいなぁ
明日から新しい部署で頑張る励みにします!


体重6時頃:生理につきお休み中

【朝食】 500kcal ぐらい
・フィナンシェ2個
・ウイダーインゼリーハーフ
・バナナ1本


【昼食】 ?kcal
ルカルサ
・サンデーサンドイッチパンケーキ
・カフェラテ


【間食】
・キャラメリーさくらソイラテ300ml


【夕食】 490kcal +α
・カフェオレ500ml
・ペプシコーラゼロ500ml
・チョコレート

URL
/diaries/2015/02/22/3489969.html

ゆる断食

おはようございます!
今日はゆる断食の日!
でも、DCの広告でパンケーキがよく出るから、食べたくなった!
なのでパンケーキの生地をクレープみたいに薄く焼いて、作りました!

朝ー豆乳100cc!キムチ鍋!パンケーキダイエット風!
昼ージンジャーティ
夕ーキムチ鍋
今日は夜勤!
夜中はスタバの珈琲でがんばります!

URL
/diaries/2013/12/19/2665856.html

10月8日

ダイエット日記復活!
とりあえず3㌔減目指して頑張ります(^o^)

6:30
生姜湯(チャイ風)
HORN3個

8:00
パンケーキ(ピーマン、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん)
ちぎりパン(チョコ)
りんご酢

12:00
パンケーキ(ピーマン、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん)
牛丼(おろしポン酢)
サラダ

19:00
豚肉とキャベツ炒め
おにぎり(カリカリ梅)
パンケーキ(ピーマン、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん)
麦茶

URL
/diaries/2011/10/08/745359.html

私ってよっぽど肥満体質?

木曜日の食事朝パンケーキ青汁 昼卵入りお粥、コンビーフ2きれ、豆腐、カロリーメイト、青汁 夕食、卵入りお粥 豆腐、野菜スープ これだけしか食べて居なくて、死ぬ思いで買い物にいったのに100gしか減っていない。ああ、ダイエットの道険し。

URL
/diaries/2015/02/13/3471407.html

10/1 糖質制限107日目


白菜玉ねぎの味噌汁
トリニティ
(合挽き肉、チーズ、卵)
ぶり照り焼き
舞茸ソテー
パンケーキ1/4
いちぢくコンポート

☆トリニティ
MEC食されてる方のブログ見て、トリニティという料理を発見!
簡単、おいしー❗️しばらくハマりそう。。


トリニティ残り
ブランのパンケーキ1/3コ
ゴーヤチャンプル

夕方
アーモンドチーズ
ブランのパンケーキ1/3
アーモンド


ダイエットスープ

URL
/diaries/2014/10/01/3237683.html

はぁー…

朝➡メロンスティックパン
昼➡コロッケ、パンケーキ
夜➡カップヌードルLight

今日は遊びにいってたくさん歩いたんだけどなぁ…やっぱりパンケーキが痛いよね…(*_*)皆どんなダイエットしてるのかなぁ⁇
とりあえず、カービィがんばろ(>人<;)

URL
/diaries/2013/01/29/2006148.html

59kg 32.4%

朝=ご飯 100g
  味噌汁 (豆腐、白菜、あげ)
  納豆
  バナナ
  コーヒー

昼=サンドイッチ
  パンケーキ
  4種のチーズスープ
  コーヒー

間=甘納豆 (2袋)
  ダイエットクッキー (1袋)

夜=まぐろ大根の煮物
  納豆
  4種のチーズスープ
  とろけるプリン
  コーヒー

歩数・・・12234歩

ウォーキングは雨の為中止しましたw
明日は行けるといいな~

URL
/diaries/2014/01/20/2714663.html

8月19日の食事

朝 サラダ、キムチ豆腐、ステーキ

昼 こんにゃく麺、ダイエットシェイク

夜 チリドック、からあげ、パンケーキアイス



一日中家にいればよかったのに、夜ツタヤに出かけたがために(´・ω・`)

今朝はなわとびした!

あとは家にこもって、一日シェイクだけ飲もう!

URL
/diaries/2017/08/20/4752261.html

パンケーキが美味かった(*´ω`)

1日の摂取カロリー(ダイエット用)
1025~1310
-----------------
外食 パンケーキ
Tea's Tea ベルガモットオレンジティー
うまい棒めんたい 6本*54 324
じゃがりこ ガーリックチーズ 256
--------
朝+昼+おやつ=計???
--------
残り摂取カロリー目安
???~???
----------
ごはん 100g
オクラ 
たっぷり野菜ののっぺい汁
キウイ

URL
/diaries/2012/10/20/1779376.html

50日目!!


朝の体重は48.3キロでした~

*朝
おにぎり

*昼
お弁当

*夜
竹の子ご飯
スナックえんどうと竹輪の卵とじ豆腐
白菜と豚肉のスープ

*間食
パンケーキ 3つ
豆乳



パンケーキは友達がまさかの
一ヶ月遅れの誕生日プレゼントとして3つもくれましたw

ちょwww
あたしダイエットなうw
一つでいいよwwwなんて言えず笑顔で貰った自分←

でもその子に
ダイエットしてると伝えてあったのに…忘れてるよねwww
でも美味しかった←
ありがとう(*´∀`*)

URL
/diaries/2011/04/25/290211.html

6日目

朝 バナナ
昼 卵かけ御飯、味噌汁
間食 デニーズのパンケーキ食べ放題(10枚)


今日はテストのストレス解消で
ダイエットオフ日とし、
パンケーキ食べ放題に行ってきました!

昼もガッツリ食べたのに
あまり増えておらず、とっても嬉しい(。-_-。)

また明日から頑張ります!
恵方巻き明日食べなきゃっ

URL
/diaries/2015/02/03/3455139.html