ダイエットクラブ

Search results for “足 ダイエット スパッツ”

ダイエット頑張る


今やってるダイエット

レコーディングダイエット
半身浴ダイエット
リンパマッサージ
メディキュット+ゲルマスパッツを履く
白湯ダイエット
ウォーキングダイエット
朝フルーツダイエット
豆乳ダイエット
エクササイズ+ストレッチ
ヨーグルトダイエット
体重公開ダイエット
コーヒーダイエット


とりあえず色々やってます

1ヶ月続けて効果あったら
また報告します( ̄‥ ̄)

URL
/diaries/2011/01/14/100846.html

ダイエット再開だぁぁあああああ!!!

生理はじまってから8日間経ったんでダイエット再開します!!


ほしのあきプロデュースのタイツ履いて
仕事がむばります!!

7.7分丈のスパッツバージョンも買いました( *'3`)ノ


この締め付け感がいいですね^q^


スパッツもう1枚買い足すか悩み中

どうかんがえてみても1足1880円は高いorz

URL
/diaries/2011/05/10/324628.html

7日目

昨日たくさん食べたから増えちゃったのは仕方ないね!(言い訳)あんまお通じきてないし…
今日ダイエットスパッツ届きました〜
楽天とかで売り上げ1位のリンパマッサージセルライトスパッツ!試着してみたらキツすぎて履くのに5分ぐらいかかっちゃった
明日から履いていくぞ〜!

スクワットと足ぱか 各50回
マッサージとストレッチ

太もも 52.7cm
膝上 37.7cm


URL
/diaries/2016/09/11/4356132.html

友達にダイエット宣言(笑)

年末年始を言いわけにせっかく公開ダイエットを決意したものの、なあなあになってしまっていました!!

ダイエット茶とダイエットスパッツを手に入れたので、年も開けたことだし仕切り直しです(>_<)!!

友達にもダイエット宣言をしたので、これで一緒に遊びに行った時も糖質制限を高らかに叫び(笑)、炭水化物カットできますっ!!

ダイエット茶がなかなかいい効果を発揮してる気がします〜♪
これでやる気取り戻すぞー!

URL
/diaries/2017/01/03/4485811.html

★)明けましておめでとうです

今日からダイエット開始
さしより今月は産前体重に
戻るように頑張りまし(^^)
今年は自分に厳しくする

お腹の肉がありすぎて
スパッツ食い込む食い込む(泣)

パニエ?も食い込むんよね
試着の時恥ずかしくてね
贅肉剥ぎ取りたい(泣)(泣)

死ぬ気で頑張ります

URL
/diaries/2012/01/01/952472.html

( ;´Д`)



最近体重が増え続けてる(;_;)

今日からまたダイエット頑張ろう(>_<)

目標は42㌔!

今日、agehaモデルの家村マリエちゃんプロデュースの

寝ながら美脚スパッツ買った!

効果ありそうです!

とにかく頑張ります(^O^)/

URL
/diaries/2011/04/24/287560.html

ダイエット





今度、友達と遊びに
行くので
痩せたい

可愛くなりたい

半身浴しました

寝ながら骨盤シェイプアップスパッツを
履いたりしています

フラフープも久しぶりに
しました

自転車続けてます
通学は
続けられる方法なので
オススメです

雨の日、雨具着て
頑張ってます

20日までに
痩せられるかなぁ

URL
/diaries/2012/03/11/1162279.html

スパッツ履くと痩せる?

ネットでこんなの見付けました。

楽天市場:※楽天最安値に挑戦中!! 【 ラブリーシェイプ...
URL:
http://m.rakuten.co.jp/rms/msv/Item?s=268811&i=10000836&c2=790496689



こんなスパッツ履くだけで痩せれたら、かなり楽チンだよな〜と思ってみた。

でも、こんなん履くだけでダイエット効果でるわけない気もする…。

こーゆーの、いっぱい色々あるみたいですよね。
補正下着とかも。

どう思いますか?



URL
/diaries/2013/07/31/2416451.html

これから頑張るっ!!

ダイエットクラブでの初日記★
48キロ目指します(*^_^*)

とりあえず10キロ痩せて
高校の時の体になりたい!!

あたしは今DHCのサプリメントで
α-リポ酸とガルシニアエキス飲んでます(*^^)v

もともと便秘がひどかったので
コミュニティでいろいろ調べて
便秘が改善されたって意見が多かった
スリムモーメントを購入★
届くのが楽しみ(ω)

他にもルナルナでカロリー計算*
体重グラフも
手軽に見れるので
おススメです(*^。^*)

運動は最寄り駅の3つ目で降りて
4キロの道のりを歩いて
帰ってます(^^)/

典型的な下半身デブなので
スパッツダイエットを
考え中...

スパッツダイエットの経験者の方
いろいろ教えてください(*^_^*)

こんな感じで頑張っていきます★

URL
/diaries/2010/01/18/12967.html

ショック☆=>=>=>(+_+。)

朝:トースト、野菜サラダ、ホットヨーグルト、ゆで卵一個
昼:ミートスパゲティ、麻婆豆腐
夜:プロテインダイエットドリンク、玄米ブラン
間食:チョコレート一かけ

運動:ウォーキング40分、フィギュアロビクス、腹筋20回

姉に貰った、ランジェリー。着てみたらパッツンパッツンでした(┳◇┳)無理矢理着たけど。まさか、ここまで肉が付いていたとは…。
心機一転でダイエット頑張ります。余裕持って着れるように!
明治のプロテインダイエットドリンクが今日までなんで、明日からはAsahiのダイエットドリンクです。こちらもプロテイン入ってるみたいですけど、どうなんでしょ?
牛乳に溶かすタイプではなく水に溶かすタイプなんで栄養素も変わってきそうです。
何はともあれ試してみよう。

URL
/diaries/2011/03/30/232421.html

なかなか…

ダイエットできてません

友達にもらったパッツンパッツンだったデニムは今はすんなり入ります

仕事の時は、お弁当を持って行ってます

ボチボチダイエット再スタートしなきゃ
お正月で増えたぶん減らさなきゃ

骨盤枕体操やってます

URL
/diaries/2012/01/20/1006125.html

お久しぶりの日記

職場の制服がみるみるパッツンパッツンになっていき、身体の不調も出てきたので…
ダイエット再開しました。

リバウンドが過ぎる体重ですが(´ε` )

ひとまず80kgまでは年内に!

【ダイエットのルール】
前回と同じゆるーく糖質制限をして、自分の決めた数値内で食事をすること

URL
/diaries/2017/10/11/4810297.html

ダイエット週間2日目

朝 酵素ドリンク
間食 ピーナッツチョコ1/2パック
昼 お弁当
間食 ピーナッツチョコ1/2パック
   チョコは1パック483kcal恐るべしチョコw
夜 コラーゲンドリンク

運動 エアロビクス45分、ステッパー15分

夜の測定 57.8㌔ 29.3%
お通じ ◯

URL
/diaries/2016/11/15/4434944.html

2日連続で夕食を食す…

本日の夕食は韓国好きの友達と新年会という名目で韓国料理へ。
もちろんその友達にもダイエット宣言をしてるので迷惑と分かりつつも徹底的に炭水化物は断ちましたっ!!
総合的に見て、カロリーもそんなに高くないかと…

そして今日体重を測ってみたところ年明けから再開したばかりで−3キロという結果が出たので糖質制限(炭水化物抜き)、ダイエット茶、ダイエットスパッツは凄いのかも…

URL
/diaries/2017/01/07/4490310.html

8日目

なかなか体重も太ももも落ちない〜〜と思いつつもまだ1週間しか経っていないしそんなものかと思いつつ…
今日一日中ダイエットスパッツ履いていたので明日の計測が楽しみです!

今日友人らと会話していて体型の話になったのだけれども、体重よりかなり痩せて見られていたようで嬉しいやら悲しいやら… 笑 ちなみに今日会話した友人の中で一番BIM値高かったです\(^o^)/

スクワットと足ぱか 各50回
マッサージとストレッチ
ウォーキング 45分ぐらい
ダイエットスパッツ 着用

メディキュット&足縛り

太もも 52.50cm
膝上 38cm

URL
/diaries/2016/09/12/4357580.html

23日目

お久しぶりです
一週間出張という名の大阪旅行&三重旅行に行ってきたおかげで見事体重が逆戻り… 美味しいものたくさん食べてきました…てっさとか松坂牛とか…

今日からまた頑張ります!

9/27
太もも 52.9cm
膝上 37.9cm

ウォーキング 20分
マッサージ ストレッチ
ダイエットスパッツ着用

寝るとき
メディキュット着用
足縛り実施

URL
/diaries/2016/09/28/4378286.html

明日は休みでテンションMAX!

今週も土日が休みなので一週間終了~ヽ(*´∀`)ノ!!

今週は脚の浮腫と足裏の痛みが酷かったけど、原因が分かったかも

最近、制服の下にウエストから膝までのダイエットスパッツを履いてたんですよねー結構締め付けのキツイやつを…
ウエストも太股も細くなりたくて…

それが浮腫や脚の怠さや足裏の痛みの原因だったかもしれないです

今日はダイエットスパッツを履いて行かなかったんですけど、浮腫や痛みが明らかに軽かったです

長時間の締め付けは血行が悪くなりむくむ。普通に考えれば分かる事なのに、痩せたい気持ちが先行し過ぎてて気が付きませんでした~(´;ω;`)

土日はデトックスDayなので、浮腫や疲れを一掃したいと思いまーす

URL
/diaries/2012/04/20/1274045.html

再ダイエット 6日目

【朝】
★りんご 1/2
★ソイコーヒー

☆ウォーキング 40分

【間】
★豆パン 1/2
★ソイコーヒー

☆ウォーキング 40分

【昼】
★サラダ
★スパイシーチキン
★おにぎり 1/2
★ランチパック(たまご)1/4

写真の納豆おにぎりは
子供に奪われました
結局子供の梅おにぎりを食べました

【間】
★豆パン 1/2
★ドライフルーツ
★ナッツ
★抹茶豆乳

【夜】
★プロテイン





今日は5食みたいになっちゃった
何だかあまりお腹の空かない日だったかも

URL
/diaries/2011/04/11/258110.html

27日目

*朝食
・食パン 1枚 チョコ
・ウィンナー 2本
・レタス
・スクランブルエッグ
・プリン
・ココア


*昼食
・お弁当
・お茶


*夕食
・ビビンバ
・ワカメスープ
・柚子のごま和え
・お茶


*間食
・ポップコーン 少し
・コーヒーゼリー



やっぱ夕食のどんぶりはいたいな…

てゆか通販で買ったダイエットの飲み物とか届いた\(^O^)/
自分が買ったやつビ○ンセのじゃなくてさくりなチャンのほうだった

写メは届いたダイエット系のお茶とスパッツ

これで痩せれるといいな

URL
/diaries/2011/01/21/109989.html

んー


◆朝8:00~
苺1パック
生ハムチーズ丼小鉢

◆昼
なし

◆夜 19:00~
お家ペッパーランチ(肉、コーン、ご飯)
桜餅
ミニカプリコ1つ
ポン菓子
さきいか


いつも、ご飯の後に台所に居座って色々食べちゃいます`ε´)
そして勉強の時間が削られていく…………
阿保まっしぐらです
そしてデブまっしぐらです

学校の授業で、レギンススパッツonlyでダンスを踊るのが来週にあるので、可哀相な子になる確率高いです

脚やせぇぇぇ!


高校で、きになる人が出来ました←
なんか、ダイエット頑張れそうです


URL
/diaries/2011/04/23/286726.html