ダイエットクラブ

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29/7/13(木)〜13日目〜

29/7/13(木)〜13日目〜
2017/7/13(木)
★今月目標:98.0→93.0
★ダイエット13日目
(スタートH29/7/1)

朝→98.8/51.9
BMI→38.9
内臓脂肪→13.0

ーDiaryー
※記録のみ✨

URL
/diaries/2017/07/13/4717916.html

ダイエット3日目

ダイエット3日目というより…日記3日目って感じ…

昨晩も飲んでしまった…
ただ…〆のラーメンを我慢したんで
とりあえず体重はキープ
多分食べていたら67kg越えをしたんだろうなぁ

実は今日も飲み会…
土日は少し気合いを入れないと

まずは55kgを切るよう頑張るぞっと…

URL
/diaries/2011/04/22/283160.html

七号食【1日目】

【体重】
01日目・・・76.4kg
02日目・・・
03日目・・・
04日目・・・
05日目・・・
06日目・・・
07日目・・・
08日目・・・
09日目・・・
10日目・・・

【体脂肪率)
01日目・・・24.6%
02日目・・・
03日目・・・
04日目・・・
05日目・・・
06日目・・・
07日目・・・
08日目・・・
09日目・・・
10日目・・・

※ダイエットというよりは解毒?

URL
/diaries/2015/01/13/3415858.html

3日目


(体重&体脂肪率)
朝61.8/36.5
夜62.4/35.5

(間食)
クッキー 287キロカロリー

(メニュー)
*バンビウォーター

変わらず(゚-゚)
やっぱり夜になると
体重増える


計るだけダイエット&
骨盤ダイエット開始


URL
/diaries/2012/04/21/1275689.html

123日目☆

糖質制限ダイエット123日目☆
ウコン40日目☆イヌリン26日目
オリーブオイル 22日目☆



ダイエット効果 少しムダな時
(ルナルナ調べ)

朝起きてすぐの体重 68.6キロ
体脂肪 31.8%
(8:00am)


やっと熱が下がりましたー!
明日は、ちゃんと日記更新できたらいいなー…>_<…

URL
/diaries/2015/10/05/3867999.html

休憩期間終了

脂肪燃焼スーププログラムから2日間休憩!
明日からスープを入れた食事メニューをスタート^_^
また減量していこう!★

そして
6/30.7/1.7/2 の3日間は
脂肪燃焼スープダイエットの
1.2.3日目のメニューを実施予定!

3日間脂肪燃焼スープダイエットを、して、3日間お休みを3回繰り返そうと思います(^_^)

とりあえず
7/2の3日目に51kg台に出来たら良いな★

URL
/diaries/2015/06/25/3702652.html

ダイエット∴73日目




はい. 73日目です(●^o^●)


[朝]
・水 0kcal
・バナナ 80kcal

[昼]
・水 0kcal
・チーズパイ 166kcal
・チョコ 2つ

[夜]
・お茶 0kcal
・めかぶ 21kcal
・大根
・おから
・肉ともやし炒め
・魚
・みそ汁
・ご飯


URL
/diaries/2012/03/30/1217176.html

13日目


 ダイエット13日目


 今日の体重((40.0Kg))
 前日との差((+0.2Kg))


 ((メニュー))
 カーウ゛ィダンス×2


 今日は布団干したり
 掃除したり買い物行ったり
 動いたように見えて
 いつもより全然だったみたい

URL
/diaries/2011/03/06/352536.html

ファスティング3日目

めっちゃツライね。。。

酵素だけで3日とかマジで無理~

こんなツライダイエットないよ~(T_T)
こりゃ続かんわなぁ。

まずは3日ファスティングが終わったら明日から食べるもの減らしたり炭水化物とらないダイエットにしよう。絶対そのほうがいいわぁ

URL
/diaries/2014/07/24/3093614.html

73日目


納豆味噌汁ご飯
山海漬けボイルウィンナー


野菜ジュース豆乳
ポテトポタージュスープ

ダイエット、リ・スタート1日目

さぁ、今日からどんどん痩せるぞ

頑張!

継続は力なり

不満を常と思えば、不足なし

ダイエット、ダイエット

何が何でもダイエット

意志あるところに道は開ける

気合い入れてダイエットするぞ!



URL
/diaries/2015/01/17/3423670.html

ピーコ☆ダイエット3日目/184日目

さて、久々にダイエット魂に火がついたところで、
忘れちゃならないものがありました。

それは・・・ダイエット☆テーマ!

短期間とはいえ、お題がないと燃えないのですよね。
いちごを食べるので、シンプルに「ストロベリーダイエット」とします。

略して、ピーコ☆ダイエット!

いちごと妄想パワーでヤセキを驀進するぞー!

※ちなみに、おすぎと・・・のピーコのことじゃありません。


URL
/diaries/2011/03/06/188345.html

3日目


今日で3日目だー♪(´ε` )
明日で終わったら3日坊主なんだよね?笑笑

やってやるよ今回は!;D
ほんと今まで、炭水化物抜きダイエットとか
とりあえず食べないダイエットとか←

やってきたけど、朝晩逆転ダイエットは
辛くないし続くんだよねー( ̄ー ̄)

みんなはどーゆーダイエットしてるのか
気になる気になる!笑笑

朝晩逆転ダイエットおすすめだよー。


んじゃ、明日から部活あるし
痩せよー(o^^o)笑

今夜も空腹感を楽しみます( *`ω´) あは

URL
/diaries/2012/09/06/1654116.html

1ヶ月で-4kg!

ダイエット 111日目
漢方治療 98日目
えごま油 3日目

☆朝食
・無し
☆昼食
・無し
☆夕食
・餃子 2個
・唐揚げ 2個
・チャーハン 半分
☆夜食

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
★運動★
腹筋 20回 ×2セット
ヒップ上げ 20回×2セット
二の腕 30回×2セット

URL
/diaries/2016/02/07/4042014.html

ダイエット3日目


朝ごはん:なし

昼ごはん:ミートボール3つ
サラダ
スクランブルエッグ
白米少量

夜ごはん:なし

ダイエット3日目。
着実に痩せ続け3kg減量に成功。
このままうまーくうまーく行って
モデル体系目指すぞ〜(^_^)♡

お母さんと喧嘩して普通に
断食できたー笑笑
昼は食べたけどね(^_^)♡

この調子で毒素出すぞー(^_^)♡

URL
/diaries/2013/07/18/2391682.html

ダイエット3日目

12/14日から再開した
ダイエット
夜を美禅食に置き換え
2日目の夜体重測定して
68.4キロ。

順調な滑り出し。。。
かなりだから
いつも最初は体重が落ちやすい。

とりあえずは目指せ
64キロ(´∀`*)
-5キロ!!

今日はダイエット
3日目の朝( 朝´艸`)

URL
/diaries/2014/12/15/3374339.html

23日目・・・

なんと今日は増えてた・・・

思わぬ結果にショック・・・
もうちょっと気軽にダイエットした方がいいのかな
結果を期待しすぎて、ショックが大きすぎるなぁ~
一時、ダイエットは続けるけど、計るのをやめてみようかな・・・
なんか楽しくダイエットできてないから、明日から一時楽しみながらダイエットしてみよう!!



サラダうどん・小さいシソおにぎり


ダイエット食品ヨーグルト

URL
/diaries/2011/07/20/537085.html

449日目

朝バナナダイエット 3日目


今日は友達とランチなので食べ過ぎに注意しないと(>_<)
と、いいつつ、毎回食べ過ぎてるんだよなー(;_;)

そしてうんが出ない!
朝バナナダイエット、3日目にして効果なしか?!
一本じゃダメかと思い、あと、半分(半分黒くなってたので)と水飲んだのにっ!(;_;)
おならしかでない(;´д`)w

URL
/diaries/2012/10/07/1742475.html

3カ月25日目ーキープ3日目

レコード体重を3日目のキープ!
あと300gで目標達成だけど、いつもの法則だときっとまた増えてから減る。あと1週間、焦らずいこう。
昨日新たなダイエット法に目覚めた?
カラオケダイエット 笑
腹式を意識しながら2時間以上歌いまくりました!声が枯れたー!

URL
/diaries/2017/08/25/4758570.html

1月13日

1月13日

追加ダイエット方法:ピラティス

夜、『エアロビクス』と『ピラティス』のクラス。

6,068歩。

~~~~~~~~

主食
朝:玄米50g
昼:料理教室にて、あんかけかた焼きそば
夜:無し

~~~~~~~~

生理4日目。
経血量、少量。

URL
/diaries/2018/01/13/4891616.html

3日目! プロテイン購入!

ダイエット3日目!
今日は、新しく明治の
プロテインダイエットを
購入★★
とっても、のみやすいから
活用していこっと!
あと、燃焼スープもやりだした!
取り入れていきますぅ!



朝 野菜スープ×3
昼 ドーナツ1つ
ここあ
夜 プロテインダイエット
野菜スープ×3
魚、おしたし

計 1300くらい?

運動 なし(T-T)

URL
/diaries/2012/07/19/1522795.html