ダイエットクラブ

Search results for “黒豆茶 烏龍茶 ダイエット”

水飲みダイエット

昨日の夜は食べ過ぎたので案の定体重が増えてしまってました(;ω;)
でも一年ぶりにお酒も飲んで楽しかったからいいや♬

あと私は水分を摂るのが嫌いなのですが、水分をしっかり摂ることで健康にもいいしダイエットにもなるとのことで、今日から1.5ℓを目標に飲むようにすることにしました!

また今日から頑張ります(`・ω・´)


朝→ピザまん
昼→ミートソースパスタ
夜→ごはん少なめ、チキンソテー、ベビーリーフのサラダ、白菜のスープ
間→一六タルト2切れ(2切れで200cal)
飲み物→黒豆茶、烏龍茶、緑茶

運動→ウォーキング3.2km、腹筋20回、腕立て30回
水分→1.8ℓ

URL
/diaries/2017/01/15/4500667.html

04/05 今日から「黒の奇跡」始める

薬局で”ダイエット・健康部門 楽天YAHOO 1位”というお茶を見つけた。


・黒烏龍茶
・ルイボスティー
・桑の葉
・サラシア
・レティキュラータ

配合だって。



サントリー黒烏龍茶は試してみたかったけど、毎食1本じゃお金が大変だしペットボトル片すのも面倒。


とりあえず黒烏龍茶配合だから飲んでみよう。




30包1600円ぐらい。
1包54円。

1.5ℓで煮出す。でもがぶがぶ飲んじゃうから2ℓで煮出すかも。



1日2包。
3ℓ~4ℓ飲む。

食事中は積極的に飲む。




ついでにマルチビタミンも手に入れたから、それも合わせて飲む。
1日2錠。



今日から生理が始まったっぽい。






さて、今月はどうなるかな。

これから体重が減ったとして、何が効果があったのか判断に苦しむw



でもなんにしても効果があれば嬉しい。



ちなみに、「黒の奇跡」黒豆茶?みたいな味でおいしいよ。

1包1.5ℓで煮てみたけど濃い目だった。


楽しみだな♪

URL
/diaries/2012/04/05/1232807.html

START→2.5kg減。

今日でダイエット始めて1ヶ月だー♬
えらいえらい☆

【朝】オチョ100回
プルーン
ヨーグルト
あんまん
牛乳

【昼】
卯の花
肉団子
かもめの玉子
プチポテトコンソメ味
黒豆茶

【夜】
プルーン
ヨーグルト
炊き込み五目ご飯
黒豆茶

【間】
プチポテトコンソメ味
ソフトサラダ

URL
/diaries/2013/09/14/2505886.html

黒豆茶お帰り

忙しい8月、終了!
これから仕事が一段落ち着き、遊びが忙しくなるかな(笑)
黒豆茶と一緒にお帰りした。
さまざまなダイエット方法があるが、どれでも続ければ、痩せるよ

といい続き。。。。。。。
挫けたとき、もう一度原点に戻ってやり直すより、その時点からやり返す!
ただ一度の人生、やり直せないんだ。

単純な質問:今の行動、ダイエット成功と関係しますか?

朝:黒豆茶+明治アーモンドチョコ1箱

昼:豆豆キャベツサラダ(黒豆、ソラマメ)
  オクラ梅潰し
  ピザまん(セブン)

小さいカロリースキャナーをもらった!
活躍させます!
このセクシーなボディーに目指します!

URL
/diaries/2014/09/02/3175296.html

寒の戻り

寒いっ.・ヾ(。>д<)
晩だけダイエット2日目。

今日の晩ご飯
玄米ブラン(苺)+ミューズリー(アセロラドリンク&苺ジャム・砂糖不使用)
+熊笹茶と黒豆茶のブレンド

最近苺味が気になる。春はもうそこまで・・(p・∀・。q)

URL
/diaries/2011/03/02/181901.html

★お昼ご飯、黒豆茶★


◯お昼
お弁当


今日から持ち歩く飲みものを黒豆茶にしました★
今までゎ黒ウーロン茶だったんだけど、苦くて飲みにくかった〜…
やっとパックが終わったので、ダイエット効果があるという黒豆茶を新たに買ってみた★


味ゎ…香ばしくてほんのり甘くて本当に飲みやすい!というかおいしい\(^o^)/
ダイエット効果なくてもずっと飲んでいたいわ★


でも早速トイレ行きたくなったし、利尿作用あるかもだ★また何か効果出たら報告します♩

URL
/diaries/2011/07/25/549669.html

32日目

今日は職場の子達と女子会でしたー!

カラオケに行ってその後に
温野菜でしゃぶしゃぶ食べ放題してきちゃいました!

ダイエット中ではありますが
こいう時は気にせずいっぱい食べますよ!!
お酒も飲むけど、飲む物は気にして飲みます!

前はサワーをガバガバ飲んだけど
梅酒のお湯割りとか、カシス黒烏龍茶にしました!
〆もきしめんと卵雑炊!
デザートは小豆のアイス最中!
どれもおいしかったです!!

帰りは遠回りして2駅分ウォーキングしてから
帰ってきました!
マッサージ始めてから足軽いし
疲れなくなったから楽しいです♪♪

いっぱい食べてストレスや欲求も飛んだし
また明日から頑張るぞ!

と言いたいところですが
今日マッサージしてて気づきましたが
腕が脂肪ではなくて、筋肉が落ちているみたいなので
筋トレとタンパク質摂取しなきゃです!
お肉と豆食べなきゃ…

少し増えるかもだけど
気にせずに健康的に痩せなきゃね!

ガリガリで若干女性らしさが足りない
抱き心地の悪いのは私の理想とは違うので…

よーし!改めて頑張るぞ!!

①バナナ豆乳
②ビタミンミックススムージー
③しゃぶしゃぶ
豚肉、鶏肉、レタス、人参、揚豆腐
チーズ餅、ジャガイモ、白菜、モヤシナムル
クリームチーズ、きしめん、卵雑炊
間食:なし
飲料:オオバコ茶 黒豆茶 カシス黒烏龍茶
梅酒お湯割りマンゴーアップル 生姜紅茶 麦茶
便通あり ウォーキング50分

URL
/diaries/2015/02/20/3486285.html

1日目




気長にダイエットだよね…



肉じゃが(ジャガ芋ばっか),烏龍茶,苺ラスク


ご飯,鶏のから揚げ,烏龍茶


ご飯,焼肉(大量www),烏龍茶

間食で食べたもの
アポロチョコ10粒くらい,こんぶ(少ない),飴4粒

運動
自転車1時間


……夕食がかなり響いた腹八分目←コレ大事

出来る限り間食をしない


もっと運動しないと…


URL
/diaries/2011/04/15/267680.html

炭酸水☆

炭酸水はダイエットに効果があるといわれていますが、ダイエットというか、半身浴の前に飲むと汗がたくさん出ます(^^)

そして、飲み物にも気をつけるようになりました。
いいなと思っているのは黒豆茶とこぼう茶です。
続けて飲んでみようと思います☆

朝.白湯
昼.紅茶レモン
夜.野菜スープ

黒豆茶

ヨガ
スロトレ
ウォーキング

URL
/diaries/2015/01/28/3444357.html

31日目

朝、ロールパン、玉ねぎとキャベツのサラダ、卵焼き、トマト、黒烏龍茶

昼―ご飯(こんにゃく入り)、味噌汁、鳥きも、黒烏龍茶

夜―ご飯(こんにゃく入り)、豚のしょうが焼き、餃子、黒烏龍茶

近頃、便通が悪い
ダイエットのせいかな?
便意はあるけどなかなか快便って感じではない
苦しいよぉ

URL
/diaries/2012/03/28/1209715.html

18日目

朝―卵サンド、玉ねぎとキャベツのサラダ、トマト、いちご、黒烏龍茶

昼―うどん(半玉)、黒烏龍茶

夜―焼き魚(カレイ)、麻婆茄子、ごぼうサラダ、黒烏龍茶

寝る前、ビール1缶


ここ最近、乾燥肌になった気がする。
ダイエットを始めて脂質を控えてるせいかな?
調べてみないと

URL
/diaries/2012/03/15/1172304.html

24日目

【食】
朝■練ミルクパン、スティックパン
昼■黒豆茶、ひとくちチキン和食セット、烏龍茶
夜■黒豚炭焼、チョコバナナクレープ
間■おにぎり(160)、烏龍茶

摂取水分量:1200くらい

【運動】
なし


夏休み入ってからむしろ運動できる日少なくなったなあ。

今日は菓子パン+外食+祭り。
やばい…やばいよ…・゚^o^゚・
 
食を自分でコントロールできるようになりたい。
というか三食きちんと食べれる家庭になってほしいまじで…・゚^o^゚・
 
 
 

URL
/diaries/2012/07/21/1527732.html

19時15分現在

【朝】


モーニングにて


珈琲


スクランブルエッグ


ベーコン


キャベツ


パン


【昼】


牧場ジェラート


牧場カフェオレ


【夜】


ガストにて


マヨコーンピザ


サラダ


コーンクリームスープ

ココア


烏龍茶2杯


黒豆茶2杯


野菜ジュース


朝・昼・夜に漢方3粒飲みました


漢方のおかげで便の出がやっぱりいいのかな


URL
/diaries/2012/06/03/1391498.html

11日目

今日は学校休みでしかも雨降ってたからずーと部屋にいたよ(。・ω・。)

なんか、53キロ代にもう少しで届きそうで!!嬉しい♥
結果ついてくるともっと頑張ろってなるから頑張れる\(^ω^)/


それとね。今日は世界仰天ニュースを見ながらダイエットへの気持ちを高めてました(笑)

朝:白ご飯 味噌汁 パイナップル 黒豆茶
ヨーグルト
昼:うどん おにぎり パイナップル 黒豆茶
夜:コーンスープ 黒豆茶 パイナップル


今日缶詰のパイナップルいっぱいとって冷凍してたらめちゃシャーベットみたいで美味しかった♡♡♡

URL
/diaries/2014/04/20/2877343.html

4日目

昨日のお菓子とジュースが来てたわ。
なんか、ダイエットっていうと体重しか気にせんけど実際はみためとか
どれくらいしぼれてきたかも大事らしい。でも私はやっぱり体重が少しでも増えてると落ち込む(笑)

少しずつ調節して行こうと思います

朝:白ご飯 味噌汁 フルーツ 納豆
ヨーグルト ハム2枚 ウィンナー三本
黒豆茶
昼:ミートスパゲティ 黒豆茶
夜:サラダ コーンスープ 黒豆茶

朝はなんか白ご飯がおいしく感じて
おかずも進んで(笑)
いかんなーほんと(*_*)


ナイスファイティーン♡♡♡

URL
/diaries/2014/04/14/2865550.html

62.7kg 33.8%

朝 : せんべい 黒豆茶 みかん バナナ
昼 : ビーフカレー サラダ 豆乳 牛乳 
夜 : 青梗菜とレバーの炒め物 鮭、ツナマヨおにぎり 味噌汁 
間 : みかん二つ せんべい

今黒豆茶を飲んでるんだけど、すごく体にいいらしい。美容効果からがん予防、ダイエット効果もあるんだってさ。ノンカフェインだから赤ちゃんや妊婦さんにも優しいしおすすめです!

URL
/diaries/2012/01/23/1017804.html

由々しき事態だ

今日はダイエット講座の日。
身体の計測をして前回の血液検査の結果が出た。
肥満外来を受診しないといけないらしい・・。
本当に愕然として危機感を覚えた。

もう本当に痩せないと講座を受けた意味ないよー。
明日から生まれ変わる!
痩せ期に突入中なのでなるべく運動したい。

朝・・・抜き
昼・・・ごはん・卵焼き・冷凍シューマイ3コ・焼肉少々・焼きフグ・黒豆茶
夜・・・湯豆腐・みかん・餃子スープ・チルドピザ・黒豆茶

URL
/diaries/2014/12/19/3381338.html

7日目


生姜烏龍茶
イージーファイバー
豆乳ダイエットドリンク
納豆
トマト
チョコパン
450カロリー?

間食
おかき
50カロリー?


生姜烏龍茶
焼きそば
大豆
オレンジジュース
400カロリー?


生姜烏龍茶
キャベツポン酢
卵焼
肉団子1こ
ご飯少し
イチゴ
豆乳ダイエットドリンク
チョコパン
450カロリー?



お通じあり

運動
お腹ぶるぶるマシーン10分×6
腰回し左右各150回
カービィダンス15分
小顔体操
腹巻き

URL
/diaries/2012/05/31/1381699.html

気合を入れて

ちょっと前からダイエット開始。

運動苦手。
食事制限苦手。

ダイエットできそうにない私ですが、少しずつでも減らしていけたらと思います。


えーと、恋もしたいので!!笑



朝/豆乳ヨーグルト、ブルーベリー、バナナ、黒烏龍茶

昼/玄米おにぎり(鮭、こんぶ、大葉)、玉子焼き、ナス炒め、レタス、トマト、黒烏龍茶

夜/サラダ(大根、レタス、たまねぎ)、味噌汁、さつまいもの甘煮、豆腐と鶏胸肉の卵とじ、黒烏龍茶



URL
/diaries/2015/09/14/3836853.html

49.4kg 2週間ぶり(>_<)





2週間もダイエットクラブ放置してた(>_<)
家事に育児に忙しすぎて
ダイエットも全くできてない(T-T)
なのにお菓子食べて炭水化物も食べて
50-49kgを増えて減って繰り返してる(>_<)
よくなーい
今日もお昼にピザー!!
体が炭水化物求めている
とりあえず烏龍茶で誤魔化しておく(笑)

今日不意に気になって
烏龍茶の事調べてたら
気になる記事見つけた(>_<)

運動はしていない
けど1日2literぐらい
烏龍茶を飲んでいる

痩せてる友達が言ったらしい(´ω`)
烏龍茶ダイエットしよーかな(>_<)(笑)

URL
/diaries/2012/09/05/1650187.html