ダイエットクラブ

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1日目gm.

今日は朝からモムチャンバンド
クーラーを付けずに汗だくで
やり続けました〜
天気もいいし窓を開けて風を
取り入れながらの運動、、、
めちゃめちゃきもちい!!!♪(v^_^)v

久々にダイエット開始で
体を動かす事もしなかった私が
汗を流すことが、快感に、、、

朝からモムチャンバンドがんばろっと〜

夜は何しよう、、、

URL
/diaries/2016/07/05/4264423.html

ダイエット開始!

ダイエット開始1日目です。以前食事制限だけのダイエットをして見事にリバウンドしてしまったので、今回は運動をバンバン入れながら健康的に痩せていきたいです(  ̄▽ ̄)
太っているとゆーことで色んな悩みや、やりたいけど勇気がなくてできない!ことがたくさんあるので、痩せて人生変えていくぞぅ( ̄▽ ̄)b

URL
/diaries/2012/07/17/1516180.html

骨盤バンドのおかげかな?!

気付けば、ダイエットと言いつつ、夕飯の量を減らす以外何もしていないような・・・。
他にやっていることと言えば、たまに骨盤にバンドを巻くのと、水分を多く摂ること
くらいかな?
最近はストレッチもサボってるし、食べ物の誘惑にも負けちゃってるし・・・。
それでも緩やかに痩せているということは、やっぱり骨盤バンドに成果ありって
ことなのかな?!
これでもうちょっとヤル気を出したら結構痩せるかも~!!
今日はバンドを巻くだけじゃなくストレッチもちゃんとしようっと。

URL
/diaries/2010/03/10/17000.html

ダイエット開始から1週間

一週間前からダイエット開始しています。
食事は1200キロカロリー以下で抑え、ゴムバンドダイエットしています。
1週間で1キロほど体重は落ちましたが、いつ戻るか分からないのでドキドキです。
もっと痩せる為にがんばります!!!!

URL
/diaries/2013/08/30/2475731.html

ダイエット日記73日目

朝食
豆乳野菜ジュース

昼食
ご飯
焼き鮭
バンバンジー
もやしといんげんのおひたし
お吸い物

夕食
たまごサンド

間食
ポッキー


恐ろしいことに、ポッキーを1箱爆食いしちゃいました。。。
しかも夜中に。。。何だかどうしても欲求が抑えきれずにやっちまた。
めっちゃ後悔です(泣)

URL
/diaries/2010/11/03/59304.html

530日目

朝ごはん:ヨーグルト・納豆・玉子焼き・野菜ジュース
昼ごはん:バンバンジーサラダ・アイス
夜ごはん:プロテイン

ダイエットクラブのグラフを振り返ったら去年の夏から秋にかけて3ヶ月で9キロ減してた!
そこからリバウンドして5キロ増…
やれば出来ると言い聞かせて頑張ろう(∩´∀`)∩

URL
/diaries/2017/05/19/4642410.html

はじめまして。

昨日から( ´Д` )ノO型ダイエット
AND低炭水化物ダイエットを実行中です。

サンドイッチはパン半分を残します。
肉はオッケー( ´Д` )
野菜もバンバン!

ヨーグルトは控えないとな。

昨日は外食を二回もしたにもかかわらず
なぜか0.4キロマイナスしてた!

やはり米とパンは血液型的に
合わないのかも。

明日は午前中からジムいきます◟꒰◍´Д‵◍꒱◞

URL
/diaries/2013/06/02/2289940.html

バンビウォーター

みなさま、お久しぶりです!
しはらく、多忙につき、日記とダイエットをさぼってたら、
お腹と太ももが大変なことに!
と、いうわけで、私にはバンビウォーターしかない!
と、いうわけで、バンビウォーターで部分痩せ、ガンバります(^ ^)
半身浴とバンビウォーターと計測。
この冬はこれでいきます(^_−)−☆

URL
/diaries/2013/11/19/2619949.html

13日目



朝食前

はちみつきなこ豆乳
手作り豆乳ケーキ

朝食

お好み焼き


間食

手作り豆乳ケーキ
meij ダイエットビスケット半分


昼食

チキン照り焼きマヨネーズクレープ


夕食

手巻き寿司
ケーキ



今日バンドメンバーに
「脚細なったな!」って言われた(*`ω´*)
バンドメンバー嘘つかんから
ナチュラルに嬉しいやつ!(笑)

でもお父さんの誕生日やったから
食べ過ぎた、(笑)
また、振り出しに戻るか…( ^o^)・:∴

URL
/diaries/2013/03/20/2120702.html

骨盤バンド

今日は骨盤バンドを巻きながらラジオ体操やダイエットの唄を踊ったよ♪


すごく汗かいた!!

でも生理前で食欲が半端じゃない(T-T)



朝:ペペロンチーノ
昼:麻婆あんかけうどん
夜:バナナヨーグルトホットケーキ


5時までに食べた(^o^)
習慣できるようにしよっ

ってか本当に麺好きだよなあ(笑)
だから太るっ




夜ごはん友達と外食だったけどドリバの紅茶だけで頑張った!
辛かったけど・・・


明日も頑張る!!!

URL
/diaries/2012/08/27/1624873.html

ダイエット開始!

昔好きだったバンドがライブをするってことで7月を目標にダイエットです。

まわりにラァはいなくなっちゃったのでぼっち参戦だけど……。

でも、いきたい!

全力でライブを楽しむには痩せるしかない!

横アリ目指して頑張るぞ♥




カーブス→○
夕食置き換え→

URL
/diaries/2017/02/13/4535731.html

2日目!

こんばんは!
朝からバナナ食べたり(便秘持ちなので)
間食を控えたり頑張って、
帰宅したら骨盤ダイエットのバンドを巻き巻きしたのだけど、
まだまだ効果は現れず(T_T)
夕食を食べる前は7.8kgまで落ちていたからおっと思ったのに(泣

何かいいダイエットないかなあ(*_*)

URL
/diaries/2013/09/07/2492230.html

もぉ~

今日は食べちゃった。
昨日ダイエットの掲示版で、オルビスとういう会社のシェイクしって購入。
予定は8日に届く予定。
一食置き換えダイエットをすることに決意。
実家に帰るまで約1ヶ月。それまでに6キロ,4キロ痩せたい。
あんまいっきに痩せるとリバンドが激しいからね。

URL
/diaries/2010/01/06/12259.html

今日から開始です

ダイエットクラブに初参加(^-^)/
いままで、少しずつダイエットはしてたけど、最近体重が減らず、少し莉バンド気味(>_<)
今日はわたなべぽんさんの、スリ真似を読んだので、今からスリム美人になるノートを記入するところです。
スリム美人の情報が少ないことを実感(^^;;

URL
/diaries/2014/06/19/3012561.html

100均でダイエット

いつも100均に行くと健康グッズをみます。
今日は筋トレようにゴムバンドを購入
黒くて持ち手にスポンジがついてるやつ。
結構丈夫です。
これを背中から両腕を通したら、肩甲骨が引き寄せられ、背筋ピーン
100均には猫背矯正ベルトなるものが別にあるのですが、いかんせんサイズが合わない。
このゴムバンドは、私にぴったりでした。
骨盤にもはまるんだけど、こっちはゆるい。
こんど平たいゴムバンドで試してみよう。

URL
/diaries/2010/11/22/68615.html

20日目

絶対にリバンドすると宣言します!
いやー、これはリバンドするでしょ…!
そんなちょっと無理入った感じのダイエットになってまいりました(笑)
食事制限なしでこのくらいの体重をキープしたいんだけどなぁ…!

運動は骨盤枕のみ。
これが意外に効いている気がします。
特に下半身…!ちょっとだけですが、細くなったかも!?
寝ながらできるの楽チンでいいです。

URL
/diaries/2011/10/27/792380.html

ビアンに進められ毎日バンバンジー。

レズビアンのパートナーナッシングぽてですorz


ダイエット初めて10日。


知り合いのビアンの人に勧められ


最近は毎日ササミのバンバンジー食べてます!!


高タンパク低カロリーに限りますからね!


性同一性障害のお友達は同じ時期にダイエット初めて



もう2キロ減ったそうです。



代謝の違いかしら??

URL
/diaries/2010/02/10/14690.html

食べ過ぎ...

今夜は焼肉でした。お野菜を多めにとって、コルセットを巻いて食べたのですが、それでもやはり食べ過ぎ...

月曜から木曜まではりんごと柿、お水、牛乳のみの食事制限ダイエットをしますが、うーん。

巻くだけダイエットのバンドはこまめに巻き変えないといけないので、学校では腹巻(ダイエット商品らしい)を使ってみようと思います。

URL
/diaries/2015/12/06/3957427.html

三か月ぶりの更新です。

食事と運動の両面からダイエットに励んでいます。
急激な体重の減少はリバンウンドを招くので1か月1㎏づつ減量中です。

ライバル&被ライバルさん募集中です。
どんどん追加してくださると嬉しいです!

私のダイエットブログへ遊びに来てください♪
↓↓↓
絶対痩せたい!アラフォー主婦のダイエット日記
http://mogusdiary.blog.fc2.com/

URL
/diaries/2014/12/19/3381002.html

58.6kg 26.1%

昨日はけっこう気を付けて過ごしました。

なんとかリバウンドせずすんだのかな。


週末のバンド練習までに、奇跡の57キロ台に突入してみたいです、、、


水飲みダイエット併用だから、安い水に惹かれる今日この頃。

一時流行ったコントレックスがネットで激安なんだけど
、買っちゃおうかなぁ。

クリクラはおいしいけど、ダイエット目的でがぶ飲みするのには高価でね(^^;)。

URL
/diaries/2012/06/06/1398490.html