ダイエットクラブ

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測り方


みなさんは体重はどんなタイミングで測定しますか?

朝?夜?

朝のお通じの後?

お風呂入った後?



測る時の服装は?

すっぽんぽん?

パンツ1枚?

パジャマ?


測るタイミングと服装で
体重ってだいぶ変わりますよね?


さぁ、今日もダイエットがんばろーー!!!

URL
/diaries/2012/06/08/1404382.html

64日目

昨日食べたもの

朝昼兼用
ダイエットリゾット(カレー味)


マイクロダイエット


今日は今から小学校へ、卒業式のお手伝いです。
とは言えフォーマルな服装で行かなければならず、昨日、クローゼット部屋で悩む悩む(笑)
一応決まったので、今から行ってきます!

URL
/diaries/2015/03/19/3529229.html

リアルライバル!

写真]荏胡麻の葉、荏胡麻の実入りオニギリ。

パート先の別嬪さんと
LINEで励ましあってのダイエット!
始まりました〜

ダイエットリピーターのわたしとしては
頭の中ではわかってるけど…

でも、頑張れそう!

ひと月1キロ!

やり過ぎず!
涼しくなって隠せる服装に甘えず!

綺麗になるぞ〜

URL
/diaries/2015/08/21/3797676.html

たるーん

今日の服装はたるーんとしたワンピース。
ネックレスとハイヒールのブーツできちんと感を水増しして誤魔化しちゃいるが、
部屋着並のらくちんさである。
これ、ダイエッターがチョイスしてはならない服装NO.1だな…!!
(だがやめられない!)

URL
/diaries/2012/11/19/1854625.html

(;゜∀゜)

さむいなー、やだなー。


朝さむくて悲しくなるわ。



年々おしゃれより寒さ対策な服装に((((;゜Д゜)))

今年はUGG2足かったしね(。-∀-)


ダイエットできてないな。今日はいけたら、ジムのスパくらいはいくぜ。



ライバルのみなさん、がんばりましょー(*´ω`*)



URL
/diaries/2012/11/15/1845097.html

ダイエット7日目

水分摂取が少ないからかなぁ〜
便秘気味です。。
仕事に集中していると水分とるのわすれちゃう〜・・・
いっぱい飲まなきゃ!!!

さ、筋トレ&ストレッチして寝よう!!


朝:フレンチトースト
昼:オムライス
夜:ハンバーグ、冷や奴、白米、サラダ

運動:筋トレ ストレッチ ←これからしまーす


では◎

こんな服装すきーww

URL
/diaries/2011/08/25/632831.html

わーい(*´∀`)

過去最低更新ー(*´∀`)!
けど昨日一昨日と食べまくってるからきっと戻る( ´Α`)

来月からジムいくことにしました(*´艸`*)
どんな服装ならいいのかなー??
かなり疑問です( ´Α`)

はやく就活決めて勉強とダイエットに
専念したい(*´∀`)

URL
/diaries/2014/01/21/2716844.html

6日目

朝から免許の併記を済ませ、夕方バイクを引取りに行きました(●´ω`●)いよいよ、これからバイク生活の始まりで、お出かけしたくなります!しかし!バイクに適した服装と言えば体のラインが出てしまうもの(´;ω;`)なので、より一層気を引き締めてダイエットしてゆきます(`・ω・´)キリッ(笑)

URL
/diaries/2016/05/31/4213652.html

3日目

モムチャン ×
ヨガ ○(リラックス)
夜6時以降 DHCのみ

今日はモムチャンできず…。プレゼンの指導2つ見ることになって、不安や〜。これから夜遅くなるけど、6時以降食べないダイエットは絶対継続する!このぶよぶよのお腹どうにかしたい。今日の服装もあんま好きじゃない。

URL
/diaries/2015/04/22/3585690.html

ダイエット22日目!【2018-09-19】

『サラダチキンを白米と誤認する』催眠のおかげで、主殿の糖質制限はそこそこいい感じです。
最近は味も豊富ですね。ゼンちゃんは味覚がないので分かりませんが。
測定時の服装を通常に会わせるため+1㎏で、85㎏!

URL
/diaries/2018/09/19/5122066.html

参観

昨日は娘の幼稚園の参観日でした
四月は泣いてばかりだった娘、ニコニコご機嫌に過ごしていたので一安心
ママ友達に「やせたねー」「なんか、服装も変わってる?!」「どーしたの?!」と口々に言われました
服装は…別に新しい服を買ったわけではなく、細かったときに買った服が再び着れるようになったから、喜んで着てるだけです
ダイエット前は、体型がかくれるチュニックとかばかり着てたからね


朝ご飯: アップルパン

昼ご飯: お好み焼き 焼きそば サラダ 味噌汁

晩ご飯: カツ丼少し 白菜とツナの煮物

URL
/diaries/2012/05/12/1328992.html

ダイエットしての冬は、寒さが効きます

 前日 筋トレ スクワット、ベンチプレス、加重懸垂、背筋、腹筋、体幹トレ、人間鯉のぼり

練習、柔軟

 食事量 体感的には普通 

 ダイエットしての冬は、寒さが厳しいです。 服装を工夫しています。

 本日の格言

 「いつでもゼロからもう一度やり直せる」という気持ちを持っている人間にとって、何も怖い

ものはないのです。

URL
/diaries/2012/11/23/1863403.html

12月14日

13日
★朝御飯
目玉焼き
ご飯
★昼御飯
パン2つ
★晩御飯
ご飯
鶏肉


14日
★朝御飯
ご飯
鶏肉
★昼御飯
ハンバーグ
ピラフ
サラダ
ポタージュ
★晩御飯
チキン
ラザニア
ワイン
サラダ

この2日間ダイエットできず。
脱毛かよいはじめました
綺麗になります。
6回しか行かないので完全脱毛にはならないかもですけど薄くなればいいな♪

綺麗に歳を取りたい計画実行中!!
脱毛
ダイエット
料理
仕草
服装
いっぱい頑張る!

URL
/diaries/2014/12/15/3374406.html

ダイエット停滞*022

朝の記録
81.7kg/45.9%
全裸では81kg
昨日の夜より-1.5kg
昨日の朝より+1kg



朝:なし

昼:なし

夜:ステーキ1枚分(約270g位)
ご飯1合半位(梅ゆかり少し)
レタス、きゅうりスライス 少し(ドレッシングで)
ミニカップチキンラーメン 1個
烏龍茶 500ml位
(日付が変わってから)


夜の記録
なし


計測時服装
昨日と同じ
700g






>>>>>>
メンタルの薬を切らしてるからか
ただの怠けか

ダイエット停滞


URL
/diaries/2012/05/10/1329084.html

夜.服装も問題です




体重減りました♪♪♪

勉強してて夕飯は抜き


今の私にはビタミンCが足りないということなので、明日は朝ごはんにオレンジを絶対食べたいと思います!!!!

もちろん、ちゃんとご飯も食べますよ♪


毎日、朝が楽しみです


寝るのもダイエットの一部

ダイエットには寝るのも結構大切らしいですよ?

それではおやすみなさい



URL
/diaries/2012/10/31/1808738.html

ダイエット日記はじめました!!

がんばって痩せたくてダイエット日記
はじめちゃいました(^^)

4月末までにとりあえず
46kgまで落とします!!

ほんで最終目標42kg!!

めざせSLYとかRODEO CROWNSの
店員さんみたいな体型!!

めざせニコール・リッチー!!

ニコールが大好きなので
ニコールみたいな服装が似合う
スキニーな体型になりたいです!!

URL
/diaries/2010/03/25/18085.html

ダイエット

髪の抜ける原因は‥
皮膚科の採血の結果は異常なしでした✨

そして、ダイエットをやめて様子をみていた所‥
かなりリバウンドをしてしまいました
今日から再び心を入れ替えたて、
運動を取り入れつつ減らしていきます(*^_^*)
夏なので、薄着になりたいのに、
お腹と二の腕を気にする服装になっています(つД`)ノ

しばらく痩せるまで炭水化物を控えるダイエットをしてみます

15時10DHCピーチ

19時から1時間40ウォーキング

URL
/diaries/2013/07/12/2378332.html

春なのに。。。

お久しぶりです!
今日は暑いくらいの気温ですねぇ。でも夜は肌寒いので夜仕様の服装w

地震あったり、ひと悶着あったりとネタはいっぱいあるのに日記書けてません(笑)

もういい加減、ダイエット生活しないとヤバイです。
45kgに戻さないと!

朝は時間ないのにエクササイズしてきました。

夜も帰ったらやってみよ!

頑張ります!

URL
/diaries/2013/04/16/2181723.html

(^O^)

この2日間、旦那休みでダイエットのことを考えず過ごしてしまった(ノД`)

昨日花見行ったけど駐車場が全部満車で急遽他の大きい公園に(^-^;)

服装も花見と、思ってたから公園行く感じじゃなかったので、ヒールで三時間くらい動きまくった(^-^;)

だからか体重増えなかった(*^▽^*)

いい運動になったのかな♡♡

桜も咲いてたから少し花見出来たし(^-^*)

URL
/diaries/2013/03/27/2135782.html

昨日は

痩せてる友達と久々に会いました*ママになるみたいで服装もお母さんぽかった!
食べ過ぎたー!(笑)
今日は仕事です(>_<)
年内で辞める決心しました勝手に(笑)
だから残り4ヶ月突っ走ろうと思います!
ダイエットも悪いんだけど昼間に戻ってからやろうかなって思います(笑)
とりあえず引っ越しが終わるまで超バタバタなので日記かかないかも(T^T)少しは気を付けて生活するように頑張りますね♪

URL
/diaries/2013/08/22/2460499.html