ダイエットクラブ

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48時間集中ダイエット

ダメだ…合わない。
腹痛頭痛下痢吐き気腰痛…辛い。
辞めて普通にごはん食べようと思っても吐き気で戻しちゃう。
合わない事は辞めて、1食置き換えにしよう。
1食置き換え、2食置き換え、集中ダイエットと段階を踏む事が重要だと分かった。
良い勉強になった。

腰いてぇ…

URL
/diaries/2012/03/15/1172136.html

おやすみ

今日も1日
つかれました

週の始めは
だるいものです

明日も早起き
がんばらないとー

最近夜ごはんを
7時前に
食べてるから
この時間になると
お腹の減りすぎで
調子わるくなる

なにか食べたいとかでなくて具合いよろしくない状態と化す(笑)

てか最近あんまり体調よくないのはダイエットのせいなのか生理前だからなのか不明

朝と夜わ
原因不明で
吐き気がする

過激に体重落としたわけでもないし朝と昼はちゃんと食事とってるし問題ないよね

最近疲れてるからかなぁ自律神経が乱れてんのかも

今週は土日休みだから来週からは体調戻すようにしとかないと

ちなみに今日は
結局銭湯に行かなかったから明日調子よければ行ってみようかな

URL
/diaries/2011/05/31/384302.html

復活

多少ゲーリー気味なものの吐き気はなく 復活!辛かった! 胃腸炎さんサヨナラ!
なんだか過激なダイエットをしたような気分(笑) 胃が小さくなった感じするし まだお腹ゆるいから食べるのが恐ろしいけど 食べられなかった分の反動がコワイ! 食べ損ねた ひな祭りの料理…まだ根にもっているという… いや せっかくだし 我慢しといたほういいか? いや…食べる時は食べるだな!運動すればいっか!

URL
/diaries/2014/03/05/2793406.html

頭痛と吐き気 台風の影響か

台風が近づくたびにひどい頭痛と吐き気…
今回は大型のせいか嘔吐と冷や汗も。

ダイエットどころかビタミン不足で貧血症が悪化しそう。

偏頭痛をもってる人は多いと思うけど薬以外で改善しないもんかなぁ。
ロキソニンがきれてて薬局が開くまで我慢だわ。

URL
/diaries/2014/10/12/3258081.html

腹痛


女の子の日が始まってしまった(´Д` )

2、3日はちゃんとした食事が取れなくなるー( ; ; )
吐き気と貧血でやばいよー(T ^ T)

ちょっとダイエットは休憩して、とりあえず寝たい(。-_-。)

生理後頑張ろー\(^^)/

URL
/diaries/2012/06/21/1442745.html

食事記録 1日遅れ

4月30日

◯なし


◯外食 ヴィーガンカフェ パプリカ食堂
大豆ミートのからあげ1/2、サラダ、さつまいものサラダ、ごはん、味噌汁


◯海藻スープ


昼はヴィーガンカフェに!
おいしかった!大豆ミートの唐揚げ。
量が多く、かつ、私が少食になってるので、唐揚げは半分くらいしか食べてません。でもおいしかった!
ご飯がサラダのドレッシングでひたひただったのが残念…ワンプレートあるある。
というより、ドレッシング抜きって言えばよかったなあ〜ダイエット中の身としては。

夜は貧血による吐き気がひどくて…
夜はというより、朝から体調が悪く、午後から寝込んでました。
一時的に貧血で倒れそうになることは多々ありますが、こんなに数日間貧血でだるいのは初めて。
案の定生理はじまりました。

土日どちらも2万歩くらいあるいたし、疲れもあるのか。
1日で何度か貧血の波が起こり、吐きそうになってしばらく安静にすると治るというかんじ。

体調わるすぎるGW前半でございました。

URL
/diaries/2018/05/01/4989621.html

151日目

8:00起床
通勤/5412歩/181㌍
就寝前/58.7キロ/32.0%



今日やったダイエットらしき事

*特になし

*朝いちの測定をさぼった
*体調絶不調頭痛と吐き気

*やたら食べたので、記録もさぼり


URL
/diaries/2012/11/29/1879005.html

関係ないこと。



ダイエットとは関係ないんで、、、


ただ落ち込みを
記事にしただけ。






最近体調悪くて、

だらだら過ごしています。





吐き気とか

腹痛とか

頭痛とか


本当にしんどくて




お酒が大好きなのに

飲めないし。



タバコも吸う気に
ならないし。


ごはんも食べれないし、



やることなくて。

暇すぎて、



くだらないことばっかり考えて


落ち込んで…



泣いて…




だる絡みして


落ち込んで




繰り返し。





どうにかしたいんだけど
どうにもなんない。




しぶんの体のことは

なんとかできるけど


他のことが

自分じゃどうにもできなくて…





ダイエットとか考えられない。



ふぅ。


URL
/diaries/2012/03/11/1162786.html

近況

久しぶりの日記です。
病気?になっていました。
自律神経失調症でした。
毎日めまいと
震えと
吐き気に襲われました。
精神も不安定で
食べては休んでました。
そして胃腸も調子が悪く
吐き気と便秘に
イライラでした。

病院に通ってみました。
薬がでました。
飲んだら少し楽になりました。

完璧にモチベーションも下がり
医師にダイエットも止められ、
イジイジしてました。

体重は戻り
それよりせっかく引き締まった
お腹周り、だるんと
肉がついたのがわかりました。

あるかけがえのないきっかけかけをまた与えてもらいました。
そうだ…無理はしないんだった。
でも出来る事も何もしてなかった。
いじけるのはやめました。

今日から再スタートです。
昨日の運動久しぶり、
すごく楽しかった…
またよろしくおねがいしますm(__)m

URL
/diaries/2011/10/02/733172.html

とにかくだるい

糖質制限ダイエットには難敵の
仙台での学会。
お寿司、牛タン定食(ごはん半分)
ずんだ餅
まあ、良く食べて、
帰って来たら84.7㎏。
そして再びダイエット始めたら、
だるい、とにかくだるい。
子供に「もうやめて。一緒にクッキー食べよう」と言われた。
デブのままは嫌だけど、
こんな辛いことしなくてもって思って来た。

URL
/diaries/2017/06/07/4666230.html

12日目

軽い乳糖不耐症の所為で乳製品を摂り過ぎると吐き気や腹痛に見舞われる…。
けど、久しぶりに生クリームが食べたくて
ミスドのエンゼルクリームを食べた。

結果、まあ…吐き気と腹痛と闘うんだけど。

一口だけにしとけば良かった…。
わかってるんだけど

たまに来るこの欲求に勝てる日が来たら
ダイエットももっとスムーズに行くのかな?


URL
/diaries/2016/12/23/4476141.html

ダイエット再開



いろいろあって、ダイエット出来てなかった(´;ω;`)

でも、この前吐き気が凄くて3日間ご飯食べれなかった日があったんだけど

それから1週間で5kg減!?

50kg台に入ったから、これをきっかけにダイエット再開!

来年の夏には
大好きな露出多めの服を着たい( *˙ω˙*)و

URL
/diaries/2017/11/18/4845858.html

胃腸炎でダウン

昨日から吐き気と下痢が続いて食欲全くなし。今朝吐き気が若干弱まったのでトースト1枚食べてみたら再び吐き気と胃痛が。コーヒーの飲み過ぎが祟ったのかなあ・・・。旦那とチビは何ともないので食中毒でもなさそうだし。

とりあえず、だるいので市販の胃薬飲んで時々横になってます。今もげっぷがゲーゲーできついっす(>_<)


URL
/diaries/2013/05/12/2239632.html

だるすぎ

約2ヶ月ぶりの生理

つらすぎる(; ̄ェ ̄)
だるいし、ねむいし、腰いたいし、トイレ近くて仕事になりませーん。

ダイエットもちょい休憩かな。

ああ。でも魔のおぼんがやっくるー。
毎日外食((((;゚Д゚)))))))
倍増確定。


あー。だるい(>人<;)
夕方仕事おわるまで体力はもつのか??

URL
/diaries/2016/08/08/4311787.html

ダイエット1日目

ダイエット開始記念(?)に水着で全身写真を撮ってみた



な、なんじゃこりゃああああ( ; ゜Д゜)
あまりの醜いバディに吐き気が…!Σ(×_×;)

今まで女をサボってきた戒めとして携帯の待ち受け画面にしました(;´д`)

痩せてやるーーo(`^´*)

※需要あればダイエット開始写メ公開します
…需要あるのかな(笑)

URL
/diaries/2012/05/28/1373484.html

42日目

ここ2、3日、肩こり、頭痛、吐き気がひどく、
だるくて調子の悪い日々が続いていました。
ダイエット活動も滞ってました。
毎日、エアロビしてるのに肩こり解消されず(T T)

そんな中、昨夜は以前から予定していた幼稚園のママ&子供4組で
遊びに行きました!みんな仕事があって夕方からの集まり。
デザートにはみんなで夜のソフトクリーム・・・・・・(^^;)
食べちまった~

☆★次の目標・・・50日目には53キロ台定着!☆★


昼・・・ エアロビクス35分
          
夜・・・ エアロビクス25分
     美ボディーエクササイズ11分

URL
/diaries/2014/11/23/3338928.html

【9日目】ちょっと吐き気

今日はやたら吐き気がするというか、ダイエット→今までより栄養が少ない→吐き気なのかな?生理前にしても違うような…だけど確実に体重を減らしつつ体を安定させるには、1ヶ月多少の体力落ちがあっても頑張るしかない。

最初の1ヶ月が上り坂!自己暗示+精神的なショックで、少量のご飯も苦しいくらいだ…だが痩せるにはチャンスにかえなくては。

【朝】
ミクまん(約250kcal)

【昼】
ブリオッシュ1/2(約134kcal)

【晩】
白ご飯少量
豆腐1/2
ミニミニシューマイ四個
トマトジュース

【運動】
AM 11:00入る前に無糖コーヒーを我慢して飲み、30分の半身浴。
昇降30分



吐き気が…グェエ…('A` )

URL
/diaries/2012/08/20/1606156.html

トレーシーダイエット☆

昨日、気合が入り過ぎたのか
トレーシーダイエットに初挑戦しやり過ぎ
筋肉疲労とバテて吐き気や頭痛が(笑)

たっぷり休んで元気復活!!!

仕事後、夕飯もしっかりとり
体重増えましたが、今夜はむくみも軽く
調子良いです♪

この調子で頑張ります(^-^)/

URL
/diaries/2013/08/02/2422559.html

なんか増えたし

風邪ひいたみたいで
下痢、吐き気です、、、

お昼は甘いもの食べたくて
小さいドーナツ食べました!

それだけです(笑)

食べないダイエットは
あんまり推進してないけど
今日はさすがに何も食べる気に
ならず辛かった


薬のんだから
明日は元気になってダイエット
できたらいいな

URL
/diaries/2014/06/19/3012885.html

体調不良

うっしゃあ!今日からマジ本気ダイエット!と思ってジムに行ったものの、頭痛、目眩、吐き気、冷や汗で、トレッドミル30分しかできなかった。胃の調子が悪い時は三ツ矢サイダーが効くのでチビチビ飲んでます。うううう。健康でないとダイエットもできないよ。

URL
/diaries/2017/07/20/4718178.html