ダイエットクラブ

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糖質制限って流行りなのね(゜∇゜)

リアル社会で糖質制限している方に比較的短期間に数人出会いまして

流行りなのね(゜∇゜)と改めて思った次第です

クローズアップ現代でも取り上げられたとか

でも糖質制限は糖尿病専門医は否定の立場を明確にしているのですよね~

昔流行った、低インスリンダイエットも事故報告が上がって下火になりましたし(゜∇゜)

私の中学校から大学まで一緒だった友人は低糖質ダイエットのせいで大学生で突然糖尿病になりましたし(゜∇゜)


あんまり急激な糖質制限はどうだろうの立場で御座います

100人が痩せて101人目の方が病気になるのなら、その食事療法は間違えだと私は思っておりまつ(゜∇゜)

私はやっぱり中庸の大切さを採用したいのですが

残念ながらあんまり流行らないのですよね~悲しい(゜∇゜)

URL
/diaries/2015/09/02/3817652.html

スタート☆*。


 初めまして*。
 美玲です♪

 早速今日からダイエット
 始めようと思います♪

 自己紹介*。

 職業??*中学生

 身長*153㎝
 体重*45㎏

*+。*+。*+。*+。*+。*+。
  目標☆*。

 体重40㎏ 【-5㎏】

 可愛くなって好きな人に
 告白するコト//

 よろしくお願いします!!
*+。*+。*+。*+。*+。

 ダイエット友達&ライバル募集中です*。

 できれば中学生の女の子~高校生の女の子でお願いします。
 
 

URL
/diaries/2011/02/13/146643.html

@'朝 記録

昨日わ中学生の部活に
遊びに行ってきました

今日も\(^-^)/
いっぱい動くぞ

体重わかわらず…
今が我慢どき(*_*)

諦めずに頑張らなきゃ(;_;)

巻くだけダイエットって
効果あるのかなあ(~o~)?

URL
/diaries/2011/12/06/892136.html

12*16 1日目





 真夜中に更新 o(*^▽^*)o~♪

 美容体重を計算したら
 42キロでした゜゜!

 42キロって
 わたしが中学生のときの体重…。

 勉強と両立しながらダイエットも
 ぼちぼち頑張ります(⊃ω`*)☆


 明日も塾! 頑張るぞっ(・ω・)


URL
/diaries/2012/12/16/1913753.html

糖質制限21日目

生理の症状がひどくてここ何日か好きなものばかり食べて横になるをひたすら繰り返しました。
生理が終わり、只今絶賛ダイエットゴールデン期間なのでガンガン絞っていきたいと思います!この1週間短期間ダイエットします。目指せ52kg!!&とにかく足痩せたいから歩こう。

URL
/diaries/2018/08/22/5097327.html

サーティワン

ダイエット始めて
31日目になりました♪\(^ω^\)

今までも1ヶ月くらいはダイエット続いたことあるのですが、帰省とかテスト期間とかですぐMAXの体重になってた
太るともういいやって
でも、
もうMAXの体重にはならないように、最低でも今の体重をずーっとキープできる工夫を考えます(><*)ノ~
そしてさらに痩せたいっ

6月中に51㌔を見たいよーー

それで40㌔代を目指していきたい!
40㌔代は中学生以来なので楽しみだなぁ~(≧ε≦)8年ぶりかなスゴイなぁー

本当なりたい

URL
/diaries/2011/06/16/429086.html

ダイエットスタート!

今日からダイエットスタートすることになりました!
大学生のモッキーです。
2ヶ月の短期集中で痩せたいと思います。
絶対にみんな見返します!
応援よろしくお願いします!
あと、一緒にダイエット頑張る仲間も募集しております

URL
/diaries/2016/10/24/4411061.html

5月16日

最近、ダイエットしないで
普通に食べて体重もどった;;

で、ダイエットビスケット
っていうやつ買ったから
一度試してみようと思います

長続きしないので
今日から短期間ダイエットに
しようかと、

来週に身体測定があるので
それまでに痩せる予定



今日からテスト始まったので
頑張ってきまーす∩^ω^∩

URL
/diaries/2011/05/16/340833.html

今日から、ダイエット始めます!

今日から、本気でダイエット始めました!
目標体重は50㎏です!

短期ではなく長期間かけてダイエットします。
今までいろんなダイエットしてきました・・・
サプリや置き換えダイエットもしたことありますが、失敗しました。
一番いいのは、きちんと食べながら運動するのが私には合ってることがわかったので
そのやり方でダイエットします。

また、のちほど(^_^)/

URL
/diaries/2009/08/30/5058.html

今日から。

何度目の挑戦だろうか。。。

ダイエット。
すべて短期間頑張って挫折して、の繰り返しでした。
今回は、一緒に頑張る仲間を見つけて
また頑張ります!

今までは隠れて一人ダイエットだったので、今回は一人じゃないダイエットで頑張ろうと思います!

URL
/diaries/2017/06/01/4659059.html


脚太いな
細い子の脚二個分は
あるからね
小学生のときからの
悩み
ずっとずっと悩んできた
指摘されてるの分かってる
太い太い

悔しいけど体重減っても
脚だけは全く変化なくて
悔しくて悔しくて

いまはダイエットのことで
すごく病むし
脚細い子みると
本当に羨ましくて
努力しよって思ってるのに
スクワット何回かやって
終わり

下半身って中々落ちないし
結果リバウンドするんだ
って思うと本当に
やる気なくなるし
どうせ脚は痩せないって
思ってるから

腕もまぢ大根
脚も

腹も肉顔にも肉

誰だって
コンプレックスある
それを指摘されたときの
ショック半端ないよ

だから頑張ろ!
食事制限!
ておもう

夏は頑張って
体重落とせた
けど見事にリバウンド

高校生って一番太る
ホルモンの関係とか
聞いた


成人式までには頑張ろ
ておもてたら
糞男から

お前長期間だで
痩せんのだて

短期間にしろて

だって

なんかすげームカついた
正直そいつ
まぢガリガリ

逆三角の体型だから
本当羨ましくてさあ
顔無理だけど


短期間短期間

あたしは無理だよ

なんかやる気出ない

URL
/diaries/2012/02/03/1050176.html

効率のよいダイエット教えて!

コメント下さった方にゎ
ライバルに登録させて
いただきます

何かオススメのダイエット
メニュー教えてくれますか

踊り手として活動して
いるのですが
高校受験で最近ゎ
踊れていません

中学生でも出来るダイエット教えて下さい

URL
/diaries/2012/02/02/1049289.html

再スタート407日目。

今日は長男くんの入学式♪

あいにくの雨の中での入学式となりました(つд`)

小学校の制服から中学の制服へ。
ブレザー姿を鏡で見てワンタッチのネクタイ付けて
父さんに近づいた?とちょっぴり大人びた感じの長男くん。



明日からは本格的に中学生活がスタート!!
どんな中学生活になるかな??

入学式は午後から……
バタバタして ダイエット出来ず(つд`)
しかも夜はお家焼き肉( ´艸`)

ダイエット忘れ食べちゃいました!

たまには?いいかな(^◇^;)

明日からまた頑張ります!


そして疲れちゃったので今日はこれで……

日記コメ出来ずごめんなさい(つд`)


URL
/diaries/2015/04/06/3559407.html

無題

わーお、やっぱり増えるねー。

忙しすぎて、なんもできない。

また今日もがんばって中学生男子の指導をするのだ。

ダイエット休止。体力維持優先。

思えば5年程前、もともと血圧高かったのだけど、中学生指導中にがんばりすぎてぶっ倒れて、一ヶ月仕事休んだんだよね。

あれ以来、力の抜き方に気をつけてます。
旦那にも時々チェックしてもらいます。

放っておくと暴走しちゃうタイプなんだよね(≧∇≦)

URL
/diaries/2013/11/12/2607402.html

ピーコ☆ダイエット3日目/184日目

さて、久々にダイエット魂に火がついたところで、
忘れちゃならないものがありました。

それは・・・ダイエット☆テーマ!

短期間とはいえ、お題がないと燃えないのですよね。
いちごを食べるので、シンプルに「ストロベリーダイエット」とします。

略して、ピーコ☆ダイエット!

いちごと妄想パワーでヤセキを驀進するぞー!

※ちなみに、おすぎと・・・のピーコのことじゃありません。


URL
/diaries/2011/03/06/188345.html

2日ぶりに測ったら

1キロ以上痩せてた。36キロ代はいつ以来?中学生?小学生?ちょっと嬉しい。毎日計らないほうがいいのかも
でも足の太さは変わらない。。。
上半身だけ痩せていく感じ。少し胸の上の骨が目立ってきちゃったかも。
ダイエットよりも足のマッサージとかのがいいのかな?

URL
/diaries/2013/10/06/2545923.html

なんか増えてるし(ToT)
体重…。
いっこうに減らん

今日から
野菜→スープ→おかず→ご飯で食べてるよ

これだけで
全然違うわ

ご飯入らんもん

ダイエットは短期間やと絶対リバウンドするから
長期間をみて少しずつ頑張ってこー

皆頑張ろうね

URL
/diaries/2011/05/22/358698.html

ダイエット


明日からちゃんとダイエットしよう

とりあえずずっと食べ過ぎだから2日間ヨーグルト断食してリセットして炭水化物減らしてお菓子控える

あとは沢山歩く!


短期間で痩せたいから頑張る!

まずは45キロが目標だから-8キロ‥


1ヶ月で達成したいなぁー

URL
/diaries/2014/01/20/2715220.html

登録完了!

今日は、ダイエットクラブに登録して初めての日なので、
太った原因、目標、ダイエット法などを書いていこうと思います。

・太った原因
小学生から中学生までサッカーをしていたのですが、高校に入って帰宅部になった結果、
一年で30キロ以上太りました。
運動をいきなりしなくなったのに、食べる量は全く変わらないんですから当たり前ですよね。。。

・目標
短期目標として2015年4月までにマイナス20キロ減量し、適正体重に戻したいと思います。

・ダイエット法
一日15分ほどのスロートレーニング、踏み台昇降、一日の摂取カロリー1000kcal以内。

踏み台昇降は、階段でパソコンをおいてドラマを見ながらやることで、マンネリ化を防ぐ。(最初は体をならすため30分ほどの連続ドラマからスタート)

ダイエットクラブでは、日記にカロリーも書くことが出来るようなので、明日から記録していこうと思います。

このダイエット法をとりあえず、3月まで続け、3月からはジムに通いプールで徹底的に脂肪を落とす予定です!

URL
/diaries/2014/12/11/3369286.html

困った

ダイエットやめて3ヶ月 体重はなぜかリバウンドせずキープ 何も問題はないかと思えたが春先から抜け毛が酷く季節の変わり目だからだと軽く考えていたが未だに尋常じゃないくらい抜け落ちている 短期間に過度な食事制限によるダイエットの代償なのだろうか(-。-;

URL
/diaries/2014/06/29/3034792.html