ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 続かない おすすめ”

ふー。

ダイエットとは関係ないが、
ずっと好きなアメリカドラマの

How I met your mother

シーズン7が昨日終って、
感動してかなり泣いた!


おすすめーー


気軽に見れる面白いドラマです。結構ディープにもなるけど、おすすめ。

URL
/diaries/2012/05/16/1340082.html

TOKYO !!


再来週、東京いくんですが
その予約に行ってきましたー(^o^)

一泊二日なんやけど、
きっと食べてばっかりに
なっちゃいそう!汗
ダイエットしてる私とかでも楽しめる
おすすめスポットとか
おすすめランチとかないんかなー?

たくさん、下調べしてから
いこーっと(^o^)
ちなみに、新宿に泊まります☆
明治神宮に行きたいなーあ(^^)/

URL
/diaries/2012/10/08/1746812.html

リバウンドしないダイエットを追求しています。

みなさん、はじめまして。
どうぞよろしくお願いいたします。

ダイエットをしていて哀しいのはリバウンドです。

厳しい思いをしてやっと目標に到達したのに、
また元に戻ってしまうというのはやりきれないです。

そこで私はリバウンドのリスクの少ないダイエット法をおすすめしています。

要は定期的に運動することときちんと栄養をとることです。
これがなかなか長続きしない・・・
とおっしゃる方にこそおすすめしたいと思っております。

お気軽にメッセージをお寄せください。

URL
/diaries/2010/09/04/39529.html

久しぶりの体重ダウン♪

やっと落ちてくれました!
体重♪


白湯ダイエットのおかげかな♪
確かに食前に白湯を飲んでいるとたべる量が減ります!


そして尿意が半端ないです!!!
余分な水分が出て行っているんだなぁ~って思います!

白湯ダイエットおすすめです♪
試してみてください^^


明日も頑張るぞ!
めざせ50キロ♥

URL
/diaries/2011/04/01/237238.html

47日目 今日はうままーな物食べたんだよ

朝=すき焼き、おから蒸パン
昼=ママ弁当、味噌汁
夜=ケンタッキーの旨塩チキン2個、ポテト

間=おから蒸パン


大好き大好きケンタッキー
(´▽`*)アハハァァン
超おいしかったよぉ♪
旨塩チキン、普通のオリジナルチキンよりおいしかった。
サクサクしてるの。
黒コショウかけて食べるの。
おすすめです!
ダイエット中のみんなにおすすめしちゃダメけど、おすすめ。
夜はあぶないからお昼にでも食べてみて♪

URL
/diaries/2012/03/27/1208921.html

おすすめ

ダイエットやってる人で、
いいやりかたがわからへんって人!

&続きにくい人!

ツイキャスor ツイッターで
葉山 潤奈ちゃんって人が
ダイエットの話してくれたり、
渇 いれてくれたりします。

自分も、これで勉強してるから、
めっちゃおすすめ!

よかったら、見てください

URL
/diaries/2014/02/24/2778209.html

ダイエット方法…

なかなか減らない体重
筋トレの効果か、見た目ちょいと締まった気がするけど
気がするだけかも
なかなか減り数字が出てくれません
何度もダイエットに失敗して痩せにくい体質になってしまったのかな
ダイエット方法間違ってるのかな
おすすめダイエット方法あったら教えて下さい

URL
/diaries/2012/04/04/1230801.html

歯痛

なんとラッキーな?!
というのは、嘘ですが・・
歯痛でご飯が全く食べれず。

痛いのも、結構きっついなー。><

歯痛ダイエット・・
あんまりおすすめ出来ない。

よし。
明日こそ歯医者へ行こう。
仕事早く終わるかな。終わらせられるかな。

あー、生理にもなりそうで、うううーーこれまた、きっちーーーなー。


ちくしょう!

URL
/diaries/2011/09/06/661281.html

さあさあっ


今日から毎日体重計に乗りますよ!
やっぱりね、自分の状況を細かく把握しておくのって大事だと思うんです(°°)
でも、ダイエット長く続けるなら…
数字にとらわれすぎてもいけないのかな?

というかですね。
まだはっきりと何で痩せようか決まってないのです・・・

みなさんのおすすめは何ですか?

URL
/diaries/2013/04/29/2212272.html

ダイエット効果!?

食事かわってないのに
-0.4kg

効果でてきたか!?

音楽かけながら
「これから何曲おわったらやめる」
とかって決めて
まわしてます

疲れないのに腹筋かなり痛くなるww
 
ふーぷおすすめっすよww



ちなみに・・・・・




進級できましたぁぁ!!!!

やったぁぁww

2年になるまでに
がんばってやせるぞぉ

URL
/diaries/2011/03/15/205638.html

前日

8/4
朝 忙しくて無し

昼 回転寿司

夜 酵素スムージー200ml

間 せんべい

やはり集中ダイエットは火~土曜ぐらいしかできぬ...

そして体重計がここにはないから、買わなきゃかな(´・_・`)
おすすめの体重計ってないでしょうか?


今日は帰るので帰ったらはかる!太りすぎてませんように

URL
/diaries/2014/08/05/3118824.html

砂肝

鶏の砂肝を1パック¥150で購入っ
節約主婦としては、有り難いっ。

そして、調理していただきましたっ。
お粥ダイエットをしていると…咀嚼をなかなか出来ないので、砂肝も食べましたっ

砂肝は、よく咀嚼するし…栄養価は高いし、低カロリーだし何より安いっ

砂肝は、おすすめっ。

URL
/diaries/2014/06/26/3027279.html

測らないダイエットとは。。おすすめ!!

測らないダイエットとは。。


毎日体重を測らないで、ダイエットを続けるということ。

痩せたい痩せたいがここ数年お互いの口癖だった友達に久しぶりに逢ったら、見事にスラリ!
聞くと、

「体重計にのると、ダイエット頑張っても増えてたらショックで反動で食べてしまう。増減に一喜一憂しで続かない。なので、食事は3食きちんと少し少なめ、間食を控える、運動を取り入れる。。それを続け、鏡を見て痩せたと思うまで体重計にのらなかったと、2か月くらい!私は頑張ってる、頑張ってるんだから痩せてる痩せてると言い聞かせてた」と。

なるほどな!私もそれを見習って。

今は、和食中心で「私は頑張ってる」てな気持ちでいます。
チョコもアイスも和菓子も大好きでよ~くつまむけど少しで満足するようになった。

ありがとう友よ!!!!

URL
/diaries/2013/08/11/2438783.html

*おすすめ


学校終わって
いま帰り道だよ!

今日の学校帰りの
おかしはスルメイカ
みんなで食べてる


てかね、今日は
体重を計って
残念なことが

体重増えてた‥
昨日カロリー減らした
のにショックすぎた

半身浴できない
のはしょうがないし
今日から腹筋しよ


レコダイ

朝ごはん
バナナ豆乳*140

お昼ごはん
おにぎり*200
太いウインナー1*100
ささみ明太子3*150
たらこパスタ*50
浅漬きゅうり5*10

間食
ドライフルーツ2*50
グミ2*40
スルメイカ*40


朝から豆乳飲むと
腹持ちいいから
お腹空かない


帰ったら夜ごはんは
おかずだけにして
おふろ入ってから
腹筋して寝よ


おすすめ

ドライフルーツは満足
なるしダイエット
中おすすめです

ダイエット中に間食
するならドライフルーツ
ナッツ系グミなどが
おすすめです(・ω・)

食べすぎたら意味が
ないので注意


今日はダイエットの
ために電車では
座るの禁止にしよ

みなさん、コメント
有難うございます


URL
/diaries/2011/06/07/403501.html

初ダイエット日記☆



 昨日からダイエットしてますっ


 私は運動があまり好きじゃないし、飽きやすいので


 レコーディングダイエットと噛む回数を増やすダイエットをしてます(・ω・。)



 友達に「姿勢悪いよー( -ω-)ノ骨盤とか歪んでんじゃないの?」って

 言われたので骨盤の歪みも直していけたらなーと…



 骨盤の歪みをなおすおすすめの方法があれば


 ぜひ教えてください(*`・ω・)ゞ


URL
/diaries/2012/09/12/1672611.html

ダイエット1日目

去年の9月に61キロあった体重が57キロまで落ちたけど、2ヶ月程して続かなかった。
でも、とりあえずはリバウンドなし。

今回は、9月に帰国を決めたので、彼氏を驚かせるために再スタートです。
ただ、痩せられる気がしない。
でも、とりあえず、1ヶ月は続けてみようと思う。

今日のごはん

朝:
ミニトマト 5こ
ブルーベリー 約10つぶ
サツマイモ 小2こ
コーヒー(牛乳)

昼:
チキンソテー
ポテトサラダ
にんじん

間:
シリアル 2はい

夜:
チャーハン 茶碗に軽く1杯
焼き魚

フィキュアロビクス 15分

こう書き上げてみると、意外に食べている・・・(泣)
とりあえず、明日からは早起きをして体操を朝1回、夜1回やろうと思う。

これからは小腹がすいたらサツマイモをかじる。
安くておいしいし、便秘解消!!!
おすすめは、炊飯器で火をとおすやり方。
多少時間はかかるけど、楽だし、何より、うまい!

URL
/diaries/2011/06/02/388441.html

今日から☆

今日からダイエット頑張るぞぉ~(^-^)v

みんなの頑張りに刺激をもらってダイエットしたいと思うよ♪

夜ご飯のあとに何か食べたくなるからその予防しなきゃ!
何かおすすめあるかな?

今日の夜ご飯
ご飯
サラダ
豆腐キムチスープ
焼きナスおくら










URL
/diaries/2011/09/12/679562.html

朝ヨーグルトバナナ・ダイエット

こんばんは。

ここ1週間くらい
朝ヨーグルトバナナ・ダイエットしてます!

効果のほどは、、、

なんと!!!!!!!


なかなか50キロから脱出できなかっかのですが、
今48.5キロ!!
-1.5キロ。



バナナすごいわ。





みなさんこれおすすめよ★
バナナだけだと
お昼ごはんまで、お腹がもたないって人
いませんでしたか???


ヨーグルト入ってると
腹持ちも良くて、
お腹にもいいし♪

これ続けていこうと思います。

URL
/diaries/2010/04/19/20248.html

抗糖化ダイエット

抗糖化ダイエットメニュー、自炊ができる日は、かならずやります。
簡単に言えば、甘いお菓子と炭水化物をちょっぴり控えめにして頑張ろうねという方法論、食べ物に気を配るのが好きな人に向いてます。

個人的には、肌が荒れてる女性におすすめ。

URL
/diaries/2013/10/25/2578672.html

今日から☆

今日からダイエット頑張るぞぉ~(^-^)v

みんなの頑張りに刺激をもらってダイエットしたいと思うよ♪

夜ご飯のあとに何か食べたくなるからその予防しなきゃ!
何かおすすめあるかな?

今日の夜ご飯
ご飯
サラダ
豆腐キムチスープ
焼きナスおくら










URL
/diaries/2011/09/12/679561.html