ダイエットクラブ

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116日目(とうとう)



体調ダウン(ノ△T)

ヤバいです~
明日も、仕事あるのに…

夏場のダイエット初心者の私(°□°;)

キツい(┳◇┳)



・ウォーキング→10分
・縄跳び→130回
・腹筋→60回
・腕たて→20回
・カーヴィー→(ゆる)①回

 

URL
/diaries/2011/08/06/583384.html

ダイエット1日目。&質問

はじめまして☆
今日からダイエット開始です!
ステロイドを飲んで急激に30キロ太ってしまったのでこれはヤバいと思い、ダイエットしようと思いました!
まだ初心者なのでアドバイスなどいただければ幸いです!!
よろしくお願いします♪

URL
/diaries/2013/01/22/1989351.html

新30日間集中ダイエット で ダイエット15日目

WEEK2の6回目です。
明日からWEEK3です!どんな内容になるんだろう(´-ω-`)うーむ。



WEEK2も慣れたもので、腹筋と腕立て伏せ以外は上級者用ができました♡
このDVDは上級者用と初級者用を同時に紹介してくれるのがいいですよね〜。できるところは上級者用、できないところは初心者用。初心者用すらできなければできる範囲で良しw
そういう大らかなところが好きです(๑・̑◡・̑๑)
最初から最後まで真面目にキツイけどね!ww


今日のゴハンは、珍しく手間暇かけたサバトマト煮。
いつも30分以内に作れるものばっかりだけど、今日は50分くらいかけたかなー。
トマトも野菜もキノコも魚も豆も、そこから滲み出た栄養素まで丸ごと食べられるのでこれはイイ!
でもめんどくさいのでしばらくは作らないであろう。。。σ^_^;

URL
/diaries/2017/03/17/4572630.html

お初☆ダイエットブログ((*´∀`*))

お初でダイエットブログですヾ(*´▽`*)ノ

花です☆
晩年ダイエットをしていますが・・・
5㌔太ってから、体重が戻らない次第でございます(*´゚д゚`*)汗。

これを始めて、頑張って目標体重をクリアしたぃと思います。
ダイエットブログ初心者ですが、
ダイエット仲間をぜひとも募集してますので、
一緒に頑張りましょーーーーーヾ(*´▽`*)ノ


絶対痩せるのだ!!!!!

URL
/diaries/2011/08/10/592666.html

38日目

モチベーションを上げるためにダイエットの特集されてる雑誌を買ってみました。 ダイエット初心者なので 勉強になります。
体幹を鍛えるポーズを初めてみました。 道具使ったり、回数決まってると面倒になるので テレビ見ながら できるとこが自分向きかな。

URL
/diaries/2016/05/11/4181513.html

仕切り直し

そろそろダイエット始めて一ヶ月近くになります。 やはり今回だけは失敗したくないので様々にアンテナ張って皆さんのやってみえるダイエット方法を日々研究し実践しています まだまだ初心者ですが末永くこちらでお世話になりたいと思っています

URL
/diaries/2011/05/06/315127.html

スタート★

今日から、本格的に記録したいから始めます(*^^*)

今、就活中ないっちーです(^^)/
結婚したい彼がいるため、ウエディングドレスを着たいため、頑張ります★
現在、考えているダイエットは、炭酸水ダイエット!!!
それに、食事制限です(*^^*)
初心者なので、どしどしアドバイス下さい(^^)/\(^^)


目指せ60キロ~★

URL
/diaries/2012/05/12/1329901.html

82.6kg 29.6%

7月まとめ

ダイエット初心者であり、知識が伴っていないこともありあまり落ちませんでした。

初期の筋トレは筋肉痛が酷かったですが、後半は比較的少なめになってました。

短期間にがっつり減るようなダイエットでもないので地道にやっていこうかと思います。

URL
/diaries/2014/07/31/3225794.html

明日から

タイトル通りに
明日からダイエット開始します。

炭水化物を食べると太る体質なので野菜中心の炭水化物なしでダイエットを頑張りたいと思います。

分からないことが
ありますが初心者なのでいろいろアドバイスをお願いします。

URL
/diaries/2013/12/26/2676369.html

ブログスタート♪



初めまして!
今日からまた本格的にダイエットしようとしてブログ作っちゃいました、しょっこらです(*^^*)

一人ではどうしてもやる気が出てこないので、ブログを共有しあい、励まし合いながら本気で絞っていきたいと思っています♪
ダイエット友達さんも大大募集しています!


食事制限、運動、ストレッチマッサージ、半身浴で目指せ50kg切り!(^O^)

まだまだ初心者の初心者ですがどうぞ宜しくお願いしますっ



URL
/diaries/2012/06/12/1416007.html

初だいありー




ダイエットクラブに登録して
初だいありーになります(*~o~*)
ダイエット初心者で分からないことも
あります
そんなときは、質問するので心優しく
回答してくれるととても励みになります

私も出来るだけみなさんに
コメントするので返してくれたら
喜びます(=^o^=)



URL
/diaries/2011/02/27/173598.html

ダイエット関係ない日記

ダイエット明日からまた再開します!

きのう今日生理が始まったのでダイエットお休み!


裁断しただけだった娘の服を仕上げましたー(*^^*)やはり初心者だから仕上がりは微妙…砂遊びにでも着せてみよう!


器用じゃないので、ダイエットを始めたらミシンは滞ってしまってずっと仕上がらずにいました…でもやっとスッキリした!!


明日から再開します!!

URL
/diaries/2016/06/10/4225900.html

初心者

今日から
ダイエットはじめます!

右も左もわからない
初心者です

とりあえず
1日の食事を
書き込んでいこうと思います!!

今日は
職業柄夜勤で
朝、昼は食べずに寝て
15時30分頃に
ご飯 茶碗一杯
鯵のフライ 二枚

20時~21時頃に
ミートソースパスタ

23時頃に
タニタ食堂の春雨 1カップ

結構たべてますね

朝と夕方にも
体重を測ろうと思います!

こうしたが
いいよー
っておしえて下さる方
コメントお待ちしてます♪(^^)

URL
/diaries/2014/12/20/3381703.html

弓道再開!

最近、弓道再開しました

ダイエットに直接影響がある訳じゃないけど
気分のリフレッシュになればいいなと。

高校時代に部活動をやってたのですが
かなりのブランクがあるので初心者。
今度はちゃんと取り組みたい!!

そして。
体重は相変わらず。

ひとまず筋トレ頑張ります。

URL
/diaries/2015/06/11/3674692.html

1216



昨日は上司に誘われて
ソフトバレー?ミニバレー?初挑戦。

すごくたのしかったー!
初心者だけど。


肉ご馳走になって幸せ♡
体重も減ってて満足♡

上司に年明けからダイエットしようて
言われてるけど、それまでに見返そう。

URL
/diaries/2016/12/16/4468336.html

STARTLINE

今日から始めますダイエット日記開始ヾ(´ε`●ξ

中学生の僕と一緒に頑張ってくれる方も募集してます(´ε`●ξ

まだまだ初心者なので頑張ります。

また夜に一日の食事の反省書きますー。


今からいろいろな機能へ冒険やヾ(´ε`●ξ


ほななん。

URL
/diaries/2009/08/22/4494.html

ロードバイク

日曜日は主人とロードバイクに乗ってきましたψ(`∇´)ψ40km程走ったので今日は若干ふらふらですwwwわたしはまだ超初心者ですが、天気も良く暑すぎず気持ち良い2時間半でした!
今日から9月。今月もダイエットがんばります。

URL
/diaries/2014/09/01/3173108.html

これからよろしく(^^)

ダイエットのお供に、今日から飲み始めることにしました( ´ ▽ ` )

酵素青汁は、前に母からもらったものだけど( ´ ▽ ` )

今日は、初心者向けのヨガを動画を見ながらチャレンジ‼️

意外と出来たはず…?笑

普段はあまり取らない水分を意識して取るようにしました(´-`).。oO

URL
/diaries/2017/09/11/4777730.html

はじめす!!



なんとなくたどりついた
ダイエットのSNS(笑)


こんなのがあったのね(笑)





ダイエットは初心者です







身長は167



いままでなんとなく
身長でごまかしていた
自分の体型





わたしだって女の子





キレイな服がきたい

かわいくなりたい



ちゃんと思ってるよ







でも思ってるだけなら
だれにだってできるもんね




思うだけじゃなく
行動にうつす!!!!



将来の夢に向けて
ダイエットがんばります!!

URL
/diaries/2014/03/31/2838119.html

今日から!

今日からはじめます!ザ・ダイエット!!

ちょっと前から・・・激太りしちゃいまして^^;;
おっしゃ痩せる!!っと思いました♪

まだ学生の身ですが、自分の理想の身体になるのは年齢関係ないです!!
なので頑張ります。

初心者なので分からないことだらけですが、宜しくお願いしますm(_ _)m

URL
/diaries/2011/01/21/109569.html