ダイエットクラブ

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腰痛いょー(--;)

今日も快便\(^o^)/

飲みすぎて腰痛いょー(>_<)

それにしても
かずくんカッコイイー(((^^;)

あのSさはたまらなぁーい★

一緒に飲むのは
合コン以来だったしf(^^;

恋愛ダイエットって
キレイになれたいって
気持ちが増すから
いいねぇー(^-^)/

夏までには、まじ痩せたい(--;)

URL
/diaries/2012/02/01/1044344.html

あれ?

ダイエット本格開始!って言ってた5日から、気づいたら1週間・・・
日記も放置だったけど、ダイエットも放置だよ。
だいたい、カーヴィーダンス、腰痛いんだよ!!せっかく続いてたのになぁ。

ってわけで、明日からまたスタートです。
腰痛持ちになってしまったので、2週間食事療法いってみます!
マクロビ♪マクロビ♪

URL
/diaries/2011/06/13/422917.html

腰痛地獄

今日はジムお休み。
なので運動もお休み。
脱毛サロンのお手入れ予約があったので出掛けて来ました!
仕事終わりで凄く急いて向かって、
広い駐車場走ったら、

めっっちゃ腰痛い!!!
。゚(゚´ω`゚)゚。

走る度ズキズキする!
これストレッチ嫌いが祟ったな。
ランニングダイエット始める度
開始1週間くらいで腰痛に襲われるの毎度のことなんだけど
今回も早く治るといいなー。
これ、しばらく走れないかも(;o;)

URL
/diaries/2016/11/25/4447767.html

腰痛3日目

63日目。
あれ?ダイエット日記じゃなくて腰痛の記録になりつつある。

今日も痛くて痛くてつらいー
しかも風邪ひいたのか喉が痛い。
つばを飲み込みのでさえ痛い。
ただただ体調が最悪です。

運動
おやすみ

昼 サラダチキンチーズ アスパラ 玉子焼き 焼き鮭
夜 ホエイプロテイン豆乳で プロセスチーズ わかめスープ
間 キャベツと玉子お好み焼き風 プロセスチーズ

お通じ◯

URL
/diaries/2018/03/16/4947518.html

ダイエット記録開始

さすがにまずいよ95kg

どんだけ背ぇ高かったら許される重さよ


そういえば最近身体の調子が良くない

膝痛いし腰痛いし

物忘れ凄いし

イライラするし

心臓(肺?)あたり痛むし…



やだやだ!長生きしたい!
子供とまだまだ幸せに暮らしたい!

URL
/diaries/2014/08/25/3196994.html

ブラコンですが何か?

腰痛でダイエット的なことなんもできてません!

ストレッチしてもウォーキングしても半身浴してても腰痛くて…´・ω・`


腰痛の時は断食しかないのでしょうか´;ω;`?

腰痛時に良いダイエット方法あれば教えてください!

URL
/diaries/2013/04/04/2156133.html

( ̄0 ̄)/

昨日、実家から弟のロシアの出張土産品と母から多種大量なダイエット食品が届いた。一体、何万円分だろう。御茶だけでも、インターネット検索したら、一箱1ヶ月8千円だった。到底私には買えない。感謝!今日も生理続いてて、塊がいっぱい。お腹と腰痛い!Σ(×_×;)!右側冷える!


URL
/diaries/2016/09/21/4368183.html

ダイエット生活20日目

最近腰痛い~(T_T)

もう少しで

生理来るから?




今日で

カーヴィーダンス始めて

20日が経ちました☆

最初と比べると

クビレも少し出来たし

サイズダウンしてます!

でもまだ余分な肉が

1ヶ月経ったら

見た目の変化あるかな?


URL
/diaries/2012/09/08/1660596.html

雨と風がすごいっ

今日は朝から雨と風がきつかったー
朝)ご飯
スープ
ミートボール
昼)お弁当
おやつ)飴4つ
夜)ハヤシライス
  桃とみかんのババロア
  ざらめせんべい2枚

今日から生理で腰痛が半端なくきつい痛い~今日あたりから頑張って体重減らしていくつもり♪ゴールデンウィークもダイエットします(笑)


URL
/diaries/2013/04/24/2200910.html

土日休みは

ダラダラで
最低限の家事のみ
やったからな〜

しかも
昨日計った体重…
忘れてしまったし

今日からまた
仕切りなおし

ダラダラ身体を
休ませたのに
何故か
腰が痛い

腰痛にも効く
三木さんダイエット
がんばろ


息子…
相変わらず
それか…
私が壁を作ってるのかなぁ…

URL
/diaries/2012/02/06/1059498.html

ダイエット52日目  まだ腰痛。。。

調子こいて何もせずにいたら

どんどん体脂肪率あがる、あがる(汗)



今朝の計測。

体重 56.6kg

体脂肪率  33.6%  



まだ腰は痛いし、だからといって何もしないでいると

せっかくおとした体脂肪率も水の泡だし。。。

はやく治ってくれーーー!!

URL
/diaries/2011/10/14/760620.html

バナナダイエット162日目

 7:00 バナナ
 9:45 栗ごはん(少し)、豆腐としいたけ・こんにゃくのお味噌汁、モンブラン
13:15 HARBSのミルクレープ
16:30 わらび餅
17:50 ミルクティ(多め)

甘いものをたっくさん食べた一日でした。
でも満足◎
歩いたからか腰痛いな~~>_<

URL
/diaries/2011/11/13/835872.html

ぬぉおぉぉぉぉーーー

暫く体重計にのって居なかったらコレです。。。

リバウンド!!!!!!!・゚・(ノД`;)・゚・!!!!!!

ヤバィ!!ヤバィ!!!!

そりゃ・・・最近腰痛いわな。。

そりゃ…最近服が似合わないわな・・・

そりゃ・・最近老けたわな…


嫌だーーー!!!

今日から本気でダイエット始めます!!!


皆様ご指導ご鞭撻の程を宜しくお願いいたします

m(._.)m

URL
/diaries/2013/02/22/2062943.html

42日目

スロトレ10分。雪かき1時間。スパインウェーブ10分。

雪かきで腰痛い。。。

全然痩せないけど、今回はなぜかモチベーションだけはキープしてるwライバルのみなさんのおかげです。ありがたいよ。。。

みんなの日記読んでるだけで、自分もまだまだ頑張らねば!と思うわ。

明日もダイエット&お仕事頑張る~!

URL
/diaries/2012/02/20/1103427.html

た、体脂肪率!!

男の人で測っていたのを女性で測ったら、39.9ありました!!!このお腹で、平均よりちょっと多いなんて、ありえないですよね。。。
あと、スポーツクラブに入会しました。腰が痛いので、腰痛改善とダイエット効果を求めて、水中ウォーキングしようと、思っています。

URL
/diaries/2015/06/27/3706122.html

久しぶりに

叔父さんが亡くなり
通夜や葬式などバタバタして
なかなか更新できませんでした
ってか
ダイエットなんて気持ちに
なれなかった…

久しぶりに体重はかったら
増えてるし(;´Д`)

オマケに生理きたし
腹と腰痛い…

けど
今日から気持ち新に頑張ります。

URL
/diaries/2012/02/07/1062771.html

腰が痛い。

膝も痛い。
でも今日は特に腰が痛い。
太り過ぎのせいで反り腰になってる
んだけど、生理前は更に痛みが増す
でも今日は生理は関係無い。
腹筋のせいだろうか。
やり方が悪いのかな。
以前にやりまくったら腰痛が悪化
したので、上限を決めてやるように
したんだけど。それでもダメ??
お腹の脂肪が半分になってくれれば
腰痛が少しは良くなるかなって
思って早く落としたいんだけど
腹筋出来無いんじゃゴールは遠そう
だね(´×ω×`)
膝も痛い。
これも太り過ぎで変形しちゃった。
少しでも早く軽くならないと
歩けなくなるかも(。╥д╥。)
とにかく、とにかく早く軽くなりたい

誘惑に負けたりしちゃうことも
あるけど、ダイエットをやめたら
寝たきりか死が待ってる(ll゚д゚ll)
諦めるわけにはいかない
立ち止まってる時間もない
ダイエットに励むしかないの
(๑و•̀ω•́)و ✧✧*。٩(・ω・ )و✧*。

URL
/diaries/2015/07/09/3728097.html

62日目 腰痛い

本当なら運動強化日の水曜日だったのに、腰痛のせいで全く動けず


週末~週明けにかけてまた出張が入ってしまうし、この盆休み中にきっちり運動しようと思っていたのに予定が完璧に崩れた…(>_<)


運動する事に慣れてきていた所だったので、動かない事が逆に気持ち悪い。


キツイ食事制限が嫌で運動ダイエットしてるのに、運動できなかったらダイエットにならない…。


腰が治るまでは食事制限やむなしだな…。

URL
/diaries/2011/08/18/612805.html

なぜ?

夜眠れず、朝は起きてもダラダラ。
ダメだよね。

寝すぎなのか何なのかわからないけど、
すごい腰痛。
背中も痛いし、金曜日のマッサージの揉み返しなのか?

手首はまだ痛い。
早くよくなるといいなぁ。

明日も接骨院行くつもりだけど、
医療費かさむわ~。

起床 15:40
朝     -
昼     -

夜(17:00)マイクロダイエット(アップル味)

間食:   糸切だんご(よもぎ)×2個
      パピコ×1個(チョココーヒー味)
      ピーチジュース

就寝 23:30

URL
/diaries/2010/09/05/39713.html

ダイエット31日目 

昨日のダイエット報告

朝ごはん:カレースープ
昼ごはん:DHCのシェーク
夜ごはん:メンチカツ1つ、野菜

午前にジム50分
ウオーキング 50分 腹筋運動

ウエストサイズ:97cm

午前中にジムへ行ってきました。減量メニューでやってみましたが、腹筋運動はきつい。。。やっぱり腰痛いしね。
でもなんだかあまり運度した!!ってかんじでなかったので午後からウオーキングしました。

URL
/diaries/2010/05/02/21176.html