ダイエットクラブ

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一念発起

半年・・経って。
去年は、彼氏の言葉が悔しくて
ダイエットして60キロ切ったまでは、よかったのですが
すっかり 精神的なバランスを崩してしまい
「もう、好きなものたべよー」って、もとの黙阿弥状態・・・

お腹の肉  顔の肉
たるみきってしまいました!!

心を入れ替えて
「綺麗に 歳を重ねたい~」
「自分を好きになる」
優しく、ちょっぴり厳しいダイエットを今から始めます。

まずは、これ以上体重を増やさない事でーす。

URL
/diaries/2012/02/29/1129622.html

今日から

公開日記つけてダイエットがんばろう\(^o^)/

今日は夜勤だった〜
夜勤はお菓子を食べちゃう食べちゃう…
恐ろしいヽ(;▽;)ノ

とりあえず下半身の肉を落としたい!!!
あと顔のお肉も!

夜は同期とごはん〜
★食べ順気を付ける
★炭水化物食べない
を目標に!日頃のストレス発散だぁー♡

URL
/diaries/2013/04/22/2195447.html

ダイエット計画!ぬーん


顔の肉とりたい!←いちばん
あと、脚と肩身がゴツいww

全体的に-5きろ!!目標☆

いつも52.8で戻っちゃうから
51きろ目指す!!



・半身浴
・腹筋10×2
・乳飲料、ミルクティー、ココア×

野菜いっっぱい食べて
お水飲んで

食べすぎちゃったら
次で調節!!




ライバルのみんな
がんばろぉねんq(^-^q)

URL
/diaries/2012/01/29/1035328.html

本気でがんばる。


まじめに今月は
ダイエットがんばる。

今痩せないでいつ
痩せるんだ。…


足痩せ努力はする
けど難しいだろうから
とりあえず体重
落として、

お腹と顔の肉だけでも
とってみせる。




最近体重
変わらなさすぎ(*_*)

増えてなくても
顔が丸くなったの
自分でもわかるし。。



今月2㎏以上
落とすのを目標に
頑張ります(・ω・)

URL
/diaries/2011/06/03/392707.html

必死

朝、久しぶりに体重計にのってびっくりしました。
自分ってこんなに太っていたっけ?
まぁ、最近手や足の太さや顔の大きさ、背中やおなかの肉などが気になってきました。
やっぱり、ダイエットしないとな。

あと1ヶ月後に大切なことがあるんです。
だから絶対に痩せます!

URL
/diaries/2014/04/05/2847744.html

サボり気味…



朝:コンビーフパン コーンスープ ベーコン1枚
昼:ご飯
夜:カレー

間食:チョコパン

運動:腹筋50回

レコーディングダイエットサボってた↓
なんか1kg増えてるしね。
せっかく顔の肉落ちてきたのにまた元通り(´・A・`;)
また頑張んなきゃ。

URL
/diaries/2011/12/10/904252.html

リバウンド 挫折

最近まで順調だったダイエットをまた挫折し
過食しました

そして体重はみるみる増えていく

足も顔の肉も三段腹も二の腕も

醜い………

せっかく大学生になって

私服着れるのに

お洒落したいのに

だから頑張るんじゃなかったの?

食欲一瞬デブ一生

だー

あたしはこのままでいいのか

なんかいいダイエット方法ないかな

運動しよ……

URL
/diaries/2011/02/01/124720.html

リバウンドでもう一度キャベツスープダイエット挑戦

半年前に新年の同窓会に向けてダイエットをしましたが、同窓会には
ダイエット達成できず参加。
ま〜るい顔の記念写真を見ては自己嫌悪。
そのうち、夜ご飯をなるべく食べなくしていたのを
3食おやつ+ビールたらふくに戻り、体重もすっかりリバウンド。
おっぱいの下のウエストの肉がやばいと思い出して
また、頼るのはキャベツスープダイエット!
今日は3日目。2kgは落ちたがここでもう停滞期。
ダイエットと共に生きるのが辛い。

URL
/diaries/2012/03/29/1214099.html

やれやれ

ちょっと変化したけど、体脂肪はなかなか落ちないなあ。
明らかに顔の肉とか背中の肉とか落ちてきてるけど。
運動しなきゃならないんだろうなあ。

夜に腹減ったのでダイエットペプシを飲んだら、カフェインで寝れなくなっちゃった。
昼間はきにしていなかったけど、結構高カフェインで翌朝も早く起きてしまい、4時間で相当浅い睡眠に。

朝: 大盛そば
昼: 辛口チキンカレー、ナン、ライス、サラダ、ラッシー
夜: 親子丼小、ダイエットペプシ

URL
/diaries/2017/03/21/4576543.html

再開!

ダイエット始めます!
いつのまにか太ってしまい…
痩せたのにまだまだ痩せれると満足せず
わけわからなくなり、太ってしまいました(゚O゚)\(- -;笑

顔の肉をどうにか減らす!
お腹、お尻の肉を減らす!
にじゅうあごをなくす!
脚を細くするためにエクササイズする!

20歳ですが、受験なのでストレスかなりありますが
いましかない時間を前向きに考えて
楽しくダイエットもできたらなと思います(*^_^*)
ネガティブな自分も変えれるようにがんばります!笑

URL
/diaries/2012/10/26/1793652.html

ダイエットスタート!

なにをやっても続かない私が!
ぽっちゃりの私が!
−5キロのダイエットを開始します!

筋肉つけダイエットをします。
基礎代謝UPを狙って
引き締まった体型を狙って
筋肉ありで43キロになりたいです!
なりたいですというか、なります!!

楽しんで綺麗になろうかな。
続くダイエットがしたいのです。

春には可愛いお洋服を着て
顔の肉がとれて、可愛い髪型をして

女子大3年目を謳歌するんや!!!

URL
/diaries/2013/02/21/2059814.html

プリクラを久々に撮った…

醜かった…

顔の肉
幅の太さ




高校生になりたい(;_;)
可愛くなりたいよ―(;_;)(;_;)(;_;)


明日から無理矢理ダイエットしたいw




だから、食べた物書く!

みんなに言えないくらい食べてるからさあ…



一気に書くよw







ご飯
もやしとベーコン炒め
ゴボウと鶏肉炒め

たまごサンドイッチ
コーンコロッケパン
コーヒー
キットカット

カレーうどん
ご飯
焼きさば
納豆

りんごヨーグルト





バイバーイ

URL
/diaries/2011/01/11/98732.html

(^_^)v

朝、卵焼き ワカメスープ
昼、焼きそば(少量) 焼き豚3切れ 味噌汁

夜、マックポーク ポテトS、カロリー0コーラ S

アイス半分

夜は 付き合いでマック!
カロリー摂りすぎだね(ToT)


いつもダイエットしてる時の私の悪い癖


「体重が減ってたら 油断して食べ過ぎること」


ダメだ!ダメだ!


今朝 鏡を見たら 顔の肉が少しスッキリしてるかんじー(^_^)v


少し運動してから寝よっと♪

URL
/diaries/2012/07/10/1496533.html

スピリチュアルにすがりたい時ともある。

ガルスピちゃんねるってまとめサイトは美容とかダイエットとか、掃除のやる気か出ない時に見るとやる気わいてくる。
大嫌いだった掃除が今のところ続いてる!
10月にデート(だと思ってる)も控えてるので、顔の肉落ちろ!
まぁ全体的に体重ダウンしないとだな、リンパ流して塩分取り過ぎない食生活。

URL
/diaries/2014/09/20/3212490.html

少し

減ったが微妙だな

カロリー少ないから飢餓スイッチが入ったか?

今日はカロリー増やしてみよう

ほんと甘ないなー。

いつもここで挫けるけど、もう負けないぞ!

30日は友達と忘年会だから、29日までダイエット頑張るのだよ!

高くそびえ立つ壁だが、目指せ49キロ!

自分成長したな

鈴木奈々みたいに顔の肉が少なくて、超可愛くなりたい!

URL
/diaries/2014/12/27/3391502.html

4月26日

帰ってきてしまった~
明日から仕事だぁぁぁぁ
実家帰ったときに
元カレと会った!

学生の時から去年まで
5年間付き合ってたんだけど
学生の50キロの時から
MAX太ってた時まで
知ってる奴(笑)

ダイエット頑張れ~(笑)
顔の肉減ったよ~(笑)
って言われて
よっしゃ、もっと
頑張ろうって思った!!

スポーツ大好きな元カレを
見習おうと思った(笑)

やる気出たんで
これから
筋トレしまーす\(^ー^)/

URL
/diaries/2013/04/26/2205972.html

初投稿です!

脚も太い、顔の肉もすごい。
ダイエットしなきゃって思うけど、自分に負けて間食しちゃう。しかも過食症かってくらい、お腹も空いていないのに。

でも春から大学生なので、それまでには痩せたい!可愛い服が着たい! リア充したい!

だから、自分に対する反省やダイエットの記録をどこかの誰かに見て欲しかった。厳しく そんなんじゃだめだ って誰かに注意されなきゃ自分に甘くしちゃう癖は治せない

がんばります。ダイエットしている皆様と一緒にがんばります!

URL
/diaries/2016/03/09/4087938.html

☆今日からダイエットがんばる!!

ぜったい痩せる!!

痩せて今年最高の一年にしてみせる♪

============================

・青汁豆乳
・栗おこわ
・煮物(けっこー大量)


・雑穀米たまごかけゴハン


・ガレット(生ハム・卵)
・フライドポテト少々
・サラダ
・ジャスミンティ、ウーロン茶

運動
・帰りウォーキング25分
=============================

うーん、運動がぜんぜん足りないな・・。
炭水化物(特にお米)大好きだから、少しずつ
減らさないと。。

顔の肉と、お尻の肉が気になる・・。

明日から仕事スタート♪
早速、新年会がはいっています。
食べすぎ注意!!自分がんばれ!

URL
/diaries/2012/01/03/956605.html

モムチャンダイエット(3日目)

今日も頑張りました!!
でも、下の子がグスグズで三回ほど
やり直しました(TT)

骨盤ベルトにのってるお腹の肉ねww
あれ、やばすぎですね(- -;)
引き締めるにはどうすれば~。

やっぱり、昼間にやる方がいいかな
夜、子供寝かせてからやったら
私の寝る時間がこの時間になる(>_<)

昼間なら下の子が少しの間、泣いても大丈夫だし!!そうした方がいいよね!!

顔の肉もヤバいし、コロコロローラーはじめてみようかな…。

URL
/diaries/2013/05/26/2271690.html

4月4日 



おはようございます(^^)
昨日はあんな天気やったけど
今日は気持ちいくらい
晴れてる~\(^ー^)/

よかった

もお娘ちゃんが
卒乳間近なので
昨日は下着買おうと思って
サイズ測ってもらいました!

自分的にすごい小さくなった
気分やったけど
意外とサイズは変わってなかった

ダイエットに成功したら
きっと変わるな~っわら


お腹の肉と足の肉と
顔の肉と背中の肉だけ
落ちればいいのに

そんなうまいこといかんか!わら



あ~なんか今すごく
気持ちがすっきりしてる

よかったよかった\(^ー^)/

人生楽しもう


そして大人になりたいし
強くなりたいなっ

娘ちゃんのためにもね。

URL
/diaries/2012/04/04/1228890.html