ダイエットクラブ

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まずい物ダイエット

先日、ある納豆を買った。「半額」と言う言葉につられてしまった。そして食べてみると、まずいまずい。そこで考えた。
「まずい物は、あまりどんどん食べたく成らないから、すぐに満足してしまう。」
ようするに少量で満腹になってしまった。
これも一つの手かもしれない。

URL
/diaries/2011/08/27/637562.html

11/23(水)

朝:しかサブレ1枚、コーヒー
昼:ラーメン きっちり食べてしまった(-"-)
夜:寄せ鍋、サラダ、ごはん、

運動:なし

またもや食べ過ぎた…調子乗ったなあ…

まずい、まずい、まずいー(*_*)


「ダイエットは明日からー♪」だあーーーーー

明日は友達とランチ…これまたお腹いっぱいになりそうだ…

恐ろしい…
考えて食べる(;O;)

URL
/diaries/2011/11/23/862163.html

久しぶり(;´Д`A

まずい!忙しくてダイエットしてなかったら、5キロ増えた(꒦ິ⌑︎꒦ີ)

まずいまずい!!
次の休みは、ジム行こう!
明日、朝はちゃんと食べて、昼サラダ、揚げ物一つ、夜、炭水化物抜き、19時以降食べない!
甘いの抜き!
今から、頑張る♪( ´▽`)

URL
/diaries/2016/10/15/4400449.html

腹減った・・・・・

すっごいお腹が空く。。。

朝・・・
缶コーヒー1本

10時・・・
プロテインダイエット(抹茶)牛乳&水割
まずくて半分で捨てた。

もう1度まずいと思うと飲まない方だからこれは失敗。
コストコで買った安物だからまずいのか・・・
プロテインダイエットってみんなまずいのか・・・
お腹も膨らまないし・・・。
膨らむなんて書いてないか(笑)

昼・・・
海老にぎり×4
肉じゃが


URL
/diaries/2011/09/27/718699.html

またログインしてなかったわ。

パスワードではじかれるとついつい面倒になってしまって、
でも、ちゃんとログインして、ダイエット意識だけでも
しないとまずい。
夜のビールやめれてないし。これが本当にまずいわ。


前日朝 グラノーラ・豆乳 
昼 なし
夜 お弁当。
晩酌 ビール一本 柿ピー

運動 なし。

とりあえず、毎日ログインして記録だけでもつけよう。

URL
/diaries/2017/08/01/4731480.html

ダイエットスタート!

そろそろ本気でダイエットをしないとまずいことになってきたので、今日からダイエット始めます!!
30歳になる前に、理想の体になる!
まずは、自分用の体重計を仕事帰りに買いに行きまーす☆
そして今日からウォーキング始めます!(^^)!
まずは4/25の友達の結婚式に50㎏になります!!!

URL
/diaries/2015/03/17/3526304.html

まずいです。

診察の結果、重い脂肪肝、糖尿病、脂質異常症とのこと。
本気で痩せないとなぁ〜まずいよなぁ。
とりあえず、糖質オフダイエットを始めようと思います。
中性脂肪を減らすには、まず炭水化物抜きから。
炭水化物や糖質を減らせば、かかっている病気全てが改善されるはず。

がんばります(^O^☆♪

URL
/diaries/2012/11/01/1810869.html

23日目(・o・)ノ




*食パン(いちごジャム)
*りんご青森
*ヨーグルト(フルーツ)


*お弁当


*ご飯
*マーボーナス
*しゅうまい
*キャベツと豆腐のみそ汁
*お茶

間食
*豆腐いちご


豆乳いちごまずい(笑)

やっぱコーヒーか
バナナだよねん(*´∀`*)


ダイエット最近
サボり気味だわ~←

まあなんとかなる気が
してしまって/(^O^)\


URL
/diaries/2011/04/13/263291.html

ダイエットスタート

ダイエットは今日からっ!!


Max体重になってしまった( ゚Д゚)
このままじゃまずい・・・!
ということでダイエット始めました


まずは1週間
野菜スープを中心に食事制限しようと思います~~


*ルール*
パン禁止○
コンビニ禁止○
19時以降は食べない○
お腹がすいたら食べる○
ゆっくり食べる×


お通じ×

URL
/diaries/2017/07/13/4710059.html

3日目

ダイエット日記は初日だが


ダイエット開始から3日目!




多忙な仕事で
ダイエット中にも関わらず
2kg増…


去年から約1年くらいで7kg落としたのに…

まずいまずい…


一仕事終わって即刻ダイエット本格始動!


で現在400g減りましたね。



夕飯は抜いてます!!!



結構ストイックにやらないと
少しでも甘えが出てきて
そっから崩れるように暴食に走るので…


私なりのストイックで

短期間で減量引き締め目指します!


とりあえずダイエット成功した高校2年の時の体重まで戻してやる!!!






今日の食日記~


・棒々鶏サラダ140kcal
・いろいろサラダ150kcal・フルーツ生ジュース148kcal



間食
・豆乳95kcal
・イチゴ70kcal




・マグロの煮付け250kcal・玉子焼き250kcal
・糸こん煮付け4kcal

URL
/diaries/2013/03/10/2098471.html

ダイエット5日目(リミットまであと9日)


まずい!!!
タイトル書いてて思ったけど、順調に痩せてないっ(><;)
今日はまだピーク2日目で身体がダルかったのもあって運動しなかったけど・・・
減らない~~~~

週末には友達と会う約束もあるし~非常にまずいっ。
そんな食べてる感じはないんだけど、明日は運動頑張るっ!


URL
/diaries/2011/04/20/279987.html

気まずい…

今日は揉めてから初めて彼氏と会う日です…ちょっと気まずい…でもホワイトデーにリクエストしたオルゴールを貰う予定なんで、それはちょっと楽しみ

朝 卵かけご飯
昼 味噌汁、豆腐ハンバーグ、ご飯
夜 プロテインダイエット(バナナ味)、小さいパン1つ

運動 ウォーキング(11544歩)

URL
/diaries/2014/03/07/2796970.html

記録

朝・わかめ塩ラーメン
スクランブルエッグ


昼・パスタ風はるさめ

間食・チーズ

夜・ノンアルコールビール
プロテインダイエットリゾット

ゼロカロリーゼリー


プロテインダイエットリゾット、
この前はカレー味食べて
今日はブイヤベース味にしたけど…
やっぱりまずい!!


あんまりまずいって書いたらあかんかなと思ったけど、
私の口には全く合いません…

まだシェイクの方が良い!

15食入り買ってしもたのに…

あと13食、どうしようかな…。

まずい上に量が多いところが恐ろしい…。


まだあと3種類食べてないけど、
もう怖くて食べれへんかも…

URL
/diaries/2013/11/25/2628983.html

まずいまずいまずい!

GW完全にやっちゃいました~!!
ホンマめちゃ食べたぁぁ(;∀;)
食べすぎたついでに今日も食べまくり~(´-ω-`;)
生理前も手伝ってか恐ろしいほど食べる食べる。。

気合い入れなおすために
DHCのプロテインダイエット買います!
ネットとお店どっちが安いか明日調べて
ソッコーでゲットします~(´;ω;`)

ちなみにDVDでジャンプするのですが
ヒザを壊しちゃいました(;∀;)ははは。

しばらくはジャンプ系は控えて
腕立て、腹筋、ダンベルで
引き締めたいと思います~ヾ(*`∀´*)ノ

リバウンドとダイエットの負の連鎖から
早く脱出しないとな~(´;ω;`)とほほ。

URL
/diaries/2012/05/07/1316519.html

体重やばい



まだ過食治らない(ToT)

治さなきゃいけないのに

とりあえず体重増えすぎ。

まじで夏がくるのに

このままじゃまずいぞ(^_^:)

またダイエット本格的に

はじめます(>_<)(>_<)(>_<)

体重みて焦った。






URL
/diaries/2013/04/09/2166263.html

お値段が・・・・

あの・・・・




フォースコリー高かったです!!!↓↓





なので。オオバコダイエットしたいと思います!





多分まずいんだよねぇ・・・・




てかウチ車で酔ったゎ・・・・気持ち悪い・・・・




キウイでも食うか!




そんじゃあばいび~ww




後でね!

URL
/diaries/2011/07/03/485113.html

パイン豆乳♡

昨日わ生理のせいか食欲がとまらず
とんでもなく食べてしまった( ;´Д`)

これわまずい!

と思って今日から始めたダイエット!
胸を維持したまま痩せるにわ
イソフラボンがよいみたい♡
さっそくパイン豆乳作って
飲んでみたけど、なかなかだ❤

とりあえずカービーダンスと
一緒に継続していこう!
痩せた自分を想像しながら
寝るとしますか~☆彡

URL
/diaries/2012/04/16/1264158.html

やばい

今日からダイエット開始(;ω;`)


体重増えた。
修学旅行で2㎏とか。
もともとデブだけどまずい。


12月31日までに
本気本気本気ダイエット


明日の朝から
ホットヨーグルトダイエット開始
山田花子さんみて
良さそうだったから試す


可愛くなってやる


URL
/diaries/2010/11/08/60544.html

ダイエットスタート

人生でピークの体重に、これでは体も疲れやすいし身体の不調も出始めたので、
本気で痩せないとまずいみたい(*_*)⤵
TVで100キロダイエットを観たのもきっかけ。
今までもダイエット→リバウンドの繰り返し、無理なく頑張って継続を目指す❗

URL
/diaries/2017/06/30/4707817.html

だらだら

最近全くダイエットの意識なくだらだら…
おかげでお腹が( ̄□ ̄;)


そこでまずいと思い決行したいと思います!!
去年も、年明けから始めた酵素ダイエット(^-^)
一番効果が出やすいので♪


それが終わったら今注目している9品目ダイエット(^o^)
揃えるの大変そうだけど、年末食べすぎたので、少し絞ろうと思います♪

URL
/diaries/2012/12/28/1936956.html