ダイエットクラブ

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生理中

生理中は痩せないからといつも暴飲暴食しちゃう…久々ビールに焼肉でガン食いで病気的…
かなり食べて気が済んだので、今年も日がないので明日からまぢでがんばります!!!
ダイエットは明日からがまたはじまってしまった…反省。゚(p'д`q*)゚。

URL
/diaries/2014/12/20/3382943.html

生理始まりました

生理はじまりました。
ただいま2日目(>_<)とりあえず生理きて
良かったーーーー!
ほんと太ってから生理不順にもらほどがある。
整理中は暴食しがちやけど
落ち着いて気をつけよ。

コメントありがとうございました!
これからもダイエット頑張ろー!!!
とりあえず痩せなければ!!

URL
/diaries/2015/07/29/3760750.html

一週間。


痩せようって思って一週間!

とりあえず生理前だったから生理一週間前から毎日豆乳を飲む豆乳ダイエットをやってみた(°_°)!

まだ生理中だから結果は分からないけど暴飲暴食しなくなったから1キロくらい減った!

そして地味に腹筋背筋5回ずつ続けてる!だんだん回数増やしていきたいな〜。

URL
/diaries/2015/05/24/3639621.html

[8]休息日(^ω^)

今日は学校は普通にあったよー
何が休息日かって?

食べたもの書くダイエットです!笑


明日からまたしっかり、メモります☆

生理になりました、、
最近の体重の変化も、これに関係してたのかな?
私の傾向としては、生理中は暴飲暴食しやすいから、気を付けます!

URL
/diaries/2013/04/26/2206536.html

2月27日

朝 味噌汁、ヨーグルト、玄米

昼 チキン南蛮とご飯(残)、アメリカンドック、味噌汁

夕 魚、パン少し


明日でもう2月も終わりやぁ
3月もマイペースにがんばろう。

エクソ不足でパワー出ませぬ(´・ω・`)
生理ちゅう&雨でむくみやばいし


――――――

生理中はダイエットに不向きらしいです

とりあえず耐えて、暴食せんごとします




URL
/diaries/2014/02/27/2783264.html

14日目

(生理中)昨日今日と、暴飲暴食してしまった(;≧д≦)今までの苦労が水の泡になるくらい。。このクセがなかなか取れない(´゚ω゚`)本当にやだ。。。
生理も今日で終わると思うので、明日から気を引きしめて、再びダイエットスタートしますっ‼︎今度こそこういうことのないように気をつけるっ‼︎ダイエット成功させてみせる‼︎

URL
/diaries/2014/10/24/3283874.html

はじまりの合図

*食べたもの*
~朝~
アロエヨーグルト
チョコレートチャンクスコーン
抹茶ティーラテ

~昼~
ソーダアイス 1本

~夜~
牛丼

~間食~
堅あげポテト ミニ2つ
Lチキ レモン
抹茶ラテ
パリッテ


今日から ダイエット開始っ!
やけども 早くも
食べ過ぎ(>_<)
生理中は 暴飲暴食を
しがちになるん
治さないと

URL
/diaries/2010/09/08/40749.html

生理中で・・・


生理中で
気分悪いっす・・・(+o+)

なんか
おなかギュルギュル
言ってるし・・・\(゜ロ\)(/ロ゜)/

1キロ
痩せる方法ないですか?

とゆうか
コレして
1キロぐらい減りました!
ダイエット
募集中ですm(__)m

これにて
失礼(*^^)v

URL
/diaries/2011/11/10/828741.html

横ばい

生理中なので、増えてないだけましか、という状況。

見た目にはすこしボヨボヨ感があるけど。


ダイエット中はこの生理中の身体の変化に気付くくらい自分の姿を見つめるよね。

ダイエットを意識してないデブなときは
生理中の身体の変化なんて気付かないもん(笑)


とりあえず生理中、増えないようにきをつけます。

URL
/diaries/2013/11/28/2633093.html

71日目

生理目前だからと昨日は暴食しましたー で、今朝生理きたのでダイエット再開です!
先月は生理中も食べ過ぎたせいでデトックス効果が台無しだったので、今回は気をつけるぞ!

【朝】なし

【昼】〈コンビニ〉緑黄色野菜のトルティーヤ 246kcal

【運動】加圧トレーニング ウォーキング75分

【夜】麻婆豆腐鍋(白菜入り) 十六穀米半分 焼きサバ ワカメ炒め 柿ピー

【水】今のところ 1.5㍑

URL
/diaries/2016/02/10/4046280.html

今日から始めます!DC

今日は会社で送別会をやっていただきました!
楽しく飲んで、食べて
今日から始めますダイエット!!

短期集中ですがキツキツダイエットはやりません!!

生理日をベースに周期に合わせたダイエットをしていきます。

~ダイエット予定表~

○1week○生理中
●一口を小さく
●一口30回噛む
●ラブレを飲む(鉄分補給)

○2week○ダイエット期
●一口を小さく
●一口30回噛む
●運動をする(バーオソルダイエット)
●お昼は普通に食べる
●夜はシリアルのみ
●湯船につかる

○3week○調整時期
●一口を小さく
●一口30回噛む
●運動をする(バーオソルダイエット)
●夜はおかずのみ(炭水化物を抜く)

○4week○生理前
●一口を小さく
●一口30回噛む
●週に3回運動をする(バーオソルダイエット)
●朝に豆乳を200ml飲む
●暴飲暴食をしない

以上!!

URL
/diaries/2015/02/08/3463671.html

やばくない?

生理中だからってこの体重の増加はやばくない?しかも体脂肪やばすぎ!!なんとかしなくては!!
でも最近雨ばかりでウォーキングができない。私の嫌いな筋トレをするしかない・・・。

いつも生理中は体重落ちないから、ダイエットは休んで、食べすぎとかに注意することを意識して、体重増えても気にせず、生理が終わったら身体も痩せモードに入るからそこから頑張るようにしている。今回は特に暴飲暴食してないんだけどなー。でも先週、飲み会が2日連続あって飲みまくったから
今頃脂肪がついてきたのかな?
兎に角!!明日は雨でも走る!!
  

URL
/diaries/2011/12/09/901265.html

生理がやってきた。

昨日の夕方から生理です。

丁度 生理とダイエットを調べていた所でした。

生理前は 身体が水分を貯めようとし
体重増加

生理中は ダイエットには不向きらしい。

ダイエットが効果的なのは生理から5日後!

頑張ります(^_^)/

URL
/diaries/2013/03/22/2124976.html

安静期間

生理中は安静にします


ダイエットの休憩も必要

ずっとダイエットやってるとやる気がなくなっちゃうけど、「生理中は休み」って決めると生理後「運動しなくちゃ」って思う


大事なのは気持ちのメリハリなのかも

URL
/diaries/2011/08/31/646567.html

どうしたらいいの?



マヂさやる気出ないし,今,生理中だし生理中にダイエットしても痩せないし かと言って生理が終わってからダイエットやっても,全然痩せないし 泣きたいくらいコンプレックスなんだよね

本当にどうしよう(T_T)

URL
/diaries/2013/04/12/2173792.html

5/10

生理痛重くて生理前〜生理中はダイエットサボってしまうけど、今日から気を引き締めて再開する!

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[体重記録時間]12:00
[今日の自己評価]★★★★★
--------------------------
ファスティング

[運動他]
スクワット 2セット

URL
/diaries/2018/05/10/5000573.html

ダイエット再開

夜中にダイエット再開を決意して今朝起きたら生理に……(>_<)

生理痛がひどいからいつも生理がくる度にダイエット挫折してしまっていたので、今回は生理でも続けられるようにしたいと思います(-_-;)

とは言っても寝込むくらいしんどいので、生理中は食事管理だけしてみます(T-T)

URL
/diaries/2014/09/30/3234170.html

25日目

仕事でご多幸してなかなか
更新せず超さぼってました!!!

ダイエットの方も
全然頑張れてない(>_<)

今生理中ですが
生理の時は痩せにくいって
いいますよね☆

あたしの友達は生理の時が
一番痩せるらしくその子
毎回生理の時にダイエットして
すごい痩せてました。

人それぞれだと思うんですが
あたしも生理中は生理中なりに
ダイエット頑張ります!


なんか生理生理
連発してすいません…(`´)笑

こないだ失恋してしまったので
これをバネに自分に
ビシバシ厳しく!してきます!

新しい恋
降ってこーい(T_T)

URL
/diaries/2011/10/09/748264.html

月のもが終わり

気が付いたら65.6㌔。

生理中は食欲に勝てなかった…。

フリパラをしたら、後ろ姿が良くなってきたかもー!なんて、思っていたのに、生理中はダイエットお休みにしてしまったー。

シックスパッドのみは続けていたけど。

今日から、夜ご飯からダイエットする!!
フリパラツイストもする!!

体重計、電池交換も。

URL
/diaries/2017/09/25/4793191.html

恐るべし!生理中の食欲

最近、ウォーキングやら足痩せダイエットやら、セルローラーなんかコロコロしちゃって、
食事の事を気にかけていなかったせいか、ダイエット日記を書いてるのに、普通~にムシャムシャ食べてたよ。
そして案の定太ったよ。自業自得だよ。んでもって生理中のせいにしてみました。
あ~あ。

URL
/diaries/2014/05/14/2928011.html