ダイエットクラブ

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ダイエット開始

今日は生理にて、1日ブルーデー。ダイエット開始すると決心したものの、運動も、食事制限も難しい。。。
仕事から帰ってきた主人 夕飯作りを手伝ってくれる。
これまで料理は全くしたことのない主人が、最近少しずつ料理を手伝ってくれる♪

よし、彼のためにも、ダイエットがんばって、きれいになるぞ!!!!

URL
/diaries/2015/03/07/3510620.html

スペイン料理

今夜は人気のスペイン料理店でディナー☆
ダイエットを決意する前から予約を入れている、予約も取りにくいお店…という理由でダイエット忘れて味わってくるぜぃ(^O^)/笑
なので昼食は豆乳とパンちょっとで我慢~
スペイン料理ってカロリー高いのかな??高いよね(ーー;)

URL
/diaries/2011/04/21/281043.html

料理下手

食事制限を頑張ろうと思って気づいたこと、、
料理が出来ない!!

いつも買い食いが多く自炊をしてこなかった。彼が来る前日になんとか簡単な作り置きをしてみるレベルだ。
ダイエットしながら料理も出来るようになりたい。ダイエットプレートご飯?のダイエットしてみようかな。

食べたもの
10日夜
マックのセット( ノД`)

本日
朝、スムージー
昼、パスタ、マフィン
夕、白菜鍋、白米

URL
/diaries/2015/10/11/3877393.html

ダイエット27日目

通じ  ✖
朝食 コーヒー  
昼食  
夕食 
おやつ 

-------------------------------------------------------------------------------
さぁー!休み終わり本日より、ダイエット再開 ( ;∀;)
休みの間に届いた、大豆ミートで色んな料理に挑戦!

URL
/diaries/2014/08/18/3143668.html

おちょ

さて、今日からまたダイエット再開です。
毎年、正月と夏休みは、体重増量するので、ダイエットにつまづいてしまうんですが、
今回からは、ちゃんとキープ体重まで持っていきたいと思います(≧∇≦)

仕事もダイエットも、やる気次第、ですから\(^o^)/

最近、おちょダイエットをやりながら、料理するのが、マイブームです*\(^o^)/*

URL
/diaries/2014/07/14/3069682.html

最近

自分の手料理に飽きて(笑)なんか美味しいもの、変わった料理が食べたいって思うんだよね…(笑) なんか美味しい料理、変わった料理ないかなぁ〜? これオススメだよ♪ってあったら誰か教えて下さい。なんでもいいです。手が込んでなくても簡単な料理でも。普段自分が作らない味が食べてみたいので^^
ダイエットとは、全然関係のない料理の話になっちゃいました。^^;


前日日より(+0.2)

URL
/diaries/2013/10/30/2586674.html

増えた(>_<)

2泊3日で、旅行していました。

外食が多く、カロリー高いものばかり食べていました。

また、今日からダイエット開始します。

食生活を見直したいと思います。

料理が苦手だから、手料理をぜんぜん作ってないんです。

だから、食べたい料理から手料理を徹底してつくりたいと思います。(^^)v

明日は、肉じゃが。(*^_^*)

URL
/diaries/2012/05/13/1332688.html

正月はダイエットにむいてない!

朝からお雑煮!
夜はおせち料理!
たらふく食べてダイエット?
痩せてる人は笑うんだろうなぁ〜

色んなダイエットを試してみるけどどれも結果は出ない( ; ; )
でもめげずに今回はトマトジュースダイエット‼️
ちょっと続けてみようかなぁ♡

URL
/diaries/2016/01/01/3988746.html

ダイエット4日目

昨日からリセットダイエットをあまり無理しない程度にしています。
朝はフルーツ、昼と夜は肉か魚料理と野菜料理。炭水化物はダメ。←バランスアップ食べたけど。笑

やっぱり痩せてる人はかわいいなー。
痩せたい!!(>_<)

URL
/diaries/2013/04/09/2167002.html

ダイエット開始1日目

ライザップやめてリバウンド…。
昨日はご褒美の焼き肉で暴飲暴食。

自分でダイエット開始します!
料理も開始!
料理本コンプリートするのが目標❗
1日1300円

弁当も始めようかな…✴

〈1月目標〉
体重   73㌔きる
体脂肪率 40%きる

URL
/diaries/2017/12/26/4877495.html

101日目


今日は昼夕飯とも外食でした。昼はインド料理屋で夕飯は寿司屋で懐石料理のコースを食べました。

今はお腹がいっぱいです明日は仕事なのでまたダイエットはじめますダイエット中のほうが気が張るので風邪も治りやすいかも…と思っています

URL
/diaries/2011/05/04/311427.html

秋の訪れ?

昨日、今日とすごく涼しい。
もう秋?

朝方は風が凄い。台風の影響か。
換気のため、部屋の窓を開けて通気する。

これからは夏野菜より秋の味覚だね。

日本は四季がはっきりしているから、食べ物も変わる。

だから味にも飽きが来なくて良い。

ダイエット料理も。秋のダイエット料理って何があったろ?

URL
/diaries/2011/09/06/663168.html

会席料理

会席料理食べました。
ダイエット中に外食なんて〜、
ですけど、行事なので外せません。

でも、魚介類、薄味であっさりな品ばかりなので、セーフかな?
ダイエット始めてから、メニューに工夫してるせいか、近ごろは薄味が美味しく感じます。
いい傾向かな。
美味しかったです。

URL
/diaries/2013/11/10/2604647.html

夜な夜なクッキング!

平日は仕事で台所に立つ時間があまりないので、休みの時間のあるときにまとめてお料理をしています。

まだダイエットをはじめて数日ですが、

ダイエットに良い食事=色んな野菜や体に良い食材を使っている=料理の手間がかかる!!

ということを実感してます。

簡単にできて、かつ美味しいダイエット料理を研究していきたいと思います。

そんな今夜のお料理は…

ラタトゥイユ
きんぴらごぼう
サツマイモの甘露煮

全部野菜の常備菜です!

さてこれからゆっくりお風呂に入ってきます。

明日、体重減ってるといいなぁ。

URL
/diaries/2014/10/18/3271710.html

初☆日記


初めてダイエットブログ書いて行きたいと思います(´ω`)!

☆。やっているダイエット☆。

レコーディング
カロリー計算
炭水化物ちょい抜きダイエット
料理が好きなので食事系が多いですが
半身浴やビリー、コアリズムもがんばってます!!

-10キロ目指して
がんばります(pд・`q*)


URL
/diaries/2011/05/23/361329.html

ダイエットと料理教室

おひさしぶりです。
今日から新しく始まった料理教室のクラスに出席してきました。

内容は30分でできる500kcalの料理。
なんとご飯まで入れて500kcalで満腹になるというメニューを教えてもらえるのです。

レパートリーを増やして、少しでもダイエットに役立ったらいいな。

URL
/diaries/2013/05/15/2247404.html

ダイエットスタート


今日から野菜を中心としたダイエットを始めたいと思います。


とりあえず冷蔵庫を空にしてダイエットに良いとされる食材を買いたしていこうと思います。




料理レシピなんかはほとんど皆無に近いので皆さんの作ったものを参考にさせていただきたいと思います

URL
/diaries/2012/02/26/1119565.html

ダイエット七日目

体重少し減った


白菜の料理ばかり食べてる白菜美味しいし、ヘルシーだし最高

おやつにおしゃぶり昆布食べたおいしいし一袋食べても26㌔カロリーでダイエットに最適

やっぱりダイエット中でも好きなもの食べるとストレスなくなる

このまま頑張るぞ

URL
/diaries/2011/02/01/124458.html

久々に体重計に乗ってみた

2年と4か月ぶりの
ダイエットです。
ダイエットの事を忘れて
料理の勉強してました。

専門学校も卒業し
落ち着いてきたので
また、ダイエット開始♪

①グレープフルーツ
②歩く
③体重を毎日測る

これでやってみます★
40代は太りやすく痩せにくい・・・
頑張ろう!

URL
/diaries/2014/10/19/3272234.html

スープスパ

今朝はほうれん草のスープスパ作った
朝とお昼でパスタ半分こ
お昼はラタトゥイユのせて食べる~
楽しみ!
最近料理してると食べることより作ることに夢中で
がっつり食べたいって執着減ってきた♪
料理ダイエットかなo(^-^)o笑

食材いっぱい買ってきたし
またいっぱい料理しなきゃー

URL
/diaries/2011/06/02/388183.html