ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 五キロ 見た目”

一年以上ぶり

いつのまにかやめていたダイエットを再開して

毎日痩せたいとおもって

この日記放置してたこと思いだし再開!


平日一時間歩いて
夜は炭水化物抜き
朝たくさん食べて
たまに岩盤浴

を、6月からはじめて
4ヵ月で五キロ痩せました!

目標体重にちかずいてきたけど

思ったより見た目かわらず

道のりは遠い

URL
/diaries/2012/10/05/1738886.html

見た目、

ママに


また太った?
顔まんまるくなったね


って言われた






クソー
自分もデブなくせに

あームカつく






ので頑張る




来月中に五キロ落とします

要するにマイナス週1ペースで。



出来るぞ私には出来る










あーもうホントに悔しいわーああああ







ヨガもバレトンも骨盤矯正もクレンズダイエットも
縄跳びも全部こなしてやる!!


テストおわってから!!




だから


2日~
マイナス1キロ

9日~
マイナス1キロ((計2

16日~
マイナス1キロ((計3

23日~
マイナス1キロ((計4

31日~
マイナス1キロ((計5



終了4月6日




そして55キロになる






その後2ヶ月で五キロ落とす


プールの6月までに50キロ


URL
/diaries/2012/02/28/1124582.html

ダイエット再開!


来月末までに五キロ以上を目標にしています!

いつも以上に気合が入ってるのは、親友と東京旅行にいくためであります!Σ(。>д<。)ゞ

娘を四日程預かってもらうために五キロ痩せろと言われたので、見た目もよくなるし、旅行いけるしのラッキーが多いので、頑張りますよー!

今週は実家に泊まるので、この一週間は強化期間!
運動も頑張っていきます!

昨日、ダイエットのことを改めて調べて直して、色々なことができそうなのでがんばりまーす!

またよろしくお願いしますヾ(●゚ⅴ゚)ノ

今日は最後の贅沢、手巻き寿司でした!(⋈◍>◡<◍)

さて、下っ腹のぽっこりも無くすぞー!─=≡Σ((( っ'∀')っ

URL
/diaries/2013/05/26/2273772.html

今日から*


健康診断で体重が五キロも増えていたことに愕然、、
魔の春休みを終えて心機一転!!
新学期から、増えた分もとに戻そうと思って始めました

いま考えているのは

・お弁当を持ち歩く
・ダイエットサポート食品で小腹を満たす
・家から駅までなるべく歩く(15分)

というゆるめなダイエット!!

体重よりも見た目重視なので、毎日は計らないかも、、

それに彼氏様もムチムチが好きな方なので、過度に痩せるつもりもありません(*´ω`*)

大好きな人のためにゆる~くがんばる方がいらっしゃったら、ぜひ一緒に頑張らせてください♡

URL
/diaries/2015/04/16/3575840.html

今夜の結果

誕生日の暴飲暴食?のせいか、
記録はスタート時にもどり。

いったい、この2ヶ月の成果は?

今までしてきた事は継続しながらも、
一度てこ入れ。

酵素を注文。
明後日からは酵素ダイエットでファスティング。

昨日今日もプチ断食。

自家製野菜スープ
ビオ一個46
ナタデココゼリー100
キュウリ半分

見た目はスッとしたけど、数字が。。。
まずは2週間でニキロ減、というか47キロだいを打ち出すを目標!

もう、冷蔵庫の食材が勿体ないとか、付き合いでがいしょくとかを言い訳にしないぞ。

去年より五キロも太っているんだから。
まじめに、頑張れ自分。

URL
/diaries/2012/04/30/1300565.html

**ダイエット20日目**

変動なしかぁ...
もう停滞期なのだろうか...?
せめて五キロ減ってから停滞期になって欲しかった...

3キロだけじゃ見た目変わらないし...

*今日のご飯*
【朝】
・ご飯(1杓子)
・納豆
・豆腐とわかめの味噌汁
・たらのオリーブソースかけ(一切れの半分)

【昼】
・おからクッキー(2枚)

【夜】
・レタス・キャベツ・きゅうり・豚肉の蒸し蒸し
・ご飯(1杓子)
・納豆

【間食】
・抹茶豆乳

【サプリメント】
・イージーファイバー
・アミノサプリ



*運動*
・WiiFit(40分間)

URL
/diaries/2010/06/05/24295.html

プロテインダイエット

今日だんなの友達(男)がきて、
久しぶりに見たらすごい痩せていた

何したの(´・ω・`)?と聞いたらDHCプロテインダイエットを一ヶ月、朝晩置き換えでマイナス五キロ

お菓子が食べたい気持ちがなくなったっていってる

すごいなぁ…

URL
/diaries/2012/04/30/1299374.html

!


生理中は動けんし運動できんし
ダイエットゆるんでしまう~
あ~
花火までに五キロ減らしたい、切実に
今年は彼氏ともいくしさ
2週間で五キロ落とせんかなー;;

んーよし、きめた。
がちでやってみるわ(笑)
五キロは2週間で減るのか
挑戦します。ぞ


とりあえず食事制限、運動やね
おかしとかもお絶対食べんし。
野菜野菜野菜野菜野菜(笑)



がんばろぉぉお
また報告しにきます



てか今日わ彼氏と遊べる
最近リア充だ

URL
/diaries/2011/08/02/571933.html

今日からスタートします

いろいろあって過食してたら五ヶ月で42から47に五キロ増加(´・ω・`) 吐きそうになるまで食べてしまいます…

さすがにヤバイので頑張って五キロちょい痩せます!

昨日からオオバコダイエットはじめたら胃が重い…
胃が重いです…うう…はりきりすぎた

URL
/diaries/2013/12/16/2661761.html

とりあえずの・・・。

1週間前からダイエットを始めたけど、まったくかわらず・・・。
なので昨日から夕食をダイエット本の献立に変更。
まったく変わらない体重に焦りや不安が出てきそうだけど、ダイエットの効果はこれからでると信じて頑張ろう。

最終目標の前に中途目標は、5月までに五キロ痩せる!!
五キロ痩せて韓国の友達に会いに行く!!

URL
/diaries/2015/02/08/3462813.html

見た目変わってない笑


ダイエットでって訳じゃないですが
1日1食しか食べてなくて
食べても、うどん、等しか
食べてなくて久しぶりに
体重計ったら55キロ代で

めっちゃ嬉しかったですww♡

でも見た目は変わってません(笑)

見た目変わんないと
意味ないですよね〜(´・ ・`)

増えないように
頑張りますっ┌(┌^o^)┐

URL
/diaries/2015/11/10/3921902.html

見た目

久々に会った人もダイエットしていたらしく、4キロ落ちたとか。
実際に見た目は気持ち細くなった程度であんまりわからず。
私も同じく見た目変わらず…
まだまだ、自己満足の世界なのかもしれない。もう少し頑張らないと!!

URL
/diaries/2012/01/02/955764.html

ダイエット

いまりんです。

私の三十〇年の人生の中で実は本格的ダイエット(五キロ以上)って実は二度目です。

一度目は23才の産後ダイエット。

この時は妊娠中に20キロ体重増しで出産後は授乳の為の病院の高栄養(出産後は一週間入院してました)メニューのせいか、プラス五キロ増しトータル25キロダイエットを一年間励みました。

妊娠前の体重は45キロのスリム体型だったのが、産後は75キロのおでぶさんでした…(汗)

でもあの頃は若く(しかも産後)基礎代謝も今よりも高かった為か意外とダイエット楽だったんですね…

URL
/diaries/2011/06/09/410357.html

今日から

今日から本格的にダイエット!

いつも三日坊主だったから
ブログでモチベーション維持にも
繋がるかなと(^-^)/




-五キロを目標!!


夏までに水着をきる!!!
着たい服をきる!!!


まず諦めない!


気合い、気合い\(^▽^)/

URL
/diaries/2014/01/09/2695440.html

放置…とうとう

62キロ?!
一ヶ月かん、放置して、しかもストレスに任せて過食気味になり、お肉が確実についた!腹に!三段バラです。
明日から三度目の正直ダイエットで五キロへらす!五キロ減らしても57キロ。今年中に55キロにするには運動しかない!
夜、子供寝かしたら運動しよう!
本当は有酸素運動がベストなんだけど、方法を探して、とりあえず今夜は最後の晩餐といたします。
また後でご報告します!

URL
/diaries/2011/10/23/783233.html

あれーー

朝 そぼろご飯
昼 サラダ、ウィンナー二本
間食 キットカット大、お菓子、ゴデイィバ一個
夜 サラダ、蒸し鶏、金目煮付け、そぼろ玉子焼き
通勤ウォーキング三キロ


暖かくなり活動的になったら自然と体重が減ってきたー。毎年冬に五キロ太り、この時期にダイエットして五キロ落としてたけど、無理しないでも落ちるんじゃん~。

URL
/diaries/2015/05/11/3615800.html

第62日目*2ヶ月

筋肉量:31.1%

ダイエット始めてから2ヶ月が経ちました!
順調なのかなー
とりあえず当初の目標の45キロは達成出来たから
次は落としつつキープ出来るようにする!
それに体重減ったけど、見た目がなんか変わってない・・・
だから見た目良くしていく!!

URL
/diaries/2012/09/19/1700591.html

1日目

ダイエットを初めて2ヶ月、五キロ痩せたところで これに登録して改めて今日からまたダイエット1日目です。
今日は
温泉でゆっくりしました。
最近毎日水中ウォーキングをしていて
体が冷えきってる気がして今日は岩盤浴もして体をリセットした気分。
また気合いいれてがんばるぞ!

URL
/diaries/2012/12/05/1891854.html

明日は81キロ台になってるかな

五年前は52キロだったわたし…
頑張ればそこまで戻れるはず
7月は-五キロをかかげて頑張ります
77キロまで落とすぞ
ダイエットを苦痛に思わないのも初めてだし長く続いてるのも初めて
美人になりたいから頑張ります

URL
/diaries/2011/06/30/476778.html

ダイエット一日目!

昨日の夜より-0.7キロ!

目標きめました。

8月15日に60.9キロ目指します。

1ヶ月に、五キロずつ!
6月15日に70.9キロ
7月15日に65.9キロ
8月15日に60.9キロ!

三ヶ月で15キロダイエット!

大変だろうけど、頑張る。

1週間チェックと1ヶ月チェック
半身浴と炭水化物をできるだけぬく。
後いい方法があればプラスしていく

URL
/diaries/2014/05/16/2931577.html