ダイエットクラブ

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酵素ダイエット2日め

昨日から始めた酵素ダイエット。
スタート時は113.9kgだったから、ストンと-1.9kg落ちた。
今回は3~5日の酵素断食の予定。

使ってる酵素は大高酵素。
いろんな酵素が出てるけど、昔からある物が安心だと思うので採用。

断食してるんだから、体重減るのは当たり前だと思うので、酵素デトックス後の回復食が勝負だな。

URL
/diaries/2015/09/03/3818810.html

夜勤を乗り越える!…酵素ダイエットDay5…

酵素ダイエットも5日目を迎えました\(^o^)/
酵素ダイエット5日目体重-0.9kg
昨日から-0.4kg

昨日は夜にジャンキーなものを食べた!の割りに痩せていた(^o^)

しかし!体脂肪が全然減らないんだよなぁ…
食事量減らしてんのに
筋肉使ってんのに
体脂肪減らないのはおかしいよー(;_;)

ながーい目でみよう!

酵素ダイエットは10日は絶対続ける!
もっとできそうならもっともっと続ける!

運動は毎日30分目標にしよっと\(^o^)/

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

朝は
酵素りんごジュース割り
みかん1こ

昼は


夜は
サラダ
おにぎりの予定


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

生理6日目
運動

URL
/diaries/2015/10/24/3896591.html

o(^▽^)o

酵素ダイエット15日目。マイナス0.3キロ〜♪なんとなく15日経って酵素ダイエットのコツを掴んだ気がするよ(*≧m≦)
お腹の空いた状態で寝なきゃ効果が少ない。私は10時には寝てしまうから、夕飯はホントつまみ程度で十分!てことがわかったヽ(・∀・)ノ
これからも休日のジョギングも続けながら顔晴るよ〜♪

URL
/diaries/2013/10/30/2586563.html

酵素ダイエット5日目

お休みの日は食べちゃいますね…
やっぱりダメだ。
お通じは出ているものの、スッキリしません。結局週一で下剤飲むことから逃れられない…
下剤のいらない身体になりたいな。


8時 酵素ドリンク
10時 酵素ドリンク
昼 カツサンド2切れ、ワカメスープ
15時 酵素ドリンク
17時 酵素ドリンク
夜 酵素ドリンク、塩コンブ入り浅漬け、焼きそば子供の残り

運動 プランク30秒

URL
/diaries/2016/01/17/4010360.html

28日目酵素断食15日目

朝 酵素2杯
昼 玄米1杯
夜 酵素2杯

またまた、職場の人に「やせたね〜。」と言われたよ。
今回は、正直にダイエットしたと言ったよ。
ダイエットを仕始めた経緯や方法等を話しました。
「やせていいな〜。」と言われたよ。

やっぱ、女子はみんなきれいになりたいんだね。

みんなに痩せたと認識されたし、ダイエットしたことを話したから、
リバウンドできない。
リバウンドしたら恥ずかしいもんね。。。。。

URL
/diaries/2012/02/03/1051849.html

酵素ダイエット5日目

昨日は朝1で酵素を飲んだけど…すぐお腹減っちゃって…2時間後にカレーを食べちゃったな。

お昼はおにぎり2つ。キットカット。

夜はマクロビのお弁当。

全然、夜を酵素になんて出来ない(;´Д`A
けど、チョコの量が減ったぞ‼︎

ウエスト61cm
下腹77cm

ジワジワと増えてますね…(>人<;)

URL
/diaries/2016/05/16/4187398.html

酵素ダイエット8日目

酵素ダイエットをしてると言って良いのか…
微妙に食べてるし…


朝 酵素ドリンク
9時 酵素ドリンク
11時 酵素ドリンク
12時 玄米、おしんこ、サラダ(ゆで卵、キャベツ山盛り、ブロッコリー)
15時 酵素ドリンク
17時 酵素ドリンク
19時 酵素ドリンク

URL
/diaries/2016/01/20/4014752.html

ダイエット復活5日目

やった~(^o^)v
今日も痩せてた~♪

酵素ドリンクが効いてるのかなぁ~(^o^)

朝→酵素ドリンク、バタートースト

昼→お弁当

間食→酵素ドリンク、ブルガリアのむヨーグルト(アロエ味)

夜→キムチャーハン半分、サラダ、ソーメン

お通じあり

運動→ウォーキング30分

URL
/diaries/2012/07/02/1472520.html

今日から

酵素ドリンク飲みながらのダイエット始めます

とりあえず4.5日は断食!
がんばる!

朝 酵素ドリンク グラノーラ+牛乳

昼 食物繊維サラダ ミルフィーユパンプキン 鯖缶半分

夕 鯖缶半分 酵素ドリンク

夜 バターチキンカレー+ナン アイス

URL
/diaries/2015/11/01/3908467.html

20131229

いつもは三日坊主〜な
りえぴょん☆(´∀`;)
今日で5日目突入ですヾ(◍'౪`◍)ノ゙
0.2kg
朝 酵素25.2kcal
昼 酵素25.2kcal 雑炊
夜 酵素25.2kcal 色々(^_^;)

当たり前なんだけど
ダイエット中でもご飯の支度…
味見。
残り物。
こーいうのが太る元だよね(T ^ T)

URL
/diaries/2013/12/29/2680017.html

酵素ダイエット経過(startから48時間)


朝一の体重が昨日と比べて
一気に約1kg-です。

酵素ダイエットは始めてから2~3日はそれほど成果は見られないのが多いらしいです。

でもその後4日、5日と頑張って続けると
急に落ちる人が多いと聞いたので

もう少し頑張ってみます!

お嬢様酵素以外で口にしたもの
・ホットミルク
のみ

いまのところ
昨日、おとといほどの空腹感はありません。

URL
/diaries/2011/10/30/800328.html

5日目



昨日食べた物                              朝…なし
昼…納豆ごはん、カキナ、春雨スープ
間食…ヨーグルト、クッ2枚
夜…酵素ドリンク


今日は仕事休み(^^)

ダイエットもちょいと休み!!
好きな物食べます(*^_^*)

そして明日からまた頑張るぞぉー!!
    

URL
/diaries/2012/04/05/1232758.html

今日から5連勤…酵素ダイエットDay2…

今日から5日勤(T_T)

酵素ダイエット2日目
開始から-0.5kg\(^o^)/

朝は
酵素
今日はオレンジジュース割り

昼は
お弁当
チョコパン
チョコクランチ
ミントチョコ

夜は
肉じゃが
さんま
豆腐のカプレーゼ風
ほしいも3本
カフェオレアイス80k

ほしいもとアイス余分だったなー(・_・)

運動
ランアンドウォーク30分

のこり80分







URL
/diaries/2015/10/21/3891702.html

再スタート…

ファスティングダイエットを始めてから15日…。
なかなか体重が減らず、気分を変えるために、再スタート
この15日間で2キロ減ったけど、まだまだ…
まずはめげずにダイエットを続行させること
あと2か月で、目標達成したいな


朝:バナナ1本・酵素2杯

昼:玄米、カボチャのシチュー
ひじき、ブロッコリーのごま和え

夜:酵素2杯

運動:散歩1時間、コアリズム モムチャン

URL
/diaries/2012/03/28/1211099.html

ファスティングダイエット5日目!

ファスティングダイエット5日目!
ちょっと痩せたけど元が丸いので、多少痩せてもまだ丸い( ̄▽ ̄)
悲しい。

8:00 54.4㎏
8:30 酵素1杯
14:00 玄米+スープ
20:30 酵素1杯
22:00 スープ+漬物
24:00 54.9㎏

夜は食べないつもりだったのに食べちゃった( ̄▽ ̄)

明日は仕事がお休み。
時間がある分、食べる誘惑が多い(´Д` )

なんとか我慢して、一日を乗り越えられますように。

URL
/diaries/2014/03/07/2798406.html

酵素ダイエット1日目

7:00酵素液1杯
9:00酵素液1杯
11:00酵素液1杯
12:00玄米160g(漬物少々)
14:00酵素液1杯
16:00酵素液1杯
18:00酵素液1杯
20:00酵素液1杯
22:00酵素液1杯

このメニューで数日頑張ります。

URL
/diaries/2012/06/18/1432136.html

15日目

朝 なし
昼 プロテインジュース
間食 ブタメン
夜 野菜ジュース

今度の土日、旦那さんが研修でいないので、ファスティングをしたいと思います(*´꒳`*)
今流行り?の、お嬢様酵素頼んじゃいましたw
土日前までに届くかしら?


ユーチューブとかで、ダイエットしようと酵素ダイエット方々、みなさん始めから痩せてる件について(´;Д;`)

ダイエット前が47kgとか、痩せる必要ないくらい可愛いのになぁ。


URL
/diaries/2017/08/23/4756094.html

酵素ダイエット 5日目 断食結果


酵素ダイエット スタート体重
76.8㎏

5日目現在の体重
75.6㎏


今日は朝から酵素と一緒(笑)
時間が結構あくとお腹が空いてくるけど
ちゃんと2時間おきに飲んだら空腹感あまりない☆
めっちゃお腹へりすぎてヤバイっ!
みたいなのはないきまた休みの日に
してみよーかなー\(^o^)/

今日1日で0.6㎏痩せたー
けどそりゃ断食したら酵素飲まなくても
痩せるやろと思いつつも空腹感がないのはまじで
助かりますな(笑)


この調子やと朝はまだ減るかな?
明日は佐賀の灯ろう祭に行ってきます(^o^)/

ばいばーい(^o^)/


URL
/diaries/2013/02/09/2033017.html

酵素ダイエット5日目☆



そろそろお嬢様酵素が一瓶終わりそうです。

今日から少しずつお粥とか食べてみようと思います^^

でも
目標体重まであと300g・・・

増えるのが怖いな~。。。


気にしている二の腕も、

体重減量と共に
ほっそりしてきた気がします!


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昨日の
夕飯:酵素液
   野菜スープのスープのみ


今朝:酵素液
   クノールスープ82kcal?

URL
/diaries/2011/11/02/807892.html

いろんなダイエット方法

今酵素を注文してます。
今度は、酵素ダイエットをしようと思いました。
酵素ダイエットは早く結果が出て体のコンディションも良くなるみたいなので、毎食前に酵素を豆乳で割ったやつと酵素のサプリを飲んで食事の量を半分減らして頑張りたいと思います。

URL
/diaries/2014/05/03/2904316.html