ダイエットクラブ

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ミスでミスド

水泳25分

お寿司11皿
ドーナツ

缶コーヒー

チーズ
ドーナツ
チョコ
缶コーヒー

お寿司を頂きました。
もちろんポテトとかデザートは
やめておきました。

あ、でも帰りにミスドのドーナツ買っちゃったわ。

新商品おいしかったよ~。
って・・・ダイエット日記ではない・・・。

URL
/diaries/2016/04/12/4137396.html

1006



◎朝
ミスド:3
ヨーグルト

◎昼
からあげ
焼きそば
わたあめ

◎間
ビスケット

◎夜
スープ
餃子
チャーハン:少
ミスド:2


〇運動
部活:8h
ランニング:1km
半身浴
ストレッチ&マッサージ


ドーナツ食い過ぎた!!
夜に食ったのはまじばか!←

後輩とダイエットがんばろう同盟
たてたからがんばろーう(笑)
とりあえず食事気を付ける!




URL
/diaries/2012/10/06/1741923.html

9日目

朝食:クリームドーナツ、オリゴ糖入りアイスカフェラテ
昼食:ミスドのドーナツ、生茶
夕食:青椒肉絲、さつま汁、ごはん
間食:オリゴ糖入りアイスカフェラテ
お通じ:○
Wiifit:×

なんだかんだMIN値更新。

今日は子連れで友達の家に!!
手土産のミスドが昼ごはん(笑)
ダイエッターとは思えない食事内容Σ(ノд<)

URL
/diaries/2018/09/17/5121523.html

ダイエット



フランスパン
お雑煮(もちなし)
豚汁(肉無し)
(予想)432カロリー


ミスド エンゼルクリーム
ミスド みたらし米粉ドーナツ
コーヒー
382カロリー






一昨日からまた足上げ腹筋と
ストレッチ始めました\(^^)/
前の目標、「股割り」を引き続き目指し
ついでに痩せやすい身体にできるよう頑張ります

URL
/diaries/2012/01/09/973105.html

☆ダイエット8日目☆


朝 ミスド3つ
昼 学食しょうゆラーメン
夜 はまちの刺身、キャベツ、とりそぼろ、ドーナツ少し

ミスドくったった(>_<)
でも美味しかった!!!!
明日からまた頑張る!
体重増えてるだろうな…(笑)

あ、月曜日からお通じありません(゜∀゜)笑

URL
/diaries/2011/11/10/828985.html

ダイエット 七日目

□ 朝食

なし

□ 昼食

ドーナツ(3個) 900Kcal

□ 夕食

ドーナツ(1個) 270Kcal


余談:

ミスドです。

ドーナツって無駄にカロリー高いですよね…

一人だといくらでも食事制限できるんですが、他に人がいると成り行きで食べないといけない結果になってしまう。

体重は減ってるからよしとしようwww

URL
/diaries/2013/07/31/2416557.html

24日目 -0.1kg

ミスドで1個100カロリーほどのドーナツを発見しました!
ダイエットしている身にはドーナツが低カロリーで食べれるのは幸せすぎるー( ;∀;)
ありがとう、ミスタードナツ♡

そして、プリンも意外と低カロリーなのですね~
普通の大きさでも1個100カロリー以下!
一日100カロリーは甘いもの食べていいことにしているので、これはありがたい(*´▽`*)

URL
/diaries/2017/05/10/4632047.html

珍しくミスタードーナツへ行きました。

つけ麺なんてやっているのですね。知らなかったー。
甘いものが実は苦手で滅多にミスドに行きませんが、今日は何ヶ月振り???くらいにドーナツ食べました。またしばらく食べなくて良いや。

夜は、半夏生という事で、タコ祭り。

甘いもの苦手なのに太るのは、運動不足と、酒のせいです(≧∇≦)

ま、ダイエットは明日から(笑)

URL
/diaries/2016/07/01/4258921.html

ダイエット55日目

ビリー25分、踏み台昇降10分、お通じ◎
昨日の食事
朝 豆乳、バナナ、ヨーグルト、コーヒー
おやつ ピーナッツ3個
昼 キャベツスープ、ソーセージ、菓子パン一つ
おやつ ミスドドーナツ、コーヒー
夜 ほっともっとのタニタ弁当
おやつ ミスドドーナツ、トマトジュース

おやつ食べ過ぎ?みたいだけど、1500カロリー以内に抑えてます( ^ω^ )

昨日の夜、テレビでやっていたテニスボールダイエット!!早速やってみた。
リンパに沿ってやってみたら、結構気持ちよくて、これなら続けられそうo(^▽^)o

URL
/diaries/2015/05/15/3622618.html

DHCプロテインダイエット

21日目(仕事お休み♪)

朝食なし

12:00~昼食
(ミスドにて:ドーナツ1個・飲茶の冷麺・コットンスノーキャンディ)

夕食なし


☆お休みだったので
ミスドでちょっとダイエット休憩
夕食は我慢出来ましたよ(^^)
あ!運動も忘れた…
夜は日帰り温泉に入りに行きました。
しっかりたっぷり
( ̄▽ ̄;)汗かいてきましたよ♪

URL
/diaries/2015/06/10/3673789.html

ドーナッツ

朝食
ごはん
味噌汁
ちくわと玉ねぎの卵とじ

昼食
野菜たっぷり焼きそば
小さいおにぎり

夕食
ごはん
味噌汁(玉ねぎ、大根、ニラ、豆腐)
冷しゃぶサラダ
空芯菜炒め
たまご豆腐

間食
ドーナッツ
グレープフルーツゼリーちょっと



山下達郎のドーナツ・ソングがマイブームなので、食べたくなった(⁉︎)

ドーナツといえば、昔のミスド良かったなぁなんてよく思う。
あのペーター佐藤氏のイラストの箱、かわいかったぁ。
オサムグッズのプレゼントもかわいかったぁ(何個お弁当持ってたのやら)。
今は無き実家の近所のミスドはメリーゴーランドがあって、ドライブスルーもあって、お店の中のインテリアは50sですっごくかわいかった!

ミスドも50sな雰囲気が無くなったから、久しぶりにダイナー行きたいなぁ。
大っきいハンバーガー食べたいなぁ!
いかん!ダイエット!

URL
/diaries/2017/07/06/4701984.html

16日目 増えた…

そりゃ、増えるよね。間食でドーナツ食べちゃったんだもん。

久しぶりにママ友と会って、ミスドに行くことに。ダイエットをしてることは言ってないから、コーヒーだけとはいかずに食べちゃった。

明日から、減らすぞ~

【今日のご飯
朝食→菓子パン半分 コーヒー1杯

昼食→野菜スープ 納豆 麦茶

夕食→豚しゃぶ きんぴらごぼう サラダ ご飯 お味噌汁 もずく 麦茶

その他 ドーナツ 炭酸水

URL
/diaries/2012/02/07/1064880.html

食べ過ぎ(T_T)

*朝
ピザトースト
ココア

*昼
鶏のチリソース
春雨サラダ
味噌汁
白ごはん

*間食
カフェオレ 107キロカロリー
カントリーマーム 1つ
干しいも 1枚

*夜
ミスド ドーナツ 2つ
カフェオレ

やっぱり食べ過ぎ(T_T)
ダイエットしてる人が食べる量じゃない、、
晩ごはん抜くつもりが彼とミスド行って誘惑に負けてしまった><
なぜか体重減ってたけど、良くない痩せ方
軽くストレッチして寝ます

URL
/diaries/2011/02/02/126754.html

2017.12.9

14日目、お通じ:×
・ステッパー34分、20分
・スクワット40回
・ウォーク53分

ミスドの食べ放題が気になる。
制限時間60分1200円で、ドーナツ・パイが食べ放題、指定のドリンクが飲み放題。
多分おかわり自由のコーヒー270円しか飲まないだろうから、930円分のドーナツを食べなければ元がとれないことになる。
一体どれくらい食べられるものなのか、昨日のお昼にその予行演習で自宅でプチ食べ放題をやってみた。
ドーナツ5個(630円ぐらい)をゆで豚サラダとコーヒーで食べた。
ドーナツのカロリーだけで1300ぐらい。
結果、
・ドーナツだけで食べるのはきつい。
・5個で気持ち悪くなる1歩手前。ドーナツの種類にもよるが4個が程よい感じ。
食べ放題にはチャレンジしませーん。
ダイエットサイトで何の話をしてんだか。
夜はチューハイのみ(←飲むんかい)

URL
/diaries/2017/12/09/4863562.html

お土産

夫が出張で買ってきたのが、キビ団子…
やばい!家来にされそう…というか
ダイエットをしている私を見ているはずなのに
どうして~~?
うーん…困った…

朝食 ミスドの焼ドーナツ(ホウレンソウ)一つ コーヒー

昼食 ミニ天ぷらそば 野菜ジュース

夕食 ミニ焼鮭 卵豆腐 ブロッコリーと玉ねぎと豚肉のトマト煮 ごはん少々

URL
/diaries/2011/05/27/372692.html

頑張るぞ!

今日からダイエットを開始します!

まず朝食。。。
ミスドのドーナツ1個。バナナの端・リンゴ2切れ・クリームブラン2個・ココア

痩せる気あるのかわからない朝食になりました。。。

ベビーが寝ている合間に運動するぞー!!

URL
/diaries/2012/11/26/1870390.html

18日目〜

ミスドの新製品

米粉ドーナツが 気になってたんだけど

ダイエッターだし 今は 買えないと思ってたら

母親が 『新しいドーナツ出てたよ〜』と持ってきた。

。。。。。あら(>_<)

持ってこられたら食べっちゃうよね〜ぷぷぷ〜


もちもちで美味しかったーみたらし味(^_-)



昨日の食事。。。。。。

朝. ツナトースト. ティオーレ

昼 オムライス

間食 ドーナツ. レモンティー

夜 カレーライス半分

URL
/diaries/2011/10/10/750729.html

やばい!

急激に体重増えた
ミスドのドーナツ食べて夕食もしっかり
食べちゃったからな;

だから今日から
筋トレ始めた

あと大分前の雑誌に
二の腕と脚の
ダイエット法が
載ってたからそれを
やってみた!

結構楽な運動で
ストレッチみたいで
身体がほぐれたぜ★

目指せ美腕&美脚!!

URL
/diaries/2011/05/11/329164.html

ダイエットしてるのか


ミスドでドーナツとアイスラテ

時間がなくてビスコ

唐揚げ
インスタントラーメン
ヨーグルト

食べてる量は少ないかもだけど食べる時間帯と内容が最悪。
なのに痩せないのはなんで?じゃないよなーと自己嫌悪。
うーん
揚げ物と食べる時間帯をなんとかしないとな。

URL
/diaries/2014/07/24/3092502.html

ダイエット2日目

今日は寝不足で一日中ダルかったなぁ~。

朝 豆乳ヨーグルト チーズトースト ミスドのドーナツ

昼なし

夜 具沢山サラダ 豆乳黒ごまバナナジュース


大好きなヴィドフランスの豆乳黒ごまバナナジュース♡

さて、お腹空く前に寝てしまおう(( _ _ ))..zzzZZ

URL
/diaries/2012/11/26/1871446.html