ダイエットクラブ

Search results for “芸能人 ダイエット トレーナー”

2日目


朝 ホットヨーグルト

昼 おにぎり2こ
  チョコレート
 寒天ゼリー

夜 納豆ご飯


朝と夜だと2kgも体重が違う!!なんかショック‐
朝のテンション返して!笑


背中もお腹もお肉がやばい(>_<)
すごいお肉だなぁ‐
泣けてくる‐


芸能人のダイエット生活は、エステに行くし、トレーナーいるからいいなぁ‐


何日続くかな…笑

URL
/diaries/2010/10/25/55386.html

韓国芸能人ダイエット

韓国芸能人ダイエット!
http://diethow2.blog122.fc2.com/blog-entry-24.html

韓国の芸能人の方々も
絶え間ない努力が美につながってるんですね!


と思いつつ、
今、アイスを食べたい衝動が!

こーーーーーら!私!あほ!
落ち着け!食うな!ww

URL
/diaries/2011/09/06/663004.html

ダイエット日記が201日目

もう200日以上もダイエットしてんのかぁと感慨深いゆえさんです。
目標達成まであと1.6キロなのにへらないんじゃ~!!って悶絶してます。

まあ、あと半年もたてば減るでしょ(適当)
たぶん私は50切ったぐらいで限界だとおもうので。

やっぱり結構いい筋肉あるもんね。

この前、芸能人 女性 筋肉って入れたら何人かのタレントさんとか出てきたんだけどソニンって人(私、芸能人うといので知らないんだけど旦那に聞いたら二人組だったそうな。アイドル?)の筋肉がちょっとよかった。
うでムキムキまで行ってない黒いウェアのストレートロングの時。上がナイキでしたがアディダスだった(細かい・笑)その画像見て固まった…。

げ!好み!!胸筋!(笑)

ちょっと萌えた。


秋元才加ちゃんまでいっちゃうと鎧なんだよね。
そこまでいかなくていいんだわ。



ってことで今日は筋トレも頑張ってくるわ。


 ★☆★ 昨日のジム活 ★☆★

クロストレーナー      60分

毎日この程度しかできなくてなんかつまらん。
夜は筋トレのところまっちょなお兄さんがたでいっぱいで近寄れないし…。
今日の朝頑張る。



旦那が2キロ太ったそうな。
当たり前だ。動いてないのに食事量も減らしてないんだから。
30分でもいいから運動しろ!!


いやなら食事を減らせ。


食事減らしたところで倒れちゃったりはないから!
育ち盛りじゃないんだからね。


と訴えるゆえさんでした。







URL
/diaries/2015/12/04/3955099.html

松村邦洋ライザップ

おはよう☁️

今日も雲の多い空になっているけど、その雲は高く、気温と湿度は低く秋らしい天候。


さて、ライザップでダイエットした芸能人は赤井英和、キャイーン天野等多数いて、最近ではエドはるみがいる。

そして、今回はお笑いタレントの松村邦洋がライザップ新CM発表会見に登場して、約8ヶ月で体重110.6キロから80キロとマイナス30.6キロのダイエットに成功し、スリムな体型を披露。

松村は、過去に“自分に甘い性格”が原因で肥満体型になってしまったことを告白。

一度は、栄養士が組んだ献立を取り入れ1年間で48キロもの減量に成功したが、2009年の東京マラソンに出場した際には、急性心筋梗塞を起こして心肺停止状態で救急搬送されるなど近年は健康面が危惧されていた。

今年1月にライザップのCMでダイエット宣言をしてから約8ヶ月、専属トレーナー監修の下、体重を二桁台の80キロまで落とし、体脂肪も41%から26.5%となった松村はスーツをバシッと着こなして登場。

その姿を見た時は松村ではないのかなと疑うくらいにスリムになっていた。

でも、ライザップでダイエットしてもリバウンドしている芸能人も多いので、そうならなければいぃのだけどね(・・;)

大切なのは体重をキープすることなんだよ(^-^)/



ほんでもって、松村に刺激を受けた訳ではないが、3日連続のランニング&筋トレ・・・

・ランニング 8km/50分
・サイクリング 分
・半身浴 分
・ストレッチ 10分
・筋トレ
①腹筋30回、
②足上げ20回、
③腹側筋各20回、
④背筋30回、
⑤腕立て伏せ30回、
⑥鉄アレイ100回、
⑦スクワット50回
→→→各1セット


く昨日食べた物>
朝:ロールパン2個、バナナ1本
昼:カレーライス
晩:麻婆豆腐、サラダ
夜:
飲:350ml缶ビール 3本
  日本酒 合
  焼酎  2合





URL
/diaries/2017/09/15/4781633.html

松村邦洋ライザップ

おはよう☁️

今日も雲の多い空になっているけど、その雲は高く、気温と湿度は低く秋らしい天候。


さて、ライザップでダイエットした芸能人は赤井英和、キャイーン天野等多数いて、最近ではエドはるみがいる。

そして、今回はお笑いタレントの松村邦洋がライザップ新CM発表会見に登場して、約8ヶ月で体重110.6キロから80キロとマイナス30.6キロのダイエットに成功し、スリムな体型を披露。

松村は、過去に“自分に甘い性格”が原因で肥満体型になってしまったことを告白。

一度は、栄養士が組んだ献立を取り入れ1年間で48キロもの減量に成功したが、2009年の東京マラソンに出場した際には、急性心筋梗塞を起こして心肺停止状態で救急搬送されるなど近年は健康面が危惧されていた。

今年1月にライザップのCMでダイエット宣言をしてから約8ヶ月、専属トレーナー監修の下、体重を二桁台の80キロまで落とし、体脂肪も41%から26.5%となった松村はスーツをバシッと着こなして登場。

その姿を見た時は松村ではないのかなと疑うくらいにスリムになっていた。

でも、ライザップでダイエットしてもリバウンドしている芸能人も多いので、そうならなければいぃのだけどね(・・;)

大切なのは体重をキープすることなんだよ(^-^)/



ほんでもって、松村に刺激を受けた訳ではないが、3日連続のランニング&筋トレ・・・

・ランニング 8km/50分
・サイクリング 分
・半身浴 分
・ストレッチ 10分
・筋トレ
①腹筋30回、
②足上げ20回、
③腹側筋各20回、
④背筋30回、
⑤腕立て伏せ30回、
⑥鉄アレイ100回、
⑦スクワット50回
→→→各1セット


く昨日食べた物>
朝:ロールパン2個、バナナ1本
昼:カレーライス
晩:麻婆豆腐、サラダ
夜:
飲:350ml缶ビール 3本
  日本酒 合
  焼酎  2合





URL
/diaries/2017/09/15/4781634.html

パスタ禁止令…

パスタ禁止令、だしちゃう?

お昼に麺類って、簡単で美味しいし魅力的なんだけど…

芸能人(女優さんや妊婦さん)を沢山みてるトレーナーさんも、パスタはNGだしていると知って
最近、お昼はパスタばかりになっていた私はびっくり

やっぱり、野菜<炭水化物になるんだなぁ。

そういう我慢する頑張りも大事よね。

麺は50g(一人前の半分)にして、野菜やおかずを増やしてイタリアン定食みたいにするとか?

↑これ、5キロ減ったらご褒美にしようかな

パスタ禁止令… しばらくだします。

我慢できないほど食べたくなったら、量を写メ撮ろう。

一番体に合っていて、ヘルシーなのは和食っていうもんね。

和食にして、間食も和菓子だけにしたら違うのかな?欧米食を食べないダイエット。
色々と、こんな想像が膨らんで、楽しかったりします

URL
/diaries/2012/04/05/1233972.html

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

芸能人・モデルさん達の記事をダイエットする参考に読んで
できれば芸能人・モデルさんのような美しい体型を手に入れたいですね。

ただ、芸能人・モデルさんの場合、いままでに太ったことがない人も多くダイエットの情報と言うより、太らない生活習慣などが発見できます。

美しく痩せている方は、
どんな生活をしているのでしょう。

芸能人・モデルさんのブログをまとめました。

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

続きをご覧になりたい方はこちらからどうぞ。

https://goo.gl/R5AZxg

URL
/diaries/2017/01/19/4505819.html

ホットヨーグルト

最近明らかに食べてる。

ご飯やパンがやたらおいしく感じる。
一応夜はひかえてるけど
朝から雑穀ご飯ガッツリです。

そして昼お腹すかないので
3時にパン屋さんのおいしい食パン
を二枚パクリ。

で夜は明日持っていく料理の味見。
せっかくデートの前日なのに。

昨日、ビューティコロシアムみました?芸能人がダイエットするの
やってて大場久美子のやつ、
私と身長が一緒なので録画しちゃいました。
実践してたのはホットヨーグルトダイエット。
朝 朝食前にレンジでチンしたヨーグルトを食べるだけ。
これで2kgぐらいおちてました。
でもその後は筋トレもいれてたけど。
結果、2ヶ月で5kg減の45kgに。

まぁ、番組の企画だからタダで
エステの揉みほぐしとかやったり
専門のトレーナーさんいたり
だけどね。
ホットヨーグルトどうなのかなぁ。

さて、明日は彼にやっと会えます。
9日にあった以来、
ながかった〜。
いろいろお話しして楽しんできます。


URL
/diaries/2014/01/29/2732070.html

1m3d

朝ごはん
・トースト2枚
・絹さやマヨネーズ
・トマト1/2
・目玉焼き
・ウィンナー1本

昼ごはん
・ロコモコ
・フランクフルト
・唐揚げ
・ポテト

夜ご飯
・おにぎり
・スイカ

間食
・じゃがりこ
・ポテトチップス

運動
エア縄跳び3分×3セット
筋トレいろいろ

子供達とお祭り行ってきまさしたー(o^^o)
ちょっといろいろ食べ過ぎたT^T

朝からYouTubeで芸能人のダイエット番組のビフォーアフターを見ていたらやる気UP(*^^*)
YouTube見ながらいろいろな筋トレをしました。
モチベーション落ちてるときなんか、見るといいかも♪

URL
/diaries/2014/05/24/2949401.html

続・逆イメトレ

昨日、太っている芸能人を見て、こうはなりたくないと逆イメージトレーニングするって話を書きましたが。

もっと反面教師にしたのは、企画でダイエットし、その後リバウンドしたケースですね。

一ヶ月で10kgとか、ハードなダイエットをし、成功したあとの、リバウンドしたケースです。

バラエティなので、
一ヶ月に体重を2kg落として、それを五ヶ月続けて10kg落とした~!!では
企画にならないので、仕方ないですが。

ああいう番組は健康的に痩せようとしている人には害でしかないので、見ないのが吉かと(´~`)

URL
/diaries/2014/03/19/2818266.html

ダイエット13日目(一ヶ月)


ダイエットスープ
なすとトマトのサラダ


冷し中華

間食
お菓子(少し)


サラダ
カレー(少量)


今日も運動とゆう運動はしない日でした。
テレビで芸能人がカーヴィーレッスンでラインがクッキリと痩せてました。私も初めてみようかなぁ(o^−^o)経験者の方楽しいとか痩せたとかあったら教えてください☆

URL
/diaries/2014/06/05/2977768.html

美意識

今日雨やった( ̄▽ ̄;)
美意識高めるために芸能人のYouTube見て萌えてたら時間きた(^_^;)
何気に、YouTube見てたら背中ダイエット?ねっころがりダイエットというものを発見!
何かものがあるかな…

痩せたら彼に告白しようかな…
と思う。

ダイエットかぁ…

URL
/diaries/2015/04/21/3582537.html

18日目

実家にいるため体重測定できません

今日は、友達と日帰り京都旅行に行ってきました

奇跡的に天気もよく、たくさん歩いて、たくさん汗かきましたo(^-^)o

美味しいものも食べたけど、健康的な京料理


今、芸能人のダイエット番組やってるけど…バービーがやってた朝カレーダイエット凄いね!!

バービーと体格が似てるから、興味ありです(^o^)/

URL
/diaries/2011/06/21/446927.html

野次馬

昨日のお昼にお友達から
川沿いで三浦春馬が撮影してるー‼︎と
連絡が入り
ノーメイク&サンダル&ママチャリで
行ってきました。
やっぱり芸能人ね。
グレーのパーカー着て普通の衣装なのに
色白で顔ちっせえの。オーラ出てたわ。
夜もまた同じ場所で撮影してたようでした。

ダイエットの話をしなくちゃ(笑)
と、思うけど
昨日はお昼にアイス1個
夕飯後に2個食べちゃった…
ので
何も書くことないです…

URL
/diaries/2014/04/25/2886415.html

2日目

今日も昼、納豆キムチ
夜、シリコンスチーマーでキャベツ・もやし・鶏胸肉・トマト味のペーストを入れレンジでチン!
今日はテレビのどや顔サミットでダイエット特集してて、美木良介さんの呼吸方ダイエットを見てこれからやって行こうと思った。
芸能人が結構痩せてて効果ありそう(^0^)/

URL
/diaries/2012/01/07/966290.html

芸能人の体重


ロンハーの体重企画ヤバイ

めっちゃ皆細いやん

ヤバイ

60kg以上はアウトやのね

ひゃぁーーーーー

痩せやな

お腹がぐるぐる言っているが我慢我慢

プロテインダイエットは終わったらリバウンドするけど、スタートラインにも立ててないからプロテインダイエットするの

URL
/diaries/2014/02/18/2768035.html

75日目

200グラム減少。

痩せて綺麗になってモテモテになろうと思ったけれど、引きこもりだから誰にも会わない

昨日テレビで芸能人が痩せてたけれど、無理なダイエットしてたからみんなリバウンドするんじゃないかな??

リバウンドのないダイエットをするぞ

URL
/diaries/2011/06/22/449102.html

樫木裕実さん

昨夜の情熱大陸「樫木裕実」さんでしたねえ。
10万部売れればベストセラーと言われるダイエット本で、
樫木さんの「カーヴィー」シリーズは200万部突破の勢いだとか。

DietClubのライバルさんたちも皆さんカーヴィーダイエットされていて、
友人にもカーヴィーしてる子が居ます。
気にはなっていたのですが
昨日の放送を見て樫木さんの情熱が私のハートを射止めました。
彼女を詳しく知らなかったのですが、48歳なんですって??
表紙を見た限りでは可愛い20~30代の姉ちゃんにしか見えなかったので驚きました。

ダンサーを目指していてダンサーの素質に恵まれていない自分を諦めず
生活の為に始めたトレーナーの仕事からここまでの人になった。

彼女の元に通う芸能人やモデル、アスリートも
プロ意識の塊で本気で自分の体を“作る”意識を持ってる。
すごい。世界が違う。。。

食いすぎて痩せたい私は・・・
筋肉を作る以前に筋肉を脂肪が覆いつくしてるんですけど。筋肉もきっと霜降り。
脱がねば・・・脱脂しなければ。。
昨夜午後11;30放送終了後、私の瞳は星飛馬のごとく燃えていました。
朝いちにカーヴィー本を買いに行こうと。

そして今11時間後
今日は友達とランチだっ!その時買おう。パスタがいいな~♪

朝:玄米フレーク レーズン 豆乳
昼:ホタテと野菜のトマトドリア ゆずシャーベットがついて880円
夜:焼きそば 豆腐1丁 キュウリ
運動:散歩みっちり2時間 10km(29397歩)縄跳び1000回


URL
/diaries/2011/08/08/587576.html

ただいま

一昨日 日記の画像を通報&削除され、不貞腐れてました。


「こんな所!もう出てったる!(余所のブログへ移ってやる!!!)」

でも3日と持たず、結局面倒で、ここへ帰ってきて呟く有様。
愛するライバル様たちが未練たらしくて・・・

同じく画像を通報削除された方から、メッセ頂いて、
フォトギャラリーを覗いてみたら芸能人の画像はアウトみたいね。
“削除されました”のオンパレード。

そして、気を取り直して、
ダイエットに取り組むべく、日記を書こうと思った私の目に飛び込んできた

『※ユーザーの通報、著作権者の通達、運営側の判断などで非表示~・・・・・・』

ヽ(  ̄д ̄;)ノ

事務局側にロックオンされたのか、私だけなのか、皆そうなのか、

赤字で、※マークまでご丁寧について



あーっ、もう、はいはいっ!わがったわよ!

もう芸能人の適当な画像は

 つ・か・い・ま・せ・ん・よっ!

ふんっだ!( ̄Д ̄#)^ψむき~(怒)

仏像なら著作権ないもんね!







URL
/diaries/2013/08/02/2422017.html

ブロッコリーダイエット?

昨日買い込んだ食品を食べ尽くしたら
ブロッコリーダイエットをしたい

芸能人3人が腹筋6パック割る競争をした時に
ブロッコリーダイエットをして腹筋を鍛えてた

私もやってみたい


昨日の深夜
録画映像を確認

★2週間→3食ブロッコリーだけ

☆3週目→+ササミ

☆☆10週目→割れた


★腹筋トレーニング5種類
各10回×5セット

★1日40分以上の有酸素運動



仕事しながら頑張って腹筋を割ったお笑いの人は凄い

私もチャレンジしてみたいf(^_^)

俳優さんも痩せて体も引き締まり別人になってた


注意
炭水化物と油はNGらしい
(脂肪を燃やす為)
ボクサーのやり方です



人はブロッコリーだけでも平気なのか?


もう少しストイックに頑張らねばね


くろまめ★さんみたいには出来ないけど
くろまめ★さんの1/5位頑張ってみるf(^_^)

URL
/diaries/2013/04/27/2207944.html