ダイエットクラブ

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今日からブログ開始(^ー^)ノ

今日はじめてブログに挑戦‼

ダイエット、ブログ書きながら続けます( ´ ▽ ` )ノ
ファイティーン!

一週間前位からダイエット意識し始めて
食事制限無しでジョギングを始めました。
体重はあまり変化無し!(◎_◎;)

今は7時以降飲まず食わずで縄跳び500回!
2日で1キロ痩せたーヾ(@⌒ー⌒@)ノ

URL
/diaries/2011/04/27/295096.html

今日から…

ダイエットブログを開始したのは今日からなのですが、ダイエットは5日前より始めました!

前回のダイエットでは食事制限をして-6キロ痩せ、リバウンドで7キロ太りました(>_<)

今回は夕飯少なめ、運動なるべく多くを目標に頑張りたいと思います!

URL
/diaries/2013/05/21/2261278.html

はじめました。

ダイエットブログ始めました。
ダイエットに奮闘して早くも6年。
目標は42キロと遠く、しかも意思が弱くて
まったく痩せませんヽ(;▽;)ノ
食事制限だけではなく運動も取り入れなきゃ
だめだなーと実感!
毎日努力します!ってことで
ここに記録すること!

URL
/diaries/2013/11/18/2618274.html

1日目~♥

今日からダイエットブログ始めるよ(*^^*)
先週の金曜日からダイエットスタートたんだけど、ブログは今日から♥

今日のごはんは。。
朝→雑穀米、お味噌汁、きゅうり、納豆
夜→スンドゥブスープ

夜はお仕事〜(´ω`)
とりあえずしばらくはデブった原因のドカ食いをなくすのを目標にしたいから、厳しい食事制限はしないで糖質も取るようにするよ〜╭(°A°`)╮
ドカ食い恐ろしい〜〜やばぁ。。


URL
/diaries/2014/09/01/2587307.html

スタート

実際の始まりは1週間ほど前で2kほど食事分減少状態、ブログは昨晩の体重から。

軽い運動と食事制限でスタートします。

ダイエットメニュー
■食事代替 朝食+一部夕食
■ウォーキング 1日1時間 5kほど
を中心にいろいろ試していきたいと思います。

URL
/diaries/2014/08/26/3163019.html

ブログスタート♪



初めまして!
今日からまた本格的にダイエットしようとしてブログ作っちゃいました、しょっこらです(*^^*)

一人ではどうしてもやる気が出てこないので、ブログを共有しあい、励まし合いながら本気で絞っていきたいと思っています♪
ダイエット友達さんも大大募集しています!


食事制限、運動、ストレッチマッサージ、半身浴で目指せ50kg切り!(^O^)

まだまだ初心者の初心者ですがどうぞ宜しくお願いしますっ



URL
/diaries/2012/06/12/1416007.html

今日からー

ダイエットブログ始めますー。

アメリカきてからブクブク太り。
やっと56kg台まで落ちた。
50kg目指して頑張ります!!

食事制限で約8kg落としたので、
それもつずけつつ、
筋トレいれて弛んだ皮を引き締めたいと思います!

でも筋トレめんどくさい!

URL
/diaries/2013/02/05/2021787.html

今日から


今日からダイエットブログ始めます!

私の性格上、やることをきっちり決めてしまうと長続きすることができないので、ゆるくやっていく気持ちでいこうと思います(*^o^*)

*やること
・筋トレ
・食事制限
・半身浴
・お買い物(散歩)

今年の夏は可愛い水着を着て旦那さんとハワイアンズに行きたい!笑

URL
/diaries/2016/04/04/4125731.html

ダイエット1日目

こんにちは!

うちこです(ゝω・´★)
都内に住み、
産後4年。

いい加減、まじでダイエット頑張ります!

有りがたいことに、
毎日毎日15000歩くらいは
歩くような仕事をしているので、
ゆっくりゆっくり、
焦らず食事制限とかしていきながら減らしたい( ´_ゝ`)

正確には
2月23日から始めたダイエット!
93キロでした(>_<)

でもでも、
ブログは今日からだから
記念すべき1日目!

頑張ります(*´∀`)♪

URL
/diaries/2015/03/04/3505178.html

初心

今日はどかぐいしちゃいました(>_<)
ばかちん、、

ダイエッターさんのブログ読んで
ダイエット初心に戻ろうと思います(´・ω・`)

1年半前くらいにはじめたんですけど、
その時は食事制限でした。

とにかく痩せたい一心で。
正直覚えてる限りでは辛くなかったです。

なのに3ヶ月でマイナス10キロ達成してから、アイス食べたりと甘や

いちど甘やかすと、なかなか戻りにくいものです(´・ω・`)

明日から初心に戻って
食事制限、糖質抜きなど
はじめにしてたように頑張ってみようと思います(>_<)

みなさん、ダイエット一緒にがんばりましょう☆(*´▽`*)


ストレッチなぅです♪

URL
/diaries/2012/06/24/1449820.html

再スタート

ただいま絶賛ダイエット中
61kgから57kgまで落としました!
ただいま停滞期でブログを書きながら諦めずに頑張ろうとおもいます!

食事制限と運動で頑張ってます!
本日より豆乳を加えてダイエット頑張ります!

エネルギーをつけるため今日の朝は
小さいチーズハンバーグ
生姜スープ
糸こんきんぴら
野菜サラダ
豆乳

URL
/diaries/2014/09/29/3231250.html

記録をちゃんとする


ダイエット絶対成功させるためにまずは自己管理するためにブログをします!
頑張るしかない。今日はダイエットだめだめな日だけど自分がいかに食べ過ぎてるか反省できるきっかけになる!!!!!!

朝 
プロテイン ゆで卵 ヨーグルト


ゆで卵 だし巻き卵 豆腐


バターチキンカレー ナン ごはん

スパーカップ 奏 りんご パイン


2000キロカロリー超えてる絶対。
調整と食事制限がんばろう。

URL
/diaries/2017/10/22/4820925.html

1日目

今日から本格的にダイエットスタート!!

…でも、食事制限はしたくないんだよな~(笑)

と、いうわけで、私のダイエットプログラムは、シャングリラダイエット+骨盤体操ダイエット。

運動は基本好きなので、飽きない程度に体を動かそうと思います。

URL
/diaries/2010/09/27/46287.html

本日より!

ダイエットブログはじめます。

プロフィールにも書いてますが、上半身と下半身別人!の下半身超おデブ人間です。←

スクワット、ストレッチ、マッサージを中心に食事制限も取り入れつつ、夏までにマイナス3kg。
下半身引き締め。

自分に自信が無くて、なにもかも臆病になってしまう、、こんな自分を脱出したい。

よろしくお願いします_| ̄|○

URL
/diaries/2015/04/26/3591533.html

はじめまして

こんばんは!
ダイエットをしたいと、ずっと思っていて、食事制限などをしていましたが、友達との付き合いや、我慢からの暴食により、全く体重が減らず、もっと気合をいれて、ダイエットしようと思い、ブログをつけることにしました。
今、大学2年生です。痩せて、綺麗になって、ショートパンツが履きたい!
あと、振られたあの人をみかえしたい!(´∀`)
ダイエットを継続できれば自分に自信ももてるはず。
ダイエット仲間募集中です♪一緒にがんばりましょう☆

URL
/diaries/2014/04/27/2890059.html

ブログ開始!

今日からダイエットブログを開始☆

本格的に食事制限を始めるのは、きりが良い明日から!!
女の子の日も明日から始まるから微妙なタイミングではあるけど…笑

目標の45kgになれたら、きっと自信が持てるはず!
そうしたら、もっと自分を好きになれて、もっと大好きな彼との関係にも自信が持てるはず。

とりあえず、間食とジュース類をやめよう!
食事のメニューはどうしようかな(>H<;)

毎食、おにぎり1個とかから始めてみようかな??

URL
/diaries/2014/09/21/3215067.html

初日記

ブログを立ち上げたけど、こっちのが頑張れそうだから移動☆

失恋&忘年会シーズンで太ったので12月28日からダイエット開始!

食事制限(というか、飲み会を減らす)と運動と生活習慣の見直しで痩せたいと思います。

とりあえず今日は、始めてから初めて数値があがった。

でも数百グラムなんて、誤差の数値というか、そもそも痩せてなかったんだろう(=_=;)

引き続き頑張ろう☆

URL
/diaries/2012/01/06/963866.html

無題

今日〜痩せやすい時期!
この時期に効率良くダイエットできるように☆
モデルさんが「太り過ぎてる時は食べないのが一番。ある程度体重が落ちたら食事制限。」ってブログに書いてました。
短期間、ストイックにやってみよう♪
必須アミノ酸、ビタミン、ミネラルをサプリメントで朝晩2回。お昼は好きなものを。
どれだけ効果あるカナ〜

URL
/diaries/2013/05/14/2244149.html

スタート

ダイエットブログスタートです!

★朝活6:00~ランニング6K
朝から動くとなんだか気持ちぃ…。
お休みの日の朝は毎週できたらいいなと思います。

食事制限が意志が本当に弱くて
仕事帰ってきて疲れてどうしても
味の濃いものを欲してしまい食べてしまう・・・。

夜だけでもなんとかセーブするように頑張ります!

URL
/diaries/2015/05/09/3611945.html

もどってきました

ダイエットブログの存在を完全に忘れてたよね。
みなさんごめんなさい
こんな意識低いやつでごめんなさい

てかなんかピークより3キロやせました!
とくに食事制限も運動もしてないんですけどね。
夏バテかな?
まぁやったぜー!ってかんじです^ - ^

海までにせめてあと4キロはおとしたいすね

URL
/diaries/2014/07/21/3086146.html