ダイエットクラブ

Search results for “酵素 酵母 ダイエット 飲む時間”

あ~

昨夜は置き換えしたのに、あんまり減ってないなぁ。
仕事で飲む時間が遅かったのも悪かったかも。
今日は友達と昼から飲んじゃいます。
明日の体重が怖いけど、飲む時はとことんその他はダイエット。
メリハリダイエットがんばります。

URL
/diaries/2013/10/05/2542999.html

コウボン

昨日ナチュラルハウスで酵母ドリンク購入。酵素の母酵母はお腹にめっちゃええらしい。取り敢えず続けてみます。腸を制する者はダイエットを制する…かも(笑)

昨日はダイエットの敵食べ放に行きましたが体重増えず(^ー^)
朝から7Kmウォーキング。
生理も何とか終わったみたいやし良かった♡

URL
/diaries/2013/06/16/2321273.html

ダイエット20日目

昨日食べ過ぎて、寝る前66.4kgあったのにまた、1kg以上減ってた⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
寝る前プロテインも飲むか迷ったけど、飲んで良かった♪

お昼から子供と目的なしサイクリング♪
これがなかなかの運動笑笑
帰宅後の体重は途中アイス食べたのにランチ食べる前と同じ!!(゚д゚)

夜は時間作ってジムに行こう٩(>ω<*)و

宣言通り行ってきた!
やっぱ運動すると気持ちがいい♪

サプリメント
・フォースリーン
・酵素&酵母

プロテイン
・運動後に1杯

URL
/diaries/2018/05/27/5014492.html

ダイエット破綻・・

非常に暴飲暴食してしまった。。
週末に引き締めるしかない・・・・

酵母・酵素について、引き続き確認した。

ビール酵母
→厳密には死んでる酵母なので、ビタミンB/ミネラル剤のようなもの。

酵母
→酵母は小腸・大腸で使われるもの。
 普通のものだと胃で消化されて腸まで届かないとのこと。
 なんで非加熱、剛カプセル化されたのがいるとのこと。
 それが、「カメヤマ酵母」なんだと書かれ猛プッシュされていた。
 しかし高い。でも買います。。
 (店で買える通常の製品も効果はあります)

酵素
→同様に非加熱処理のものである必要があるので、
 カプセル製品がいいとのこと。
 以前発注したものが届きました。心の籠ったパッケージで好感持てました。

【食事】
ブランチ マック1
昼 マック2・サラダ
夜 酎ハイ4本、カレー(卵10・ほうれん草・もやし)、生ハム・
  スモークチーズ、スモークチキン

【サプリ】
朝・昼
  ビール酵母…スーパービール酵母Z(アサヒ) 5粒
  酵素・酵母…生酵素×酵母(ネイチャーラボ)2粒
  乳酸菌  …スマート菌(ネイチャーラボ)2粒
  ビタミン剤…満点野菜(FANCL)     2粒
今日も2回摂りました。(3回とるべきものが取れていない)

URL
/diaries/2016/05/27/4205263.html

20日目です!

こんばんは!

なんか複雑な感じ…
夕べはヤバいと思い、YouTubeを見ながらボクササイズ、エクササイズを30分程度頑張りました。

今日はグリーンスムージーでなく普通に、お昼は手作り弁当(^_^)
仕事の帰りにドラッグストアによって、ダイエットサプリ【酵素×酵母】を購入 夜から飲む予定です(^。^)
何か変化があるといいなぁ…

URL
/diaries/2013/05/13/2242064.html

START

2014.03.31
ダイエットスタート♡

昨日サプリが届いたので
今日からダイエットの補助として
使っていこうと思います♡
飲む時間は朝ごはんの前
カプセルから外して粉だけ飲みます(笑)
初めてのサプリでドキドキですが
あんまり期待しすぎないようにしなきゃ\(^ω^)/
そしてちょうど生理始まった(笑)


朝ごはんレコ
9時半:ご飯、目玉焼き、ウインナー1個
卵焼き一欠片、冷食のミニチキン南蛮1個


URL
/diaries/2014/03/31/2838801.html

21日目

新しい生活がハード過ぎて、帰ってから、深酒してしまう。
そうなると、ついついつまみも・・・・そして、満腹のまま寝る・・・って感じ。
心に余裕がなくて、平日の筋トレができない。
お酒飲む時間はあるんだから、筋トレの時間もとれるはずなんだけど、
家では、ゆっくりしたくて。
休日に、運動するよう心掛けるしかない。

ここで、ダイエットをあきらめちゃダメだーーーーーー

URL
/diaries/2014/04/10/2858355.html

▷ 8 7 日 目


今流行りの、酵素ダイエット!

とゆうことで、お試しで

買ってみました!(ノ・д・)ノ

やっぱり、食事制限してるってことは

栄養とかも偏りやすくなってたりしてて、

栄養をちゃんととってへんと

代謝せんくて、結果痩せにくくなる

というこで、一ヶ月間この

酵素サプリを飲み続けてみよう!




【酵素酵母サプリダイエットのいいとこ】

①デトックス効果があって代謝ÜP⤴︎

②脂肪燃焼効果⤴︎

③糖質分解効果!で糖質の吸収を防げる!

④ストレス軽減効果

⑤整腸効果で便秘解消!


さらに、食前に飲むと、空腹感を和らげてくれて、

食欲を抑えるることができます。

食後に飲むと、消化吸収を助ける働きを

してくれます。

ほんといいことしかない!!

頑張って続けてみよう♡(`・∀・)ノ


URL
/diaries/2016/09/12/4357458.html

2日目朝の体重

ダイエット再開!と決意したきのう夕方。夕飯の食べ過ぎに気をつけ、野菜から食べてご飯は少量に。酵母×酵素のサプリ、ダイエットパワーのサプリをのみ始めました。ここに、夜のウォーキングを加えていきます!少しでも減ったからよしとします!

URL
/diaries/2016/07/27/4296169.html

1日目

今日は昼休憩なしだった。

8時
ダブルソフト一枚
茶碗1杯白米 ふりかけ卵


13時
クッキー2枚


22時半
イカ
カニカマ
茶碗蒸し
豆乳コーンスープ


生理が4ヶ月ぶりに来た!



お昼休憩なくても
いつも飲み物飲む時間はあるけど
なかったから仕事終わるとき
ほぼ瀕死だった。w



生活リズム。
ダイエットとしてやってることを
プロフに書きました!

URL
/diaries/2016/04/06/4128984.html

ダイエット115日目  あ゛ーーっ計測したい!!

昨日便秘薬を飲む時間が遅かった。

出勤前までトイレでねばったけど間に合わなかった。

さっき会社でもよおし結構出た。



今朝の計測。

体  重 54.7kg  トイレ前。
体脂肪率  30.7%  おおっ珍しい。



出たんだけど、今何kg?? 気になる~~!!

最低でもマイナス0.2kgだから54.5kgにはなる?

お昼お家戻って計ってこようかなあ(笑)



URL
/diaries/2011/12/16/918411.html

ダイエット14日目

昨日のしゃぶしゃぶ食べ放題が歩きとジムのお陰で帳消しに♪

でも朝から、ドーナツ!
重いけど、食べれる人笑笑

今日から生理…
ホルモンバランスで痩せないから、運動の内容考えないといけないけど、いつも通りにジムには行こう♪

サプリメント
・フォースリーン
・酵素&酵母

URL
/diaries/2018/05/21/5007870.html

2日目

イースト×エンザイムダイエット(酵素×酵母)を始めて2日目。
昼と夜の食前に2錠づつ飲んでみてます。

ネットで効果・評価を見たけど、いまいち・・・
効果あるかわかんないけど、
とりあえず飲んでみようと思います!

そのうち、食べた物とかメモしてみようかな~

URL
/diaries/2015/04/17/3577569.html

ダイエット23日目★

体重増えすぎ笑笑
体脂肪は減ったからまいっか٩( ᐛ )و

今日は雨やけど、レインコート着て行く!
気合い٩(>ω<*)و
↓↓↓
顔面濡れながら行ってきた笑笑

今日は夕方から映画、帰るの20時すぎるし、夜ご飯はなし!

サプリメント
・フォースリーン
・酵素&酵母

URL
/diaries/2018/05/30/5017179.html

ダイエット13日目

今日はランチにきんぶたなので、少しでもカロリー消費に歩いて行く事に♪
久しぶりに苦しいくらい食べた笑笑
帰りも歩いて疲れた(o´Д`)

でも食べた分消費したく、ジムへ!


サプリメント
・フォースリーン
・酵素&酵母

プロテイン
・運動後スプーン1杯

URL
/diaries/2018/05/20/5007196.html

お昼抜きのストレス…

こんばんは!ほなみです。

今日は仕事が忙しくてお昼を食べる時間がありませんでした~汗
せっかく珍しく母がお弁当作ってくれたのに手つかずで、
申し訳なかったのでお夕飯にいただきました…。
完全に食事を抜くというか食事の回数が減るダイエットはしたくないので、
今後職場が繁忙期になった時の打開策を模索したいな~と思いました。
10秒メシ?笑

■ごはんメモ

卵かけごはん
ウインナー3本


キャンディ1個
飲むプルーンヨーグルト


お弁当(ご飯、鮭、焼きネギ、玉子焼き)
トマトサラダ、クラムチャウダー
親が食べてたサイコロステーキを一口(*_*;)

■反省
夜が明らかに多すぎました、なんだかんだで食べちゃうの良くない…。
ここ2,3日常温のお水をこまめに飲むようにしてます、未だに便秘気味><
というか野菜が全然とれてない!明日はしっかりサラダも食べられると良いな~。

■チャレンジ!
今日は心強い(?)新メンバーをご紹介!
フルーチェ!アーモンド!酵素酵母サプリ!

フルーチェは置き換えなんて大層なものじゃないけど、
1食分コレにする日を定期的に決めようかな~という試みです(`・ω・´)ゞ

アーモンドは便秘解消や貧血予防に良いそうなので1日25粒。
おやつ代わりに食べていきたいと思います。
他の間食はなるべく控えたい。

酵素酵母サプリは気休めですね…
でもお通じには良いみたいですし「試してみるか」と手にとった次第です!

それからお水も今まで常温の浄水でしたけど一手間加えて白湯にして
最低1リットルはいっときたいです!お腹壊さないようにしなきゃ~

なんだか話題がピョンピョン飛びますね、
今日はこんなところで!おやすみなさーい!

URL
/diaries/2014/02/27/2784089.html

余り痩せた実感が・・

朝・昼を抜いて、夕方スポクラ後に体重を計ったら、
86.9kgだった。
89.1→88.6→86.9 1日3回計ってしまった。
鏡に映る自分を見ても全く実感が湧かなかった。
しかも、89kgや90kgにいつも戻るので・・

【食事】
朝: オレンジジュース、飲むヨーグルト
昼: なし
夜: 飲み(磯丸水産)
 
【サプリ】
朝:とった (カメヤマ酵母も)
昼:とったはず。
夜:ー

【運動】
2,871kcal(基礎代謝込み)
673kcal(歩数のみ)
14,099歩(総量)
ー歩(早歩き)
ー歩(階段)
10.9km
→一部つけてなかったので、もっと歩いてますね。

○運動
散歩をJRで3.5駅分歩いた。
この身体にしては、ものすごく歩いたと思う。

久しぶりに筋トレをした。
スポクラでボディパンプをした。
錘の重さは非常に控えてますが。。

前は、異常な体調不良で受け付けなかったのですが、
昨日は案外動けた。
やっぱり胃腸の状態が戻ってきたからなんでしょう。。
前は、超回復ができなかったので、有酸素しかできなかった。

しかもスポクラ入りの時間を間違えて1.5hストレッチしてしまった。

○酵母サプリ(カメヤマ酵母)
とにかくまずい。体感的に1日1袋が限度。
効果は、一般的な粒状のものとあまり変わらない気がします。
なので契約止めます。30袋×4か月分あるから超絶効きがよかったら
改めて報告しようかと。
(そもそも定期販売っつうのがこれいかがなものかと)
→月曜日に解約しました。。

○ダイエット方針
ダイエットカテゴリを入れてみた。
自分的には全観点盛り込んででやってるつもりです。
(管理系)
・レコーディングダイエット(予実管理+監視効果)
(体質改善・胃袋縮小)
・ファストダイエット(空腹ダイエット)
・サプリダイエット(ファストダイエットにも含有されるかと)
(食事系)
・低糖質ダイエット
・野菜ダイエット
(運動系)
・有酸素運動ダイエット
・無酸素運動ダイエット(体調向上後に)

URL
/diaries/2016/06/12/4229026.html

ダイエット17日目

生理4日目、急に減ったなぁ(๑・_・๑)?
むくみが落ち着いてきたのかな??

今日もジムに行けないから、家で筋トレしよ♪
と思ったら…筋トレする前に寝落ち・゚・(。>д<。)・゚・

サプリメント
・フォースリーン
・酵素&酵母

URL
/diaries/2018/05/24/5011090.html

ダイエット30日目★

足が痛ーい笑笑
昨日、走ったり歩いたりめっちゃしたもんな( ´ᐞ` ).。o

午前中はわんズのお散歩で軽くウォーキング♪
午後から気合いでジム頑張ろ!!
↓↓↓
運動始めると足の痛みも飛んでいき、終了後の方が軽くいい感じ♪

サプリメント
・フォースリーン
・酵素&酵母

URL
/diaries/2018/06/05/5023381.html

ダイエット42日目

昨日、晩御飯&遅くまで飲んでたけど、減ってる٩( ᐛ )و
最近、体脂肪安定してるから、やっぱり減ったのかな♪

今日は娘とプールで水泳練習なので、自分も泳ぎまくって頑張る٩(ˊᗜˋ*)و♪

体重&体脂肪
就寝前→65.3kg、42%

サプリメント
・フォースリーン
・酵素&酵母

URL
/diaries/2018/06/17/5034991.html