ダイエットクラブ

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痩せるためには..

今日、イライラしたので、スナック菓子を一袋食べました。しかし体重は変わらず...


喜ぶべきことではなく、やはり私の食生活はおかしい。


今日は夕食抜きだが、明日もそうするつもりです。


今しているダイエットは、水飲みダイエット、夕食抜きダイエット、です。


今から水を飲んできます。

URL
/diaries/2016/05/01/4165135.html

夕食抜きダイエット1日目 11/3

最近は暴食しすぎ。
改めて、本日より新しいダイエット開始。

夕食抜きダイエットのみやってく!
体重落ちてきたら、運動も入れてく!
綺麗に痩せたいので、プロテイン摂取してく!


本日1日目
やはり辛い・・・辛いに尽きる
でも、この辛いのは1週間らしい・・・
とりあえず1週間我慢

URL
/diaries/2015/11/03/3911595.html

夕食抜きダイエット8日目 11/10

昨日のお昼は、バイキングであんなに食べたのに・・・
そして、夕食はアルコール飲んで浮腫んでるはずなのに・・・

0.2キロしか増えてないヽ(*´ェ`*)ノ
嬉しいー❤︎
やっぱり夕食抜きダイエットって効果ありますね!

今日は、昨日食べた分やや節制します!

URL
/diaries/2015/11/10/3921509.html

夕食抜きダイエット 2日目 11/4

1日で2キロ減ったー!
てか、昨日は利尿作用半端なかったなぁー、

今日は、昼インドカレーでナンをペロリ。お菓子も食べた。

でも、寝る前の体重は、63.1で、あまり増えてない!
やっぱり夕食抜きダイエットは効果あるのかなぁ!?

とりあえず、1週間でどれだけ落ちるか楽しみ❤︎

URL
/diaries/2015/11/04/3913328.html

夕食抜きダイエット

夕食抜きダイエット

お昼、お弁当をしっかり食べて、満足になる。
夜、キャベツ千切りちょっこと食べて寝る。
昨日、21時から寝た。たっぷり10時間睡眠だ。
ごろごろ眠れないときもあるが、寝る。

今日朝、厚揚げ2個を食べた。プラスピーナツ10粒、と小さいシューアイスで、午前終了。

URL
/diaries/2014/01/10/2697239.html

まず3週間、夕食抜き!

まず3週間、夕食抜きダイエット。
とても自信がない人です。
自信を持って魅力な女になりたいです。
まずは3週間、頑張ります。絶対頑張ります。
昨日、一食を抜きまして、今日、0.5kgを痩せました。
とてもうれしい、できそうに思っている。
Honeyにサプライズプレゼントとして頑張ろう。

URL
/diaries/2014/01/07/2691929.html

夕食抜きダイエット5日目 11/7

この二日間は、18時以降食べてしまってた!

今日に関しては、付き合いで夕方からシュラスコ食べ放題!

夜の体重は、64.3!

やっぱり増えてますね・・・

今日はゼネカル初めて内服!効果はどうなのかなぁー!?

とりあえず、明日から夕食抜き再開!

URL
/diaries/2015/11/07/3917592.html

夕食抜き




今のあんなの
ダイエット方
それは!!!!
夕食抜きなのだ

でも…部活入ってるから
結構きついんだよね

だから決めた!!!
おかず少々
つまみぐい分
だけを
食べることに
しました


正直カロリ―は
気にしない派です
ストレス溜まることは嫌なのです

URL
/diaries/2011/05/22/358351.html

今日からダイエット開始



 (( やる事 & 目標 ))


夕食抜きダイエット

下半身ダイエット

間食無しダイエット


今のところ
続けられるかな?と思うダイエットは
この3つ(´・ω・`)

今日からちゃんとやりますっ


そして今の体重が 67.7 ㌔
受験終わったからと言って
はめをはずしすぎた結果ですね



URL
/diaries/2011/02/27/173733.html

夕食抜きダイエット 7日目 11/9

久々に、61キロ代だよ♪

1週間で3キロ痩せた♪
やっぱり夕食抜きダイエット効果アリアリ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

今日は、ランチに食べ放題!
夕食は抜いて、アルコールのみ!

やっぱり太ってるかなぁ!??お腹すいたけど、食べたらダメだね!酔うと判断鈍って食べるから、サイトに乱入!

食べないで、明日はプラマイ0だといいなー!


1月のグアムでの水着のために、マイナス10キロ目指したい!

URL
/diaries/2015/11/09/3920421.html

明日の夕食

明日は、おばあちゃんの誕生日で、親がケーキを買いに行くって言ってた。


ケーキもお好み焼きも炭水化物!


ケーキを食べないようにするには、どうしたらいいの???


夕食抜きダイエットしてるのに…

凄く迷惑!



親に、夕食抜きダイエットしてるって言ったら、絶対
「三食きちんと食べろ!」って言われる…


けど、親は日頃(私がダイエットする前)から、
「ちょっと食べすぎだから、一食抜け(笑)」「1週間ぐらい食べなくても大丈夫だろう(笑)」
って言う。



イライラする!

URL
/diaries/2011/01/01/89953.html

ダイエット

夕食抜きダイエット


2日目
朝 ドーナツ、ポテチ15枚
昼 惣菜弁当
夕 大福1コ

1日目
朝、昼 ところてん 温野菜 スクランブルエッグ
間食 オレンジ寒天、タケノコの里、キノコの里
夕 ミックスジュース


結構できる気がする。
夕食に食べない分、朝昼で好きなもの食べれるし。
夕食抜きダイエットは、いま一番注目されてるダイエット。
喫煙者の禁煙行為と同じで、1本だけは辛い。それならムシロ吸わない!ほうがイイてゆう気持ちがよーく分かる。

じゃ、あと少し寝てまた深夜勤がんばるぜ

URL
/diaries/2013/02/24/2067124.html

夕食抜きダイエット

DHCのプロテインで置き換えダイエットをしてたのですが
値段が高いので夕食抜きダイエットに変更しました
コップ一杯のプロテインではどうせおなかがすくので
いっそのこと抜いてしまおうという考え

でも怖いのはリバウンド
去年-29kg減量したあと
ダイエットをやめたとたんすぐに太り始めて
あっというまに+18kg

この苦い経験を教訓にして
生涯ダイエットを続けることにします

URL
/diaries/2012/05/01/1302647.html

夕食抜きダイエット

ひさしぶりのブログです。

2週間前の話になります。
健康診断がある3日前、ひょんなことから私のもとにDH◯プロテインダイエットが手に入り、2食置き換えダイエットを3日間続けたところ、1.8㎏痩せることができました。
これが弾みになり、夜のみ空腹でいることに慣れ、いまは夕食抜きダイエットをやっています。
目指せ、目標体重60㎏!

また時間があるとき、プロテインダイエットのことを書きますね( ̄Д ̄)ノ

URL
/diaries/2015/05/09/3612028.html

夕食抜きダイエット三日目

夕食抜きといっても、5~6時くらいにフルーツかヨーグルトを食べていますが。

朝:バナナ・無糖ラテ

昼:チキンソテー・ごはん・卵トマトスープ(予定)

夜:梨一個(予定)

一ヶ月半前から使ってるまつ毛美容液の効果が突然出始めました。一番分かりやすいのが左目の下まつ毛という、妙にニッチな効果の現れ方。使い始めて4ヶ月目がピークらしいので、せっせと塗りますよ。

URL
/diaries/2012/10/24/1789156.html

夕食抜き

夕食抜きダイエットはすごいね

最初はお腹が減って仕方なかったけど、徐々に朝昼も摂取量が減ってくるから、すぐお腹いっぱいになるね

でもどこが痩せたか分からないんだけど(-.-;)ん…。

さっ洗濯干したら、明日の準備するかなぁ着るものがないから困る(笑)


メロンパン4分の1 味噌汁 牛乳


プレーンヨーグルト 野菜ジュース 珈琲←液体ばっか(笑)


牛乳

しかし停滞期か
明日は食べて歩くぞ

URL
/diaries/2012/03/17/1180567.html

今日から

本格的にダイエットしますわ…。
とりあえず今挑戦しようと思っているのは、
・低炭水化物ダイエット
・夕食抜きダイエット
ですかね。

あとは半身浴とか、できるところは積極的に!
夜お腹空いたら寝る!!!
一ヶ月でどれだけ落とせるかな…。

URL
/diaries/2011/07/15/522663.html

ホットヨガ

昨日はホットヨガに行った。
夕食抜き
スクワット80回した。
仕事場ではお菓子が沢山もらえるのだが
みんなにダイエットしてる宣言して
断るようにした。
ダイエット宣言したので頑張らないと
今日はスクワットリセット日

URL
/diaries/2019/07/11/5353470.html

スタート


今日からダイエットはじめました 

彼氏と別れてから10キロ増 …


20キロ痩せて綺麗になって彼氏つくる (^ω^)★


46キロまでもう負けない!!



明日から夕食抜きダイエット('ω')るん

朝食・昼食しっかり食べて夕食は抜いてく



URL
/diaries/2013/04/18/2187167.html

26

ソフトバンクユーザーなので、主人のために牛丼をもらって帰ってきたのに飲みだってよぉ。
食べたよね、もちろん。
また53kg台…
いちお来月の目標は52kg台前半です。
一駅ウォーキング頑張りたいと思います^ ^
あと、炭水化物抜き&夕食抜きダイエットを徹底しなきゃ>_<

URL
/diaries/2016/10/28/4416230.html