ダイエットクラブ

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お、おおo

お、おおおおおお久しぶりです!!!(゚Д゚;)




最近色々と忙しくて来れなかったorz


すいません、嘘です((殴←



正直に言うと 「 忘れてました 」。



今ですね、「ニコニコダイエット女子部」に入ろうか迷ってます。


(入るっていうのかな?その名をお借りしてっていうのかな?)




ニコニコダイエット女子部とは⇒


ニコニコ動画でダイエットの経過を配信する女性に付けられるタグである。




視聴者からアドバイスもらったり、罵られたり...?(少なくとも私のイメージ

体型晒したりとかも



踊ってみた続けると結構体重が減るらしいのでww


そこに頼ってみようかなと...



運動続かなかったので好きな曲踊って楽しく痩せる的な?w



姉が撮影・動画編集などしてくれるそうなんでね(:3_ヽ)_


まだ迷ってますが...



まあ、運動やめてからも体重維持できてるんで((多分←


のんびりと、気長にやっていきますよ(ノ)・ω・(ヾ)




URL
/diaries/2014/02/15/2761854.html

JudgementDay!!


flumpoolの阪井一生さん、
ダイエット成功!(^-^✿)
すごく痩せましたよね!!
9:30くらいまで、ニコニコ生放送見てました!

私も見習わないと─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ

CDリリースもう少しっ(✿´ ꒳ ` )ノ
楽しみ過ぎる(✽ ゚д゚ ✽)

浪人生活の唯一の楽しみです(;-ω-)a゙
明日で一学期終わりー!

URL
/diaries/2013/06/30/2352547.html

計測

昨夜夫が、ニコニコしながら「お土産だよー」とスフレケーキをくれました。

うれしくない・・・うれしく無さすぎる。
ダイエット中だっつーの。
思わずちょっと顔に出ちゃったかも?

朝、有り難くいただきましたよ。
ご馳走様でした。

昨晩甘いものがどーしても食べたくなって、チョコを食べてシマイマシタ・・・反省。

URL
/diaries/2012/04/12/1252456.html

1週間ダイエット

ニコニコ動画でダイエット女子部っていうタグで、
動画を見てたら、やる気がもりもり湧いてきました!!

生理も終わり、痩せ期なので頑張れるはず!!

痩せて水着が着たい><
せっかく買ったワンピが着たい><

痩せる!!

URL
/diaries/2014/06/18/3008902.html

74日目

ちょっと良い事ありました☆
イライラしてるより、
ニコニコしてたほうが、
ダイエットにも、精神的にも優しいね^^
明日、明後日休みだし!!
楽しも♪♪

朝☆
・梨 1/4
・バナナ豆乳
・ミックスナッツ

昼☆
・黒豆
・ごぼうサラダ
・みそ煮 1口
・サラダせんべい
・チョコモナカジャンボ アイス 1/3

URL
/diaries/2013/08/30/2475613.html

記録

★間食★
ささもち
ダイエットクッキー
★運動★
(カーヴィー楽やせ)
じわじわカーヴィー
ニコニコカーヴィー


昨日の夜は、ベビースターにナッツにルマンド…。
食べちゃってます


週末はキャンプだ。
子連れでの初キャンプ。
楽しみだが面倒…。雨降りっぽいしな。

URL
/diaries/2012/07/11/1499564.html

\ 自分プロデュース計画/

\ 自分プロデュース計画/

~外見change~
8/27~6/27の10ヶ月で、-11kgのダイエット!!
現在の体重&身長
51kg→40kg 149cm
肌も綺麗にするっ↑
すっぴんでも大丈夫なように。

~内面change~
いつも穏やかに、毎日ニコニコ
笑う(o^-^o)
小さな事は、気にしない。
しかし、自分に負けない!

URL
/diaries/2012/08/26/1622071.html

うふぉぉー

50キロ台なんて久しぶりすぎるー!
1年前くらいにも一回あったかな?

年末年始は付き合い食べせず座ってニコニコでも食べないを実行するぞ!

5日にダイエット宣言した友達に会う予定だけど49キロ台みれるかなー(*^^*)

さすがに無理?!

URL
/diaries/2015/12/29/3985444.html

8:16ダイエット7日目

体重 68.7(前日比-0.2)

朝 なし
昼 竜田揚げ、ご飯
夜 サラダ、酢の物、生姜、春巻き二本、ミニミニコロッケ3個、スンドゥブ
間食 羽二重餅

運動 スクワット15×3セット、腿上げ50回
お通じ あり

今日は1ヶ月ぶりの病院でした
この間、診断書を急いてしまったのですごく会うのが怖かった(>_<)
でも、研修医さんが後ろにいたからか、就職ニコニコ。いつも以上にニコニコ。
あーやっぱこの先生嫌だなぁと思いましたとさ^^;笑

調子は良くなってきてるのに、薬は変わらず。減らしてくれーーー!!
もう眠剤とか飲んでないし!他の薬も半分しか飲んでないし!!←良い子は真似しないように。


で、久しぶりの実家。
やっぱり落ち着きますねー(´-`).。oO(✨

でも、旦那を置いてきてると思うと…かわいそうだなー
早く帰ってあげないとなー


実家に帰ってきても、8:16は続けます!
11:00-7:00くらいにしようかなー?⭐️

URL
/diaries/2016/05/17/4187938.html

維持132日目~ダイエット200

間食~バナナ大福2、イチゴ大福2

夜は、回転寿司。三人で27皿。一人は、子ども。10皿は食べたんだろうな(o^∀^o)

二キロくらいは、許容範囲。

土曜日には、法事があるからバタバタ。
魚の手配、果物、お菓子の準備。

クッションカバーに一目惚れ。
笑えるQVC〜

URL
/diaries/2016/11/28/4448932.html

1日外にいたら筋トレの時間がとれなかった

まぁなかなか有意義に過ごせた方だと思うので、こういうのはOKとしよう。

ダイエットの目的はもちろんやせることだけど、それによって日々をより、楽しめるようになること、が目的。

だから日々楽しみながら痩せていかなければ意味がないのだ!
もちろん自分に厳しくするとこはしないと痩せませんが

いろんなこと、もちろんダイエットも、楽しめる人間になりたい


いっぱい笑うことがダイエットにつながるのだ!←これ確実!(ただダラダラ、あまあま、何も考えてないでニコニコとは違う。←昔のニコニコはこっちよりだったと思う。笑わないよりマシだけど、自分の目標に向かって頑張りながら、結果も出しながら、頭使いながら笑えてる方が魅力的だ。頑張れ私。)

最大の敵は自分であり、最大の味方も自分


ナシ

URL
/diaries/2011/02/09/140859.html

1日目

はじめまして、あこりです。よろしくね!
きょんくんと1年過ごしたら4キロも太っちゃった!
ということで、昔の体重&憧れのニコニコ踊り子さん目指して本格的にダイエットスタートするお!

スポーツジムでは負荷を重くしてみたり。
とにかく今日から頑張るの!
寝る前に習った腹筋ちゃんとしたいと思いまする。

URL
/diaries/2011/06/18/437857.html

金曜日!!

今週めーっちゃ長かった気がする。
53kgから、54kgに戻したくなくて…必死!!
お腹空いて、イライラ。
食べた後、体重計乗った時の後悔とか。
ニコニコ出来ない1週間だった。
女子は、愛嬌が大事なのに。
ダイエットが、精神を蝕むゎ。気をつけよ。

うーん。本当は、明日までに52kg台にしたかったんだけど;
厳しいかな○´Д`)ノ
食べて、
ジムに行って、
一生懸命運動!!


URL
/diaries/2014/01/31/2735373.html

まいたけ〜

母の健康診断でコレステロール値が少し高くなっていたので舞茸スープを作りました!
ついでに私のダイエットも兼ねて♪
少し続けてみようかなって思ってます(^-^)v


夜旦那さんとケンカしちゃったー。。。
明日は振替で出勤だから、美味しい夜ご飯たくさん作って待っとこ(๑˃̵ᴗ˂̵)
お花も買ってニコニコ笑顔で♡
どーせ一緒にいるんだから仲良く楽しい方がいいもんね!

URL
/diaries/2017/11/24/4851324.html

あぁ

今日のお昼…仕事休憩中に家に帰ると旦那がお弁当とアイスをいっぱい私の前にどさっと置きニコニコしながら『好きなものいっぱい買ってきたよ』と…ダイエット邪魔する気かぁと思いながらもキレイに完食(笑)あぁダメじゃん

朝→バナナ、ヨーグルト、ご飯、きんぴらごぼう、おから、納豆

昼→お弁当とかアイスとかとにかくたくさん

夜→朝の残り物

これから運動少しでも消費しなきゃ

URL
/diaries/2011/10/03/734325.html

最近……

自慢になるかもですが、最近よく「可愛い」って言われるようになりました(*^^*)
そのおかげか、ダイエットへのモチベーションも↗↗
ちょっと自分に自信が出てきました(^_^)ノ
まず笑顔が増えてきた★
仕事中も出来るだけニコニコするように心掛けるようになった。
こんな小さなことだけど、誰かがどこかで必ず見てるし、頑張って続けようと思います!

URL
/diaries/2011/12/08/898123.html

【11日目】

昨日のダイエット総選挙ヤヴァー( ゚д゚)

2ヶ月で10キロ20キロって…

ヤヴァー( ゚д゚)

でもやっぱ見た目は勿論、みんなキラキラニコニコしてて羨ましい(*´ω`*)

何より、痩せたら若返るのがイイネ!!!!

イイッ!!!!

やっぱ運動も大事か。そりゃそうよな。


ジムやらプールやら通いたいけど、なんせこの体型(笑)

公開処刑もいいとこよ( ´_ゝ`)

とりあえず出来ることからチマチマやってみよー(´ρ`)

URL
/diaries/2017/05/18/4640635.html

10月ニコニコスタート

☆生理3日目


さあ10月!
新車君にも慣れてきて、
そのおかげで私も、
「私はイイ女!思い込みダイエット」
が順調な今日この頃(^┰^)

なんだけど。

★★★★★

でも昨日、
また仕事で一つあって★
気分はサイアクに低下。
デスクが近く、じっと見てくるI君に聞いてもらい、
「正しい。僕は味方。」な返事をさせて、
ひとまず落ち着く(^┰^)
私は仕事で後輩などから同じ相談を受けたら言う。
「大人は挑発にのらない」
自分が一番忘れててオハズカシイ★
アホかっちゅーねん。
いろいろ増えてる自分の仕事、
もうちょっと確立させて、
そして無意味な戦いは昨日でマジおわり。


10月からはニコニコで穏やかに!


今日はパパさんが帰ってくる日!
仕事のことは聞きたくないだろうし、
こっちも基本、話さないけど~。
イイコイイコとだけ、言ってもらおう(^┰^)


10月がんばるよ☆
10月もよろしくデス!



URL
/diaries/2014/10/01/3235961.html

もう~いくつ寝ると~クリスマス~★

すっかりご無沙汰でございます。
単にモチベーションが上がらなかっただけでなく、体調も崩しておりました。
風邪で一週間近く会社を休んでしまったYO!!

みんなから「ちゃんと飯食べてないからだよー」なんて言われつつ、
いやいや、量は確かに昔より減ってはいるけど、それなりにちゃんと食べてるんだけどなぁ。
でも、痩せて、ほんと体調を崩しやすくなったことは間違いないと思う。
寒さにもすっかり弱くなった。
ダイエットに励むみなさんも健康には十分お気を付けくださいねー。

さてさて、前の日記で書いたモチベーション云々は色々と考えだすと相変わらずなんですけど、
いくら自分の中で悶々としていよーと、時はしっかり流れるわけですね。
で、気付けば今年も残りもうあとわずか。ってことで、、、
最近は毎日のように大好きなクリスマスソングを聞いてます。

『Mariah Carey - All I Want For Christmas Is You』
http://youtu.be/yXQViqx6GMY

クリスマスソングっていうと有名な曲は数多くありますが、
俺の中ではマライアキャリーがダントツ!!
この曲を聴いている間だけは、色々なことをぜーんぶ忘れて、なぜか超テンション上がる!!笑

毎日がクリスマスだったら嫌なこと、悩み、ぜーんぶ無くなるのかなー。
なんて、子供みたいなことを考えてみたりして、笑
(こんなバカなこと言ってると、クリスチャンに怒られそう。。。)

みなさんの中でクリスマスソングと言えば絶対にコレ!!的なものってあります??

写真は、今朝、近所のスタバに行ったら、
またニコニコさん書いてもらったのでいつものようにパチリ。
今回はニコニコさんだけでなくメッセージとハート付きでした。

あ、ちなみに体重は、一時期、風邪のせいもあって55kg前半まで落ちてしまったので、
毎日お菓子三昧で必死に56kg台まで戻しました。。。
すみません、みなさんが痩せるのに必死なところ。。。

URL
/diaries/2011/12/10/903558.html

食事見直そう



夜のカレー美味しくて食べ過ぎました泣

最寄り駅の近くにカレー屋さんができて
そこのカレーたまに買ってたらカレーが大好物になったよ



何種類か買って、みんなでいろんな味楽しんでますb(・∇・●)うまひ



さて、でぶ化が深刻なので
明日は昼から部活だししっかり動くぞ!



あ、そうそう
なんかね、「笑顔ダイエット」的なのしようと思います笑笑
いや「笑顔美容法」だな!!!

例えばトイレとかお風呂とかどこでも鏡の前でニコッと('∀'●)
もちろん普段から笑顔を絶やさず♪


そうすれば落ち込みも減るかなーと。

食べ過ぎても、その後「もうどーにでもなれ!」じゃなく
一回ニコッ('∀'●)として
また仕切り直す!



前向きが一番ですよね~。





ではおやすみなさい~(*^^*)ニコニコ

URL
/diaries/2013/06/12/2311471.html