ダイエットクラブ

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わぉわぉわぉ(O_O)

体重もですが、シルエットが〜!!重力に忠実に従っている尻…(O_O)すっとーんって落ちている…尻と太ももの境目はいずこへ!?

ほんっと1週間でも気を抜くと、すぐに体重やラインに出ますな…(´Д` )

モデルさんが待ち受けだけど、あえてこの醜い自分を待ち受けにして危機感で頑張ろう(笑)…携帯見る回数減りそうだわ(´Д` )←早くも現実の直視を恐れる

URL
/diaries/2016/11/23/4443561.html

モチベーション維持のためスマホの待ち受けを平子理沙様にした件


一度挫折したダイエットクラブ。
最大の敵は、モチベーション低下です!
なので、理想のカーヴィーボディの持ち主、平子理沙さんをスマホの待ち受けにしてみました(笑)
形から入るダイエットです。
平子理沙さん、信者というほどファンではありませんが、モデルのわりには肉付きが良く、スレンダーではあるのですが、モチモチとしていて理想のスタイルです。
しかし当のご本人は、ジムにも行ったことが無いそう。
羨ましい限りです。
でも、そういう人って、ぐーたらしながらお菓子をダラダラ食べても太らないわけじゃなく、意識しなくても、太らないライフスタイルが身についているんだと思う。

台風も去ったことだし(関係ない)明日からまたがんばります☆


URL
/diaries/2012/06/19/1436968.html

きょーから☆1日目だお

こんばんわです~

こーゆう、ダイエットblog?日記?は初めてなんです。

あー…なんであたし折角痩せたのにまた太ったんだろぅ…
あんなにあんなに大変だったのに…


つらたん←


つい最近、お友達とお買い物してたら中学の時の同級生と合って、私凄いデブだし、部屋着で適当だったし、会いたくないって思っちゃって…
久しぶりだったし、いろいろな話したかったけど、本当に太ってから性格まで変わっちゃったかな…

ダメだよね!!

また痩せればいいのだ!!

今の待ち受けサクリナちゃんなんだぁ~
モデルさん待ち受けだとなぜかやる気でるね☆

また前の洋服が着れますように☆

URL
/diaries/2013/05/30/2283338.html

ポテチうまぁ

今日も野菜いろいろ食べた。なんか、自分にきをつかってあげてるっていう、心の満足感がいいかんじ!今日は朝から朝カレーで元気いっぱい!でも運動はしなかったケド(^_-)
最近ダイエット始めて、自分を奮い起こすために素敵な女優さんやモデルさんを携帯の待ち受けにしようと思いついた!オードリーヘプバーンって本当に可憐で美しい。こんなにきれいになれたらなぁ…なんて夢のまた夢。でも見てるだけで目も心も洗われる、素敵な女優さん。

URL
/diaries/2016/03/16/4098740.html

元に戻った(*^_^*)

何か増えた~とか減った~とか言ってたけど
結局増えて、そのあと増えた分だけ痩せたからプラマイゼロだね(笑)

よし!!ふりだしに戻っただけだから
これをスタートにして頑張るぞーーーー(^^♪
改めてあたしがやってるダイエットを紹介します☆←いきなり?!!

・半身浴
・ウォーキングや軽い運動
・腹八分目までしか食べない(夕食は軽め)
・おやつ抜き
・リンパマッサージ&コロコロ
・憧れのモデルさんの足を待ち受けにすること

などですかねぇ♪
あたしがやってるのは全部ストレスがたまらないやつだからおススメ☆★

あたし実は10月23日から二泊三日で韓国に旅行に行くんだけど
それまでに絶対今より-0.5~1㌔痩せます!!!←宣言しちゃったし...(・_・;)

まぁまだあと1ヶ月あるからゆる~く頑張っちゃいま~す♪
ほな

あでゅ☆(@^^)/~~~

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/diaries/2009/09/21/6710.html

毎朝

計るのが日課なんだけど、今日は夜も計ってみました。

47㌔台維持♪よかった!

ベーグル&ベーグルのアイスベーグルがおいしすぎてつらい。
全味制覇しちゃったよ…
自分的にはいちごみるくが大好き。
でも一個240円は高いぜ…
そしてカロリーも高いぜ…orz

今日はそんな魔の食べ物が待ち受ける駅前で、カラオケ行ってまいりました

超歌いまくってストレスとカロリー発散!
ついでに本屋さんにも行って、菅野結以ちゃんとか西もなかちゃんとか、大好きなモデルさんの本のコーナーでダイエットの士気を高めました

まじかわいいぜ結以ちゃん。

そのあとは…赤本見てきました…

URL
/diaries/2013/08/26/2466708.html

そういえば・・・2

私のモチベーションUP待ち受け2です(^_^)

次はプリを撮った時に落書きでダイエット名言を書いて
待ち受けにしようと思います!!

プリっていつもの10倍増しくらいに痩せて可愛く見えるんだもん(笑)
プリだけじゃなくてリアルでもこれくらい可愛くなってやるー!!ってモチベーションがUPします♪

プリを見てそう思うのは私だけ…?(^_^;)

URL
/diaries/2013/06/19/2328515.html

待ち受け変えました

仕事終わって帰路なう。

昨晩こちらに登録したあと
自分の決意が揺るがぬように
待ち受け変えました!

ポピュラーに憧れの女優さんの待ち受けとか
好きな人の写真とかではなく…(笑)

だって女優さんとかモデルさんって
やっは人間離れしたプロポーションの
イメージがあるから
ちょっと現実味がないなぁって思って。
目標は高いほうがいい!
っていうけど高すぎるわ!(笑

てことでこの待ち受け。

目標は晩ご飯食べた後量って52キロ!

URL
/diaries/2014/04/17/2871910.html

ダイエット1日目

ダイエット開始記念(?)に水着で全身写真を撮ってみた



な、なんじゃこりゃああああ( ; ゜Д゜)
あまりの醜いバディに吐き気が…!Σ(×_×;)

今まで女をサボってきた戒めとして携帯の待ち受け画面にしました(;´д`)

痩せてやるーーo(`^´*)

※需要あればダイエット開始写メ公開します
…需要あるのかな(笑)

URL
/diaries/2012/05/28/1373484.html

美しい(´;д;)

モデルの佐藤かよさん…美しすぎる(;ω;`)なんだぁの背中からぉ尻…素敵すぎですフォトエッセイ本みたぃの買いたいケド、ぉ給料日まで我慢(ρ_;)

待ち受けにして目の保養♪ぁの背中を目標に…やる気出た!!


朝★ゆるカーヴィ・メラメラカーヴィ☆

夜★ビリーズブートキャンプ(バンドなし)・下半身マッサージ

半年ぶりにビリーを引っ張り出してみた(`・ω・´)ゃっぱりこのノリ好きかも明日ゎバンド使ってがっつりやるぞ~♪

URL
/diaries/2011/07/03/486581.html

ちょっと時間が

できました(^-^)

先週のおじいちゃんの1周忌から食べ続け
今日の朝計ってみたら46.1kg・・・

これはヤバイ(^^;
よく考えたらこの半年くらいで5kgくらい太った~(;;)
ダイエットしてるのに徐々に太るって

ということで昨日の夜ビキニ着て写真撮影(笑)
かなり醜くなってた(^^;
そしてそれを待ち受けに(^-^) 

待ち受けのやばい自分見てやる気UP作戦!!

ただ誰か他の人に見られたら超はずかし~~~
絶対ケータイ手放さんとこ(>_<)


とりあえず土曜日までに43kgに戻したいな~(*^^*)

URL
/diaries/2012/04/25/1287098.html

6/5 待ち受け★

当面のダイエットのモチベーション維持のため、携帯の待ち受けを変えました!

なんか、太っている自分に対する罵詈雑言的なやつ(笑)

いつまで続くかわかんないけど、今はこれがいい感じです★



《朝》 75㌍

野菜ジュース


《昼》 346㌍

ごぼうとさつま揚げのきんぴら

雑穀マンナンご飯

しそふりかけ

味噌汁

チーズ


《夜》 356㌍

サイゼ
キャベツとアンチョビのソテー

セットプチフォッカ

エスカルゴのオーブン焼き



エスカルゴとかはじめて食べたわ…
冒険(ノ´∀`*)

URL
/diaries/2015/06/05/3663567.html

食欲を減退させる

CM見たら アレ食べたい コレ食べたい♪ になりますが

この画像見ると食欲減退させる効果があるらしいです。

どうですか?



「私 負けない! ダイエットのやる気が長続きする待ち受け画像」
http://matome.naver.jp/odai/2136497435484173501?&page=1


青いイチゴを携帯の待ち受け画面にしたいけど
そしたら今の時計の表示が無くなるかなぁ。。
ガンバリ中。q('ー'*q)

できた☆


URL
/diaries/2013/08/15/2447170.html

ちょっとの間

体重計るの止めてみます。

そんで ダイエットやってみます。



おととい ウォーキングレッスン受けて来ました。

先生は数々のモデルを見てきたベテランの先生。鳩山さんの奥様に似てる感じの方でした´∀`

背筋を反る位に天に引っ張られる感じで 伸ばして 腕は肩の付け根から振り子のように自然な幅に振り、脚も出来るだけ曲げずに伸ばしながら歩く。 ってのがモデルの歩き方らしく。

先生が

モデルは普段から格好良く歩きながら体を引き締めてると言ってました、


2時間 歩きっ放し。他のモデルの人達が歩いてる待ち時間も常に背筋を張りながらモデル立ち。

帰り、一緒にレッスン受けてた友達と居酒屋で飲みに。太るなと思いつつお酒の誘惑に負けてしまいましたw

帰り道も練習も兼ねて意識的に歩いてみました。



翌朝。


鏡に映ってる自分の姿が全然違うのにびっくりしました。

あんなに食べたのにトイレ前にも関わらずお腹がいつもよりペタンコだし、くびれてるし、背筋張った時の肩甲骨が綺麗だし←w
モデルウォークで腹筋背筋が鍛えられたみたいです!



いい勉強しました。



あと一週間で本番なので 気引き締めて、最終調整頑張ります!


ウェイトよりシルエット重視で行く。


あと 今日から またグレープフルーツの精油を嗅ぎまくるw

URL
/diaries/2011/01/30/121061.html

睡眠不足・・・

内臓脂肪LV.8
基礎代謝 1,366
筋肉量LV.8
体組成 31歳
BMI 25.5

寝不足です・・・
初育児で目指せ完母!

疲れきって白米をほとんど食べなかったため、体重が減ったかなwww

でも、不健康ダイエットでは、リバウンドの恐怖が待ち受けているので、
もっと、食事面に気をつけてみよう!

URL
/diaries/2010/07/13/28630.html

記録4日目

やっと90キロラストです!
昨日は今日からの研修に備えて軽く筋トレをしただけなのですが・・・落ちてたヽ(*´∀`)ノ

ですが・・・同僚との飲み会が待ち受けているのです(ToT)でも楽しみだから楽しみます(*´ч ` *)

今日の夜はホテルにてモムチャンダイエットだ~(ノ゚ο゚)ノ オオォォォ-

URL
/diaries/2015/06/11/3673078.html

やばい!

最近サボってたら74キロまでいってしもおてたorz

先週の土曜日からガチダイエットしております、はい。。
知り合いの力を借りてジムにエステ‥
頑張るぞ!

大好きな芸能人を恥ずかしいけど待ち受けにして頑張ります!w

URL
/diaries/2015/08/26/3805176.html

7/19

朝風呂の後の記録。
今日からまたがむばろう!

パン、バナナ×牛乳


ごはん◎


ごはん◎

間食
チョコ×2
ココア

運動
カーヴィー


ダイエット意識が薄れぎみですが
おされ女子を待ち受けにしたから
今日からまた腐らずに
がむばります!

URL
/diaries/2012/07/19/1524145.html

続いてるね~!!!

ダイエット日記
続いてるね~!!!

素晴らしい



昨日の夜
美脚になるため
なわとびしたら
今日足が
『きゅっ』って
感じでしまってた


ちょっとでも
効果があったら
嬉しい


これからも
憧れ優子body目指して
頑張るぞ~



と、言う事で
待ち受けが
憧れbodyの優子さん!な
莉奈でした~

URL
/diaries/2011/05/02/306835.html

9日目なのれす。


9日目です!


- 食事 -

朝:サクリスタン
  ヨーグルト(苺味)
  ピーチティー

昼:白ご飯
  煮物
   ┗じゃがいも(1)
    厚揚げ豆腐(1)
  冷凍食品
   ┗ひじき(1)
    ミートボール(3)

夜:白ご飯
  韓国料理(※名前忘れた)
  魚
  カニクリームコロッケ(1)


- 運動 -

してないです。



待ち受け変えてダイエット
頑張ろうかなあああああ。


URL
/diaries/2013/02/26/2074264.html