ダイエットクラブ

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ダイエット開始★

5/18 Wed

今日からダイエット開始。
体重は58.8kg。
怖い><
人間ってこんなに太るものかとビックリ↓↓
夏までに10kg減!
運動・食事に気をつけて絶対痩せるぞっっ

まず運動。
一駅ぐらいは歩く!
職場では階段を使う。
あと、ちょっと興味のある加圧トレーニング!

次に食事。
基本自炊。
そしてご飯を少なくする。
夜ご飯は置き換え。
会社で飲み会があったら、次の日は昼ご飯だけにする。

頑張るぞっっ
色々な人のダイエットを参考に頑張るぞ!
自分にあったダイエット方法を探して絶対痩せるぞっっ

URL
/diaries/2011/05/18/347643.html


体重がなかなか減らない
もっと頑張らないと
続けようとしてもつづかない
絶対痩せたいと
思ってるのに
沢山食べちゃう
ぐだぐだ
ダイエットしてたら
絶対痩せれないし
明日頑張ればいいか
って思っちゃう

もう少しで
12月になる
だから
本気で頑張ろう!!
絶対痩せてみせるっ!!










URL
/diaries/2012/11/28/1876370.html

息子から言われたショックな言葉☆

ゴールデンウィーク中 鋸山に家族でいくと 登山中に息子に
「ママ痩せてほしいっ」との一言

さすがにショックすぎて 一日モヤモヤ
やな気分

こんな思いをするなら
どうせなら最後のダイエットにしたい。

色々考えて自分にあった方法を探して絶対痩せる❗

URL
/diaries/2016/05/06/4171840.html

今日は

寝坊し測定なし。

昨日カレーうどん食べてしまいました(^ー^)

自分なりのダイエット方法を探さないと絶対痩せないんだなーとやっと学習した( ;∀;)

とにかくこの食欲抑える事が目標(^-^;抑えられたら、きっと痩せるだろ~たぶん( -д-)

URL
/diaries/2019/02/07/5233498.html

頑張ります!

今日から参加の夜和子です。ちなみに、試してみようと思っているダイエット方法は炭水化物抜きダイエットです。なぜなら、私は炭水化物大好き人間なので、特にパスタは日に3度パスタでも飽きないぐらい・・・かなりヤバいので、もしこれを抜いたら絶対痩せると思うのです。取り合えずは1週間この方法でいってみます!

URL
/diaries/2013/10/07/2547364.html

頑張る!!

今回のダイエットは本気!!!
絶対今年の夏はビキニを着てやる(`Д´)
そして見返してやる!!

でも…
なかなか体重が減らない(ToT)
むしろ増えていく…(泣)
どーしたらいいのかわからん(*_*;
でもあきらめたらそこで終わり!!
絶対痩せると信じて頑張る!!
夏にライブもあるからそのライブまでに絶対痩せる!!
ダイエットがつらくなったライブDVD見て頑張る!
できる!自分なら!!

URL
/diaries/2013/05/05/2224352.html

今日から本気のダイエット

1年半前は53Kgだったのに、いつのまにか58Kg越え・・・

痩せようとおもいつつ、ついついお菓子に手が伸びるのを止められません!!

今日も食べちゃったけど、今夜から絶対にお菓子は食べません。
海外から一時帰国する友人を迎えるまでに、せめて3キロは痩せよう!と決心した。

これを達成したら、産前の体重(47Kg)・・・は無理だとしても、50Kgまでは落とそう。

予定しているダイエット方法としては・・・

1、朝はフルーツのみ
2、ヨガ(朝・晩)
3、ダイエットティー
4、酵素
5、ロングブレス
6、DVD

頑張るぞ!
絶対痩せるぞ!!
今度こそ!!!

URL
/diaries/2012/10/18/1773783.html

絶対痩せる…(−_−;)


昨日の夜のテレビ見た‼
世界仰天なんとかっちゅうやつ((((;゚Д゚)))))))

20〜30キロ痩せる努力の過程を放送…。

すごい‼ なんか私より太っちょの人達がダイエット成功して、めっちゃスリムめっちゃキレイに‼

なってやる絶対痩せる…今年の年末迄に友達と温泉目標たてた…このぶよぶよなカラダ⁈ 引き締めてガンバる(笑)(^O^☆♪

URL
/diaries/2012/01/05/960711.html

12/16☆☆☆

体脂肪率が恐ろしいことに!!
やばい方に一直線。突き進む(笑)

さつまいも焼いたら、うますぎ、、、

夜、食べないって決めても、すぐ、自分裏切って食べてしまう。なんなんだー( ̄▽ ̄)

ん〜方法として、、、

夜は、早く寝る。
夜、DCをみる、書く。
ダイエットノートを書く。

夜、食べてしまった分が、当然カロリーオーバー。食べなかったら、絶対痩せると思う。



URL
/diaries/2018/12/16/5194919.html

ダイエット177日目相変わらず

変わらぬ体重…そして増える体脂肪(汗)

だめ押しに生理…

先日TVでダイエットの番組を見て…絶対痩せる!と意気込むが

時間が経つと…明日から明日から…

そんなヘタレな毎日…

実は凄く逢いたい人がいて…今月中には絶対痩せたかったのに
ちょっと無理っぽい…

やっぱ痩せて逢いたいよなぁ~

かなり頑張れ私っ!

URL
/diaries/2011/10/11/753286.html

やせるー

本当に身体が重いです。もう絶対痩せる!痩せる!痩せる!!宣言です‼とりあえず運動が苦手なので酵素ドリンクを購入してみました。食事置き換えダイエットと夜の炭水化物をやめて21時以降は歯磨きをして何も食べない宣言です!

URL
/diaries/2019/01/27/5224596.html

ダイエット決意!

今、気づいた。
気付けば10キロも太った。
前に来てた服も合わない。

私は痩せる!
自分に対して自尊心をもてるように
健康的な体になれるように
いつ恋してもいいように
素敵な洋服を着こなせるように! 

絶対痩せてやる!!!!


ダイエット仲間!ライバル絶賛募集中!

URL
/diaries/2013/01/17/1978360.html

1日目

幼稚園児(年長)と1歳の女児のかぁさんやってます。

太りすぎのため、長女の入園式までに、少しでも痩せたいなと。
でも、女性特有の周期でイライラが激しいため、あまりキツイダイエットは無理…
少しでも楽に、イライラして、こどもに当たらないように頑張れればと思ってます。

■ダイエット方法■
①食事前には、炭酸水。
②痩せ期(5日間)は、夕食(18時以降の食事)を酵素ドリンクに置き換え。
③2の次の週は、朝御飯を酵素ドリンクに置き換え。
④時間のあるときに、カーヴィーとかWiiFitとか…

以上、ゆる~い感じで。
絶対痩せる自信ない。



(排卵日)

URL
/diaries/2012/09/17/1687048.html

5days

現状維持(・∀・)

焦らない、焦らない(・∀・)

過去のダイエットの時49.9㎏まであと0.1gの時1週間は現状維持でずっと

「このまま止まるってことは絶対ないから焦らず維持してれば絶対痩せるよ、痩せるよ」

と言い続けて突破していったなぁ(・∀・)

その山を登りきったらあとは結構すぐ落ちたな(・∀・)

自分に負けないよ(・∀・)

URL
/diaries/2018/04/05/4964418.html

母が痩せたので

絶対痩せないと思っていた母が約半年で20㌔痩せてました
ちなみに父も15㌔

遺伝のせいとか言い訳できないので、
私も母の方法見習って
ダイエットに取り組もーと決心


とりあえず
朝 ヨーグルト ゆで卵 おにぎり
昼 サラダ 味噌汁 カップごはん

URL
/diaries/2018/01/10/4888775.html

絶対痩せるーー!!

いつもいつも明日からだったダイエットを
昨日から実行した!

ダイエットと言っても、夜食をやめるという
当たり前の生活に戻しただけ。
でもそれで体重減ってるんだから
今までどんだけ不摂生な生活をしたか・・って事。
夏までには絶対、出産前の姿に戻るのだ!

URL
/diaries/2012/05/07/1315934.html

初日記


学校の体重測定でビビらされたんで
ダイエット始めました!(;▽;)

とりあえず、バカみたいに
間食してたのをやめてみた。
でも今日は生八つ橋たべてしまった(´д`)
あーダメだー!
でも痩せないと!
絶対痩せよう!!!
憧れの会社に就きたい!
でもこんな体じゃ就けない!
絶っっっ対痩せる!

ていうか便秘が困る(;▽;)
出てってよーうんぴー!
脂肪も出てけ!!

よし!がんばるぞ!
痩せてやる!絶対!

URL
/diaries/2011/03/21/215536.html

本気でダイエット!

ついに本気でダイエット♡

いい加減アラサーだし
今のうち痩せないともう無理!!
絶対痩せる!!!

痩せないと
理想の彼氏もできない!
合コンでも空気!
着たい服が着れない!
てか、可愛くない!

デブってだけで
20代損してるよね~~笑

4ヶ月必死にがんばる!!!!

URL
/diaries/2017/03/04/4556886.html

今度こそ絶対痩せる!頑張るぞー!


はじめまして meguです :)

何度もダイエットに失敗してきたけど・・・

今回こそは、絶対に成功させる!がんばる!

まず目標は50キロの壁を越えること。

体脂肪も25%まで落とす。


あっ野菜大好きな女の子になりたいな。


URL
/diaries/2013/08/26/2467861.html

絶対痩せる!

40歳手前…
この体重で2歳児の相手はきついです

息子が可愛い時なのに自分は写りたくないから写真は旦那さんと息子の写真ばかり( ;´Д`)

息子と一緒に写真撮りたいよぉっ!

来年の入園式には綺麗な格好して家族写真を撮ってみせます

ダイエット方法は
1⃣フラフープを毎日4分×2セット
2⃣ジリアンマイケルズのDVD
3⃣夕飯は炭水化物抜き。
4⃣買って満足してしまった、ダイエット食品を消費すること

です!頑張ります

URL
/diaries/2015/06/19/3689625.html