ダイエットクラブ

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1日目

2月8日からダイエットを始め85キロから67キロまでおとしましたが 最近モチベーションがあがらず73キロ台までリバウンド(^^;;
変化をつけるためにブログ始めました(^^)諦めるのはいつでも出来る!1歳の子供のため 旦那さんのため 何より自分のために 毎日コツコツ頑張ります!

URL
/diaries/2015/08/03/3770238.html

5月9日

今日からダイエット日記スタート。
今は運動は骨折でできないのでとりあえず食事を改善~。

楽しくダイエットしなきゃo(^o^)o
ですね。
以前栄養士さん指導で95キロから85キロまで2ヶ月で
急に体重落とせた嬉しさや安心から食べ過ぎ重ねてリバウンド。
気の緩みはリバウンドすると学びました。
さー頑張るぞ!(^-^)/

URL
/diaries/2015/05/09/3611885.html

85キロ ダイエット開始

身長164センチとそう大きい方でもないですが、
一番痩せていたころで63キロ。
見た目にはもう少し痩せているように見えたみたいで、かなり油断してました。
結婚後より徐々に体重が増え、妊婦時代ののんびり生活で更に加速。
気が付けば20キロも増えていました。
が、ジーパンがきつくなり段々と手持ちの服が着れなくなっているのに、
自分が太っていることに気付かなかった・・
というか、目を背けていたのかな
体重85キロなんてここで初めて公開(でもたぶんその位って思われてるかな・・)
気を引き締めつつ、あまり無理はしないでダイエットするぞー!!

実は、7月下旬からマイクロダイエットを始めて87キロから85キロに減ったところなんです 
置き換えダイエットは危険かもしれないけれど、上手に使っていこうと思います。

URL
/diaries/2012/08/10/1582924.html

お久しぶりです

わぁ~
久しぶりすぎな更新になっちゃいました(。>д<)

まずは、
スマホが壊れ、
ずっと代わりの携帯でしたのです(;´_ゝ`)

でも!
頑張ってダイエットは続けていました(´д`|||)

多少しか減ってないけど、
毎日毎日痩せることを考えまくっています!(笑)

93.5キロから始めて、
今朝は85.8キロ!

あとニキロちょっとで
-10キロ。

60キロになるまで
地道に頑張ります。



けどもうすぐ生理だぁぁ。

URL
/diaries/2015/04/01/3550698.html

1日目

はいはーい!
はじめまして(*^^*)
今日は外雨です。
子どももどこか残念そう
っていっても3ヵ月の息子くん!
産後のダイエット頑張ります。

妊娠発覚前まで
ダイエットしてました。
70キロから63キロまで落とし
体重のピークは75キロまで
ありました(+_+)

今回は55キロを目標に
頑張りますよ!

URL
/diaries/2012/05/29/1376154.html

お久しぶりです

朝:なし
昼:栗ご飯
夜:なし

久々にきてみた
すると何もしてないのに、
何キロか減っていた

65キロからのスタートです
学校を卒業してデザイン関係の
仕事をしてるので、
もう少しスタイリッシュに
なりたいですね、

ということでダイエット再び

URL
/diaries/2011/10/19/774146.html

80。

80キロ台はキツイね〜。
毎日減ってるのに、減ってる実感がない^^;
目標まで遠過ぎるからかな。

今日気づいたけど、冬にダイエットするのは初めてです。いつも春→秋にダイエットしてたから。冬=増量だったので、減らせたら嬉しいな^_^
ただ今回は85キロからの減量なので、今までより13キロも重いんだよ...。
太りだすと、もういくら増えても同じじじゃー!!って思うけど、減らすとなると「同じじゃない...なんでここまで太ったの...」と思うダイエットあるあるでした。

URL
/diaries/2016/10/13/4397588.html

今日から記入

3月27から再ダイエット開始!
3年前89キロから59キロまでダイエット成功したけど3年たってリバウンド(T-T)
また頑張って痩せる!
今度は目指せ55キロ!!


御飯、ソーセージ、青汁豆乳


焼き飯


サラダ納豆

間食
キットカット2

運動
エアロバイク1時間
筋トレ20分イロイロ

URL
/diaries/2018/04/08/4967053.html

はじめまして(*^_^*)

はじめまして、今日からはじめました!

75キロから63キロまで痩せてから、のんびりのんびり増えたぶんだけ調節してを繰り返してきました。
そんな甘い自分はもうやめたくてはじめました!

4ヶ月間で15キロ痩せてみせます。
最後のダイエット。私ならできる!

URL
/diaries/2015/10/23/3895263.html

今日から!!

今日からダイエットブログ開始(`OдO乂)!!

ここ数ヶ月で67キロから5キロ痩せて62キロまで落ちたけど

そこからなかなか痩せれんくて

気合入れなおそうと思ってブログ始めることにした(=OωO=★)

マイペースやけど

今日からダイエットとブログ

がんばろー!!

URL
/diaries/2011/05/12/332028.html

4日目

減ってる(*^^*)♪♪♪
ただ前からダイエットするなかで、この
56キロから55キロ台にいくか~いかないか~で増えたり、いったけど次の日にはまた56キロ台に戻るでダイエットが続かない(~▽~@)
今日1日かなり気をつけて食べよーっと

URL
/diaries/2015/02/16/3476525.html

ダイエットSTART。

現在、産後1ヶ月半。

48キロから妊娠中15キロ増えて、

63キロ。出産して2日後、57キロ。

1ヶ月半で5キロ自然に落ちたけど

ここから落ちる気配なし。


ということでダイエットSTART。


妊娠する3ヶ月前は44キロ

だったので、それより痩せよう!

が目標です。


お腹のお肉より

お腹の正中線の方が重症だけど。

URL
/diaries/2015/01/30/3447276.html

1にちめ


8月から始めたダイエット(`・ω・´)
53キロから始まり
1ヵ月で約2.5キロ落としたけれど、
最近なあなあになってたので
気持ちを入れ替えるために
登録してみました!

ダイエットしてるひと、
一緒に頑張りましょう♪


今日の食事

朝:なし

昼:雑炊(1杯)

夜:明太子のパスタ

間食:チョコレート(5粒)

URL
/diaries/2012/09/26/1714293.html

今日も72キロ台継続

2/16までに69キロになるのは無謀だったのね。

あと6日。
今日は72.7キロ。

75キロ台で停滞期が17日間あったもんね。仕方が無い。

1/5の78キロからは約5キロ減かぁ。

あと6日でなんとか71キロ台にはならないかなぁ。

絶食すればいけるかもだけど、絶食ダイエットは後後の事を考えるとしたくないのでしません。

あと6日で何キロ減るかな。

URL
/diaries/2014/02/10/2753578.html

しばらく…(。-_-。)

登録したのにしばらく放置してしまいましたヽ(;▽;)ノ

でもダイエット継続中でしたよψ(`∇´)ψ
65キロから60キロになったものの、長らく続いていた停滞期。
しかし、最近やっっっっと60キロの壁を突破し、59キロ代をキープできています。



運動メニューは以前通り、ランニング50分+ビリーですo(^▽^)o

URL
/diaries/2012/07/23/1531526.html

ダイエット、二ヶ月目。


今年MAXに重い体重、64キロから…

8.5キロ、痩せました!!!

8月までに55キロ目指してたんだけど…明日の朝に計って55キロになってれば第一目標達成だ


今までみたいに、あんまり我慢しなかったかも。

コーヒー、赤ワイン、チョコレート一粒、そして読書これらはすごく私に合ってた。今までのヘンな食欲がなくなる。まじおすすめ。

最近は玉ねぎスライスちょー食べてますw

URL
/diaries/2011/07/31/567601.html

諦めてません!

何日か記録してなかったけど、
順調に減ってます( ´ ▽ ` )ノ
目標の26日までに2キロは無理そうだけど。
最終まであと6キロ(>_<)
6キロだけ!
MAX75キロからかんがえたら
ほんとあと少し!
今日も仕事とダイエットがんばろー

URL
/diaries/2015/06/23/3697104.html

朝ご飯(^-^)/

エスプレッソ102キロカロリー
クリーム玄米ブラン172キロカロリー
なぜか、お腹がゆるいよ〜ダレノガレほんまに尊敬する〜MAX65キロからの44キロ??ダイエットは本気で取り組まないと絶対に無理!!心に響く

URL
/diaries/2014/06/23/3021271.html

ぶこぷこダイエット【2015年5月11日(月)】

【朝】
ごはん、納豆、卵、鶏肉照焼き×1

【昼】
鶏肉照焼き×2

【夜】
蒸し料理(白菜、えのき、豚肉)、ドレッシング

【間食】
甘夏

【運動】
ゴルフレッスン240分


昨日、外出して、運動もしたけどたくさん食べてしまい、
心配していた朝の測定は何とか維持!
夜の測定も87.1キロで、明日は86キロかな??
今週中に85キロ目指して!

URL
/diaries/2015/05/11/3615842.html

15日目

朝:サラダ、ハムエッグトースト
昼:大根サラダ、焼きそば
夜:野菜ジュース、パスタ半人前
運動:踏み台昇降30分、くびれ体操1セット、3分体操1セット

ダイエット開始から1ヶ月。日記書き始めて半月です。ちょうど2キロ落ちました。後2ヶ月半で5キロかぁ〜もうちょっと運動増やさないとダメかなぁ

URL
/diaries/2014/10/15/3264849.html