ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット コーヒー ダメ”

ダメだわ。

今やダイエットはしてないに等しいわ(:_;)
してない時の生活だわ。
なんとかダイエットモードに戻したいよー。

朝‥おしりっパン2コ半、コーヒー牛乳、バナナ、ヨーグルト
昼‥焼きそば、キムチ乗せ豆腐
間食‥コーヒーゼリー、雪見大福1コ、豆乳青汁
夜‥味噌煮込みうどん、もやしと豆苗のナムル、ポテトサラダ、納豆

URL
/diaries/2014/11/11/3319299.html

生理2日目


キュウイヨーグルト、クルミパン、黒大豆、茹で卵、チョコ、コーヒー


トースト、コーヒー

間食
あられ、ミニ饅頭


キムチ鍋、茹で卵、クルミパン

ダメダメだわ。
生理のせいか、ストレスなのか、気分がイライラモード。

明日からは、またダイエット頑張ろうー。

URL
/diaries/2014/03/06/2796393.html

11/21 火曜日

ダイエットのやり方これまでと同じじゃダメだな〜と思いつつ、考えがまとまらない



12時:かぼちゃポタージュ、温野菜サラダ、コーヒー、ビターチョコ5個
18時半:大人カロリミット、コーヒー、ビターチョコ2かけ
21時半:柿ピー2袋、グラタン
22時:チョコパイ2個、ブルボンプチチョコビスケット

URL
/diaries/2017/11/21/4849088.html

50.9kg

・納豆ホットサンド
・コーヒー
・ヨーグルト(ブルーベリー)

・コーヒー

・ギョウザ
・野菜スープ
・炒飯

・チューハイ2本
・おかきとかクッキーとか

ダイエットがどうこうじゃないんだけど、イライラしちゃってダメだ…。

URL
/diaries/2011/11/03/810727.html

うひょっ(´∀`*)

なんか、ダイエット順調だわぁ~
やっぱり、肉好き、酒好きにはたまらん!
●11:30けんちん汁・梨・大豆せんべい2枚(糖質18g)・コーヒー
●16:45煮物(大根・人参・鳥手羽)・コーヒー
●21:00焼肉サラダ・枝豆・大豆せんべい2枚・泡盛

と、いいつつ泡盛が2日で1本なくなるのはダメじゃん私。

URL
/diaries/2011/09/21/702960.html

ダイエット8日目☆

めちゃめちゃ夏日☆

【朝食】なし(ダメなのはわかってるけど時間なかった。)

【昼食】野菜スープ(魚やソーセージ入りの具だくさん) 食後のコーヒー
チーズタルト

【間食】スタバのコーヒージェリーフラペチーノ

【夕食】オクラ トマト


手抜き&夏バテメニュー(>_<)

URL
/diaries/2016/07/19/4285391.html

2日目

朝:ご飯1杯 魚のハンバーグ 豚の生姜焼き 甘いコーヒー





昼:甘いコーヒー







間食:ダイエットクッキー1袋 ダイエット煎餅1袋 チョコたくさん 甘いコーヒー






夜:冷奴 野菜スープ1杯 アーモンドたくさん





待ちに待った酵素ドリンクが届きました٩(●˙▽˙●)۶明日からファスティングに入る準備期間に入ります!!!!
食べちゃダメな物、飲んじゃダメなものが沢山あるけど頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧
準備期間は3日間です。それが終わったらいよいよファスティングです。辛いだろうけど楽しみです( ˙˙)パァさて何キロ減るかな〜~!!!!頑張るぞ(๑•̀ㅂ•́)و✧

URL
/diaries/2017/12/19/4871946.html

ダイエット頑張る


今やってるダイエット

レコーディングダイエット
半身浴ダイエット
リンパマッサージ
メディキュット+ゲルマスパッツを履く
白湯ダイエット
ウォーキングダイエット
朝フルーツダイエット
豆乳ダイエット
エクササイズ+ストレッチ
ヨーグルトダイエット
体重公開ダイエット
コーヒーダイエット


とりあえず色々やってます

1ヶ月続けて効果あったら
また報告します( ̄‥ ̄)

URL
/diaries/2011/01/14/100846.html

ダイエットスタート!

朝食
五目御飯のおにぎり
ペットボトルのお茶

昼食
ラーメン

夕食
白米
味噌汁(白菜人参油揚げ)
サラダ(キャベツコーン)
焼きシャケ
ヨーグルト(オリゴ糖黄粉)

間食
チョコレート
コーヒー数杯

運動
スロトレ10分
カーヴィーダンス10分





今日は午前中仕事〜
同僚と昼食+3時の休憩に行ってしまいダイエット開始日なのにダメダメだった(^^;;

URL
/diaries/2015/03/01/3499698.html

ダイエット再開!!

ダイエットサボりまくってたーーー( ̄ー ̄)

友達が結婚式までダイエットして5〜6kg痩せたっ(°_°)

自分もいつまでもデブじゃダメだって思ってダイエット再開!!!

朝 無し

昼 外食
サラダ
グリルチキンとミックスベジタブルのソテー
バケット
コーヒー
チョコムース


ショートケーキ
コーヒー
ノンアルコール2缶
生キャベツ
キムチ
豆腐
納豆

ジム
クロスマシン 60分 580kcal
岩盤浴 20分
歩数 26223歩(新記録♪)

URL
/diaries/2015/03/10/3515660.html

1/10

~随時更新~
【朝】
トースト
ポテサラ
生ハム
きゅうり トマト
コーヒー(砂糖 ブライト)

【昼】
肉まん
卯の花

【夜】
お寿司
イカゲソ揚げ

【間食】
ウーロン茶
ガラナ半分

【運動】
みんなの体操 ラジオ体操第1
体幹リセットダイエット4日目

【お通じ】


【日記】
職場で必要なものやら準備して疲れた。
まだ働いてないのに疲れたってダメダメじゃんね(´Д`)

URL
/diaries/2018/01/10/4888409.html

ダイエット方法



ダイエット方法がわかりませんwwwwww


何したらいいの


運動いやぁー(;∀;)わがまま←


今日の食事


コーヒー
モスバーガー



ドーナツ1つ
チョコ1枚



ラーメン


あーまぢでダメだ

頑張るのだー!!!!

励まし合える仲になれる友達ほしーい


下半身痩せする

URL
/diaries/2011/12/07/894426.html

ダメ

もぉダメだわ(;´д`)
58㌔・・・・・・・・
さすがに、ヤバすぎる生理も三日目だから今日からダイエットだわ
三キロは戻さなきゃ





水・コーヒー



りんご・コーヒー



実家に用事できて・・・・
枝豆・目玉焼き・サンマの佃煮・緑茶・コーヒー・クッキー2枚





ビール500を3本←この時点で×(笑)
小さいおにぎり1個・もやしとニラ卵焼き・サンマ焼き・キャベツ太郎小1袋・コーンポタージュ菓子1袋・せんべい2枚・ちびの残しプッチンプリン・・・・あー今日も過食(*´д`*)
ビール飲むとダメだな・・・しかし、ビールはうまい・・・・・

URL
/diaries/2015/10/09/3873823.html

147日目

うーん…昨日お通じがなかったということで(-_-;)

今週は色々予定が多く、ダイエットとしてはダメダメな生活でした…

来週は調整!!もう月末だし…今月の目標達成出来るか!?


朝:ブラックコーヒー、チョコ3個、柿1個、トウモロコシ
間食:ブラックコーヒー、チョコ
夜:レタスとトマトサラダ、ケンタッキー、ピラフ、ラーメンを少しずつ


朝:ゲッタマン体操、ロングブレス、カーヴィダンス
夕:ロングブレス、カーヴィダンス

URL
/diaries/2013/10/26/2581324.html

7日目

今日は昨日の暴飲暴食がたたったのか再び体重増加・・・

ダイエットは決心しただけでは減らないよね・・・
むしろ増えてるという・・・

あぁダメダメだぁ

朝→パン、コーヒー
昼→サンドイッチ、チョコドーナツ、牛乳
夜→

URL
/diaries/2011/05/12/331290.html

3ナイはダメ!

昨日は
朝 パン/コーヒー/ヨーグルト
昼 タマネギ味噌汁
夜 なし

昨日は仕事が長引き
夜遅くなったので
タベナカッタノニー!

なぜに減らず!!

やっぱり食べないダイエットは
ダメなんですね!

これからは
何も食べないは
痩せない
切ない
のでやめようと
心に決めました!

URL
/diaries/2011/11/16/843726.html

食事

朝 玉子ご飯一膳
シュガーコーンフレーク 牛乳 かけ
牛乳二杯
ダイエットコーラ の コーヒー割

オヤツ
ももゼリー
ゴーフル三枚
昼 めん職人
豚骨味
オヤツ
牛乳
チョココーンフレー ク牛乳かけ 二杯
ダイエットコーラコーヒー割
夕食 玉子かけ ご飯
一膳
絹ごし豆腐 ポン酢夜食 濃厚ミルクの
コーヒーゼリー
キムチ 三口
ダイエットコーラの牛乳割 フロート風味
二杯
牛乳一杯
旦那さんの もつ煮 一口
玄米コーヒー

URL
/diaries/2015/08/07/3776060.html

9日目

朝…グリーンスムージー(水菜、桃、りんご、水)
コーヒー、お茶

昼…レタス、キュウリのサラダ、豚キムチ丼、お吸い物、お茶

間食…小さいパン、ダイエットクッキー、コーヒー

夜…ミルクフランスパン、ピザパン、コーヒー

URL
/diaries/2012/08/14/1590909.html

ダイエットスタート!

GWの連休明けからダイエットスタートすると決めていました。
今日から頑張ります。

◆食事◆
朝食:ご飯、ナスと油揚げの煮物
昼食:自作弁当
間食:アメ2個、お土産2個、缶コーヒー(ダメダメです...)
夕食:ご飯、焼きホッケ、冷奴、大根サラダ

◆運動◆
踏み台昇降30分

◆計測◆
体重:62.6kg
体脂肪:32.2%
W:72.5cm
H:91.5cm
太もも:55.5cm(L) 56.5cm(R)
ふくらはぎ:33.0cm(L) 33.0cm(R)
足首:18.5cm(L) 18.5cm(R)

◆お通じ◆
あり

URL
/diaries/2010/05/06/21443.html

ダイエットすすまず

ほかに気がかりが多くてダイエットまで気にかけることができず。


昨日
朝:トースト2枚、ミルクコーヒー
昼:チキンクリスプバーガー
間:ココナツサブレ、ミルクコーヒー
夕:たこやき

今日
朝:トースト2枚、ミルクコーヒー
間:ミルクコーヒー
昼:たこ焼き
夕:手づくりハーブソーセージ、ごはん、もやしの卵あん

URL
/diaries/2013/02/21/2059400.html