ダイエットクラブ

Search results for “豆乳 ダイエット 効果 男性”

始めます

ホットアフリカンマンゴというサプリを今日から始めます。
なんでも男性に人気のダイエットサプリとか。
今までダイエットサプリは試した事が無かったんですが
一度はやってみたくて…。
とにかく効くかどうかはやってみないとわからない!
効果が出れば報告します!

URL
/diaries/2011/07/30/564756.html

ダイエット頑張る


今やってるダイエット

レコーディングダイエット
半身浴ダイエット
リンパマッサージ
メディキュット+ゲルマスパッツを履く
白湯ダイエット
ウォーキングダイエット
朝フルーツダイエット
豆乳ダイエット
エクササイズ+ストレッチ
ヨーグルトダイエット
体重公開ダイエット
コーヒーダイエット


とりあえず色々やってます

1ヶ月続けて効果あったら
また報告します( ̄‥ ̄)

URL
/diaries/2011/01/14/100846.html

今日より豆乳ダイエット効果検証!

生理の10日~7日まえから豆乳を飲むダイエット。

少し遅れて来ました、月の障りが!

豆乳を飲んでいた期間に体重の増加を0.5キロ前後に抑えることが出来たので、
ここから本当に2~3キロ落ちたら効果有りといえますね!

URL
/diaries/2013/10/03/2540267.html

炭水化物抜きの効果

今日「所さんの目がテン」で
炭水化物抜きの食事を2週間
男性、女性それぞれ3名ずつ
計6人が実践してた


方法は
今までの摂取カロリーと運動量はそのままで
炭水化物だけを除いた食事をして2週間過ごすと言うもの。


2週間後の結果は
男性は3人ともー6kg以上減ってたんだけど
女性3人は最高で-3kg位…


何故?


理由は男女の体の仕組みの違いらしい…



男性は内蔵脂肪が多くて
炭水化物を抜くと内蔵脂肪が減っていくから
大幅な減量に成功したけど
女性は内蔵脂肪よりも皮下脂肪が多いから
炭水化物を抜いてもなかなか減らないらしい…


だから女性は炭水化物抜きゎオススメできません
って言ってた


したら皮下脂肪には
何ダイエットがいいの


って思ったけど
そこで番組終了



来週からまた脂肪燃焼ダイエットする予定

がんばろ

URL
/diaries/2011/02/26/173377.html

123日目

前日比 +0.3kg

ふわふわ〜⁽⁽ଘ( ˙꒳​˙ )ଓ⁾⁾笑
下腹ポッコリ隊、出動でございます!!
そんなとこに入隊したくなぁーーーい!!笑
お通じナッシング3日目。
結構パンパン張ってて辛いよ↷↷

49kg後半〜50kg前半を滞在中です( ˘ω˘ )
今生理中やし
終わってからの痩せ期に期待⚑˒˒

女性ホルモンの関係で、排卵日前後にする筋トレが1番効果的らしいよぉε=ε=٩(๑・ิω・ิ)۶
男性ホルモンに似たものが出てるとか。
その期間に集中して行った筋トレは効果的に、自分のものになるんやて(*´・∀・)*´-∀-)ウン♪

何でも有効的にダイエットに活かしたい♥

*朝*
ヨーグルトin酵素P
ホットカフェオレ
バナナ
豆乳おからクッキー4枚

URL
/diaries/2014/09/04/3179254.html

2日目

今日はジムで泳ぐのだー!!
体重計買おうかな・・・


ぱん 豆乳 170キロカロリー


弁当 900キロカロリー




運動


欲禁
31日

尚、地味に続いてる、男性欲禁もここに書いてきますよ。
ダイエットのためだからね、しようがないね。

URL
/diaries/2015/09/01/3815193.html

豆乳の効果

生理前に豆乳を飲むダイエットの効果は、まだ生理が始まってないので分かりませんが、少なくとも

・便秘しない
・肌荒れしない
・浮腫まない

の効果だけでもやる価値ありです!

浮腫みに関してはPMS対策の漢方のおかげかもしれませんが、生理前を少し快適に過ごせるだけでも儲けものです♪

URL
/diaries/2013/09/28/2530834.html

冷やしご飯効果?編集中


冷やしご飯なのか押し麦効果なのか
はたまたダイエット珈琲?
お通じがすこぶるいいです。
体重はガクンと減りましたが、
ホットヨガでの汗出した分なのかなんのか?




朝ごはん↓
パン
クリームチーズ
卵ベーコン
ダイエット珈琲豆乳
バナナ半分

URL
/diaries/2016/11/24/4445018.html

166日目 61.2kg 30%

ここに宣言します……

私の体に豆乳ダイエットはあっていたと!(どどーーーーーん!!!)

驚きの数値!
ここ一週間で1.5kgの減量に成功しました!(あれ、私計算間違ってないよね)

残念ながら男性陣には真似の出来ないダイエット法ですが、
女性陣は是非試して頂きたい方法で御座います!

もちろん、合う合わないが故に、成功不成功もあると思うけれど、
生理前でホルモンが乱れている時期、肌の荒れとかも収まる…もとい生理後みたいなプルプルお肌になると思うし(私がそうでした!うほ!)
だまされたつもりで、生理前の一週間試してみて欲しい♡
(いつも豆乳を飲んでいる人には効果が無いそうなので、ご了承><!)

もう一回、URL載せておくね!
http://matome.naver.jp/odai/2135253670146465601


明日、日本に旅立ちます!
向こう行っても運動をメインにダイエットを続けるので(もちろん!)
DVD持ってくんだ〜♪
皆がやっているカーヴィーダンスなるものも気になるし、買ってみようかな♪

旅行もあるし、お姉ちゃんの結婚式もあるし、
美味しいもの食べつつ、頑張ってダイエット継続するぞ!

目標は……体重を変えない事(笑)←低い!目標低い!

いやいや、日本でも美味しいまめ大福を食べつつ、
体重落とすよう頑張ります!

ああああ!早く荷物詰めないと!!

URL
/diaries/2013/09/19/2514993.html

81日目☆明日カラ豆乳ダイエット


超ギリギリですが、なんとか63キロ台に減りました…

そして今日、豆乳もGETしましたので
明日からとりあえず様子を見るために
1ヶ月だけ朝豆乳ダイエットします!

効果が出れば、その後も続ける予定です♪

頑張るぞー(>_<)
痩せて綺麗になってやるんだー

URL
/diaries/2012/04/08/1242563.html

職場でダイエット

 職場でダイエットが流行っている。
それも男性陣に!!!!
女性陣はその横でお菓子を…(^_^;)
男性陣、ストイックにダイエットしていて、完全糖質ゼロ、昼はサラダとタンパク質少量のみ。うちでは筋トレもしっかり。
すでに10kg以上落とした人もいるとか…。
腹筋も割れているとか…。
うーーん。そこまでストイックにできないなぁ。
あくまで生理周期に合わせてのんびりと進めていこうと思います(^^)/

URL
/diaries/2015/04/10/3565778.html

34日目:ジャザサイズ効果

最近調子よくいけてるジャザサイズ
終わった後の爽快感と、体重が違います
ただ、家庭用体重計の体脂肪の数値はあんまり信用してません。

さてみなさん
便秘じゃないですか?
私は便秘です。
今日職場のダイエット仲間の男性とそんな話をしていたら、やっぱり彼も便秘でした。
むしろ私よりひどい。
で、他の人はというと、みんな毎日出ているらしい。
私、女性は毎日出ないのが普通だと思っていました(゚ω゚)
私、スッキリ爽快とか、ほとんど味わったことありません。
ホットヨーグルトがいいと聞けば無理して食べ
大根おろしがいいと聞けばスリスリし

でも、全く効かない
どうしましょ


おから蒸しパン、豆乳甘酒


南蛮煮、スープ


こんにゃく麺のちゃんぽん

夜食
おから蒸しパン3口

URL
/diaries/2017/01/17/4503034.html

イソフラボン効果?

豆乳飲んで1ヶ月。

生理がまだ来ないのは豆乳の効果なのかな?

生理前の腹痛や怠さは相変わらずだけど、浮腫みとイライラは少し軽減してる気がする。

豆乳ダイエットで痩せるかどうかは生理が終わってみないと何とも言えないけどね...

URL
/diaries/2015/07/22/3749722.html

スーパームーン!

久々すぎて、恥ずかしい~。
この前、ママ友とランチしたときにダイエットの話になって、
友達の娘さんと同じダイエットをしている事が発覚。
気持ちだけは若いぱんくんです(笑)
只今生理中。豆乳ダイエットの効果が出たら、ママ友に連絡しなきゃね!

URL
/diaries/2014/09/09/3191675.html

また1からです!

朝:みかん、ヨーグルト
昼:キャベツ、ヒルズダイエット(豆乳で)、おから、食パン1枚、卵
夜:野菜一杯豆乳スープ



また1から頑張ります!

精神面で強くならなきゃいけないですね…


もう少し経ったらまた体重計乗ります…苦笑
許して下さい…笑泣

今日は、ヤーナリズム40分、お散歩1時間しました。

今週の日曜日に男性に会うのですが、少しでも痩せられたら…★



頑張ろうっと!

URL
/diaries/2011/11/28/872471.html

会社の先輩に

今ダイエットしているので。
と頂き物のお菓子を渡したところ、

ダイエットしたほうがいい!お前痩せたら美人になるよ!昨日一瞬だけ思った!

と言われてやる気度⤴︎


やっぱり男性に言われると頑張ろうという気持ちが増して、
少しでも効果出てきたかな?なんて思い始めてしまいます。

縄跳びの筋肉痛ももう3日目。筋肉痛と戦いながらも今日も縄跳び300回。

継続が力なり、信じて頑張ります。

URL
/diaries/2017/01/18/4504518.html

プール

朝 プロテイン

昼 すき家 サラダ

夜 プロテイン

間食 豆乳



生理前豆乳ダイエットとやらをはじめてみました(`・ω・´)

筋トレのせい?かなー。生理がきませんなんででしょう。




あとは突発的にコアリズムをネット注文してしまいました。



生理がきたら体重は落ちる?
全くダイエットの効果が見えずびっくりしてます

URL
/diaries/2017/09/27/4795777.html

こんにちわ

去年からウォーキング、筋トレ、休みの日はDVDのエクササイズ、さらに男性ですがエステにも通い、それからアトキンス式ダイエットを行っております。アトキンス式ダイエットは難しいですけど、効果は抜群ですよ。最近腹筋の割れが少し見えてきました。スタート時の写真とっておけばよかった・・・。  なお、摂取カロリーは気にせずに、ひたすら淡水化物と糖を制限してますので、カロリーの入力は無視します。

URL
/diaries/2012/01/15/991073.html

ダイエットシェイク豆乳割り

生理が終わり、体重がガクッとおちましたね。
食べてないのもあるけど…。

何かの記事で生理前豆乳ダイエットってのを読みました。生理前の二週間に豆乳飲むと、生理後にガクッと体重落ちるそうです。
デトックスされるんだって。効果あるのでしょうか。

最近、ダイエットシェイクを豆乳割りで飲んでます。生理中に豆乳飲み始めてしまったので、今回
はテストケースにはならず。しかし、やはり生理中は痩せない。

EMSの効果は未だ見えず。サイズが変わらないよー。

URL
/diaries/2014/06/09/2987446.html

さいきん!

豆乳を飲んでます\(^o^)/

・ダイエット効果
・美肌効果
・バストアップ効果

があるらひーです♡


周りの話をきいてると
めちゃめちゃ
期待できますん(*´`*)


ちなみに今マイナス3きろ!

あと3キロへらしたら
ご褒美もらえる~(-ω-)♡

がんばりますん!♡

URL
/diaries/2011/04/19/276687.html