ダイエットクラブ

Search results for “足 もみ ダイエット”

もみじ饅頭

☆朝
カフェオレ
ホットドッグ
リンゴヨーグルト

☆昼
ホットドッグ
ミネストローネ

☆夜
グリンスムージー

☆間食
もみじ饅頭 2個

もみじ饅頭2個も食べちゃいました(ーー;)
【茶の環】ってお店のもみじ饅頭すごーく美味しいです!ダイエット中なのに食べすぎちゃった。。。

明日は運動しよー。

URL
/diaries/2012/10/19/1777053.html

もみもみ

母親がかってきた本のつまむダイエット開始

ゆうたらセルフエステみたいなもん?
とにかくただひたすらに体中もみもみ
細くな~れと念じながら


半身浴もケータイ持ち込んでワンセグみながら一時間
明日も頑張ろう



11:30 スパゲッティサラダ(麺65g、ささみ、ゆで卵、レタス、きゅうり、クリームチーズ)
19:00 肉すい(牛肉、玉ねぎ、油揚げ、ねぎ)
レタス

かりんとう
雪の宿
びわ

URL
/diaries/2011/06/16/432076.html

12日目!!(妄想ダイエット)

ダイエットを開始して12日が経ちました~。
ダイエットって言ってもダイエットしてない…(  ̄▽ ̄)ちょっと見直しが必要だわ…((φ( ̄ー ̄ )明日にでも分析するか…。

今日はデイサービスのバイト~\(^o^)/スタッフも利用者さんたちもみんな良い人で楽しかったー!(*≧∀≦*)逆に元気をいっぱいもらった!!

今のダイエット法をもう少し分析して頑張ります!!p(^-^)q

URL
/diaries/2016/08/22/4329624.html

ぼちぼちと

ボチボチダイエットして
お湯のみダイエットとふくらはぎもみダイエットで7㎏減った~(^o^)/
やったね~☆ふくらはぎパンパンやったけど左ー4cm右ー7cm(^O^)セルライト流して足軽くなった(^_^)v

URL
/diaries/2014/07/16/3076467.html

やはり現実は、こんなもん!ウェイダウンダイエット5日目

3日で1.5キロは落ちたけど、それから落ちない。
2010/7/13
7:30 ベーコン 小松菜いため きゅうりもみ ごはん
12:30 スープご飯 ウインナー
14 チーズ蒸しパン シューアイス 18べーグル トーフ
20 鳥の胸肉しょうが焼き ブロッコリー ご飯 きゅうりもみ

URL
/diaries/2010/07/14/28451.html

頑張れ

朝 雑穀米の雑炊 もみじ饅頭4つ
昼 もみじ饅頭2つ
夜 キャベツとササミの卵とじ ササミ2本

夜の体重が43.8
やった!
久々に44切った
朝が食べ過ぎだから反省
頑張って痩せてミニスカ履く!
釣り合うような振り向いて貰えるように頑張る
頑張ったら自信もつく
頑張ってダイエット頑張れ

URL
/diaries/2013/10/15/2562093.html

52日目



今日…お店でダイエットについてお客さんと話が盛り上がりました。。

そのお客さんは、ウォーキングと岩盤浴と自己流お風呂で塩もみエステをして、4ヶ月で-20㌔成功したそうです

私のアンテナが、
塩もみエステにビビっときました

明日…粗塩を買いに行ってきまぁ~すっ

URL
/diaries/2011/07/05/492389.html

ダイエットあるある?


今日は食べすぎた… と思っていたのに減っていた。

これってダイエットあるある?
(書いてあるのは夜のお風呂前の体重です)


びっくりぽん!
おなかもみ上げ始めたから?
ニンニク1片食べて、プップしてるから?
ガスの分なのか…。

よくわからないです、ダイエット。


今日も暖かくして寝ましょ♪

URL
/diaries/2016/03/11/4091643.html

食べたし歩いた。

沢山歩いて、沢山あそんだ!!
美味しいもの食べて映画もみて。

まさかの好きな人の働いてるところもみれた。


やっぱり。彼は私にとって世界一かっこいい人だよ。

彼が大事にしたくなるような女性になりたいな。


うん、ダイエット頑張ろう。

URL
/diaries/2014/11/08/3311783.html

156日目

腸もみダイエット始めました!
2日目*\(^o^)/*

図書館で本借りちゃったー*\(^o^)/*


腸もみは、ダイエット効果だけじゃなくて
ストレス解消とか
顔がすっきりしたり
全身すっきりしたり
食欲おさえられたり、、、

色々あるみたい*\(^o^)/*

昨日、さんっざん腸もんで、、、
今日お通じなかったけど、、(笑)

数日で効果があらわれるみたいやから
とりあえず頑張ってみるどーん*\(^o^)/*


お通じ : ✖️
運動 : ダンスレッスン1時間半

URL
/diaries/2016/08/01/4303195.html

糖質制限112日目

昨日本屋さんで見かけた、ミオドレダイエットのムック本。
購入しました~。
専用の脂肪とりグローブで身体をもみもみこすることで、脂肪が落ちるというやつです。

最近運動をずっとサボっていて、全然やる気にならずヤバイので、ミオドレダイエット、取り入れてみることにしました。
毎日お風呂でマッサージすることにします。
特に二の腕と足、すっきりさせたいなぁ。

URL
/diaries/2013/02/04/2019017.html

はじまり!

何日が前からダイエット始めてるけど効果なくむしろプラス…
このいまの状況からとりあえず一ヶ月に2キロダウン目標に。
低糖質ダイエットとかるく散歩程度の運動、バイトで経過みていきます!
今日は太ももと二の腕のリンパマッサージをかるくやって、暇な時もみもみしてました
効くかはわかんないけど…笑
絶対痩せてやるー!

URL
/diaries/2014/01/13/2703012.html

47日目


ビヒダスヨーグルト3個


お弁当


ゴーヤチャンプルー
黒豆
塩キャベツ
豆腐
なめたけ

間食
なし

ウォーキング1時間
カービィーダンス即やせ1回

今日はもっと減ってると思ったのにな〜。
停滞期かな?
1日で2キロくらい痩せないかなー。
あー痩せたい
最近友達もみんなダイエット頑張ってるから自分もみんなに負けないくらい頑張ろ!
さあ明日もダイエット頑張るぞ!

URL
/diaries/2014/06/26/3029590.html

121日目

今日からレモン水ダイエットを取り入れてみようと思う\(^O^)/



/10:00
ジャガイモのパンケーキ チーズ60 にんじんのポタージュ カレー158 ごはん
ホットケーキ(マーガリン/ジャム) コーヒー



/exercise:
モムチャン10×2 バレトン ストリングダイエット 腸もみ

URL
/diaries/2013/06/25/2342128.html

10.12 

朝 調整豆乳 マイクロダイエット
昼 チーズ3個 しょうゆ焼きうどん りんご酢 ヨーグルト
夜 マイクロダイエット
間食 素焼きアーモンド

便あり

半身浴
脂肪もみだし
筋トレ

昨日は友達や彼と飲み会でした。のわりには300g増で済んだので
まぁよしとしよう。
明日は台風かぁ・・・

URL
/diaries/2014/10/12/3258434.html

いいこと

なんかいいことないかなぁ〜
最近だめだなぁ
プライベートが充実してなさ過ぎる
ダイエットもみんなぐんぐん落ちててすごいなぁ、、、
でも今回のダイエット方法は無理ぜず痩せるだから、頑張ろう!!(^-^)
仕事もやったるぞ〜

URL
/diaries/2015/07/11/3730350.html

今日はバイトだったあ~!


夜,YouTube見ててKARAのウエストにくぎ付けーw


腹筋50回と腕立て伏せ15回した


寝ながらダイエットてやつも覚えたからそれ今からやるー!!


腸もみダイエットもやってみるー

URL
/diaries/2011/03/31/235651.html

メジャリングダイエット

今日は、昼間の間に、足もみと続けてバレトンを全部通しで1時間やり終えました。メジャリングダイエットも始めたので、スケジュール帳が(誰にも見られないけど)極秘扱いになりました~さらに頑張るわよ(≧∇≦)

URL
/diaries/2012/10/11/1754776.html


脂っこい食事や
アイスクリームとか
食べたのに何故か微妙に落ちている。

食事制限とかすると増えるのに(-"-)

ダイエットってゆーか
自分の体がよくわからん。

いまだに自分にあったダイエット法もみつけられてないし、
誰かおしえてー(;Д;)

URL
/diaries/2013/04/20/2190359.html

ダイエット決意



明日からダイエット!

レコーディング
毎日頑張ります\(^o^)/



卵焼き
グレープフルーツ


お弁当

間食
芋けんぴ4本
グミ6個
チョコ2個


なし1/2
リンゴ1個
炊き込みご飯
肉炒めとオムレツ
もみじ饅頭
野菜ジュース


学校から帰ってきて
馬鹿食いしてしまった/(-_-)\

明日からやめよ

URL
/diaries/2013/09/24/2524294.html