ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット ケーキ クックパッド”

なかなか

増えた体重は落ちません。
運動しなあかんなぁ〜。

【朝】酵素ドリンク、野菜サラダ、わかめスープ、アイスコーヒー

【昼】野菜サラダ、焼きそば

おやつ 黒棒、ロールケーキ、アイスコーヒー

【夜】酵素ドリンク、野菜サラダ、デトックススープ、小煮しめ、きゅうりスティック

クックパッドに載っていたダイエットスープ作ってみた!

URL
/diaries/2015/08/19/3794419.html

チーズケーキ

チーズの入ってないチーズケーキを作りました

美味しいのに低カロリーチーズ入ってないのがわからないくらいチーズケーキの味がします


クックパッドの大人気レシピ レシピID75431


ダイエット中にオススメの低カロリースイーツです

今日もカーヴィダンス頑張りました~
お腹だいぶ引き締まった感じ~

URL
/diaries/2012/06/02/1388396.html

#0027 バナナケーキ

ついついクックパッドで見つけたレシピでケーキを作ってしまった。
クリスマスにはケーキ要らんとか言っておきながら……。

食べた挙句に、ちょっと外出して気分転換。
このところ、ついつい手抜きしていたレコーディングダイエットの記録を、まとめて記入。

こういうことは、毎日やらないと意味ないんだけどね。

URL
/diaries/2014/12/27/3989376.html

80日目

やっぱりちょっと戻った…けど気にしない。
今日はお休みなので遅めに起きて朝ご飯もゆったり準備♪
ふわふわホットケーキが食べたくてクックパッドでヘルシーそうな豆乳ホットケーキを作りました!
これから母と温泉に行って来まぁす( ´艸`)


朝ー豆乳ホットケーキ 400kcal

昼ーお寿司 600kcal

間食ーソフトクリーム 300kcal

夜ーピザ 600kcal


今日は親の接待でダイエット中とはかけ離れた食生活に…(-ω-;)
夜の体重 66.9キロ。
あーまずいなぁ~(´Д`)
温泉と岩盤浴でかなりデトックスはできたけど体は膨れてそう( ̄∇ ̄)

URL
/diaries/2014/03/22/2823832.html

誘惑が多くて困るん(^^;;

昨日は、うちの両親と、妹夫婦が遊びに来ました。

「ケーキとお茶菓子あるよー(≧∇≦)」

「あぅー…>_<…(ダイエット中ーorz)」
そして、ケーキを1個食べ、(近所のケーキ屋さんの新商品☆美味しかったー。)ミニチョコパイを1個たべ…(ロッテのチョコパイって、冬食べたくなるんですよねー。)

夜置き換えだからいいけど…大丈夫かな…

ヒヤヒヤです。

でも、なんとか減量は続いてました。良かったー(^^;;運動すれば、いいんだけどね!?


朝: 娘の離乳食の食べ残し
昼: 鳥肉のうまうま焼きと温玉のっけ丼(クックパッドより)
おやつ:ケーキとミニチョコパイ1個ずつ 、カフェラテ
夕: 置き換え


URL
/diaries/2015/02/02/3452003.html

クックパッド



テスト期間なので早くかえって来れました


お昼まだなのでクックパッドに載っていた「脂肪燃焼スープ」とやらを作りたいと思います!


勉強しなきゃだからご飯も食べるけどね!


※本家はスープだけ


脂肪燃焼スープについて知りたい方は、スープダイエットで検索すれば多分レシピ出ます(`・ω・´)


作ったら写真載せるかもです。


URL
/diaries/2012/12/10/1902474.html

おからバナナケーキ最高!

クックパッドのレシピで作った乾燥おからと卵とバナナ一本、ベーキングパウダー、ココア、砂糖またはラカント、マーガリンのケーキが最高でした!
マーガリンは先にいれず、三分くらいレンチんした後、型から抜いてその上に塗り、またレンチんします。
ダイエット生活7ケ月の間の最高の味でした。バナナとマーガリンでおからのパサパサは無いです。!オススメ。
家に一日いると、間食しちゃうので こういうものが有ると、嬉しいです。

URL
/diaries/2013/10/30/2586523.html

おからクッキー(´-﹏-`;)

2月22日(金)

朝:77.6キロ
夜:77.7キロ

77キロまであと0.7キロ(o'ω')ノ

*:..。♡*゚¨゚゚・*:..。♡*゚¨゚゚・*:..。♡*゚¨゚・*:..。♡*゚¨゚゚・*:..。

手作り☆ダイエットおからクッキーがゲロマズです…٩(๑꒦ິȏ꒦ິ๑)۶

口の中の水分全部もっていかれる…!!

クックパッド見て作った、材料がおからと蜂蜜のみという究極のクッキーです(꒦ິ⌑꒦ີ)

やっぱり多少カロリー高くなってもホットケーキミックスとマーガリン、卵で作るおからクッキーにすれば良かったなぁ〜(*`・з・´)

まだまだ残ってるから食べなきゃ…な…(-ω-;)

*:..。♡*゚¨゚゚・*:..。♡*゚¨゚゚・*:..。♡*゚¨゚・*:..。♡*゚¨゚゚・*:..。

AM8:00 バナナ1本、無脂肪牛乳200ml
AM8:15 ロングブレス3分
AM9:00 骨盤まくら5分
AM11:30 バナナ1本、無脂肪牛乳200ml
PM13:30 無脂肪牛乳100ml
PM15:00 ヨーグルトチーズケーキ半分
PM18:00 ちくわ5本、おからクッキー5個
PM19:30 脂肪燃焼スープ1杯、ヨーグルトチーズケーキ半分、キムチ鍋

URL
/diaries/2013/02/22/2063352.html

うっかり

朝食前に体重を測るの忘れて、
食べ終わった後に気がついた!
だから実際の体重はもうちょっと少ないはず!

昨夜は驚くほど眠ることが出来ず、
深夜にダイエットお煎餅ムシャムシャ。

昨夜 ビビンバサラダ、ミートボール2こ、キュウリ、
深夜 ダイエットお煎餅
朝 スティックパン2本、
昼 ダイエットスープ(野菜たっぷりトマト味)
お昼のスープはクックパッド見ながら作ったのだけど、
なんかイメージと違う味に出来上がってしまい、
残りは申し訳ないけど廃棄しました。

その後猛烈にパンケーキが食べたくなり、
喫茶店でスフレパンケーキを頂いてしまいました。

夕食は夫婦ですき焼き(野菜多め)
カロリー高いから量は控えめに食べました。

今日は胃腸の調子が悪く、
トイレに頻繁に行く羽目に。
何か当たったかな?

URL
/diaries/2013/07/05/2364536.html

久々


忙しくてしばらく
サボってましたw

彼氏ができるんるんで
ダイエットも微妙にw

なので、マックの後輩に
教えてもらったダイエット
明日から始めます( ´ ▽ ` )ノ
クックパッドダイエット♪(´ε` )

一週間で無理なく
太っている人で5キロゎ
痩せれて痩せている人も
3キロゎ痩せれるそう( *`ω´)

クックパッドに乗ってる
スープを作るために材料も
買ったのであとゎつくって
一週間のメニューをこなす
だけ(o^^o)


がんばります♪( ´θ`)ノ


URL
/diaries/2012/01/09/973303.html

クックパッド。

クックパッドにダイエットサイト?できたらしくて、ダイエット診断なるものをやったら、今の自分の状態とか、向いてるダイエットの方法とかスケジュールとか、いろいろアドバイスもらえました。

ちなみに無料の範囲内でできます(*´∀`*)

さて、生理中のせいか、やたらに甘いものや炭水化物食べたくて仕方ない。
一応、1日1600キロカロリーに収まるようにはしてますが。
ハードな運動はできませんが、自宅でできる範囲のヨガしてます。

焦っても仕方ない。まずは、ちゃんとペースづくり。

URL
/diaries/2015/04/05/3557060.html

Day29 クックパッド ダイエットラボ

クックパッドダイエットのスタートから約1か月...
http://m.dietclub.jp/diaries/2014/05/28/2961091.html

2回目のカウンセリングに行ってきました!
29日目で
・体重 3.4kg減!
・体脂肪率 1.1%減!
・体脂肪量 1.8kg減!
となりました。

3食バランスよく摂り、野菜をしっかり取り、
カロリーは一食600~700kcalを目安にしてます。
まったくストレス無くダイエットができているのは人生初?かもしれません。

最近では早朝5kmウォーキングを開始しました。
ダイエットをすると、どうしても筋肉量が落ちてしまい、
基礎代謝量が減ってしまいます。
ということで、トレーナーの方のアドバイスを頂き、
たんぱく質を意識的に摂取することにしました。
また1か月後が楽しみ!
がんばるぞー

URL
/diaries/2014/06/25/3031278.html

サラダチキン


ダイエッターに人気のサラダチキンを作りました( ^ω^ )

超簡単!
鶏胸肉を切って下味付けて湯煎するだけ
クックパッドに載ってるレシピで、前プレーンを作ったから今回はカレー味♪

凄く柔らかくて、美味しい(*´ω`*)

料理は好きじゃないけど、ダイエットレシピ見るのは楽しい笑






URL
/diaries/2017/07/28/4726622.html

痩せたどー!!!


この間カニを食べに行って体重が94キロまで
いったので、昨日頑張ったらこの体重です!

痩せると頑張る気がおきますね~✨

ハコフグさん

私は弟が羨ましいです笑
体重が減ったのは嬉しいです!
こういう気持ちがダイエットを
長続きさせる秘訣な気がします!

Jusminさん

ライバル登録&コメントありがとうございます!
ヨーグルトチーズケーキはクックパッドで
作り方がいっぱいのっています。
カロリーはバナナと同じなので(1gあたり)
どうしても甘いものが食べたくなった時なんか
良いんじゃないでしょうかo(^▽^)o?

URL
/diaries/2012/05/21/1354090.html

糖質制限37日目

昨日はラカントがなかったのでパルスイートとおからを購入。
早速クックパッドをみながら、おからクッキーとおからのチーズケーキを作ってみました。
クッキーは甘さ控えめでボソボソしてるけど、食べ応えあり、バターが入ってるからよく噛むとパンのような食感で満足♪
お腹が満足しないとき主食のかわりにご飯の時チビチビ食べようと思います♪

チーズケーキは一晩寝かせて今朝早速いただきました。
クッキーよりバター多めで生クリームも入ってるから高カロリーっぽいけど、糖質は制限できてるはず。

ダイエット前はコストコのチーズケーキをガッツリ食べてたけど、ここのとこはずーっと食べてなかったから嬉しくって嬉しくって(*´0`*)
美味しくていっぱい食べちゃいそうだけど、すこしずつ大事に食べようと思います♪

おからいいなぁ。クックパッドみたか結構レシピあったし、しばらくおからにハマりそうです。

URL
/diaries/2012/11/21/1859104.html

ゴールデンウィークゎバタバタです∑(゚Д゚)

ちょっと間が空いちゃった∑(゚Д゚)
けどダイエットゎ抜かりぁりません★
ウォーキング一時間から一時間半*\(^o^)/*
みっちり歩きます( ̄▽ ̄)

最近食欲が戻って来たので、そろそろ一日野菜ジュースにしようかなーって感じです★
今日ゎ豆腐でお好み焼き作りました*\(^o^)/*結構ふあってしてて美味しかった(≧∇≦)
クックパッドさんぁりがとぉ笑笑

URL
/diaries/2014/05/03/2903651.html

豆腐チップス



クックパッドで豆腐チップスのレシピがあったので作ってみた。

切り方がちょっと厚すぎたのかパリパリ不足だったけど意外に美味しかった

ダイエット中のおやつに最適かも

朝 バナナ ヨーグルト

昼 置き換え(プルフルジュレ)

夜 野菜サラダ 豚肉生姜焼き 豆腐ステーキ 炊き込み御飯


間食 豆腐チップス メープル玄米ブラン こんにゃくゼリー


ミニステッパー
10分


URL
/diaries/2012/03/29/1214520.html

舞茸♪( ̄∀ ̄)

バナナ
さぼてんのチーズミルフィーユかつサンド・オムライスおにぎり
ポトフ風スープ

デトックススープに飽きてしまって、今日は舞茸入りポトフ風スープ
クックパッドにあったレシピを参考に
舞茸は食物繊維が豊富で、脂肪分解酵素を含むらしく、ダイエットにはぴったりらしいです

URL
/diaries/2012/05/31/1383513.html

5日目

朝バナナも今日で5日目に突入!
クックパッドでバナナの長期保存方法を知ったので
冷蔵庫で20日間は美味しく食べれるよう
バナナをストックしてあります(o^^o)


おからパウダー買ったから、ダイエットお菓子作ってみようと思います!!

URL
/diaries/2011/12/09/900472.html

ダイエット診断

クックパッドのダイエットサイトに「ダイエット診断」というのがあったのでやってみました。
結果をみると確かに〜!という納得の内容でした。

旦那さんにも最近お肉がついたと言われ、やっぱりなと思いました。
危機感を持ちました。。

今週はきちんとダイエットな日々を過ごしたいです。

目標、次の日曜日までに49台になる!

URL
/diaries/2015/05/24/3639384.html