ダイエットクラブ

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セルライト怖い

昨日みたダイエット番組が凄かった。
一番衝撃的だったのはセルライト…!!!
セルライト怖いな……。

筋肉痛が昨日から酷くてまだ引かないから、筋トレはお休み…
だけど踏み台昇降はがんばる。

今の体重だと、三食きっちり食べて運動すれば、するする落ちる。
でも、そろそろ生理だから、これ、とまるだろうな。
とりあえず九月が終わる前に80にしたい!

URL
/diaries/2012/09/26/1711839.html

ダイエット19日目

まだ体力が戻ってなくてきついけれど、あまりにもセルライトが酷いのでお風呂上がりにセルライトマッサージをしました。

エステに数年通ってもボコボコセルライトは無くならなかったから、もう諦めるしかないのかな…
タイツ無しじゃスカートも履けないしビキニも着れないm(__)m悲しい。

URL
/diaries/2014/07/28/3102420.html

セルライトだと?

みんなに、お腹を見せまくって『痩せた?痩せた?』って聞いてたら、息子が『痩せたけど、セルライトでボコボコ』

これ、セルライトなの?セルライトって太ももに出来るシワシワのことじゃ?
お腹のこれは妊娠線ということですか?
とにかく、今日から粗塩マッサージを始めます!

コアリズム上級編
ロングブレス3セット
タオルストレッチ3セット

ウエスト72cm
なぜか

メープル玄米ブラン
おから蒸しパン、塩麹鳥モモ、卯の花
プロティンダイエット(チョコ)

ガリガリ君メロン

URL
/diaries/2012/07/03/1475757.html

やっと解毒棒届いた!

体重減らすの頑張ったら、次はセルライトかよ!って本当にダイエットって大変だね。

筋トレ、今日は
✪プランク二種類 二分
✪ストレッチ
✪柔軟

あとは、セルライトマッサージに解毒棒を使ってマッサージ。もちろん手でもやるよ。

なんか疲れた。

プランクもう1セット出来るかな?

URL
/diaries/2017/08/08/4740374.html

51日目

朝起きて、トイレに入ってからの体重です。
9月20日
体重 62.1キロ
内臓脂肪レベル 5.5
体幹皮下脂肪 23.4
体脂肪率 31.0
体年齢 45
BMI 24.4
基礎代謝 1302
骨格筋率 25.7

セルライトよ私の体からでていっておくれ~
と、頑張って体をモミモミしています。

検索で「セルライト」とすれば
セルライトがどんなものかはすぐわかるし
ダイエッターのみなさんなら
セルライトがいかにダイエットの敵かもおわかりかと思うので
自分への覚書ていどにしか書いていません。

セルライト除去マッサージ2日目ですが、
はっきり言って、どこがどう変わったかまったくわかりません
( ̄▽ ̄;)!!ガーン

マッサージこそ続けないと成果が現れないそうで、
現れないからと止めちゃうと
またできてしまうのがセルライト。

運動でも取りきれないのがセルライト。

痩せていても隠れセルライトを抱えてる人がいるらしい。

マッサージをしてプチプチとセルライトを潰し
すっきりとした体になりたいっ!

旦那さんが
「努力とお金のたまものの体」
と藤原紀香さんを見ていった。

URL
/diaries/2011/09/20/699939.html

セルライトを撃退

(≧∇≦)

朝食****食パン+豆乳
間食****大福
昼食****中華丼・豆腐・ウィンナー
夜食****ところてん・もやし炒め・納豆・瓦せんべい


運動****カーヴィー・wilフィット


何やら以前買ったダイエット雑誌に
セルライトには梅ネギがいいらしい

早速作って見ることに

URL
/diaries/2012/01/12/981796.html

セルライト

眠たいなぁ、とりあえず少し痩せた!
あと、今日、友達がセルライト潰すの進めてくれたんで、お風呂で10分くらい潰しよったw
あしたきれいなあしになれたらいいなー
あの方のように☆

ガム買いたーい
ガムダイエット(笑)
あと雑誌も買いたいな

今から勉強がんばろーっと

URL
/diaries/2013/07/08/2370608.html

150210 お尻のセルライト

電車の中で、お尻プリケツに力を入れスタートです!

内ももも意識して!


久し振りにTパンツ履いてみたら…
お尻のセルライトが凄すぎてヤバい。

力を入れて頑張ってるけど、他にいい方法あったら知りたいです!


今日もみんなで!ダイエット!お疲れさまです!!❤️❤️❤️

URL
/diaries/2015/02/10/3466965.html

セルライトローラーで半身浴して頑張ってるで~

ん?
こちらのサイトに登録したとたん(今日)
体重も体脂肪も減ったよ?!
なんでだ???
生理前だからか…

セルライトローラーで脂肪たっぷりの部分をコロコロしながら
半身浴…30分。
頑張ってるで~

セルライトローラー、ゴリゴリやり過ぎて
おとといから、太ももの付け根がアザになってしまいました><
それからは
ちょっと力を落としてコロコロって感じでやってますが
効き目はあると…信じてやっているわけで。
どなたかセルライトローラーで効果がでました!って方、いらっしゃいますか?
後、そのほか、オススメのダイエット方法、セルライト除去法など教えてください!
※ちなみに体操や運動は×!続けてやるのが凄く苦手!

でも、今日は順調に体重と体脂肪が減少しているので
嬉しいにゃん♪
明日からも理想に向かって頑張るデス。

URL
/diaries/2011/06/17/434426.html

9/5の朝 ~セルライト対策~

【朝体重】
53.6㌔
【朝体脂肪】
33.4㌫

週末食べ過ぎたので
今日から気合い入れ直してダイエットです。

最近、セルライトが気になって
そういう機械を買おうか悩んでます。
ダイエットと平行してできたらなぁ。と考えてます。
候補はヤーマンのスリムソニックスパ2かプラチナホワイトスリムです。
使ったことある人とかいたら感想とか聞かせてもらえると嬉しいです。

URL
/diaries/2011/09/05/659889.html

セルライトvsみくろまん

ここ最近セルライトと奮闘中。
セルライト潰しながらダイエットするのと
マッサージなしでダイエットするのは
こうも違うのか!!!

太もも詰まりまくってたのが
柔らかくなってきますた。


今日の成果。

朝:ヨーグルト・フルグラ
昼:コーヒー2杯
間:チョコ3粒
夜:親子丼お茶碗1杯

運動:ウォーキング1時間
    半身浴30分
    マッサージ


夜の親子丼は一工夫。
白ご飯に白滝混ぜて
お肉少量、高野豆腐でかさまし。


明日はお出かけん。

多分昼と夜外食!!!!!!
早くも外食!!!!!!

屈しない。外食なんかに屈しない!




明日は外食vsみくろまん。

URL
/diaries/2012/10/07/1743799.html

夜抜きダイエット

昨日はセルライトケアをしてもらった。セルライトで固まった身体は岩盤で温めでもって、なかなか暖まらなかった。でも、セルライトを取ってもらったら、いきなり汗が出てきた。ほんとに2年前に10キロ痩せたのに、8キロも戻ってしまった。あの時はオシャレするのが楽しかった。今は楽しくない。昨日は朝昼間いっぱい食べて夜抜き。今日は朝昼いっぱい食べて、夜はネットカフェで、インスタント味噌汁2杯。コーンスープ2杯。あとは梅昆布茶にしておこう。頑張る

URL
/diaries/2011/03/17/208615.html

帰ったら

体重はかるの楽しみだな
昨日はお風呂に浸かりながらクリームですごい足のマッサージしました

2年前はセルライトなんて気にならなかったのに

足のセルライトがやばい

すごい2時間位やったけど

全然セルライトって落ちないのね


2年前はパチンコ屋で働いてて
毎日走り回ってたから生きてきた中で一番痩せてた

筋肉もあったし見た目もほっそりで

その時が確か50キロ位
あと約8キロ…

本当にやせれば変われると信じて頑張ります


夏休みがあればダイエット週間とかして毎日運動とかしたいなぁ

URL
/diaries/2012/07/30/1552496.html

ダイエット10日目

9/27食事
朝…卵サンド。カフェオレデニッシュ
間…野菜ジュース
昼…スタバ〈クランチキャラメルフラペチーノ、チョコドーナツ〉
夜…ラーメン、チャーシュー飯半

昨日セルライトを流すマッサージをやyてきた。
正直超痛かった(>_<)
たくさんセルライトああるっtrことだね。
セルライトは冷えからきたもので、揉みほぐしてリンパの流してあげるといいらしい。
毎日どりょくが必要だ…(^_^;)



昨日のお休みは気にせず食べる。ってことでリフレッシュできたかな??
体重増えてて当然。
今日また頑張ればいい!!


URL
/diaries/2012/09/28/1717906.html

ダイエット10日目

9/27食事
朝…卵サンド。カフェオレデニッシュ
間…野菜ジュース
昼…スタバ〈クランチキャラメルフラペチーノ、チョコドーナツ〉
夜…ラーメン、チャーシュー飯半

昨日セルライトを流すマッサージをやyてきた。
正直超痛かった(>_<)
たくさんセルライトああるっtrことだね。
セルライトは冷えからきたもので、揉みほぐしてリンパの流してあげるといいらしい。
毎日どりょくが必要だ…(^_^;)



昨日のお休みは気にせず食べる。ってことでリフレッシュできたかな??
体重増えてて当然。
今日また頑張ればいい!!


URL
/diaries/2012/09/28/1717907.html

0910

モムチャンSダンス
カーヴィー即やせ

ゲッタマン体操




おにぎり


テリヤキバーガーセット


ねぎたっぷり月見うどん

オニオンサラダ


10代の時にエステで購入したセルライトを潰す機械を久しぶりに引っ張り出してきました。

2度の出産で溜まりに溜まったセルライト。。

特に太もも


適度な運動、マッサージ、野菜をしっかり採る。

ゆっくりしっかり健康にダイエット頑張るぞ

URL
/diaries/2012/09/10/1666467.html

自分を変えたい

ダイエットすると上半身はガリガリに痩せてくのに、下半身はセルライトたっぷりのぷにぷに脚;;だってつまむとめっちゃセルライトでぼこぼこになるんだよ!はぁ…。 
それに膝がデカいというかごっついというか……

夢叶えたいんなら頑張るしかないよね!!!!!
EXILEも毎日努力してるんだし!!!ぜってぇ負けねぇ

URL
/diaries/2012/01/03/957506.html

184日目 セルライト撃退がんばるぞ(^O^)/

体重が減って細くなっても二の腕や太股の付根やお尻、ふくらはぎがすっきりしません
原因はどうも若い頃から蓄えた30年もののセルライト(脂肪細胞+老廃物の合体)のようです
1度できたらダイエットでは分解されないらしく実に厄介なヤツのようです
単体の脂肪なら燃焼させればおさらばできるのにね~
セルライトによって、体内に老廃物や水分が溜まり、排出されにくくなり、それが、むくみとなって現われたり、血流が滞って冷えの原因にも・・・
冷えて血行悪くなるからセルライトが更に増える(まさに負のスパイラル)
要はこのままダイエットを続けてもセルライトを潰さない限り、脚痩せは叶わないとわかりました

そこでセルライト撃退しようと思います
ライバルさんの情報でセルライトの除去は根気はいるけど自宅でもできると知り
4日前から始めました  http://sayonara-cellulite.com/
他のライバルさんに教えてもらったマッサージもまじめにやってます
エステに通うお金もないし、地道にコツコツ続けてみます

70kg時と現在(セルライト潰しスタート時点)のサイズ記録しておきます

       ダイエット前   スタート(現在)
太股      60cm       46cm
膝上      49cm       36.5cm
ふくらはぎ   39cm       34cm
足首      22cm       20cm

久しぶりにヤーナリズム再開!30分でヘロヘロ~息切れしちゃいました(笑)
何でも続けてないとダメですね~

URL
/diaries/2011/10/12/755498.html

自主トレーニング37日目

今度は減った。笑

カロリーを考えた食事を食べたせいか、それともジンジャーティ-を

飲んだせいか分かりませんが、朝から体がぽかぽかです。

嬉しい。:) 体が暖かいということは体が自然に燃焼しているということかな?

最近 美容関係の方からむくみ又セルライトは運動だけではとれないと

いうことを教わりました。

セルライトは体を温めると取れてくるらしいです。でも、運動だけではセルライトは
取れないそうです。

その他のセルライト予防は

1、塩分をひかえめに

2、半身浴や岩盤湯で温める

3、水(ミネラル)を2L毎日取る。

4、白湯をのむ

5、アロマトリートメント!


体の仕組みと反応を知りった上でダイエットをすることは

大切だなーとつくづく思います。



URL
/diaries/2011/06/17/432996.html

69日目☆ 気になるセルライト

今日は朝からワンコ達と散歩੯ੁૂ‧̀͡u\੯ੁૂ‧̀͡u\
風が気持ち良くてやっぱり朝はいいな♪
昨日出来なかった朝活も◎♡☆

誰にもジャマされないので…
連休はダイエット強化ヾ(*`Д´*)ノ

昨日のファスティング効果??
体重はラーメンを食べる前と同じ♡♡
もしかして…増えて無かったとか?
それはないか!ww

暴食しないように…
頑張りまーす(o´〰`o)♡*✲゚*。

o♡o。+。o♡o。+。o♡o。+。o♡o。+。o♡o。+

食事に気を付け…
運動もしてるけど、
今、すごく気になってることが…

太ももとお尻のセルライト!

昨日は半身浴の後に、
念入りに02オイルを使ってマッサージ。
ブチブチいってたけど、これでセルライトは潰れてくれるのかなぁ(*´・д・)?
運動と一緒でセルライト除去も毎日の積み重ねってことだけど、今日はお尻と太ももが筋肉痛( ³ ₃ ³ )
とりあえず、毎日ブチブチやってみよ☆


今日も爽やかな良い天気(⋈'V`艸)⌒*゜
みなさん、
素敵な1日を過ごしてね♡♡♡
Ⓗⓐⓥⓔ ⓐ Ⓖⓞⓞⓓ ⓓⓐⓨ❤ (*´ڡ`●)

URL
/diaries/2013/10/13/2557971.html