ダイエットクラブ

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糖質ダイエット2ヶ月目✌️

仲良し三人で糖質ダイエット2ヶ月目突破

職場が同じだからお昼の誘惑もなく 2ヶ月目で3キロ減 三人とも(^.^)

空腹感なく お肉もたべ以前のダイエットより確実食べてるけど 確実痩せていく

あと3キロげん がんばろ✌️✌️

URL
/diaries/2014/06/17/3006120.html

ダイエット再開!@60日

留学して2ヶ月、始めの一カ月で頑張った分が2ヶ月目でリバウンド…ヽ(;▽;)ノ
このままさらに太る前にまたダイエット始めます!運動はずっと続けて毎日1時間はジムに通う習慣がついたので食生活を見直して2ヶ月で-6kg、48kg目指します!

URL
/diaries/2015/06/10/3673902.html

ダイエットスタート!2ヶ月で17kgやせるぞー!

今日の夜からダイエット。
2ヶ月で17kgだから、、1ヶ月で8.5kgだ。
ということは、一日で283g痩せるのか。
きついなー。でもがんばろう。

【食事】
朝:チョコ248kcal、お茶
昼:パン2枚 504kcal、フルーチェ 247kcal、お茶、ピル、ハイチオールB
夕:

合計 1001kcal

【運動】
ストレッチ10分

URL
/diaries/2011/06/08/406699.html

夜の測定

今日でダイエットを再スタートして、2ヶ月。


1ヶ月目は5.9㎏減
2ヶ月目は3.1㎏減

合計9㎏減


2ヶ月目の方が頑張ってるのになぁ。

悲しい。

けど、体脂肪率は36.4で、減った気がする。
前に計ったときは38くらいあったと思う。


少しの差だけど、今は代謝をよくして、痩せやすい身体を作ってると思おう(^^;

URL
/diaries/2018/03/15/4946349.html

明日からダイエット始めます


2年前43キロ
去年54キロ
3ヶ月前48キロ
4日前53キロ
((( 現在56キロ ))) ピーク

なんて醜い体なんだ。
てことで明日からダイエット開始〜〜


名付けて、
地獄の2ヶ月炭酸水ダイエット

最初の3日間は断食←


2ヶ月で−10キロ痩せるぞー
ナイスボディになって可愛い水着買うぞー◎

URL
/diaries/2015/05/24/3639285.html

2ヶ月

500g増。
1ヶ月で-3.5kg2ヶ月で-10.9kg。

ここ1ヶ月の記録を見ると、有酸素運動をしないと体重の減りが少ないと言う事が明らかになりました。1ヶ月目は-8.4だったのに、2ヶ月目はその半分にもなりませんでした。年末年始と言うのもありましたが、足の痛みのため運動をしなかった日が続いたからでしょう。

さて、ダイエットもダイエットですが、この足どうしよう。

URL
/diaries/2013/01/11/1963976.html

59日目



もぅすぐダイエット2ヶ月が終了です
1ヶ月目は3・9㌔減ったけど2ヶ月目は1㌔です

多分
他の人に「良いよっ」って教えてもらった事を、あれもこれもそれも中途半端に試したからかも
3ヶ月目は、食事制限とウォーキング、モムチャン、最初に決めた事を確実にして頑張るq(^-^q)
って思ってます。。。

でも
久しぶりに体重計の67㌔台の数字嬉しいぃ

URL
/diaries/2011/07/12/514189.html

昨日、ダイエット一周年でした。

昨日、ダイエット一周年でした。

10ヶ月、10kg減量を目標に食事制限で頑張り、その後の約2ヶ月間は早朝5kmウォーキングでリバウンドの防止をしています。

この1年、本当に苦しかったです。

今後も早朝5kmウォーキングは、続けられる限り続けます。

URL
/diaries/2012/09/13/1673082.html

背水の陣

彼氏がいます。
付き合ってまだ2ヶ月。
今夜彼氏に言われたこと。
『ちょっと太りすぎじゃない?』
分かってはいたけど、ショックです。
彼氏に愛想を尽かされないため、2ヶ月集中的にダイエットしようと思います。2ヶ月で目標の54キロは難しいと思うので、まずは58キロを目標に頑張ります!

URL
/diaries/2011/04/24/288646.html

あと28日

結婚式の試食会に行ったのが式の2ヶ月前…
もうすぐ前撮りした日!
2ヶ月後には結婚式記念日!!
あれからなーーーーんにもダイエットしてなくて最近危機感もったので今朝シャワー後にながら運動はしてみた。
食事も夜遅くなの、やめなきゃなー!
体重も大差はないようでやっぱり1〜2キロでも増えてると結構心が痛む(;_;)

タバタも再開しよー!

URL
/diaries/2016/09/22/4369829.html

ダイエット、スタート

今日からダイエットスタート。

肥満解消から1年半前から運動を始め、1年前から格闘技に挑戦し、とうとう試合に出ることになりました。

2ヶ月で7キロくらい落としたいので、食事と運動で落としていくつもりです。
がんばろー。

URL
/diaries/2012/02/26/1119662.html

記録

なっかなか減らない…

義理の妹が8時間ダイエットで2ヶ月で8Kg痩せたらしいです。もともと痩せてて、太ったからダイエット。私も糖質制限に加え、8時間以内に食事を済ませよう!!何かを変えなきゃ、減らなさそう…

URL
/diaries/2017/01/26/4513820.html

ロカボダイエット 導入期 五日目


きゃぁぁぁΣ(●д●)!!
ロカボダイエット恐るべし!
今までの苦労はなんやってんっ( ˙◊︎˙◞︎)◞︎

久しぶりの数字でした^^


こんにちは(^_^)/


毎日の体重の落ちように、マジでやばい感がでてきました。

2ヶ月間毎日毎日、筋トレとウォーキング、食事制限をしていたのは一体なんだったのか……。


戸惑っております( ・∇・)

URL
/diaries/2018/11/10/5167370.html

ダイエット再会

2ヶ月ぶりにダイエット再会。
仕事がなかなか上手くいかなくてストレスで暴飲暴食してしまい大リバウンド。ダイエット始める前より体重増えてしまった。
リバウンドし始めてるの分かっていたけど我慢できなかった。
食事制限だけは直ぐにリバウンドするから今度は運動もして長い期間でゆっくりダイエットしよう

URL
/diaries/2013/09/18/2513163.html

目標!


わたしのダイエット目標
(半年で45キロ切るぞ!)

1ヶ月
57*9


2ヶ月
55*0
-2*9


3ヶ月
52*3
-2*7


4ヶ月
49*7
-2*6


5ヶ月
47*2
-2*5


6ヶ月
44*8
-2*4


途方もない計画ですが、皆さんのダイエット記録をみて

自分の重さとむきあいます!

URL
/diaries/2011/02/04/129310.html

9月からの…

9月から頑張って記録してたのを
載せました(* ̄∀ ̄)

ダイエットしてたはずなのに
どんどん増えてますね…
なぜ?????


やっぱり食事制限のダイエットは
無理でした…
我慢が続かなくて
急に爆発ー暴食ー(T_T)


今日から2ヶ月筋トレダイエットで
痩せる予定ですwwww

体重測りません

食事カロリー考えず
バランスよく食べます!
(腹八分)

今後どうなるか楽しみ〜

日記は更新頑張ります(* ̄∀ ̄)

URL
/diaries/2014/10/18/3271140.html

7ヶ月(210日目)

ダイエットを始めて7ヶ月たちました
結果は0.1キロマイナスで
合計16キロ減です\(^o^)/

1ヶ月目 63kg→57kg(6kg減)
2ヶ月目 57kg→53.8kg(3.2kg減)
3ヶ月目 53.8kg→51kg(2.8kg減)
4ヶ月目 51kg→48.5kg(2.5kg減)
5ヶ月目 48.5kg→47.8kg(0.7kg減)
6ヶ月目 47.8kg→47.1kg(0.7kg減)
7ヶ月目 47.1kg→47kg(0.1kg減)

増えては戻すの1ヶ月だった
8ヶ月目は食事面を少し頑張ってやってきます!


★今日の運動
散歩 1.81km
ストレッチ10種+腰痛ストレッチ8種

URL
/diaries/2012/06/03/1391101.html

ダイエット始めて2ヶ月



ダイエット始めて
2ヶ月。


徐々に減ってきたけど
運動できてないのが
結果に出てる。



ジムで運動したいのに
会社終わりは
怠けちゃう。


やだやだ。



でも、
こっそり痩せてきてはいる。



地道に頑張りたいな。



目標までまだまだだけど
モチベーション保って
続けたい ;-)



URL
/diaries/2011/07/27/556418.html

ダイエット開始から約2ヶ月

2ヶ月ほど経ったところで誘惑に負け始め、このサイトを見つけました。

本日のメニュー
朝➡︎遅くに起きたのでなし

昼➡︎春雨スープ
枝豆

夜➡︎鶏胸肉の塩胡椒焼き
サラダ

炭水化物抜きダイエットです。
水泳部なので日々運動はしているのですが、全く痩せない。

URL
/diaries/2014/06/21/3017042.html

DAY32

糖質制限ダイエット+筋トレ+ウォーキング
32日目 体重-6.8体脂肪-2.3
2ヶ月目に入り 昨日から昼に一回玄米ご飯半分量を食べる食事に変更
一ヶ月ぶりの主食玄米ですが、不思議あんまり食べたくなかった
完璧に胃が小さくなっている
ウォーキング80分早歩きする

URL
/diaries/2014/04/02/2841746.html