ダイエットクラブ

Search results for “酵素 ダイエット 夕食”

酵素ダイエット8日目

酵素ダイエットをしてると言って良いのか…
微妙に食べてるし…


朝 酵素ドリンク
9時 酵素ドリンク
11時 酵素ドリンク
12時 玄米、おしんこ、サラダ(ゆで卵、キャベツ山盛り、ブロッコリー)
15時 酵素ドリンク
17時 酵素ドリンク
19時 酵素ドリンク

URL
/diaries/2016/01/20/4014752.html

本格的に!

酵素ダイエットと朝夜逆転ダイエットを今日から始める!

朝 後、酵素⭕️
インゲンの胡麻和え
トンカツ
マカロニサラダ一口
ご飯小盛り


全粒粉パン1つ
ゆで卵1つ
野菜スープ
林檎入りホットケーキ ミニサイズ1つ

夜 酵素サプリ⭕️
海鮮チゲ
紅白なます
棒棒鶏
酵素ドリンクの炭酸水わり

間食
カントリーマーム1つ
栗かりんとう1つ

夕食後、67.6kg 38.3%

URL
/diaries/2014/11/07/3309759.html

酵素ダイエット2日目

朝の体重67.8kg 体脂肪率%
夜の体重68.7kg 体脂肪率%

酵素ダイエット2日目
のはずが、急遽お出かけ&外食のためできませんでした。

9:00 酵素30cc+水150ml

【昼食】
ハンバーグランチ、キャベツサラダ、味噌汁

【夕食】
納豆ご飯


11:00 酵素20cc+水120ml



【運動】
ストレッチ
レッグマジック100回× 1
腹筋20回


URL
/diaries/2012/01/17/996981.html

酵素ダイエット1日目

7:00酵素液1杯
9:00酵素液1杯
11:00酵素液1杯
12:00玄米160g(漬物少々)
14:00酵素液1杯
16:00酵素液1杯
18:00酵素液1杯
20:00酵素液1杯
22:00酵素液1杯

このメニューで数日頑張ります。

URL
/diaries/2012/06/18/1432136.html

いろんなダイエット方法

今酵素を注文してます。
今度は、酵素ダイエットをしようと思いました。
酵素ダイエットは早く結果が出て体のコンディションも良くなるみたいなので、毎食前に酵素を豆乳で割ったやつと酵素のサプリを飲んで食事の量を半分減らして頑張りたいと思います。

URL
/diaries/2014/05/03/2904316.html

ペコパー

今日から酵素ダイエット開始。
効果はまだ分からんけど頑張るぞ!!
とりあえず夕食置き換えてみた。
だからちょい腹へった状態…これが辛いんだよな。
でも好きな人のために自分のために辛抱ーまた逃げたら悔しい思いをするだけだ。
酵素ダイエットの効果ありますように…

URL
/diaries/2012/03/26/1203993.html

酵素ダイエット

昨日は、おやつを夕食後に食べたけど、減ってました^_^
食べなくて、我慢しても増えてる時もあるし••❓

今日は、これから飲み会です。
ダイエットは、とりあえずお休みで、1カ月ぶりのお酒飲んできます^_^

朝 酵素ドリンク
昼 おからグラタン
コンニャク煮物

URL
/diaries/2013/04/27/2208019.html

かぜ〜<酵素ダイエット3日目>

酵素ダイエットをやると免疫力が落ちるらしく

風邪です。

ぼーっとする上にお腹イタい。


なので昨夜は軽く食事。


昨夜夕食
ニラと大根のキムチ鍋

鍋って言ってもただ野菜を入れただけ。

味付けもほとんど無し。

つか大根おいしいなぁ。。。

URL
/diaries/2011/12/07/895260.html

26日目

≪プチ断食19日目≫

朝食

・酵素ドリンク(酵素ジュース30ml+水70ml)

昼食

・盛岡冷麺
・ガリガリ君キウイ
・酵素サプリメント2錠

夕食

・お菓子
・酵素ドリンク(酵素ジュース60ml+水140ml)

運動

・部活


最近、身体が重くて朝起きれません・・・
なぜだか分からないけど蕁麻疹が出ました←
私の身体、大丈夫なんだろうか(´・ω・`)

自分と相談しながらダイエットをすることが
大事なのかもしれませんね~(*^^*)

URL
/diaries/2013/05/14/2246430.html

ダイエット13日目

お通じ 〇
朝食 コーヒー
昼食  玄米+雑穀米 ほうれん草の白和え いかの南蛮漬け 
   野菜たっぷりキムチスープ
夕食 アサイー+バナナのスムージー
おやつ 酵素

-------------------------------------------------------------------------------
生理中(+_+)
 
運動パス 半身浴パス
夕食準備中、つまみ食いでお腹が張り、夕食はスムージーのみ
お風呂上がりに炭酸で割った酵素飲んで今日は終わり

URL
/diaries/2014/08/04/3115647.html

2012-01-26

朝の体重66.8kg 体脂肪率%
夜の体重67.8kg 体脂肪率%

酵素ダイエットreStart 3日目
今日から少しずつ食べ物を取り入れます

9:30 酵素30cc+水150ml

水300ml

蒟蒻畑1個

12:30 昼食
米粉パントースト、焼き魚、クリームチーズ

15:00 酵素20cc+水120ml


16:00 穀物粉(?酵素液とセットのもの)+低脂肪ヨーグルト

18:00 夕食
豆腐ハンバーグ、いちご、ミニおにぎり(残り物)



23:00 酵素20cc+水120ml (寝てしまい飲めませんでしたY.Y)




【運動】
レッグマジック3分セット×1
モムチャンダイエット×
カーヴィダンス即× 1


URL
/diaries/2012/01/26/1026138.html

ダイエット13日目

私のダイエットは

①ジャストダンス
②EMS
③酵素
④半身浴

酵素は通販で買って昨日届きました★
味は…
まぁ、飲めなくはない(笑)
酵素は新陳代謝がよくなるらしいので、プチ断食をしながら今日から試してみます

ついでに今日は友達と遊びに行って、私のダイエットに付き合ってもらうためにROUND1で卓球を3時間やりましたぁ!


【朝食】酵素原液
【昼食】和風あんかけオムライス オニオンスープ
【夕食】オムレツ少々 肉じゃがの芋一欠けら 春雨少々

昼食を食べたのが3時半頃でお腹空いてなかったので、夕飯は少なかったです

URL
/diaries/2012/02/15/1087987.html

スリプラ酵素ダイエット

スリプラ酵素ダイエット

凄いです。

確実に体重、体脂肪率へってます(^o^)

身体も全く、健康。
目覚めもよいです。

リバウンドしないように気をつけます。

昨日の食事メニュー
朝食
スリプラ酵素ドリンク30ml 水割り

昼食
スリプラ酵素ドリンク30ml 水割り
ランチビュッフェ
サラダ、シーフード蒸し、トマト、カボチャ、ササミ、などなど。

夕食
スリプラ酵素ドリンク30ml 水割り
味噌汁、サンマ蒲焼き、ワイン2杯

今日も頑張ってみます(^o^)

URL
/diaries/2011/06/01/385369.html

酵素ダイエット

今日から酵素ダイエットを始めました。
普段から酵素を摂取してますが、集中型酵素ダイエットは今日で3回目のチャレンジ
マッサージや筋トレも取り入れているので前回よりも大きな成果を上げたいと思います。

これから腹筋始めます。

URL
/diaries/2012/05/03/1307056.html

ダイエット29日目

通じ  〇
朝食 コーヒー  
昼食  湯だめ天ぷらうどん(外食)
夕食  野菜炒め サラダ 冷奴 すべて半分
おやつ  酵素 とうもろこし1/2

-------------------------------------------------------------------------------
戻らないなー
明日こそは、早起きしてウォーキングに挑戦したい

URL
/diaries/2014/08/20/3147884.html

朝のお通じ♡♡

朝イチお通じあり♡♡
まあ、クスリ頼みなんだけど…(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)

昨夜、夕食後に、
寒天おやつ、
酵素ダイエットフード、
キャンディ、
と、あらゆるおやつをたべてしまった。

0.1kg
微減…

URL
/diaries/2016/03/24/4109704.html

酵素ダイエット2日目

ダイエット開始前の連休に伊豆で3日間も美味しいものを食べてたから、
昨日は酵素と玄米食で、当たり前のように体重も減った。

朝:酵素30cc×3杯
昼:玄米おにぎり80g×2個・たくあん8枚
夜:酵素30cc×5杯
間食:粉末酵素×8本・しいたけ茶3杯・わざびしいたけ茶3杯

お通じ:○


URL
/diaries/2011/02/15/149947.html

酵素ダイエット

頑張った事

酵素ダイエット
ウォーキング4km


水曜日にエステの最後の体重測定があるから、水曜日までに体重落としたい


というわけで、48時間酵素ダイエットしよう


朝 酵素
トマトジュース


昼 酵素
キウイと甘夏のジュース


夜 酵素


夕ごはん作る時に 食べたくて挫折しそうになっちゃった

けと、ガンバりました


明日もかぁ…
(_´Д`)ノ

URL
/diaries/2012/06/03/1392742.html

やっちまった~(-_-;)

夕食に、サムギョプサル・スンドゥブ。
デザートにハーゲンダッツ。

食べ過ぎたぁ…

でも、早めの夕食だったから…

酵素玄米ダイエットを始めようと思って、玄米・黒豆で炊いてみた♪
3日後が楽しみ(^w^)

人生が変わるくらいのダイエットを成功させてみせるぞー\(^-^)/

URL
/diaries/2016/02/20/4061641.html

2日目

朝食:酵素
昼食:玄米&おでん
(大根×3☆平てん☆ごぼてん☆豆腐)飽きたわ 夕食:酵素

只今『断食酵素ダイエット』してます1日酵素を8杯飲んで昼食は玄米を1膳なんですが…おかずが欲しいのだ食べちゃってます
 排便あり

運動は…雪かきを3時間ほど(汗かいたし腕パンパンで手に豆が…)かなり疲れてます

断食が辛いと言うより…飲めないのがツライ明日も頑張るのであった

URL
/diaries/2011/01/27/116533.html