ダイエットクラブ

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明日から

短期ダイエット始めます。
内容は、

・水ダイエット…一日水をこまめに2l以上飲む
・夜ご飯抜きダイエット…お母さんごめんなさい
・炭水化物・糖分・油分抜きダイエット
・プロテインダイエット…栄養補給として
・運動でダイエット…ランニング・筋トレ・水泳

これをこれから少なくとも一ヶ月続けます。

…とはいえ、意思の弱い私ができるのでしょうか?! ←
彼の顔を思い浮かべてがんばります><

URL
/diaries/2011/07/25/550737.html

ダイエットクラブとはてなブログとの連携

できないのかな、、、。

ダイエットクラブ → ツイッター → はてなブログ

ならできるのだけど、内容はURLリンクからダイエットクラブに飛ぶ形になりそう。


はてなブログ → ダイエットクラブ

にできたら、一番助かるのになぁ、、、。

URL
/diaries/2016/12/10/4462910.html

ダイエット初日

いよいよ☆
産後ダイエット開始します☆
私のダイエットは主に間食抜きダイエットであとは脂っこい食べ物を控える…くらいですかね?
おおざっぱなんでいつまで続くかは未定ですが(笑)体型を戻したいので頑張ります
目標53kg!低いハードルから参りたいです(笑)。

URL
/diaries/2012/05/11/1327176.html

57.4kg


ダイエットをがんばっておられるみなさんの日記を熟読いたしております。

やはり自分はダイエットとはかけ離れた食生活を送ってるな〜

反省点だらけ( •᷄⌓•᷅ )

少しずつダイエット脳にシフトチェンジしていこう!

あとはボチボチ運動もしないとな

URL
/diaries/2016/06/18/4238578.html

1日目

ダイエット開始!
オートミールダイエットとレコーディングダイエットを始めたいと思う(>_<)
頑張るよーー!
とりあえず、10月に大好きなタキツバのコンサート( ´艸`)
それまでに、ちょっとは痩せたい(゚Д゚;)
長崎と福岡行きます!
遠征は友達と食べるのも楽しみだから、ちょっとは落としとかないとね(>_<)

URL
/diaries/2011/09/26/716935.html

最後の…

最近、EICOさんのブログを拝見しています。
自らもダイエットに成功し、現在はダイエットトレーナー(でいいのかな。)

ダイエット中、『これを最後のダイエットにしよう!』
と誓ったのだそう。
『これでダメだったら一生ダイエットはやらない』…

私、そういう気持ちが足りないのかな。
いや、そういう気持ちの時もある。
けど、持続しないんだよな。
モチベーションを保ちつつ…
難しい(>_<)でも出来ないことはない‼

URL
/diaries/2012/04/06/1234896.html

順調かなー。

最近は体重も安定し順調∀
いままでの食べないダイエットより、朝昼しっかり食べて夜を控えて、あとはモムチャンダイエットやら骨盤ダイエットをしてる方が健康的だし順調に痩せる!

早く気づけば良かったな。
あとはこのまま、この気持ちを持続してダイエットを続ける事だな!
暴食を避けて頑張ります!

URL
/diaries/2012/10/18/1773161.html

ピーコ☆ダイエット3日目/184日目

さて、久々にダイエット魂に火がついたところで、
忘れちゃならないものがありました。

それは・・・ダイエット☆テーマ!

短期間とはいえ、お題がないと燃えないのですよね。
いちごを食べるので、シンプルに「ストロベリーダイエット」とします。

略して、ピーコ☆ダイエット!

いちごと妄想パワーでヤセキを驀進するぞー!

※ちなみに、おすぎと・・・のピーコのことじゃありません。


URL
/diaries/2011/03/06/188345.html

ダイエット開始!!

ダイエット記録として、自分のモチベーションを上げるため、登録しました!!

皆さん、どうぞよろしくお願いします(*^^*)

今まで、ダイエットとは呼べないダイエット(今日だけ野菜ジュース飲もうetc…)はやった事がありますが、しっかりとした目標・意識を持ってダイエットに望むのは始めてです!!

途中で心が折れないように頑張ります★

URL
/diaries/2012/09/17/1688007.html

続ける大切さ

ダイエット生活一日目。
豆腐ダイエット始めました。
豆腐ダイエットとは、週に2〜3日
一食だけ炭水化物を豆腐料理にするダイエット方法。

周りにどんなダイエット方法がいいか意見を聞き、豆腐ダイエットが自分に合ってると思い始めました。

今日の夕飯から始めようと思いましたが、せっかく作ってくれた義母の夕食を断れず(^_^;)
とりあえず豆腐たっぷりの味噌汁多めで夕食を取りました。

ダイエットは三年ブリ。
せっかく落ちた体重が、この三年で元に戻ってしまいました。
なんでも続けないと意味がないですね…(^_^;)

頑張ります

URL
/diaries/2013/11/10/2605114.html

なかなか痩せない

今日からダイエット日記はじめました。
私のダイエットは基本的に食事制限。あとは骨盤スクワット、ゲルマソックスを毎日履く。
食事は朝普通に食べて、昼と夜は自家製ダイエットドリンク。だけど食べたい時は白滝とか野菜で。でもねなかなか痩せない(泣)
諦めないで頑張るぞ!!

URL
/diaries/2011/06/29/473087.html

180日目ダイエット強化開始


サラダ
豆乳(ミルメーク)100

昼(壱鵠堂)550
カロリミット
肉つけ麺550?

間食100
手作りノンオイル蒸しパン100


トマト

今日でダイエット初めて半年!!
まさかこんな続くとは

でも…リバウンドしてる
今日からダイエット強化期間始めます

URL
/diaries/2012/07/22/1528584.html

今日から

ダイエット開始。
今回は、

食べ順ダイエット、
もぐもぐダイエット、
ホットヨガ、
階段使う、
お酒飲まない!

この辺りでチャレンジ。

あとは、エステの体験に通いまくって少しだけ人の力も借りてみる(笑)

朝、フルーツヨーグルト
昼、チキンカツ定食の衣なし、ご飯少しだけ
夕、キーマカレーを玄米ご飯で



URL
/diaries/2016/12/02/4454207.html

ダイエット頑張る


今やってるダイエット

レコーディングダイエット
半身浴ダイエット
リンパマッサージ
メディキュット+ゲルマスパッツを履く
白湯ダイエット
ウォーキングダイエット
朝フルーツダイエット
豆乳ダイエット
エクササイズ+ストレッチ
ヨーグルトダイエット
体重公開ダイエット
コーヒーダイエット


とりあえず色々やってます

1ヶ月続けて効果あったら
また報告します( ̄‥ ̄)

URL
/diaries/2011/01/14/100846.html

4日目

ダイエットを始めて4日目。始めた日から0.5kgは減っている。

これって私の中では凄いことです。

このままいけば、一週間で-1kgちょっともいけるかなーー。

ダイエット宣言をしてからスウィート系を口にしようとは思わなかったし、
誘惑にも負けなかった。脳が拒否しています。

ダイエットの心得

1、短期間でダイエット
2、目標をもってダイエット
3、自分の性格を知ってダイエット
4、ポジティブにダイエット
5、自分の脳を洗脳させてダイエット
6、筋肉と脂肪の関係を知ってダイエット
7、健康管理でダイエット

-------朝食---------

● ゆでたまご
● 牛乳
● サラダ
● バナナ







URL
/diaries/2011/04/19/275942.html

今日からまた再開~~!

今日からまたダイエット再開する!
約1年くらい、不摂生しててダイエットとは縁遠い生活・・・。
そしたらなんと、5kg近く太っちゃった・・・。
約10年前の26歳のときにも7kgのダイエットに成功したことがあるんだけど、
今はもう35歳だからなあ・・・。
難しいかもなあ・・・。
でも、がんばります!

URL
/diaries/2012/12/03/1887424.html

今日から

本格的にダイエットしますわ…。
とりあえず今挑戦しようと思っているのは、
・低炭水化物ダイエット
・夕食抜きダイエット
ですかね。

あとは半身浴とか、できるところは積極的に!
夜お腹空いたら寝る!!!
一ヶ月でどれだけ落とせるかな…。

URL
/diaries/2011/07/15/522663.html

今日で最後

明日からダイエット開始なので、今日は好きなだけ好きな物を食べました。

これから具体的にどういう風にダイエットしようか悩み中。

とりあえず、間食をやめてみようかと思っています。

あとはみんながどんな風にダイエットしているのか、のぞきにいきたいと思います。

URL
/diaries/2011/06/29/473436.html

お久しぶりです

しばらく更新サボってました(泣)


またちょいちょい忘れがちだとは思いますが再開します(笑)


朝→青汁


昼→ミートスパゲティー、サラダ、パン、フライドポテト


夕食→無し


レコーディングダイエット、夕食無し(18時以降食べない)ダイエット、半身浴、サウナダイエット

URL
/diaries/2011/05/12/330559.html

ふたたび

何度も中断していたが、ダイエットは続けていた。というか、延々、人生のほとんどはダイエット・・・。ということは、ちゃんとダイエットできてないってことだな。とにかく、じわじわ減ってはいるが、60kgの壁を越えられずにはや半年??夏、秋までには55kgを目指します。本気です。

URL
/diaries/2012/06/24/1448846.html