ダイエットクラブ

Search results for “黒烏龍茶 ダイエット 通販”

31日目

朝、ロールパン、玉ねぎとキャベツのサラダ、卵焼き、トマト、黒烏龍茶

昼―ご飯(こんにゃく入り)、味噌汁、鳥きも、黒烏龍茶

夜―ご飯(こんにゃく入り)、豚のしょうが焼き、餃子、黒烏龍茶

近頃、便通が悪い
ダイエットのせいかな?
便意はあるけどなかなか快便って感じではない
苦しいよぉ

URL
/diaries/2012/03/28/1209715.html

18日目

朝―卵サンド、玉ねぎとキャベツのサラダ、トマト、いちご、黒烏龍茶

昼―うどん(半玉)、黒烏龍茶

夜―焼き魚(カレイ)、麻婆茄子、ごぼうサラダ、黒烏龍茶

寝る前、ビール1缶


ここ最近、乾燥肌になった気がする。
ダイエットを始めて脂質を控えてるせいかな?
調べてみないと

URL
/diaries/2012/03/15/1172304.html

気合を入れて

ちょっと前からダイエット開始。

運動苦手。
食事制限苦手。

ダイエットできそうにない私ですが、少しずつでも減らしていけたらと思います。


えーと、恋もしたいので!!笑



朝/豆乳ヨーグルト、ブルーベリー、バナナ、黒烏龍茶

昼/玄米おにぎり(鮭、こんぶ、大葉)、玉子焼き、ナス炒め、レタス、トマト、黒烏龍茶

夜/サラダ(大根、レタス、たまねぎ)、味噌汁、さつまいもの甘煮、豆腐と鶏胸肉の卵とじ、黒烏龍茶



URL
/diaries/2015/09/14/3836853.html

4日目



◎朝:クロワッサン/258kcal
ダイエットお菓子/100kcal
◎昼:なし
◎夜:お稲荷寿司/306kcal


ダイエットお菓子はいつも朝食べてる。
昼と夜は最近甘い物なし(・∀・)

毎日お茶と黒烏龍茶飲んでるよ♪
最近黒烏龍茶にハマってる(笑)

そういや、メジャーどこやったんだろ?
探さないと!!

URL
/diaries/2012/03/29/1215193.html

(・∀・)ダイエット一日目

昨日からダイエット始めました(*´ω`*)!!

いつも長く続かないので今回は本気で頑張ろうと思います!


・明太子おにぎり
・たまごロールパン 
・黒烏龍茶


・牛乳
・スープ
・ナン
・カレー


・お味噌汁
・黒烏龍茶

運動
・Wiifit 30分


昼は会社から出るのでどうしても多くなってしまいます(´・ω・`)

0.6kg減ったぁぁぁ!!

URL
/diaries/2012/09/05/1649239.html

44日目

朝―トースト、玉ねぎとキャベツのサラダ、卵焼き、トマト、黒烏龍茶

昼―ご飯(こんにゃく入り)、ひじき、キムチ、インスタント味噌汁、黒烏龍茶

夜―マグロ丼、卵スープ、枝豆、キムチ、黒烏龍茶

ダイエットを始めて8㎏程落ちたけど、まだ「痩せたねぇ」って言われた事がない
どうして?
こんなにお腹がへこんだのに…
あまり顔に出てないせいかな?

URL
/diaries/2012/04/10/1245757.html

ダイエット9日目

朝ごはん

麦芽豆乳コーヒー

ガム

昼御飯

昨夜の鍋の残り×2杯
のりごはん×2
餃子×4、5個

黒烏龍茶

昼寝


鍋の残り
黒烏龍茶

☆今日の情報☆

体重計に乗る時にいつものスエット脱いでたから、若干その分軽いかも?

下痢気味
胃のムカつき

生理スタート

URL
/diaries/2014/01/13/2701875.html

1日目夜ゴハンは


ライバルたくさん増えて
嬉しいです!
みなさん頑張りましょう

さて夜はー…

*そば
*やきとり(四本)
*木綿豆腐
*お茶(黒烏龍茶)

でした\(^o^)/


日曜日は絶対豆腐
食べる決まりなんだ!
←大好物だから


あと黒烏龍茶って
ダイエットに良さそう
だから飲んでみたw


食べる量減らして
かなきゃな~><笑


では,また♪(o・ω・)ノ

URL
/diaries/2011/02/06/133034.html

7日め

黒烏龍茶でダイエットはじめた(^-^)黒烏龍茶のんでると油がながされるきがします☆
毎日暑すぎて夏バテぎみ。

昨日夜、イワシの南蛮漬け、サラダ
今日
朝クロワッサン一個
昼弁当、ガリガリくん
夜はこんにゃく冷やし中華をたべる予定

URL
/diaries/2011/08/09/590631.html

49日目  チーズケーキ(めちゃ美味い)にも負けず

10232歩+α。 黒烏龍茶1本。昼、わかめうどん小麺少し残し、いか天衣外し、から揚げ1個。 遅いおやつ、チーズケーキ1個(すごくおいしかった)、黒烏龍茶1本。 夜、回転寿司 3カン、刺身、黒烏龍茶1本。 ヘルシア1本、ウォーキング45分。 風呂で筋トレ(バスタブ内、ももあげ150回等)  黒烏龍茶が効いたのか、ヘルシアで脂肪が燃えたのか、良い結果。黒烏龍茶1日3本は飲み過ぎ?

57㎏を切りたいので、今夜の夕食は少量にしよう(夕食抜きはつらいし、飢餓状態になるのでダイエットにも逆効果らしいし)。

 夜12時からのウォーキングは寒かったけど、最後は楽しくなるし、風呂の筋トレも楽しいし、体はあったまるし、気分も良くなる(ちょっと、ハイテンション)。 以外とダイエットも楽しい。 現在の趣味は、ダイエットです。(^o^)/

URL
/diaries/2012/12/08/1898035.html

【+-0】 2度寝

朝4時に起きて、通販番組を見て。
途中でまた寝ちゃったみたい(^-^;

起きたら父が朝食の準備をしてました。

焦って白湯飲んで、野菜ジュースや豆乳は昨日同様、朝食時に(^-^;

最近、朝の白湯とかの時間がめちゃめちゃだーーー(-"-;)



---------------------------------------------
今日の基礎代謝量    1308.78kcal
---------------------------------------------

【朝 9:26】
白湯



【朝 9:45】
野菜ジュース  52kcal
豆乳(大人の大豆・ルテイン)  76kcal
カニ玉  189kcal
白菜サラダ  95kcal
塩辛  50kcal
温泉玉子  77kcal
おかゆ  80kcal
黒烏龍茶  7kcal



【昼 13:05】
青汁  17kcal
トースト  230kcal
スリムバー(ベリーヨーグルト)  74kcal



【夕 16:02】
ダイエットスティック  72kcal



【夜 16:50】
ポテトサラダ  80kcal
ミックスサラダ  132kcal
豆腐ハンバーグ  150kcal
黒烏龍茶  7kcal



【夜 21:02】
柿  38kcal





1426(+117.22)


URL
/diaries/2013/11/24/2627074.html

11日目!!

朝:米パン1/6、黒烏龍茶
昼:カレー(ルゥだけ)、黒烏龍茶
夜:ごはん、なめ茸、菜っぱのしろあえ、黒烏龍茶
間食:ソフトクリーム

今日はおばあちゃんとスーパーに買い物に行きました
どうやら、おばあちゃんは私がダイエットすることを良く思ってないみたいで…
毎日食べ物(お菓子とか)を勧めてきます…(^_^;)
今日も急にどっか行ったと思ったら、ソフトクリームを持って帰ってきたおばあちゃん…
押しに弱い私はついつい食べてしまう…
…マジで勘弁してください(┳◇┳)
今日はストレッチ20分、踏み台昇降運動30分、腹筋30回をしました!!

URL
/diaries/2011/06/11/416694.html

21日目

朝―サンドイッチ、玉ねぎとキャベツのサラダ、卵焼き、トマト、りんご、黒烏龍茶

昼―キャベツ、きつねうどん、黒烏龍茶

夜―ぼたん海老、ぶり大根、枝豆、焼売、黒烏龍茶

寝る前ビール1缶、激辛カミナリこんにゃく

昨夜の空腹はヤバかった
どうしようもないから嫁が「激辛カミナリこんにゃく」を作ってくれた

こんにゃくを醤油、味醂、鷹の爪で炊いただけ

これが美味い

問題はダイエット食やのにビールがすすむ君になってしまう事…

URL
/diaries/2012/03/18/1181785.html

7日目!!

朝:ベーグル1個、黒烏龍茶
昼:きゅうり、ごはん(ごましお)、玉子焼き、ミートボール、焼き豚、からあげ、黒烏龍茶
夜:お好み焼き、きゅうりの浅漬け、わらび餅、黒烏龍茶
間食:土産でもらったチョコレートケーキ

今日でダイエット始めて一週間です(^o^)/
三日坊主の私が一週間…
びっくりです(°□°;)
でも、痩せたいので頑張りたいです!!
それに生理が今日で終わりそうなので、明日からは本格的に運動していこうかな…(^_^)
今日はストレッチ20分しました!!
ストレッチは毎日欠かさずやってます!!

URL
/diaries/2011/06/07/404652.html

19日目

朝―餅、玉ねぎとキャベツのサラダ、トマト、卵焼き、黒烏龍茶

昼―ご飯、ほうれん草と卵炒め、明太子、黒烏龍茶

夜―鶏唐揚げ、ニラ玉、キャベツ、大根サラダ、黒烏龍茶

寝る前、ビール1缶


めかぶさんからも指摘頂いた様に、ダイエットと乾燥肌は関係ありみたい
あまりにも脂質を控えすぎるとビタミンが角質から出て乾燥したり痒くなったり…

とりあえず、たまには揚げ物とかも食べて潤いを持たせる様にしよう

ヤッタァ!90㎏切りました!

URL
/diaries/2012/03/16/1175691.html

昼夜ごはんは

さて、レコーディングダイエットがわりに…

お昼ごはん
お弁当
・おじゃこごはん
・卵焼き
・中華くらげ
・チキンナゲット
・海老焼売三つ
・タラコ一切れ

・お味噌汁
・蒟蒻畑ぶどう味二個
・黒烏龍茶


夜ご飯
・豚汁一杯
・蒟蒻畑ぶどう味一個
・黒烏龍茶



夜ご飯もうちょっと早く食べたいなぁ…仕事の都合で変わるから仕方ないか。


おやすみなさい!!

URL
/diaries/2011/04/25/291280.html

65日目 調整成功

10049歩。 昼、ラーメン麺少し残し、黒烏龍茶1本。 おやつ、洋菓子2つ、黒烏龍茶1本。  夜、ごはん0.3膳、肉だんご野菜炒め少し。ノーアルコール。  風呂で筋トレ。 
夕飯をかなり減らしたので(もう少しだけ食べたかったが)、減った。ウォーキングが出来なかったが、食事量で調整した。 酒も飲みたいが、ダイエット優先気分。加えて、少食になったかも。 でも、どか食いもしたい今日この頃です。

URL
/diaries/2012/12/26/1933075.html

Day34

朝食

✎バナナ
✎黒烏龍茶


昼食

✎黒烏龍茶
✎大盛りご飯
✎ローストチキン
✎豚バラ串


夕食

✎カテキン緑茶
✎白滝と舞茸のコンソメスープ


筋肉量28.5%
基礎代謝1462kcal



お昼ごはんやらかしたヽ(゚、。)ノ

そして今日から
しばらく禁酒Day!!

今日、親知らず抜いて
穴が塞がるまで飲めない꒰๑•ૅૄ•๑꒱

でもいい機会だから
ダイエットに専念しよっと♩







URL
/diaries/2014/04/05/2848885.html

新しく始めたダイエット法。

今日はダイエットに良さげな物を買いに行きました。

DHCのプロテインダイエット
黒烏龍茶
150kcalのレトルトごはん
春雨スープ
飲んでちょーマンプク

朝にDHCのプロテインダイエットを飲み、
昼は普通に食べ、
夜はカロリー低めの物を食べる。

ごぼう茶と黒烏龍茶をミックスした物をジュース代わりに飲む。

空腹感を感じたら、飲んでちょーマンプクを飲む。

ごはん前には必ずフォースコリーを飲む。


後は簡単に運動したり。


一番辛いのは運動なので、ながら運動何かを取り入れたいと思います。

URL
/diaries/2011/12/18/923925.html

脂肪分

朝…チア入りカロリー0みかんジュレ、ダイエットビスケット
昼…牛バラとキャベツのコチュジャン炒め、ブロッコリーサラダ、ローカーボ
夕…おからでつくった根菜、ダイエットビスケット

昼の牛バラ肉、189gも食べてしまって…
でも美味しかった。……とても……

黒烏龍茶で流しながら食べたけど意味あるかな( ;∀;)

URL
/diaries/2016/04/06/4128993.html