ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 3週間 減らない”

3週間ダイエット7日目

1週間でマイナス300gでしたσ(^_^;)
せっかく減らしても、すぐに増やしてちゃ意味ないですよね( ̄◇ ̄;)
2週間目はもっと真剣にやらなくては!

これから息子達の寝かしつけしてきます。
一緒に寝てしまう予感大(笑)

URL
/diaries/2012/07/07/1487450.html

20日目

寝てる間にあんまり減らない〜ってゆーね(;▽;)
明日でダイエット始めてから3週間経つのか…まだまだ先は長ーい!!
56kg台の壁はかなり厚そうだっ。


【朝】なし


【昼】パン、グラタン、お菓子


《11:14》58kg

【間食】ところてん


《16:50》57.8kg


【夜】なし


《20:37》57.9kg


本当にお腹空いたー!!!!
足湯してから寝る。

URL
/diaries/2017/06/12/4671969.html

1m16d

+0.1kg

ダイエットをはじめて…
3週間位ほとんど体重が変わらなかったのがある日突然ストンと落ち。
また3週間位停滞して、でまたストンと落ちる。
そしてまた停滞期に入った様子。
増えない様にキープして、減らないからとやけにならないように(^^;;
自分に甘えない様に(^^;;

久しぶりの40kg台目指してさらに頑張ります(o^^o)

しかし、今日は朝から若干食べ過ぎました〜(>人<;)

息子、エア縄跳びですら
やめてー
だって(ー ー;)
なんにもできないぞー。早く寝てくれー(^^;;

夜の体重 51.9kg

URL
/diaries/2014/06/06/2980256.html

まず3週間、夕食抜き!

まず3週間、夕食抜きダイエット。
とても自信がない人です。
自信を持って魅力な女になりたいです。
まずは3週間、頑張ります。絶対頑張ります。
昨日、一食を抜きまして、今日、0.5kgを痩せました。
とてもうれしい、できそうに思っている。
Honeyにサプライズプレゼントとして頑張ろう。

URL
/diaries/2014/01/07/2691929.html

Diet☆1-22

骨格筋率 25.5
血圧 134/83

ダイエット3週間が終了
驚くほど痩せてない(*_*)

こんなはずではなかったけれど
ウォーキングが続いていることは
褒めてあげたいところ


痩せてる人は太らない!
・・・訳じゃなく
他人から見ても
気づかないうちに、
ベスト体重に戻す
努力をしているのだ

体重が減らないのは
私が今の体型を望んでる
ってことになるのよね〜

意識改革が必要だわ

URL
/diaries/2015/04/15/3574835.html

ダイエット24日目

前日比-0.2kg

■朝
なし

■昼
リンゴ1個

■夕方
ドライイチジク

■夜
チューハイ
エイヒレ

うーん、減らないので、やる気ダウン気味…。
前は、3週間で4kgとか痩せたのになぁー。

けど、運動してるから、体はしまってきた。
鎖骨は十分出てるから、下半身が痩せて欲しい!!


◆ジョギング(25分)
◆ドローイン(気付いたら)
◆捻り腹筋(40回×3セット)
◆スクワット30回×2セット
◆空中自転車こぎ(70回×2セット)

URL
/diaries/2014/02/10/2754453.html

みごとな停滞期

まぁ、停滞する理由も停滞する訳も判っているんだけれど、ここまで減らないと弱る。がしかしここで辞めたらダイエット失敗になる。この停滞期が過ぎて3週間~1ヶ月後には嘘のように体重が減り出す、って考えれば、乗り越えられない問題じゃない。

7月20日から続いている停滞期。大体3週間~1ヶ月は続く模様、そしてこれを乗り越えられた時に本当のダイエットが成功するものなんだって。
という事は、今は8月5日だから、まだ16日。ここで痩せだす方が不思議だ。
あと、少なくとも一週間、長ければ2週間はこの体重が続くって事だ。

その後、低糖質制限をもっときつくすればスルスルと体重も落ちてゆくだろう。
前向きに前向きに。むしろ前しか向かないで、後ろを向いたら、そこが崖だ。

URL
/diaries/2016/08/05/4307866.html

3週間

ダイエット開始してから3週間…
日記も放置してたけど、55kgまでは落ちたヽ(・∀・)ノ夏場なら1日で3kg位減らせるけど、最近寒いし…
体脂肪率は正確に測れるカラダスキャン使ったら5.2%でした笑
年内に50kg切ろうと思います!!

URL
/diaries/2012/11/06/1822868.html

21日目

昨日の食事…
昼:切り干し大根のごまマヨ和え、めかぶ、桃ヨーグルト、抹茶のラングドシャ1枚、ルイボスティー
夕:麻婆焼きそば1/2、ジャスミン茶、チョコバナナクレープ、うまい棒1つ
夜:焼肉、メタバリア4粒、からだ巡茶、ハイボール3杯

ダイエット始めて3週間目!
なかなか減らないけど地道に頑張ります(*^^*)

今日はお友達とランチに行ってきます♪

URL
/diaries/2017/02/06/4526996.html

糖質制限3週間目

年末年始、気が赴くままに飲み食いし約2キロぐらい増えたかな
妹が糖質制限で2ヶ月で5キロ痩せてて
今までダイエットしない人だったけど一度始めた事をちゃんと続けてる妹に刺激をうけたよ。
しかし、わたくし色んなダイエットしすぎてるのか体重1キロぐらいしか減らない

週2ホットヨガに通っているから筋肉が付いた気もする。
体重は減ってないけど顔とお腹がしまってきてる気がする。

気なーがに続けたいと思います

URL
/diaries/2017/01/31/4521328.html

そろそろ

スロトレの効果が出るはず

測ったんよ

変わらなかったorz

W85.5

何故だー!

相方いわく、運動が足りないとか
明日から踏み台ダイエットを始めます!


スロトレして、3週間
小顔体操して、1週間

骨盤枕
スロトレ
小顔体操
やりました!

URL
/diaries/2012/12/19/1922855.html

体重変わらないぞー
30日までに45.8に向かって頑張らないとなー

ここ3週間は毎日
快調すぎて嬉しいぞ
踏ん張らなくてもいい程(^^)
必ず4回はうん○(^q^)

便秘はダイエットの敵だ!


早く目標達成したいなー
地道に早く(-_-)

URL
/diaries/2013/05/24/2268594.html

停滞期か

8月5日、59.2からダイエット始めて3週間で2キロ少なくなった。

40過ぎると、なかなか体重が減らない。

昔は、46キロだったので。まあ、そこまで痩せなくてもいいけど、あと2キロは絞りたい。55キロはきりたい。

1か月で2キロずつ減量しよう。だから、10月5日までに、55キロにする。目標。

2キロって文字にしても、たいした数字じゃないけど、体感では、かなり軽く感じます。

いいダイエット法あったら教えて下さい。

URL
/diaries/2013/08/26/2467694.html

3週間目

ダイエット生活も3週間目に突入。なかなか効果は表れないけど、あきらめずに頑張るのみ。最近ウォーキングの距離をほんの少しだけ伸ばしました。1km→1.3kmに。少しずつ伸ばしていきます。夜寝る前には軽い腹筋等の運動もしています。早く効果が表れますように…。

URL
/diaries/2014/07/02/3042190.html

今日から

ダイエット日記はじめます
ダイエットを始めて3週間ほど経ちますが、他の方のダイエット日記を見てモチベーション維持できるようにはじめました!
ダイエット3週間前は66キロ、、
そこから3キロちょっと落ちましたがまだまだなのでがんばります、、

URL
/diaries/2015/05/07/3608156.html

短期集中!19日目!

ダイエット3週間で六キロ痩せました。こんなにするっと痩せるなんて、どんだけ豚だったんだろう。

停滞していた体重もプロテイン置き換えに変えて一週間で2キロ減。
今日は水をカブ飲みしてしまい、あんまり体重減らなかったああ。気を引き締めなくては。寝る前にもうひと運動しようかな。

朝→プロテイン。ハッシュポテト半分
昼→春雨スープ。
夜→豆腐の味噌汁。プロテイン。

URL
/diaries/2014/03/22/2824364.html

明日から

ダイエットは〜
明日から〜
(と言って“明日”はなかなかやって来ないやつですね)

やるぞ!と戻ってきたら生理が始まり、そろそろ終わり頃。
(自分的に)キリが良いので明日からおにぎりダイエットなるものに挑戦しようかと٩( ᐛ )و

なんでも試す!そして挫折する!←

1〜3週間が目安だそうです。
3週間続けば良いけど、まずは1週間頑張りマス‼︎

URL
/diaries/2015/03/22/3534646.html

7/17

最近ダイエットサボり気味。
本当、増えもしないし減りもしない。
微動だにしない体重。
生理来たから終わった時が
頑張るタイミングかな。
今回豆乳飲んでないから
落ちてくれるか不安だけど
また頑張らなきゃ!
後で3週間で52kg目標で頑張ろ。

URL
/diaries/2015/07/17/3741712.html

1日目。

何度決意したことかわからないダイエット。
本屋に行くたびに、手にしてるダイエット本。
部屋には、ダイエットの研究者かなにかっていうくらい関連本でいっぱい。

( ゚д゚ )<買 っ た だ け で は 痩 せ ま せ ん よ?

ですよねー・・・orz
知ってる。知ってるよ。
見事なまでの3日坊主ならぬ、初日坊主。

ラインの出ないような服&上着で
ごまかしながら冬を過ごしてきたけど、
年々脂肪層が増してる気がして、
夏のお洋服が入らないんじゃないか、

つーか、こんな足みたいな腕晒していいものだろうかΣ(゚д゚lll)ガーン

5月末に職場の健康診断も控えてることだし、
月イチの貧血週間も終わったことだし、
そして、今日本屋でダイエット本を買ってきたことだし(ヲイ)
頑張ろうと。テヘ☆←

とりあえず、今日買った本は3週間チャレンジってあったので、
3週間は続きますように←

現実恐いー。けど、デブは( ;´Д`)いやぁぁぁぁぁー!

URL
/diaries/2014/04/20/2876160.html

明日からダイエット

あきもと 明日から糖質抜きダイエット始めます!
3週間集中ダイエット!今日は最後の晩餐として干しイモとチーズケーキアイスもろもろ買っちゃいました(#^.^#)

お腹が張り裂けそう・・・
結局食べきれなくて捨てるという・・・。

3週間! 健気にがんばりますよ~!(^^)!

URL
/diaries/2015/02/06/3460486.html