ダイエットクラブ

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バイトのまかないが2連チャンで

バイトのまかないが2連チャンでラーメンでした。
糖質抜きのダイエットしてるのに~。

晩御飯はもちろんご飯なしです。

朝、茹で卵、パン

昼、ラーメン

夜、サラダ、スープ、チキンソテー


今から武田真治ダイエットやります。
曲はゴールデンボンバーに合わせて。



やれました。とりあえず2週間続けてやる

URL
/diaries/2019/06/29/5343916.html

(´;ω;`)

やっと携帯なおったあ(´;ω;`)
よかったよかった(´;ω;`)!!!

朝なし
昼まかない
夜よーぐると
あー最近頭パンクしそうだあ(泣)
国家試験の勉強と自車校と学校とバイトとダイエット
あーいやだいやだ
一個放棄したいよおお(´;ω;`)
ダイエットわ放棄しないけど…
生理ちょーど終わったし
ダイエットがんばるぞー!!!

URL
/diaries/2012/01/22/1013099.html

よっかめ

朝 食パン(目玉焼き・チーズのせ)一枚
昼 コロッケ一つ
夜 たこキノコ飯 ハンバーグ(カレーのせ)
  サラダ パスタ(すこーし) から揚げ <バイトのまかない>

運動 部活 2時間


まかないガッツリww
しかも食べたの夜の1時ww

おいしかったけど、ダイエット的には最悪ですね…; 

URL
/diaries/2011/07/09/505919.html

うーん

ダイエットって難しいなあ…
太るのはすぐなのに、痩せるのってこんなに大変なんかあ( ・´ー・`)

バイトが23時くらいに終わって、その後にまかない出るから食べとるのが悪い!!!!でも、おなかぺこぺこすぎる!泣
今日も食べたけど、少しだけ!!笑
こうやって言い訳するから太るんや…


お昼 おにぎり、ファミチキ

夜 まかない

URL
/diaries/2015/07/23/3752396.html


久しぶりに彼氏に会ったのもあり
夜食を食べてしまった(; ・`д・´)

今日は朝8時~夜10時までバイトで
汗もかいたし、食欲がとまらないよー(^_^;)
全然ダイエット出来てない…


✩あんぱん(フジパン 五穀もっちりあんぱん)
✩クッキー

夜(バイトまかない)
✩オムライス
✩ステーキ
✩ゴボウ揚げ
✩蒸しパン

夜食
✩抹茶パフェ
✩ドリア

URL
/diaries/2014/09/05/3183549.html

(´ω`*){ Diet × EmoGirl



はい!こんばんは( ´艸`)


[朝]
・おにぎり2個


[昼]
・お弁当
・コーラ


[夜]
・焼き肉



今日はバイトでまかないが
でました(´_ゝ`)しかも焼き肉…
ダイエット始めた時ってかなりの
誘惑が襲ってくる(´_ゝ`)うわーん


明日もバイトやぁぁぁぁ


食べた後すぐだから
体重増えてます(ρ_;)


URL
/diaries/2011/07/07/499002.html

夕飯軽め作戦

とりあえず夕飯に炭水化物をとらない作戦です(`・ω・´)

居酒屋のバイトでまかない出るけど、ご飯だけ食べない…

彼氏もバイト先の人だからそのうちダイエットばれそ

彼氏が細いのが悪い!

ってことで今夜は飲みがあるけど食べ物は自重しまぁす

URL
/diaries/2011/11/06/817682.html

2014.08.23

ふおおお、また増えてるうううって思ったら生理でした。笑
そりゃ昨日の夜食べてもお腹空くしお腹も痛いし体重も増えるわけですわ笑
私は生理の時はダイエットしない派なので今日からはあまり考えず食べます〜(*σ´Д`*)笑

今日はバイトからのバイト!
まかないなんだろなー笑

URL
/diaries/2014/08/23/3155399.html

はつ

◎朝ごはん

クロワッサン5個
ヨーグルト


◎お昼ごはん

アスパラとベーコンのピラフ


◎夜ごはん

モダン焼き
(バイトのまかない)






ダイエットのため(?)
AKBの踊り練習。

バイト約5時間勤務





明日はヘルシーな料理を
つくってみる!!

そしてまた踊る←

URL
/diaries/2011/08/16/610120.html

ダイエットって


ここへんの体重うろちょろ
久々に昨日半身浴して汗かいたから
体はすっきり!
ちなみにきょうの朝ごはんは
ミルクレープ半分くらいと
オレンジジュースコップ一杯
お昼ごはんはバイトのまかない!


ダイエットってどんなんだったけな~

URL
/diaries/2014/08/19/3146326.html

二日目

昨日の飲みが原因で体重が増えて
ショック(/x_x)/

今日の食事
朝:プロテインダイエット
昼:惣菜パン、大福4個(小)
夜:プロテインダイエット、野菜鍋
まかない:サラダ
間食:グミ、チーカマ

サークルが5時間
バイトが5時間
今日はよく動いた(^q^)笑

URL
/diaries/2012/11/25/1869426.html

1日目

昼にマック+夜に焼き肉食べ放題のせいでかなりすごい感じに、、、
反省。

ダイエットのルールをまとめてみました

・毎朝一駅歩く・バイトのない日は夜にウォーキング・おやつは毎日食べない・本当に食べないといけないものか、食べる前に考える・よく噛む・寝る前にストレッチ・バイトの後は置き換えドリンク!まかない食べない

かな、、、

挫折しないように頑張ります!

URL
/diaries/2013/11/26/2630984.html

今日も疲れた

今日わバイトのまかないが石焼きビビンバでした(^o^)

石焼き大好き(^o^)


しかし今わダイエット中…


全部食べたいのをがまんして半分はおにぎりにして明日の朝ご飯にしました(^-^)


明日のまかないわ牛サガリが余っちゃったから焼き肉でもいいなぁと言ってた…

嬉しいし店長大好きだけど恨むよ(>_<。)笑

でも今日わ、この前の20歳の誕生日にバイト終わりにみんなで撮った写真もらえて嬉しかった

たくさんありがとうございました

てか20歳の誕生日にバイトしてるあたしって…

URL
/diaries/2011/08/08/588785.html

高カロリー最高




   今日は学校サボって
   朝マック食べに行った♪
   マクドとか、ダイエット
   してるやつが食べる
   もんじゃないよなW
   まぁそんな感じで
   のんびりした1日
   夜はバイトのまかない。
   カロリー高そうでした
   そんな感じ(´▽`)ノ



  朝
  エッグマフィン
  ハッシュポテト
  オレンジS


  昼
  甘辛鶏マヨのパスタ
  コーラZERO


  夜
  まかない
  なんかわからんやつ


URL
/diaries/2012/05/17/1344141.html

反省

はじめまして
これからダイエット
頑張っていきます
ダイエット仲間募集です!
一緒に頑張って綺麗に
なりましょう(*^o^*)



ただいまAM7:00


バイト終わって帰って
来ましたぁ\(+×+)/




元々朝夜逆転ぎみやったけど
このバイト始めて更に逆転


来週から昼もコンビニで
働くからヤバいなあ(゜∀゜;ノ)ノ


肌荒れもはんぱないけど
バイト中のつまみ食い
夜のまかないを控えなきゃ(>_<)



今日はまかない食べなかったけど
やっぱりお腹すくから
つまみ食いしちゃった


逆にちゃんとまかないで
野菜とか食べた方がいいのかな




ちょっと前まで
痩せよったのにやっぱり
この生活はよくない(°□°;)


3kg増えたもんな



7月までに54kgに
なるようには頑張って行く!!!




起きたら体重測って記録します

URL
/diaries/2011/04/24/287036.html

20歳になりました 1日目


タイトル通り20歳に
なりまして、ケーキ
やらなんやら食べ過ぎた訳で...
はい、太りました(笑)

今日からまた(笑)ダイエット
始めます!
20歳なったしね!


てことでレコーディング!

朝 なし
昼 お好み焼き カレー
間食 みすど2個

夜はバイトでまかない!
食べ過ぎないようにしなくてわ!


ではバイト行ってきます!
あ、ちなみにDHCの
ニュースリム飲み
始めました!

URL
/diaries/2011/09/21/703474.html

今日から始めました


痩せ期に入ったので今日から始めます

今日は5時に夕ご飯
バイトだったのでまかないのうどん
体を冷やす冷うどんにしちゃった 


軽く運動

といっても筋トレ
運動部だったから苦ではないけど続かない

ほんとにダイエット今回こそは成功

URL
/diaries/2012/01/25/1021769.html

ふつかめ

朝 コーンフレーク パン 牛乳
昼 カレー トースト
夜 ポークソテー バケット
間食 アイス

今日の晩ごはんはバイト先でまかないご飯^^
いつもボリューミーだし12時頃に食べることになるから
ダイエットにはかなり不利ww

でもおいしかったです^^

おいしいご飯は元気の源♪


URL
/diaries/2011/07/07/499297.html

2日目

朝 ごはん、味噌汁(インスタント)
ジャスミン茶

昼 まかない
中華丼、ワカメス-プ

夜 まかない
カルビクッパ

その他 炭酸水500ml

運動 ez do dance 3曲×2
腹筋 30 背筋 60

今日は一日中バイトだったので間食はなしです(*´∀`)♪
夜に重いものを
食べてしまいましたが…!

朝、新聞を読んでたらこんな記事がありました。食事マナーを守ることもダイエット効果がありそうですね。

URL
/diaries/2014/10/12/3257838.html

8/20 ダイエット3日目

◇食事記録 
【朝】 
ソイジョイ
【昼】 
バイトまかない 
【夕】 
ホッケの塩焼き
玄米おにぎり
【間】 
カフェラテ
ブルーベリー
BCAA 500ml

◇運動記録 
なし( ;꒳​; )
半身浴だけ

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BCAAが美味しい!
毎日忘れずに飲もうと思います。
プロテインはいつ届くかな~?

URL
/diaries/2018/08/20/5094010.html