ダイエットクラブ

Search results for “豆腐 ダイエット お菓子”

今日から仕事です

21:50計測

朝食:プロテインダイエット お菓子
昼食:カップヌードルナイス おにぎり 牛乳プリン カフェオレ お菓子
夕食:ソーセージと玉ねぎのサラダ キムチ 豆腐 こんにゃく麺 お菓子 アイス

ジョギングとウォーキング60分 

健診まで36日…

URL
/diaries/2017/05/08/4627971.html

65日目

朝*51.7
28.3

朝…納豆(90㌍)
カレー
豆腐

昼…弁当

夜…ご飯
お肉

間食…アイス
お菓子たくさん


夜にダイエットのサイトとか
たくさんみて、
よし、頑張ろう!て思って
結局次の日まで続いていない

こんな繰り返しやし…

URL
/diaries/2013/03/06/2090850.html

ぐふぁ!!

朝: オレンジ

昼:おにぎり2個

夜:プロテインダイエット

そして・・・   

おかしーーー !!   


お菓子 to お菓子・・・


逝ってよし(゚Д゚ )!!!


おかげで 52キロに戻りました・・・ぐすん

だって、お菓子っておいしいから。


URL
/diaries/2012/05/23/1363876.html

うんぬ

食べる量ふやしてんのになんで増えないんやwwwww
もう私ここにいる意味ないwダイエットしてないw

昨日食べたもの


おかゆ 93
パン 100
豆腐 20
サラダ 30
ヨーグルト 80
お菓子100


エリンギの炒め物
大根・鮭の煮物
豆腐2切 40
お菓子

おかしいなあw
今日は終わってからご飯食べに行く!宮本むなしへ!
なのでお昼は軽くお菓子とポケモンパンのみw

URL
/diaries/2011/06/18/436747.html

平日

朝…紅茶、パイ2枚

昼…きのこご飯、冷食3個

夜…水炊き(豚肉、豆腐半分、もやし半分、生姜、ポン酢)、ヨーグルト、パイ1枚、ダイエット茶、サプリ

腹筋20回、スクワット100回


お菓子のパイがあったので今日全部食べちゃった!!
カロリー高そう…

やっぱ家にお菓子置いたらダメだね(^_^;)

URL
/diaries/2013/03/22/2126042.html

うっ…


明日が怖い


ダイエットを決意したその日から旦那がお菓子のお土産を毎日買ってくる


試練だ…


試練だ…



旦那にもダイエット宣言したはずなのに『ダイエットは来週から頑張れ』と言われた



なんぢゃそら



お菓子の誘惑に勝てるようにならなきゃ



打倒!お菓子



URL
/diaries/2010/11/04/59025.html

8日目



1日お菓子我慢しだけで体重落ちてる!

お菓子抜けばやせられるって
分かりきってるのに
お菓子だがやめられないよ~~TT

お菓子中毒。。


空腹はダイエットの好機!
3食食べて、お菓子は抜き!!!
頑張るぞーーーーーーーーー(>0<)ノ

URL
/diaries/2011/05/08/321061.html

8日目





ブラックコーヒー
お茶
チョコメロンパン
お菓子






ダイエットプロテイン

お菓子






チーズ5個
お菓子






最近ご飯を我慢してるけど、お菓子を食べるようになっちゃった

そのお菓子も夜勤で大量にもらってくるやつだけど


徐々に止めなきゃ



URL
/diaries/2011/05/24/368021.html

今日の食 part60 韓国~日本



キムチひとくち
サンドイッチ(空港)

昼(機内食)
牛丼
ゴマ豆腐
パイナップル
キューちゃん
お菓子等


ノグリラーメン
ところてん
抹茶アイス
お菓子等


帰国~あっという間だったなでもめっちゃ楽しかった
韓国で食べまくったから今日からダイエット再スタート

ふぁいてぃん

URL
/diaries/2011/08/16/609831.html

バレンタイン♡

*朝
味噌汁 40
めかぶ 10
りんご 40
夏みかん 40
生姜紅茶
ガトーショコラ 50

*昼
お弁当(ご飯,卵焼き,鳥ササミ,高野豆腐) 250

*夕
お菓子
スープ

バレンタインが来たー!
こんなにもらいました♡
うれしすぎる(((o(*゚▽゚*)o)))笑
なのでこのお菓子たちがなくなるまで
ダイエットは中断するかもヽ(;▽;)ノ

URL
/diaries/2013/02/14/2043506.html

お菓子の量を減らす!

朝  きゅうりの酢の物
   オレンジ
   コーヒー寒天
   ゆで卵

昼  湯豆腐(キノコ入り)
   豚汁
   トマト
   チョコクランチ2個・・・

夜  プロテインダイエット
   チョコクランチ2個
   クッキー2枚

ついやってしまった・・・夜にお菓子・・・量はかなり減ったけど反省
少しずつ減らせればいいかなあ
明日もがんばるぞ!

URL
/diaries/2010/02/05/14325.html

さむ

今日はバイトまで歩きで行った(´;ω;`)


30分かかりますたね(´^ω^`)



めんどくさいな!


★朝ごはん
◎おにぎり
◎卵焼き

★昼ごはん
◎ごはん
◎軽くうどん
◎のり


★夜ごはん
◎スパゲティー
◎豆腐




今日お菓子食べてしまった…

家にいると食べたくなる…

もおおおお
お菓子禁止!

もずくダイエットしようかな?


目指せ-10kg。
3月までには5kgやせる

URL
/diaries/2012/01/05/961112.html

ダイエット24日目☆


朝 ベーグル1こ、ごはん、しゃけ
昼 みかん3つ
夜 焼き芋半分、お菓子(250カロリー)、豆腐ハンバーグ1こ、さんまと大根のサラダ

お菓子食べちゃったああ(´・ω・`)
しかも夜ごはん自体食べすぎたかも…
せっかく50キロ代にはいったのに!明日からは気をつけよう…ってまだお菓子あるよートッポ(´・ω・`)
もうあえて今たべちゃおうかな(笑)

URL
/diaries/2011/11/27/870136.html

マーボー食べよう

運動お休み。

お茶漬け
目玉焼き

和菓子
おもち

うまい輪
チップスター
ポッキー

ご飯
マーボー豆腐
まんじゅう
チーカマ
ナッツ

缶コーヒー

お菓子食べ過ぎた。
反省!

マーボー豆腐って実はダイエット向きなんじゃないかと
最近思い始めた。

URL
/diaries/2017/01/05/4487515.html

生理がきたー!!

あたしの中のお約束
『生理中はお菓子食べてよし』

ってことで生理になったら食べようと思ってたお菓子今から食べちゃいまーす(´v`)



今気づきました!!
さっきお菓子を食べていたら
ダイエット前より食べるお菓子の量が減ってました!!!!!
私の場合、ダイエットすると
自然にお菓子の量減ってくんですね(`∀´)笑
やれうれしやです

URL
/diaries/2011/02/21/161556.html

思ったよりは…

13:25計測

朝食:プロテインダイエット
昼食:ベーグル2個 パン から揚げ シーチキン 煮豆
夕食:刺身こんにゃく ところてん 煮豆 から揚げ 豆腐 キムチ お菓子

水ダイエットもします。

クロスバイク105分

健診まで50日…

URL
/diaries/2017/04/23/4612483.html

間食と夕食とストレッチ

間食 白湯、お菓子。
夕食 豆腐、オクラ、じゃがいもと玉ねぎのスープ100mlくらい。

運動は挫折。
熱があるので取り急ぎ寝ます。
明日は夜には57.0kg!!

【本日の運動】

出勤歩き ×
退社歩き ×

膝の体操 ×

つまむだけダイエット
・ふともも ×
・ふくらはぎ ◎
・二の腕 ×
・顔 ×

振るだけダイエット
・脚 ×
・足首 ×

URL
/diaries/2017/06/13/4673909.html

ダイエットは明日から?

昨日実家でお菓子をたらふくもらった娘ちゃん。

「ママも(o^o^o)」と優しい娘ちゃん。


豆腐ドーナッツに、ポテトチップスに、クッキー…


延々食べさせられたから(>_<)



今日は戻すぞ!



と思ったら、夫が仕事の試験合格して「お祝い☆」ってプリン買ってきてくれた…



ダイエットは明日から?

URL
/diaries/2012/01/20/1008090.html

おからダイエット


おからダイエットの方法を見ました!

良いことばかりで、これなら続けられそうな気がします!!
おからハンバーグを作ってみたりしていますが、もっと料理の勉強をして色んなおからレシピを増やしたいです



朝 サラダ 味噌汁
昼 サラダ お寿司 お菓子
夜 サラダ 味噌汁 豆腐




万歩計6009歩

URL
/diaries/2013/05/11/2237232.html

変わりなしでした。

明日には減ってるといいなぁ(=´∀`)人(´∀`=)
明日からお菓子を断ちます。
ローカーボダイエットを開始します。
食事のメニューはお豆腐、チーズ、ヨーグルト、寒天になりそうです。
マヨネーズ食べられるからなんとなく気楽にローカーボダイエット実践できそうです(*^_^*)

URL
/diaries/2015/02/03/3454957.html