ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 天ぷらそば”

ダイエット24日目

通じ  ×
朝食 コーヒー
昼食  天ぷらそば
夕食  パン うなぎ サラダ ワイン
おやつ 

-------------------------------------------------------------------------------
徐々に右上がり…( ゚Д゚)
やばいです

URL
/diaries/2014/08/15/3138362.html

77.9kg

夜だけマイクロダイエットを実行予定。
娘にお願いした


朝 たきこみごはん  お味噌汁   ウィンナー
   マカロニサラダ

昼  朝と同様


夜  缶サワー4本   フライドチキン2本
  10時すぎ 天ぷらそば

ひぇーーーーー???
夜の天ぷらそばだめ・だめ

URL
/diaries/2014/04/24/2884520.html

5日目

旅行中
楽しいけどダイエットには…

レコーディングいろいろ出てきてわからない

【朝】
・ご飯
・お魚
・味噌汁
・生野菜
・ひじき
・ところてん
【昼】
・天ぷらそば
【夜】
・ご飯
・お魚
・赤だし
・肉・野菜
・フルーツ

URL
/diaries/2011/03/05/187602.html

83.1kg

昼までは、ちょっとがんばっていたが、
夜にコンサートの帰りに桜エビの天ぷらそばを
食べてしまった。

久しぶりの天ぷらで、パリパリしていて、
ほんとに美味しかった。

なので、今日は、あまりダイエットできていません。

URL
/diaries/2015/04/03/3554726.html

今日からダイエット、はじめるぞー!

毎日飲んで、毎日食べていたら、気づいたら体脂肪がすごい増えてた。
なので今日からダイエット始めます!

まずはコアリズムとヒップアップエクササイズから始めよう。

今日は絶対やる!

ご飯記録
**朝**
なし

**昼**
どんべえ天ぷらそば 半分
北海焼鮭おにぎり 1個

**夜**
手作りカレー

URL
/diaries/2010/07/01/26431.html

ほうら

ぎゃひん

ばかばか

増えてしもた

でもなぜ?
体脂肪が減ってるよ?

まじめにダイエットしようよ!!!


今日から朝食は固定☆
食事前にお水飲んで
野菜サラダとフルーツ
ときどきヨーグルト付きにしてみます^^

夜は天ぷらそば

そばはごくわずかで!


今日の運動
プール1h

URL
/diaries/2012/05/28/1385566.html

ヤバイ・・・

朝:ホットドック、バナナ半分、ヨーグルト、ミルクティ

昼:素麺、ミニピザ2枚

夜:天ぷらそば、玄米ご飯、たこ焼き6個


ダイエットしているはずなのに、体重が増えている・・・

今日はフィットネスバイクを25分漕ぎました。

何もしないで漕ぐのは辛いので、
録画しているドラマを見ながら漕ぎました。

URL
/diaries/2015/07/10/3729362.html

運動がなかなか…

仕事と、家事、育児に疲れて、運動する気力がない…

子供が寝るのが22:30…
ママもこのまま寝ちゃいますっ。

朝早く起きてウォーキングでもしようかなぁ…

朝:ヒルズダイエットリゾット(カレー味)

昼:天ぷらそば、サラダ

夜:お肉ごはん(ひき肉、ニンニクの芽オイスター炒め)、かぼちゃサラダ

URL
/diaries/2014/06/17/3007745.html

*朝ごはん ○
ライ麦入り食パン
発酵バター
りんご ブルーベリー
ヨーグルト
デカフェ

*昼ごはん △
天ぷらそば

*おやつ
焼きいも 1/2
珈琲バニラアイス

*夜ごはん ○
鱈鍋+ゆる粕
ガゴメ昆布の煮物
発泡日本酒

ふしぎ 発見 がダイエット特集
ちょっと面白そう

URL
/diaries/2015/01/24/3436554.html

4ヶ月

ダイエット始めて4ヶ月になりました…
1ヶ月に1㌔は少ないよね…
気合い入れなきゃだけど最近全然ダメ


どん兵衛、天ぷらそば
ご飯、のり玉ふりかけ


シュークリーム
エクレア
ぶどう


菓子パン2個

最近パンの誘惑に勝てない…

URL
/diaries/2012/12/02/1885259.html

お土産

夫が出張で買ってきたのが、キビ団子…
やばい!家来にされそう…というか
ダイエットをしている私を見ているはずなのに
どうして~~?
うーん…困った…

朝食 ミスドの焼ドーナツ(ホウレンソウ)一つ コーヒー

昼食 ミニ天ぷらそば 野菜ジュース

夕食 ミニ焼鮭 卵豆腐 ブロッコリーと玉ねぎと豚肉のトマト煮 ごはん少々

URL
/diaries/2011/05/27/372692.html

やったぁ(^∇^)

やっと減りだしたよー!
これを待っとりましたー
昨日から生理が始まりダイエット時期だからこの波にのって82キロ代になって安定したいなー(^∇^)

朝 カフェオレ
パン
たまご ソーセージ

昼 カップ天ぷらそば
ほうれん草の胡麻和え

URL
/diaries/2014/02/10/2753362.html

メモ

●朝ごはん

バナナ 200

●昼ごはん

天ぷらそば 500

●間食

アイスクリーム 250

●晩御飯

うな丼 (お弁当箱) 500


[水飲みダイエット]

水が・・・涼しくて汗かかないせいか
あまり飲めなくって^^;

バナナダイエットのサイトに従い
2リットルにこだわらないように
しようと思います。

必要分は飲んだかな^^

[運動]

腹筋 100回
膝の筋トレなど

URL
/diaries/2011/08/21/621747.html

12日目☆

朝 甘酒
昼 天ぷらそば カレースープ
夜 豆乳黒酢 ダイエットシェイク モロヘイヤ トマト キムチ

モロヘイヤパワー素晴らしい♪お腹もスッキリ(*´∀`)

ぃっもサプリメントとか買っても続かない私。飲むのめんどくなっちゃぅんだな(^^;)今回ゎ本気で頑張るのでしっかり飲んでます♪
ダイエットと油,糖質カット☆ぁと野菜不足だから青汁系を少々♪
気長に飲もう(´ω`)

今日も競歩でお散歩と半身浴☆
汗がすごぃっ♪

URL
/diaries/2012/08/22/1612531.html

6日目

*今日の生活リズム*
2時就寝8時起床

朝が辛いよ~
二度寝したくなっちゃう・・・

*今日の運動*
ツイスト左右15回
呼吸法20回
太もも痩せ左右25回
つま先体操50回

*今日口にしたもの*
10時→天ぷらそば
13時→たこやき
18時半→餃子、チャーハン

なんかつい食べたくて食べたらしんどくなった。
ダイエット前ならこれくらいいくらでも食べれたのに。
ダイエット効果?

URL
/diaries/2011/05/24/365265.html

今日から。

今日からダイエット開始します。
子供の頃からずっとぽっちゃりですが、遠距離恋愛中の彼に次会うまでに痩せて驚かせたいと思います!
天ぷらそば346kcal、から揚げ棒217kcal、カフェラテ168kcal、焼きそば312kcal、レッドアイ160kcal、キノコのバター炒め

URL
/diaries/2012/07/29/1550282.html

ダイエット19日目

胃が小さくなった自分にまだ慣れていないせいか、
お昼に天ぷらそば頼んで完食したら、その後食べすぎで
気分が悪くなった(><)

今まではこれにマグロのづけ丼つけて完食してたのに...

朝:キウイ1個リンゴ1/4個
昼:天ざるそば
おやつ:どら焼き
夜:ビール2本、焼きカレーパン1個、キャベツのスープ

URL
/diaries/2014/07/26/3097516.html

13日目

朝、プロティンダイエット

昼、冷やし中華とサラダ

夜、天ぷらそうめん


食欲に負けて夜に天ぷらという最悪な物を食べてしまいました。
腹8分目だけどかなり重かったと思う。

なので今夜は体重を気にせず明日からまた低カロリー食再開です。

URL
/diaries/2011/06/04/395190.html

食事記録のみ

 朝:DHCプロテインダイエットあずきミルク味

 昼:もりそば、ダノンヨーグルト、子供のおにぎりの残り2口ほど

 夕:天ぷら

天ぷらは、えび、いんげん、れんこん、まいたけ、さくまいも、なす、大葉、など

暑い暑い、と汗をかきつつ、ひたすら揚げてました。

ある意味ダイエットかな(それは違うとお叱りがありそうですがっ)

URL
/diaries/2010/09/13/42259.html

1日目にしよう

さあ、今日から気分を新たにダイエット開始としましょう。

朝・・・お雑煮
昼・・・パン・カップラーメン(どんべいの天ぷらそば)
夜・・・お雑煮
その他・・・お菓子

運動
ビリー・・・腹筋プログラム

お酒は我慢した物のお菓子は無理ですね~。
食べたくてしょうがない。
いきなり食べないってのはむずかしいので、少しずつ我慢するようにしましょう。
とりあえず、毎日運動は行いたいと思ってます。

URL
/diaries/2012/01/03/958402.html